Ako sa vyhnúť stresujúcim finančným situáciám vo vzťahoch

Pomenujete to, páry sa o to bijú: vodiť deti na cvičenie, svokrovci presahujúci ich vítané, chaotické kúpeľne - zoznam pokračuje ďalej a ďalej. Ale nič nemá potenciál na prehrabávanie peria a vytváranie napätia vo vzťahu celkom ako financie.

Možno sú partnerské šetriace návyky veľmi žiaduce, alebo možno existuje rozdiel v príjmoch spôsobujúci pocity nevôle. Môže sa stať, že výdavkové návyky jedného človeka nie sú v súlade s očakávaniami vzťahu. Tak či onak, pravdepodobnosť rozvodu medzi manželskými pármi zvyšuje sa o 45% keď jeden z manželov cíti, že druhý robí nerozumné rozhodnutia o výdavkoch.

Nesprávna manipulácia s peniazmi spôsobuje finančné trenie v manželstvách, ale skrývanie peňazí môže viesť k ešte horším následkom. To môže spôsobiť vážne pocity nedôvery; 35% partnerov hovoria, že prirovnávajú manžela, ktorý skrýva bankový účet, k milostnému pomeru.

Prieskum ukazuje že nevyrovnaný dlh môže viesť k depresii a silnej úzkosti a že zlé finančné rozhodnutia môžu ľudí zanechať pocit viny a bezcennosti. Keď sú ľudia pod takýmto nátlakom, často zápasia s komunikáciou, vyjadrujú negatívne reakcie a samy sa izolujú. Najlepším spôsobom, ako sa v týchto zlých finančných situáciách zorientovať, je riešiť prvotnú príčinu vašich pocitov.

Ak napríklad bojujete so svojím manželom o jeho „ľahkovážnych“ nákupoch, zanalyzujte, prečo vám to prekáža. Ste jediný, kto hospodári s rozpočtom, vybavuje domáce práce alebo prináša príjem? Možno by ste sa skutočne cítili trpko, pokiaľ ide o rozdiel v pracovnom zaťažení manželov.

Životné udalosti, ako napríklad nové zamestnanie, nové dieťa alebo výskyt vážnej choroby, môžu prispieť k posunom v individuálnych a spoločných prioritách. Ak sa tieto zmeny neriešia, ľudia sa v časoch finančného vypätia často preháňajú. Opätovným prezeraním diskusií o prioritách môžete pri prechádzaní problémami s peniazmi dosiahnuť rovnováhu medzi sebou a ostatnými.

Aby ste sa vyhli stresujúcim finančným situáciám vo vzťahoch, zvážte nasledujúce stratégie:

1. Povrchové správy o jednotlivých peniazoch.

Každý z nás má svoje vlastné osobnosti v oblasti peňazí, ktoré sú formované individuálnymi správami o peniazoch, čo sú viery, ktoré máme o peniazoch a ktoré sme si vytvorili začiatkom života. Možno pre vás sú peniaze predovšetkým o prežití a bezpečnosti. S niekým, kto nikdy nebojoval s peniazmi, by ich mohol dať do súvislosti s mocou, prestížou a slobodou voľby.

Tieto správy o peniazoch riadia naše finančné správanie v súlade s tým, ako hodnotíme ich dôležitosť, takže musíme byť schopní identifikovať správy, ktoré majú pre nás a pre ostatných najväčší význam. Možno budeme mať ťažkosti nahliadnuť do minulosti svojich vlastných viery v peniaze, pretože sme ich začali prijímať ako osobné pravdy.

S peniazmi máme všetci rôzne skúsenosti, takže pochopenie toho, ako nás naše pozadie formovalo, nám môže uľahčiť navigáciu v rozhovoroch o financiách. Ak vás rodičia radi oblievali napríklad premyslenými a honosnými darčekmi, možno budete chcieť minúť svoje peniaze na podobné darčeky pre vašu polovičku alebo deti v dospelosti. Na druhej strane, ak ste vyrástli s obmedzeným rozpočtom, môžete mať ťažkosti s rozchodom s peniazmi, aj keď to vaše okolnosti dovolia. Naše koncepcie hodnoty a významu peňazí sú formované našimi skúsenosťami. Pochopenie vlastných skúseností vám môže pomôcť pri riadení finančných rozhodnutí v konkrétnych situáciách.

