Ako môže váš postoj vylepšiť váš život

zdroj

Rôzne typy postojov

Zdá sa, že niektorí ľudia sa rodia s prístupom. Nehovorím o deťoch, ktoré vám dajú pery, ak ich požiadate, aby si vybrali hračky. Ak nie je správne naladený, môže byť tento druh prístupu škodlivejší ako užitočný. Mám na mysli deti, ktoré vás zavolajú, ak urobíte niečo nespravodlivé alebo nespravodlivé. Niekedy dokonca pridávajú do zmesi trochu šmrncu tým, že krútia hlavami a lusknutím prstov, keď vám blikajú úsmevom a zároveň vyhŕknu: „Ach nie, neurobili ste to“ alebo niečo iné, čo sa k tejto príležitosti hodí. Mnoho ľudí, detí i dospelých, však drží svoje pasce zavretých, aj keď by im hovorenie mohlo slúžiť lepšie. Často sa obávajú nepredvídaných následkov alebo sa obávajú, ako ich budú vnímať, ak na vec upozornia. Avšak v praxi môže takmer každý získať prístup, ktorý vyžaruje sebavedomie a zrazí topánky osobe alebo ľuďom, ktorí sa pokúšajú po nich prejsť.

Ako prestať byť radosťou ľudí

Ako deťom sa väčšine z nás hovorilo, že sa majú správať, rešpektovať dospelých, zdieľať svoje veci s ostatnými a byť ústretoví. Naši rodičia alebo opatrovatelia dúfali, že vštepením týchto vlastností do nás sa staneme slušnými, civilnými a premýšľavými ľuďmi. Našťastie sa väčšina z nás stala všetkým, v čo dúfali; Niektorí z nás sa však tiež stali ľuďmi, ktorí majú zvyčajné potešenie. Namiesto určovania, či by vyhovenie požiadavkám alebo požiadavkám iných mohlo alebo nemohlo poškodiť duševnú alebo fyzickú pohodu človeka, sa potešenie ľudí skôr zameriava na uľahčenie života ľuďom, ktorí ich využívajú. Samotná myšlienka na to, že sa postavia za seba, môže navyše spôsobiť akúsi paralytickú šokovú poruchu, ktorá spôsobí, že budú bez slov. Aby prekonali svoje obavy a zmenili svoje správanie tak, aby vyvážili to, čo je správne a dobré pre nich, s tým, čo je správne a dobré pre ostatných, bude možno potrebné ustúpiť a analyzovať situáciu. Možno bude potrebné zhodnotiť ich vlastnú individuálnu hodnotu. Možno budú musieť pochopiť, že keď sa niečo cíti zle, asi to tak je a preto povedať „nie“ je nielen v poriadku, ale aj správne. Niektoré situácie môžu vyžadovať viac než len slová, aby ste dostali rozum. Reč tela, mimika a / alebo dramatický alebo rýchly odchod môžu byť potrebné, aby si ľudia príjemne uvedomili, že nehrajú hry.



Ako povedať efektívne nie

Pri zriedkavej príležitosti, keď sa ľudský potešenie pokúsi ustúpiť od toho, čo nechcú robiť, osoba, ktorá ich využije, sa často usiluje odpovedať kladne, či už je to hovorené alebo nie. Slabé „nie“, stonanie alebo chrochtanie alebo úplné ticho môže v mysli príjemcu presiahnuť ako „v poriadku“. Preto je zásadné rozhodné hovoriť pri odmietnutí odpovede, aby nedošlo k zámene. Keď predvídame, ako človek s najväčšou pravdepodobnosťou zareaguje na odmietnutie, a predstavíme si alebo si zacvičíme, ako čeliť jeho prosbám, hrozbám alebo čomukoľvek inému, lepenie na naše zbrane je jednoduchšie.



Tu je jeden scenár:

Jan vás požiadal, aby ste strážili posledné tri soboty po sebe. Prvýkrát alebo dvakrát vám to nevadilo, takže ste ochotne súhlasili. Avšak do tretice ste mali pocit, že si potrebujete oddýchnuť od jej detí, a mysleli ste si, že by vás mohla využívať, takže ste to odmietli. Jan prosil tým, že ti povedal, ako veľmi potrebuje túto prestávku, a ty si sa podvolila. Vieš, že ťa požiada, aby si túto sobotu opäť strážila deti. Mohli by ste si vymyslieť zložitú lož, ale je pravdepodobné, že to len zvýši vinu, ktorú už cítite pri obyčajnej myšlienke povedať „nie“. Čo teda robiť, aby ste sa túto sobotu opäť nevyčistili Kool-Aid? Buďte ohľaduplní sami k sebe. Pomysli na dôvody, prečo sa ti nechce strážiť.



