Ako sa vysporiadať s blamérmi

Čo je Blamer a ako ho identifikovať

Nazývajú sa mnohými rôznymi menami: Debbie Downer, Negative Nelly, emo, typ skla, je poloprázdny človek, blázon, pesimista, atď., Atď. Prichádzajú v mnohých rôznych formách, od dieťaťa, ktoré žije v internátnej miestnosti na chodbe, ktoré celý deň hovorí o smrti a sťažuje sa na to, že nemá priateľov, k príliš kritickej a panovačnej svokre. Bez ohľadu na to, ako ich meno voláte alebo ako ich poznáte, tento druh človeka z vás vždy vysáva život. Zabijú vašu sebadôveru jedinou poznámkou, z vašich dobrých správ urobia behom pár sekúnd zlé správy, šťastného a zdravého človeka deprimujú a vo všeobecnosti iba znepríjemňujú život. Zažívať radosť v ich prítomnosti je takmer nemožné a zdá sa, že ich zlá nálada a štipľavé poznámky sa vždy rozšíria.

Jednanie s negatívnym človekom nie je nikdy príjemné, ale vinníci môžu byť tým najhorším typom. „Blamer“ je typ narcisa (čo znamená, že má nafúknutý zmysel pre seba), ktorý vo svojich vlastných očiach nemôže urobiť nič zlé. Všetko, čo sa stane zle okolo alebo u nich, či už je to ich vlastná chyba, alebo nie, je okamžite obviňované z iných ľudí v ich živote. Napríklad ak sa im stala dopravná nehoda, je to vaša chyba, že ste ich odvrátili. Ak vám ukradnú telefón a začnú cez neho rootovať, je to vaša chyba, že ste telefón vynechali. Ak prácu nezískali, mali zlý deň v práci alebo spálili večeru, nejako to urobia vinou ľudí okolo. Obviňovatelia sú najťažším typom negatívneho človeka, s ktorým sa treba vyrovnať, a jeho riešenie často zanecháva vo vás stres, depresiu a pocit viny za veci, ktoré nie sú vašou vinou.

Najlepšie urobíte, keď negatívnu Nelly vo svojom živote ignorujete alebo sa im vyhnete alebo ich zo svojho života dostanete čo najrýchlejšie. Prestrihnite šnúru a nikdy sa nepozerajte späť. To je rada, ktorú vám dá väčšina kníh o svojpomoci. Ale pre mnohých z nás to jednoducho nie je možné. Možno je tou osobou váš rodič alebo súrodenec, možno je to váš spolubývajúci a vy sa nemôžete hýbať, alebo - čo je ešte horšie - možno je táto osoba vaším šéfom, chlapom, ktorý nikdy nemá nič pekné na vyjadrenie, a musíte sa pozrieť na obrázky mačiatok a dúh, len aby ste prežili deň.

To, ako sa človek vyrovná s vašou bežnou každodennou Debbie Downerovou, nebude fungovať na úspechu. Musíte si osvojiť rôzne techniky. Môže však byť ťažké dokonca určiť, či je cieľová skupina klamlivá, nieto vedieť, kedy tieto rôzne techniky použiť.

S blejzrom nie je spojený žiadny typ osobnosti; prichádzajú do všetkých spoločenských vrstiev. Ďalej sú však uvedené typické črty a spoločné charakteristiky, ktoré vám pomôžu zistiť, či je alebo nie je táto negatívna osoba vo vašom živote skutočne obťažujúca a čo s tým môžete urobiť.

Bežné osobnostné rysy Blamers

1: Nikdy nepreberie zodpovednosť za svoju chybu

Slamák odmieta pripustiť, že niekedy urobil niečo zlé. V mysli blamera úprimne veria, že je to pravda. Vždy sa budú považovať za obeť a bez ohľadu na to, čo sa skutočne stalo, ak sa niečo pokazí, vždy je to chyba niekoho iného. Nebudú sa teda za nič ospravedlňovať, pretože sa považujú za bezúhonných v každej situácii.