Ak chcete identifikovať peňažné správy, ktoré ste vo svojom živote dostali, musíte najskôr pochopiť, odkiaľ každá pochádza. Skúsenosti z detstva často často významne ovplyvnili spôsob, akým každý človek vidí peniaze. Po zistení pôvodu svojich presvedčení určte, či je váš názor stále relevantný a užitočný pre váš život. Napríklad, ak ste vyrastali skromne, ale v dospelosti ste získali viac peňazí, môžete zvážiť nové možnosti. Možno už nebudete chcieť scrimpovať a ušetriť každý cent, pretože s týmito prostriedkami môžete mať ďalšie veci, ktoré by ste chceli robiť. Skúmajte, či vás vaša viera obmedzuje alebo vedie k neproduktívnym rozhodnutiam. Odtiaľ sa môžete rozhodnúť preformulovať svoju pôvodnú správu.

2. Naučte sa identifikovať, kedy peniaze nie sú skutočným problémom.

Peniaze sa môžu stať parkoviskom pre hlbšie vzťahy, ako sú dôvera, bezpečnosť, moc a odhodlanie. Urobte si čas a položte si otázku, či ide iba o doláre a centy, alebo či je nezhoda v jadre niečoho, čo potenciálne ohrozuje vaše vzťahové hodnoty.

Keď problémy s peniazmi spôsobujú vo vzťahu stres, spoločnou reakciou je vyhnúť sa hovoreniu o peniazoch v snahe zachovať mier. Všetci sme tam boli. Problém je v tom, že to funguje zriedka, ak vôbec.

Vo vzťahoch vám znalosť toho, ako váš partner myslí a myslí na peniaze, môže pomôcť lepšie pochopiť vzájomné utrácanie, sporenie a investovanie. Vo väčšine prípadov nejde o prekročenie výdavkov len o neopatrnosť. Maloobchodná terapia môže byť spôsobom, ako váš partner zmierňuje pracovný stres. Odstráňte stres, odstráňte nadmerné výdavky. Rovnakým spôsobom, nedostatočné čerpanie nie je len o šetrnosti. Možno šetrnosť pramení zo strachu, že nebudete mať dostatok peňazí, keď to najviac potrebujete. Ak dokážete strach vyriešiť, môžete znížiť zovretie bielych prstov na šnúrkach kabelky.

V príbehu je často potrebné zohľadniť ešte viac, aby sme lepšie porozumeli sebe a svojmu okoliu. Začnite konverzáciu o správach o peniazoch, aby ste vy a váš partner pochopili, odkiaľ prichádza ten druhý a ako sa môžete dostať na rovnakú stránku finančne.

Môžete to urobiť rôznymi spôsobmi. Začnite rámcovaním otvorených otázok s otázkou „Čo ak?“ scenáre, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť základnú psychológiu názorov vášho partnera na peniaze. Môžete sa opýtať svojho partnera napríklad: „Ak by ste po zvyšok svojho profesionálneho života mohli pracovať 60 hodín týždenne a zarobiť si veľké peniaze, alebo pracovať 25 hodín týždenne a zarobiť toľko, aby ste zoškrabali, ktorú by ste si vybrali?“ Nielen, že je to vynikajúci spôsob, ako ešte lepšie spoznať svojho partnera, ale tiež vám pomôže umiestniť sa v jeho koži, aby ste mohli robiť informované rozhodnutia o budúcnosti.

3. Vyhľadajte pomoc od odborníkov.

Správa peňazí je hlboko osobný problém, takže nájdenie niekoho, s kým sa môžete zdôveriť, vám pomôže pri otváraní a riešení vašich problémov. Zvážte, že ľudia v dlhoch sú skôr zažívať problémy s duševným zdravím ako tí, ktorí sa nezaoberajú problémami s peniazmi, a stavy ovplyvňujúce náladu, ako sú depresie alebo poruchy pozornosti s hyperaktivitou, boli spojené s finančnými zápasmi. S týmito problémami môžu pomôcť terapeuti a finanční terapeuti môžu ísť ešte o krok ďalej. Môžu vám pomôcť určiť vaše pocity z peňazí a zároveň vám pomôžu s plánovaním rozpočtu, aby ste lepšie zosúladili svoje bankové účty s vašimi hodnotami a presvedčeniami.

Ak sa zdráhate ísť cestou terapie, uvedomte si, že ďalšie užitočné možnosti sú k dispozícii na dosah ruky. Podcasty sú jedným z najpopulárnejších a najdostupnejších médií súčasnosti a na výber máte z mnohých programov. Napríklad, Laboratórium šťastia od profesorky z Yale, Dr. Laurie Santos, sa ponorí do vedeckého výskumu, aby poslucháčom pomohla zmeniť spôsob, akým premýšľajú o šťastí. Môžete tiež prehľadať príslušné rozhovory TED alebo si stiahnuť aplikáciu do telefónu. Jednou z relevantných aplikácií je Časovač štatistík, meditačná aplikácia, ktorá vám môže pomôcť znížiť úzkosť, zvládať stres a zlepšiť šťastie.