Dôvod č. 1) Potrebujete prestávku. Vedzte, že potreba prestávky je legitímnym dôvodom na odmietnutie. Povedanie nie neznamená, že ste láskaví alebo si nezaslúžite ohľaduplnosť. Ak sa budete cítiť lepšie, mohli by ste Janovi pomôcť nájsť ďalšie možnosti navrhnutím, aby sa pripojila k oblastným skupinám rodičov alebo aby sa pozrela na profesionálne opatrovateľské služby. Ak ti nevadí, že občas opatruješ, daj to vedieť. Nezabudnite však zdôrazniť, že teraz sa končí každá sobota.

Dôvod č. 2) Cítite, že vás Jan využíva. Aj keď neočakávate niečo na oplátku zakaždým, keď pre ňu niečo urobíte, máte pocit, že vaše priateľstvo by vôbec neexistovalo, keby ste sa nestarali o jej potreby. Ako ju prinútite, aby sa k vám prestala správať ako rohožka? Skôr ako bude mať možnosť požiadať vás o stráženie detí, požiadajte ju, aby v sobotu večer zabezpečila stráženie niekoho iného, ​​aby ste sa vy dvaja mohli povaľovať. Ak povie, že nemá nikoho iného, ​​kto by ich mohla strážiť, povedzte jej, že jej pomôžete niekoho nájsť. Okrem toho ju môžete požiadať, aby prišla a pomohla vám s vymaľovaním vašej prednej izby v piatok. Ak sa objaví, môžete mať z opatrovania detí o niečo lepší pocit. Ak sa nedostaví, môžete mať menší pocit viny za to, že odmietnete.

Povedzte, čo?

zdroj

Ako vtipne odmietnuť žiadosť

Niektorí ľudia budú súhlasiť takmer s čímkoľvek, aby sa vyhli diskusii o skutočných dôvodoch, prečo nechcú niečo robiť, alebo aby sa necítili ako „zlý človek“. Možno ich vážne rozhovory znervózňujú alebo neznesú predstavu, že by sa niekomu nepáčili. Pridanie humoru k odmietnutiu niekedy pomáha ľuďom cítiť sa viac v pohode a často im pomáha lepšie sa milovať. Predpokladajme napríklad, že sa u vašich dverí nečakane objaví priateľ a požiada vás, aby ste im pomohli s premiestnením nábytku. Ste unavení z pracovného týždňa a jednoducho to nemáte v sebe. Zúrivo sa na ne pozerajte, chyťte si kľúče a oznámte: „Prepáč, meškám! Pred hodinou som mal vyzdvihnúť svojho slona od domácich miláčikov. “ Potom naskočte do auta a vzlietnite. Problém je vyriešený. Nemuseli ste mať ten obávaný rozhovor. Nemuseli ste povedať nie. A vy ste tak zaneprázdnení smiechom z tej žlče, čo to bolo treba, že si nerobíte starosti s tým, či vás niekto má alebo nemá rád.



Je možné sa pripraviť na Neznáme?

Ľudia zaskočení, keď im niekto niečo urobí alebo o niečo požiadajú, môžu vyhovieť želaniam žiadateľa, aj keď majú voči žiadosti výhrady alebo námietky. Vinník, ktorý stojí za ich vyhovujúcou reakciou, sa zvyčajne začína nedostatkom prípravy. Ako sa však môže niekto pripraviť na neočakávané? Aj keď si nedokážeme predstaviť všetky možné scenáre a nacvičiť si reakciu na každý z nich, môžeme si vytvoriť všeobecnú predstavu o tom, čo od života chceme, ako očakávame, že sa s nami bude zaobchádzať, a ako sa chceme správať k ostatným. Môžeme sa naučiť brániť alebo propagovať svoje nápady cieľavedomou a statočnou reakciou, aby sme zastavili všetko, čo to ohrozuje, a aby sme robili všetko pre to, aby sme dosiahli svoje ciele.

Dôvera

zdroj

Ako učiť deti, aby sa chránili pred používateľmi a násilníkmi

Jedným zo spôsobov, ako naučiť deti, ako sa chrániť pred škodlivým správaním alebo požiadavkami ostatných, je preukázať im, ako rázne povedať „nie“. Ukážka toho, ako odísť sebavedome a bez rezervy, im môže pomôcť pochopiť, že keď sa im niečo nezdá, majú právo odmietnuť a rázne odísť. Keď sa demonštrácia skončí, niekoľkonásobné precvičenie im môže pomôcť cítiť sa pohodlnejšie reagovať týmto spôsobom, ak to budú niekedy potrebovať. Môžete vytvoriť skupinu rodičovskej / detskej bezpečnosti s ďalšími dôveryhodnými rodičmi a so všetkými deťmi pracovať na lekciách bezpečnosti.