Ak sa len zriedka ospravedlnia, vždy to bude ospravedlnenie bekhendom. Nejako to vrhač na vás obráti a dá vám pocítiť vinu za ich chybu. Ex: Je mi ľúto, že sa na mňa hneváte, ale je to vaša chyba, že ste to začali.

Toto môže byť obzvlášť prominentné na pracovisku, pretože vyhadzovač si vždy vezme úver, keď sa darí, a vždy bude viniť všetkých okolo, ale iba seba, keď sa bude zhoršovať.

Nikdy im nie je chyba. Ak poznáte slamáka, potom to pravdepodobne znie dosť dobre.

2: Odmieta pripustiť, že sa mýlia

Slamák bude argumentovať smrťou. Aj keď im poskytnete dôkaz o tom, že sa mýlia, budú tvrdiť, že vaše dôkazy alebo fakty sú nesprávne. Na argumentáciu použijú dokonca aj fakty, ktoré si vymysleli. Nikdy nevyhráte, pretože slamák sa nikdy nemýli.

Aj keď slamák vie, čo urobil alebo povedal, že je nesprávne, nikdy to neprizná. Stále sa budú hádať, kým sa nevzdáte, aby nikdy nemuseli pripúšťať, že sa mýlili.

3: Cítite sa príšerne po takmer všetkých vašich interakciách s nimi

Obviňovanie ostatných z ich zlyhaní im dáva lepší pocit zo seba a zo svojich zlyhaní. Takže vinníci urobia všetko pre to, aby sa ich zlyhanie stalo vašou chybou, vďaka čomu sa budete cítiť vinní za veci, nad ktorými nemáte žiadnu kontrolu.

Vďaka vyhadzovačom sa bojíte riskovať, najmä smerom k vysnívanému cieľu. Ak zlyháte, budú tam, aby povedali „povedal som ti to.“ Bojíte sa riskovať, bojíte sa vyskúšať si svoj sen a keď to skúsite, budete hádať po celý čas sami. Ten malý hlas v hlave, ktorý ti hovorí, že to nezvládneš, to je v tvojom živote naozaj tá vina.

Obviňovatelia tiež neustále kritizujú vás a ostatných ľudí a neustále o nich negatívne hovoria. Z ich úst nikdy nevyšlo nič pekné. Ex: Prinesiete si vysvedčenie domov s 5 A a 1 B. Urobia komentár, napríklad „dobre, nedostali ste všetky A“. A potom nepochopia, prečo ste naštvaní, pretože „hovoria iba pravdu“. Čo nás vedie k našej ďalšej vlastnosti.

4: Neuvedomujúc si, ako veľmi ich prístup bolí ostatných ľudí

Blamers úprimne netušia, aké hrozné sú v skutočnosti.

Kto to počul? 'Bol som iba realista.' alebo „iba som žartoval.“ Ani jedna z nich nie je výhovorkou za ich zraňujúce komentáre, ale pre nich to znamená, že sú bezchybné. Nemohli ublížiť vašim pocitom, alebo by nemohli byť zlí, keby hovorili iba pravdu. Alebo nejakým pripájaním slova „Ja som iba žartoval“ na konci nepríjemného komentára je všetko v poriadku.

Obviňovatelia neveria, že na ich správaní nie je nič zlé, a to je niekedy to najhoršie. Nikdy sa nedozvedia, akí sú naozaj škaredí.

5: Pohár je poloprázdny

Typické pre vašu obvyklú Debbie Downerovú sa vinníci pozerajú na negatíva iba v každej situácii. Pre nich nikdy neexistujú žiadne pozitíva.

6: Verí, že ich potreby sú dôležitejšie ako tie vaše

Najdôležitejšou osobou, ktorá sa stane úspešnou, sú oni sami. Pamätajte, že sú narcisti. Ich potreby a želania sú dôležitejšie ako ktokoľvek iný v rodine alebo na pracovisku. Ex: Váš rodič bude očakávať, že sa budete obetovať, aby si mohli urobiť zubnú protézu, ale odmietne vám platiť za získanie rovnátka.