Korene vašich problémov sa stanú zrejmejšími, akonáhle získate lepší prehľad o svojich správach o peniazoch a o ich viere. Skúste sa zamerať na prečo otázka peňazí je dôležitá skôr ako pozeranie sa iba na povrchovú emisiu; je to skvelý spôsob, ako pomôcť zvýšiť produktivitu konverzácie.

4. Vyhľadajte prehľad zo svojej siete.

Je bežné, že sa jednotlivci v čase stresu izolujú. Môže to byť spôsobené tým, že sa bojí toho, ako by ich partner mohol vnímať, alebo z dôvodu obáv, že partner nemusí pochopiť ich finančné rozhodnutia. Peniaze sú bežným stresujúcim faktorom a je viac ako pravdepodobné, že niekto vo vašej sieti mal podobné skúsenosti a stretol sa s podobnými pocitmi. Ak sa obrátite na svoju komunitu, môže vám to poskytnúť ubezpečenie, ktoré vám pripomenie, že nie ste sami a že nemusíte všetko vymýšľať sami.

Stres spôsobuje, že máte obmedzený prehľad o svojich možnostiach, čo sťažuje rozpoznávanie potenciálnych príležitostí. V časoch finančného stresu môže finančný poradca poskytnúť strategický prehľad o vašej situácii a pomôcť vám vidieť príležitosti, o ktorých ste možno nevedeli. Navštívte manažéra bohatstva v oblasti správania, ktorý vám pomôže vyriešiť finančný aj vzťahový kontext vášho stresu, aby ste sa vy a váš partner lepšie zosúladili. Snažte sa dosiahnuť rovnováhu medzi tým, na čom vám obom záleží najviac.

Téma peňazí môže byť v každom vzťahu dojímavá, najmä ak nie sú zosúladené výdavkové návyky. V manželstve to môže viesť k pocitom frustrácie a odporu a potenciálne dokonca k rozvodu. Finančné nezhody však nie sú výhradne pre hrdličky. Pre priateľov je ľahké byť v rozpore s neformálnymi pôžičkami a inými každodennými poplatkami, ktoré môžu ovplyvniť ich vzťahy.

Nie je ťažké pochopiť, ako môžu byť peniaze ľahkým meradlom určujúcim, či sú naše životy úspešné. Ale riešením problémov s peniazmi z psychologického hľadiska môžeme začať chápať niektoré základné problémy a preformulovať naše vlastné názory a presvedčenie o hodnote peňazí. To, že peniaze sú faktorom vo vašich vzťahoch, ešte neznamená, že o ne musíte bojovať.

Navigácia v zlých situáciách

Páry nie sú jediné, ktoré bojujú o peniaze. Dobrí priatelia môžu tiež nesúhlasiť (a často aj robia). Ale v posledných rokoch sa aplikácie na prevod peňazí, ako napríklad Venmo, snažili zmierniť finančné napätie medzi priateľmi tým, že poskytovali ľahko použiteľnú službu na uľahčenie malých transakcií. Namiesto reptania o nesplatených pôžičkách môžu ľudia teraz jednoducho povedať: „Venmo, ja!“ Za pár hodín vidia peniaze na ich účte.

Jediný problém? Požiadavky spoločnosti Venmo môžu vytvárať toľko napätia, koľko by mali riešiť. Používanie Venmo je takmer príliš jednoduché a frivolné žiadosti o peniaze vo výške 3 USD môžu byť nepríjemné a nepremyslené. Vo svete pred Venmom priatelia všeobecne očakávali, že pokryjú menšie platby, napríklad šálku kávy, spoločnú jazdu alebo ústupky vo filmoch. Ľudia teraz vidia tieto čísla a myslia si: „Nemôžem uveriť, že mi účtovala 2,75 USD že. “

Venmo je iba jedným príkladom toho, ako môžu byť komplikované finančné transakcie medzi priateľmi a známymi. Ak ste niekedy požičiavali peniaze priateľovi, možno ste si všimli, ako to transakcia zmenila váš vzťah, aj keď iba dočasne. Akonáhle peniaze zmenia účty, stane sa z nich obchodná dohoda medzi oboma stranami.

Existuje dôvod, prečo veľa odborníkov odporúča ľuďom, aby nemiešali peniaze a priateľov. Ak sa dlžník snaží splácať, zaťažuje to priateľstvo. Aj keď dlžník rýchlo spláca, môže to priateľstvo napnúť. Mnoho priateľov, ktorí požičiavajú peniaze, sa viac zaujíma o financie toho druhého, čo môže pre dlžníka viesť k stresu.

V rodinách sú nezhody o peniazoch súčasťou prirodzeného prílivu a odlivu vzťahov medzi rodičmi a deťmi. Peniaze však majú na tieto vzťahy ďalší vplyv. Finančné návyky, ktoré rodičia praktizujú, môžu mať významný vplyv na deti, najmä ak sú to zlé návyky. Napríklad správanie rodiča k vyrovnaniu dlhu má potenciál ovplyvniť to, ako jeho deti pristupujú k pôžičkám a splácaniu peňazí ako dospelí. Rodičia, ktorí lamentujú a bojujú s dlhmi, budú mať často deti, ktoré vyrastú a budú viac strážené pred požičiavaním peňazí. Na druhej strane, rodičia, ktorým vyhovuje dlhy a pôžičky, majú tendenciu mať deti, ktoré sú rovnako v pohode.

Ľahko sa dajú urobiť chyby v peniazoch a v Spojených štátoch sa dlh stal nešťastným spôsobom života. Začiatkom minulého roka kolektívny americký dlh prevýšil 4 bilióny dolárov prvýkrát v histórii krajiny. Tento nárast spôsobil celý rad faktorov, vrátane financovania automobilov, študentských pôžičiek a výdavkov na dovolenku na konci roka.

Je to strašné ľahko sa zadlžiť, Napríklad rozvod má potenciál nechať jednu alebo obe strany v ťažkostiach. V rozvodových súdnych sieňach sa ťažko dajú uzavrieť rozumné finančné dohody, pretože vystrašené a nahnevané strany sa zameriavajú na získanie všetkého, čo môžu, s minimálnym alebo nulovým ohľadom na svojho bývalého manžela. Aj keď sa strany dohodnú, majú po ukončení manželstva poplatky za právne zastupovanie.

Okrem toho môžu byť liečebné náklady náhlou príčinou problémov s peniazmi. Očakáva sa, že náklady na zdravotnú starostlivosť porastú 5,5 percentuálneho bodu každý rok počas nasledujúcich 10 rokov, čo by mohlo zanechať stovky rodín čeliacich negatívnym bankovým účtom pri hľadaní liečby pre svojich chorých a zranených.

Aj keď neriešite náklady na liečbu alebo nepretržitý právny spor, stále je možné dostať sa do nešťastnej finančnej situácie. Bez rozpočtu, ktorý môžete minúť viac, môžu študentské pôžičky obmedziť začiatok vašej kariéry a neočakávaná nezamestnanosť môže odčerpať zabezpečené sporiace účty. Aj keď sú tieto vonkajšie finančné vplyvy často nekontrolovateľné, ovplyvňujú stabilitu našich vzťahov a emočné zdravie.

Moderné pohľady na peniaze

V nie tak dávnej minulosti bol vysoký príjem považovaný za jeden z najdôležitejších determinantov úspechu a šťastia - najmä u mužov. Samozrejme, existuje veľa ďalších rozhodujúcich premenných, ako napríklad to, ako často sa niekto usmieva, alebo kvalita priateľstva, ale ľudia namiesto zisťovania jadra problému často merajú ľahké náhrady. Meranie šťastia alebo kariérneho úspechu ľudí? To je ťažké. Meranie toho, koľko peňazí zarobia? To je ľahké.

Neberte to na ľahkú váhu. Na čom meriame záleží. Keď používame peniaze ako našu primárnu metriku úspechu, bezpečnosti a slobody, často sa cítime rozčarovaní zo svojich životov. Je to preto, lebo úspešný život je založený na láskavých vzťahoch, činnostiach, ktoré upútajú našu pozornosť a vášeň, a podpore, ktorú poskytujeme priateľom, rodine a ľuďom v núdzi. Bez ohľadu na to, koľko peňazí máme, vždy si dokážeme predstaviť scenár, v ktorom nakoniec nebudeme mať dostatok, a zanecháme v nás strach a napätie. Z našej dôvery pramenia skutočné pocity bezpečia a slobody. S pomocou rodiny a priateľov sa môžeme zorientovať v akýchkoľvek finančných výzvach, ktoré nás čakajú. Naše mylné zameranie na peniaze ako hlavnú mieru úspechu nás odvádza od toho, na čom v živote skutočne záleží, a vystavuje nás riziku, že sa v budúcnosti prebudíme s výčitkami, ako sme trávili čas.