Budú tiež očakávať, že všetko odhodíte, aby ste sa na ne sústredili. Ak potrebujú, aby ste ich zobrali na nákupy, aj keď ste im povedali, že ste príliš zaneprázdnení alebo máte iné plány a že musia nájsť alternatívne riešenia alebo počkať deň, budú stále očakávať, že tam budete. V skutočnosti vás do toho zavinia, ak to neurobíte.

7: Eskaluje, ak sa bránite alebo bránite

Ak sa pokúsite brániť pred ich slovným zneužitím, budú eskalovať boj. Vyvolajú okamihy z minulosti, ktoré nie sú relevantné pre súčasný argument, vymýšľajú fakty, pripomínajú vám, že tú jednu vec pre vás robili pred tými rokmi, čokoľvek, aby ste sa cítili zle sami zo seba a aby ste sa cítili zle. sa cítia lepšie tým, že „vyzerajú dobre“.

Sú tiež veľmi citliví na kritiku, skutočnú alebo domnelú. Vôbec neberú kritiku dobre. Ak im niečo kritizujete, aj keď ste pravdepodobne počúvali, ako kritizujú všetko, čo sa vás týkalo, za poslednú polhodinu, budú sa brutálne oháňať. Ak sa ich odvážite kritizovať, pripravte sa na to, že za vás môžu viniť všetky svoje nedostatky.

Slamák je vždy paranoidný, že o nich hovoríte, pretože veria, že všetko je o nich.

Blamers sú tiež odborníkmi na otáčanie stolov alebo inými slovami na skreslenie vašich slov alebo vkladanie slov do úst. Vďaka nim vyzerá manipulácia ľahko. Ex: Váš rodič je obťažujúci a vy hovoríte svojmu terapeutovi o verbálnom zneužívaní a emočnej manipulácii, ktorými vás prešli. Lúče vás potom otravujú o tom, o čom sa rozprávate so svojím terapeutom, kým im to nepoviete. Potom vám dajú pocit viny, že ste sa o tom porozprávali so svojím terapeutom a že ste vôbec niekedy mysleli na také veci. Alebo vás kvôli niečomu kritizujú, ste príliš tučný, nemáte žiadnych priateľov atď. Odkomentujete im ich a potom budete musieť počúvať, ako vám budúcu pol hodinu hovoria, že ste hrozný človek a nemáte súcit s ich kritikou.

8: Nenávidí zmenu

Aby sme boli spravodliví, nikto nemá rád zmeny, ale slamák často vyplaší, ak zmeníte jeden maličký detail ich plánov alebo prostredia.

9: Ich cesta alebo diaľnica

To súvisí so skutočnosťou, že neznášajú zmeny. Obviňovatelia nezmenia svoje spôsoby a nebudú robiť kompromisy. Robíte to po svojom, alebo to nerobíte vôbec. Buď dostanú, čo chcú, alebo sa odmietnu zúčastniť. Odmietajú vidieť čokoľvek z cudzieho pov. Aj keď je vaša cesta lepšia, nemôžete uvažovať s kladivom.

10: Preháňa ich úspech a problémy

Táto malá bolesť hlavy je zrazu „migréna“. Alebo užívajú tonu liekov na problémy, ktoré skutočne nemajú. Často tomu hovorím „plačúci vlk“, pretože s nimi vždy niečo nie je v poriadku, aj keď to zvyčajne nie je pravda. To isté platí pre ich úspechy, ktoré sa nakoniec chvália najmenším úspechom.

11: Je nevyzretý a detinský

Ak máte často pocit, že máte do činenia s dieťaťom, a nie s dospelým, pravdepodobne máte do činenia s vrakom. Často budú opakovane opakovať hrozné veci o vás alebo o ľuďoch v ich okolí. Sú nesmierne sebeckí a vždy kladú na prvé miesto svoje potreby, rovnako ako dieťa a rovnako ako dieťa neprijímajú zodpovednosť za svoje činy.