Ak ste napríklad rodič, môžete začať svoj život merať z hľadiska svojich financií, aby ste mohli zabezpečiť svoje deti. To však môže spôsobiť, že sa lopta bude kotúľať smerom k sérii neúmyselných následkov pre vašu rodinu. Táto cesta vás môže povzbudiť k tomu, aby ste prijali prácu, ktorá ponúka viac peňazí, aj keď je to menej náročné. Takýto kompromis by mohol mať vplyv na vaše fyzické zdravie, duševnú pohodu a šťastie.

Aj keď je ťažké predpovedať, ako sa budú mladšie generácie správať a ako sa budú v budúcnosti správať k svojim financiám, veľa mileniálov sú ochotní zarobiť menej za účelom zlepšenia kvality pracovného života. Patrí sem viac voľna, pútavejšie úlohy a lepšie výhody. Je to úplne odlišný koncept od toho, čomu ľudia verili iba pred 40 rokmi, a príklad toho, ako sa vyvinuli merania šťastného a úspešného života.

Našťastie nové generácie nie sú samy. Dni pozerania sa na osobné boje a finančné výzvy ako na samostatné problémy sa blížia ku koncu. Poskytovatelia finančných služieb uznávajú, že peniaze sú vo vzťahoch bežným stresujúcim faktorom, a prichádzajú s novými spôsobmi, ako pomôcť. Cieľom poradcov je predchádzať možným finančným problémom v manželstve kombináciou služieb správy majetku a psychologického poradenstva prispôsobeného konkrétnej situácii každého páru.

Napríklad SoFi, spoločnosť poskytujúca online financovanie, nedávno uzavrel partnerstvo so Zolou, služba plánovania a registrácie svadieb, ktorá pomáha pri vedení novomanželských párov rôznymi finančnými obručami vrátane zriadenia spoločného účtu, sporenia do budúcnosti a samozrejme rozpočtu svadby.

Ľudia pracujú na vytvorení sveta, ktorý nie je založený na dôležitosti peňazí, ale je nemožné sa usilovať o to, ak sa o to pokúsite na makroúrovni. Najlepším spôsobom, ako upraviť svoje metriky, je zapojiť sa do introspekcie a zistiť, aký máte z peňazí osobne pocit. Až potom skutočne pochopíte, čo vás robí najšťastnejšou.

Ako sa spájajú peniaze a hodnoty

Niet pochýb o tom, že orientácia vo finančných situáciách môže byť náročnou a stresujúcou skúsenosťou, či už ide o výdavky na svadbu páru, časté nákupy manžela alebo pôžičku medzi priateľmi. Preto by pochopenie našich osobných vzťahov s peniazmi malo byť prvým krokom k dosiahnutiu finančného blahobytu s ľuďmi okolo nás.

Ľudia sú spoločenské bytosti, takže sme pod silným vplyvom iných. Ak sme obklopení ľuďmi, ktorí veria, že peniaze určujú našu úroveň úspechu, bezpečnosti a slobody, potom je pre nás ťažké tomuto pohľadu odolať. Naše komunity nakoniec formujú naše vlastné správanie a postupy.

Popremýšľajte, ako si ľudia vytvárajú akcenty a osvojujú si regionálne návyky. Potrebujú to urobiť? Nie, ale zvyčajne sa to stane aj tak bez akejkoľvek vedomej snahy. Rovnakým spôsobom komunita priateľov, ktorá zdieľa vaše finančné hodnoty, uľahčí život v plnohodnotnom živote. Kľúčom k dlhodobému úspechu je neustále posilňovanie posolstva, že peniaze sú nástrojom na budovanie zmysluplnejšieho a radostnejšieho života.

Všetci potrebujeme podporu v mnohých aspektoch nášho života, vrátane našich financií, práce a vzťahov. Táto podpora bývala hojná od náboženských spoločenstiev, kde ste mohli počuť kázanie o tom, že peniaze nie sú všetko, ale keď sa ako spoločnosť stávame sekulárnejšími, naša opakovaná expozícia týmto správam sa znížila. Toto vedenie sme ničím nenahradili, takže nám chýbajú základy potrebné na vykonávanie sebavedomých finančných rozhodnutí.

Svet bohužiaľ vyžaduje, aby sme čoraz viac času a pozornosti venovali hľadaniu bohatstva. Náklady pre nás sú obrovské, tak pre nás, ako aj pre naše deti. Namiesto toho musíme vybudovať podpornú komunitu ľudí, ktorí sa cítia a konajú tak, ako konáme. Cieľom je zamerať sa na to, čo vedie k plnohodnotnému životu. Nemôžete vždy zmeniť svet okolo seba, ale môžete zmeniť to, čo si vážite, o čo sa usilujete a ako žijete svoj život.