12: Nikdy nemá čo pekné povedať

Obviňujúca osoba je pohŕdavá a ponižujúca osoba. Často chcete veriť, že môžu byť milí, najmä ak je touto osobou váš manžel alebo rodič, ale sú nikdy pekný. Nenechajte sa chytiť do pasce a verte, že môže byť milý alebo dobrý človek.

Každý ich „pekný komentár“ je skutočne len zahalená kritika.

Nie každý Blamer bude mať všetky tieto vlastnosti a Blamer vo vašom živote môže mať ďalšie vlastnosti, ktoré tu nie sú uvedené. Ale všetci vinníci vás po interakcii s ľuďmi nechajú strašne cítiť.

Tu je príklad, ako potlačiť tie negatívne myšlienky a pocity, ktoré vo vás zanechávajú interakcie s lúčom slnka.

Ako sa vysporiadať s blamérmi

Po prehľadaní internetu, prečítaní niekoľkých kníh na túto tému a mojom vlastnom jednaní s ľuďmi, ktorí mi v živote hovorili, som zistil, že skutočne neexistuje dobrý spôsob, ako sa vyrovnať s vinníkmi.

Budete musieť dať svoje osobné pocity stranou a byť tým väčším človekom, čo je skutočne, naozaj ťažké urobiť. Ich útoky sú detinské a nezrelé a je naozaj ľahké sa nechať vtiahnuť do napodobňovania ich správania. Nie je ľahký spôsob, ako sa s nimi vyrovnať. Môžete sa im pokúsiť vyhnúť, ale potom vám nechajú textovú správu alebo hlasovú schránku alebo urobia poznámku pri rodinnom výlete, ktorý vás rozzúri. Najlepšie je urobiť ich úplným vyrezaním zo života, ale ak nemôžete, môžu vám pomôcť tieto tipy.

1: Prijmite, že ich nemôžete zmeniť

Nikdy nepreberú zodpovednosť za svoje činy. Nikdy nepovedia prepáč. Nikdy sa nezmenia. Nikdy nepriznajú, že niekedy urobili niečo zlé, pretože neveria, že to niekedy urobili. Slamák sa nezmení, pretože neverí, že to potrebuje. Vyčítači veria, že sú dokonalí. Prestaňte sa ich teda snažiť zmeniť. Nikdy sa to nestane.

Musíte sa tiež vzdať snahy splniť ich očakávania. Nech sa snažíte akokoľvek, v ich očiach nikdy neurobíte nič dokonalé, takže ak sa budete viac snažiť, nebudú vám krajšími alebo vám nepovedia menej hrozné veci. Musíte sa zbaviť viery, že keby ste sa viac snažili, keby ste boli dokonalí, potom by už nepovedali také hrozné veci, prijali by vás. Pravdou však je, že nebudú, nikdy nebudú. Obviňovatelia vždy nájdu niečo, čo môžu kritizovať, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte.

Často sa z nejakého neznámeho dôvodu snažíme získať súhlas blamer. Nikdy to nedostaneš. Buďte v sebe dostatočne sebavedomí, aby ste nepotrebovali ich súhlas.

2: Nerobte defenzívu

Minúta, ktorú dostanete do defenzívy, je minúta, v ktorej sa boj vyostruje. Namiesto toho počúvajte, čo hovoria, a preukážte, že rozumiete tomu, čo sa snažia povedať. Ak ste naozaj na vine, prevezmite svoju zodpovednosť a opýtajte sa ich, ako problém vyriešiť. Ak je na vine vinník, uistite sa, že svoj argument môžete doložiť konkrétnymi príkladmi, ale neútočte na nich. Buďte maximálne emotívni. Nenechajte svoj hnev, aby z vás dostal to najlepšie.

3: Vžite sa do ich kože

Toto pre mňa ťažko, ak vôbec, funguje. Nie je to logické. To, že niekto mal zlé detstvo alebo zlé skúsenosti, ešte neznamená, že je hlupák. Môžete sa tiež vžiť do kože niekoho iného, ​​pochopiť, odkiaľ pochádza, a stále ich nenávidieť. Snažte sa však vidieť veci z ich pov, snažte sa pochopiť, odkiaľ pochádzajú, a zistite, či vám to pomôže porozumieť a stať sa menej náchylnými na bičovanie a zranenie.

4: Neberte ich komentáre osobne

Aj tento je skutočne ťažký, keď robia komentáre osobnými, napríklad „ste príliš tučný“ alebo „nemáte sympatie“ alebo „v živote nikdy neuspejete.“ Toto sú všetko skutočné veci, ktoré som počul od blamer v mojom živote. Znie to dosť osobne. Ale zvyčajne, keď slamák hovorí tieto veci, upozorňuje na ich chyby.

To, že jedna osoba o vás niečo hovorí, tiež neznamená, že je to pravda. Toto je niečo, čo som počul od motivačného rečníka, ktorého meno neviem, ale myslím si, že správa je dôležitá: „Názor niekoho iného na vás sa nemusí stať vašou realitou. Ako život nemusíte byť obeťou. “ Uvedomte si, že tejto osobe dávate nad sebou oveľa viac moci, ako by si zaslúžila. Na ich komentároch nezáleží. Dôležité je, čomu veríte.

Pieseň otca Abraháma

5: Udržujte si sebavedomie (to je kľúčové)

Vaše sebavedomie môže byť úplne rozbité kvôli tomu, čo vám hovorca riekaniek povedal alebo urobil. Budovanie sebavedomia, aby ste neverili tomu, čo o vás hovorí blamer, je nevyhnutné pri jednaní s blamer. Jedným z dôvodov, prečo sa pri interakcii so svetielkou cítite hrozne, je to, že ich škodlivé slová vo vás zasiali semienko pochybností. Začnete si myslieť „možno nie som dosť dobrý“ alebo „možno majú pravdu, možno som hrozný človek“, alebo „možno je to naozaj moja vina.“

Ak si budete istí sami sebou a budete si budovať sebaúctu, pomôže vám to upadnúť do pasce svetlíkov. Chcú, aby ste sa cítili zle sami zo seba, aby sa mohli cítiť lepšie sami zo seba. Nedovoľ im to. Musíte byť v sebe dostatočne sebavedomí, aby ste neverili ich klamstvám, natoľko, aby sa ich kritika odrazila priamo od vás. Budovanie dôvery je ťažké, ale môžete si prečítať knihy o tejto téme a každý deň na tom tvrdo pracovať, kým sa to nestane, kým si neveríte.

6: Vyvarujte sa konfrontácii

Pamätáte si, keď som povedal, že vinníci sú nezrelí? Zaobchádzanie s kladivom je to isté ako jednanie s dieťaťom. Kedy vám hádka alebo uvažovanie s dieťaťom niekedy vyšli? Takže predstierajte, že máte do činenia s dieťaťom, pretože v podstate ním ste a nehádajte sa s ním. Stačí súhlasiť a odísť.

Nepoužívajte logické ani racionálne argumenty. Logika nefunguje na deti a určite nefunguje na vinníkov. Dám vám príklad, ktorý sa skutočne stal. Mnohí z vás možno počuli o otcovi Abrahámovi. Podľa histórie a biblie je Abrahám otcom Izáka, ktorý je otcom Jakuba, ktorý je otcom 12 kmeňov Izraela. V zásade Abrahámov rodový rad splodil 12 kmeňov Izraela, nie každý na Zemi. Existuje však pieseň pre deti, ktorá znie: „Otec Abrahám mal veľa synov. Mnoho synov malo otca Abraháma, ja som jedným z nich a vy tiež ... “Máte obraz. Vinu v tomto scenári založili celý svoj argument, že Abrahám bol otcom všetkých ľudí na Zemi (t. J. Každý na Zemi je priamym potomkom Abraháma), na tejto piesni. Táto pieseň bola ich jediným dôkazom. Aj keď bol z biblie, dejín a internetu poskytnutý skutočný dôkaz, že Abrahám bol otcom 12 izraelských kmeňov a nie všetci na Zemi, táto osoba odmietla uveriť dôkazu. Namiesto toho stále a stále spievali pieseň od otca Abraháma (a to myslím doslova, znova a znova a môžete sami počúvať, aká je pieseň nepríjemná), akoby ich to nejako napravilo. Aj keď logika a dôkazy neboli na ich strane, dodnes si ten človek myslí, že má pravdu.

Chápeš čo myslím? Nehádajte sa s kladivom. Iba vás to rozladí.

7: Obmedzte svoju interakciu

Pokiaľ je to možné, vyhnite sa im. Ak nemôžete, nerozprávajte sa s nimi osamote, majte vždy niekoho pri sebe, najmä ak vás vybral na útok. Ak zistíte, že ste sami s blázonmi, udržujte svoje rozhovory krátke, ale poučné, priateľské a pevné, ale v konečnom dôsledku bez emócií a bez názoru a potom čo najskôr rozhovor skrátte.

8. Prejavte žiadne emócie

Buďte ninja, pri rozhovoroch s nimi neprejavujte absolútne žiadne emócie. Ak vám ublížia, použijú to na to, aby vás neskôr zmanipulovali. Ak prejavíte radosť, použijú tieto informácie aj na to, aby vás s nimi neskôr manipulovali. Vysajú z vás život, takže im tiež neukazujte svoje šťastie, alebo sa na neho vrhnú ako lev na svoju korisť.

Nenechajte ich vnadiť. Obviňovatelia sú majstri manipulátori, pamätajte, takže budú vedieť, ako vás prinútiť reagovať, poznajú vaše emočné spúšťače. Nevstávajte na návnadu, zostaňte pokojní a odpojení. Urobte krok späť a premýšľajte skôr, ako zareagujete emocionálne. Dostať sa do emócií bude iba bolieť vy na koniec. Nehnevajte sa a nehrajte sa na ich hry. Povedzte, čo musíte, buďte maximálne zdvorilí a potom to odtiaľto vyvezte. Nikdy nerozdávajte to, čo skutočne cítite.

9: Vždy majte plán B

Vyhlasovatelia nie sú spoľahliví. Ak ste ich požiadali, aby vás vyzdvihli z letiska, uistite sa, že máte alternatívnu cestu domov, napríklad autobus alebo vlak, alebo iného kamaráta, ktorému môžete zavolať. Pretože pamätajte, v ich mysliach sú ich potreby dôležitejšie ako tie vaše, takže sa nemusia prejaviť pre niečo úplne malicherné.

Berte všetko, čo hovoria, s rezervou. Pamätáte si, že otec Abrahám argumentoval jednotlivcom v predchádzajúcom príklade? Očividne veria v pravdu, aj keď sa úplne mýlili. Neberte teda to, čo hovoria, ako fakt, vždy to dvakrát skontrolujte a sami zistite, či je to skutočne pravda.

To platí pre to, čo hovoria vám alebo tiež o vás. Doprajte si to s rezervou, pretože to, čo hovoria, je zriedka pravda.

10: Dajte bariéru medzi sebou a nimi

Či už fyzický (stolička alebo stôl) alebo mentálny (neviditeľná stena v mozgu), postavte medzi seba a zlodeja akúsi bariéru. Predstierajte, že bariéra blokuje veci, ktoré hovoria, takže na vás nemôže mať vplyv.

Udržujte svoje hranice a nenechajte ich prekročiť vaše hranice, nech sa deje čokoľvek.

11: Nedovoľte im, aby vás zmenili

Nenechajte ich, aby sa za vás cítili previnilo, nie je to vaša chyba, ani ich problémy nie sú vašimi problémami. Predtým, ako vstúpite do konverzácie, vedzte, čo chcete, alebo verte, čomu veríte, aby nemohli zmeniť váš názor alebo aby vás prinútili spochybniť ktorékoľvek zo svojich presvedčení.

Robte dobré životné rozhodnutia a robte dobré rozhodnutia, ktoré sú pre vás zdravé a ktoré vás robia šťastnými. Vynechajte ich zo svojho rozhodovania, ako môžete. Buďte pozitívni a nedovoľte im, aby to zmenili.

Tento citát pochádza z mojej obľúbenej knihy, pretože podľa môjho názoru je na mieste: „Jedným z dôvodov, prečo sú vinníci obetí tak deštruktívni pre svoje obete, je, že v nich vyvolávajú silné emócie. Emócie vrátane viery, že nie ste dosť dobrí, alebo že vám nikdy nič nevychádza, alebo že by ste nikdy nemali robiť chyby, alebo je vašou zodpovednosťou zabezpečiť, aby sa nikto nikdy necítil trápený alebo rozrušený, alebo že keď ste kritizovali ste, že sa máte cítiť zle alebo sa za seba hanbíte. Tiež by ste mali mať vždy rešpekt a držať ľudí, ako je váš šéf alebo vaša polovička alebo váš rodič, ako nadradených nad vami.

Uvedomte si, že to nie je vždy vaša chyba a nie vždy je vaša zodpovednosť vyriešiť každý problém, ktorý sa objaví. “(Od Blamers: Zastavenie trápenia a prevzatie kontroly nad svojím životom od Catherine Pratt.) Urobte preto rozhodnutia, ktoré sú pre vás to pravé, a nerobte si starosti s tým, čo si o tom myslia.

12: Nedávajte im rady

Ak ste v práci a vinník vám vyčíta zlé rozhodnutie, pretože vy nedali im rady, potom im už nedávajte rady. Povedzte im, že mali slobodu prijímať vlastné rozhodnutia a nemuseli sa riadiť vašimi radami. Až nabudúce prídu za vami, požiadajte o radu, pripomeňte im nehodu a nespadnite znovu do pasce. Nenechajte ich nabádať, aby ste im poradili, a nedovoľte im, aby ste sa cítili previnilo, že ste im neporadili.

Zmyslom týchto tipov nie je naučiť vás, ako poraziť šibača pri ich vlastnej hre. To sa nikdy nestane. Je to ako citát Grega Kinga: „Nikdy sa nehádajte s idiotom. Stiahnu vás na ich úroveň a potom vás porazia skúsenosťami. “ Rovnaký princíp platí aj tu. Jediným skutočným spôsobom, ako sa vyrovnať s kladivom, je zmeniť reakciu na ne. Rozhodnite sa, že nebudete reagovať. Buďte väčším človekom. zmena tvoj life.

Ak ste si toto všetko prečítali a teraz si myslíte: „Nemusel by som sa musieť meniť, pretože oni ste zlý človek, “pravdepodobne sa držíte veľkého hnevu. Možno budete vo svojom hneve ospravedlnení, ale nakoniec vám tento hnev iba ublíži. Jedinou možnosťou pre vás teda je jemne vystrihnite túto osobu z vášho života, aby ste ju už viac nemuseli riešiť.

Bežné problémy	Potenciálne riešenia
Vinte ich zlé rozhodnutie z vašej rady	Zdržte sa ich opätovného poradenstva
Urobte zo seba pocit viny a / alebo zlý pocit	Budujte si sebavedomie
Nechajte reagovať detinsky alebo zlostne	Pri rozhovore s nimi neprejavujte žiadne emócie a konverzácie rýchlo ukončite
Nikdy nedodržiavajte ich sľuby	Vždy majte plán B alebo sa na nich nespoliehajte
Osobne na vás zaútočte	Vyvarujte sa konfrontácii, nikdy s nimi nehovorte sami
Zranené ich komentármi	Snažte sa nebrať ich komentáre osobne

Ďalšie čítanie

Ak si chcete prečítať viac o tom, ako zaobchádzať s plamenom, vyskúšajte tieto dve knihy:

Je to všetko tvoja chyba! 12 tipov na správu ľudí, ktorí za všetko vinia ostatných Bill Eddy

a

Blamers: Zastavenie trápenia a prevzatie kontroly nad svojím životom od Catherine Prattovej, ebook predaný tu.)