Ako rýchlo vyliečiť zlomené srdce

Či už vám práve prasklo srdce, alebo sa vám to stalo v minulosti, na jednej veci sa môžeme zhodnúť, že je to niečo, čím sme si všetci prešli. Čas síce zahojí všetky rany, ale na tom skutočne záleží, čo s tým časom vlastne urobíte. Počul som, že sa hovorilo, že prekonať túto osobu trvá polovicu času, keď ste s niekým.

Znie to ako dobrá rada, pokiaľ s niekým nie ste dvadsať rokov a teraz nerozmýšľate, bude vám trvať desať, len aby ste ich prekonali. Sotva si myslím, že je to tak. Aj keď srdcové záležitosti neriadia nijakou logikou ani časovou osou, existuje správny a nesprávny spôsob, ako prekonať zlomený srdce.

1. Zastavte s nimi akýkoľvek kontakt

Prvým a v mojej mysli najočividnejším krokom je zastaviť akýkoľvek kontakt s osobou, ktorú sa snažíte prekonať. Znie to celkom jednoducho, ale v dnešnej dobe to tak naozaj nie je. Vďaka sociálnym médiám je takmer nemožné zabudnúť na kohokoľvek s aktualizáciami stavu a všade sa objavujúcimi fotografiami. Dospelo to do bodu, kedy môžete o niekom vedieť všetko, bez toho, aby ste s nimi mali skutočný rozhovor.

Je šialené, koľko ľudia zdieľajú o svojich životoch online, a ak mám byť úprimný, trochu desivé. Ak teda viete toľko o cudzincoch, predstavte si, aké ľahké je držať krok s ľuďmi, ktorých v skutočnosti poznáte v skutočnom živote. Presne preto odporúčam svojho bývalého po rozchode vymazať, zablokovať a prestať ho sledovať. Nepotrebujete poznať každý jeho pohyb, kam smeruje a s kým ide. Po rozchode sú rany stále čerstvé a čerstvé, takže je najlepšie sa týmito zbytočnými informáciami nemučiť.

Z vlastnej skúsenosti je najlepšie urobiť si čistú prestávku. Vôbec žiadny kontakt. Môže to znamenať aj zmenu telefónneho čísla. Ak nie sú zapojené žiadne deti, potom nie je dôvod vzájomne sa kontaktovať. Aj keď dúfate, že sa v budúcnosti opäť dáte dokopy, stále potrebujete tú prestávku bez seba, aby ste videli, ako život beží. Možno si uvedomíte, že sa navzájom skutočne vôbec nepotrebujete a ste od seba šťastnejšia.

Nikdy sa však nedozviete, že ak ich aspoň na istý čas zo svojho života nevymažete. Ak sa po určitom čase rozhodnete byť priateľmi, je to skvelé, kedykoľvek ich môžete znova pridať na svoje sociálne médiá. Toto je až potom, čo ste sa obaja uzdravili, a nie je na škodu vidieť ich s niekým iným. Len čo ste dosiahli ten bod, viete, že ste sa posunuli ďalej a ste úplne nad nimi.

2. Zbavte sa ich všetkých pripomienok

Myslím si, že pravidlo zákazu kontaktu je pravdepodobne jednou z ľahších vecí, ktoré môžete po rozchode urobiť. Proste to urobíte raz a potom môžete byť pokojní. Ďalším krokom je odstránenie všetkých fotografií a objektov z domu a práce, ktoré vám pripomínajú vášho bývalého partnera. Nepotrebujete fotografie, ktoré ste spolu nasnímali po celom stole alebo stenách. Nepotrebujete dary, ktoré vám dávali, aby ste im ich pripomínali každý deň. Nezabudnite zahrnúť aj akékoľvek šperky, ktoré vám dali.

Všetko, čo vám ich pripomína, jednoducho vložte do škatule a túto škatuľu odložte ďaleko. Na Teraz. To neznamená, že tieto položky už nikdy nebudete používať. Znamená to len, že keď budete silnejší a uzdravíte sa, budete pripravení tieto veci vidieť znova a nebude to tak bolieť, že budete blízko. Zatiaľ je to z dohľadu a z mysle.

3. Zvážte zmenu skupín priateľov

Aj keď je ľahké niekoho odstrániť zo sociálnych médií a umiestniť všetky položky, ktoré vám ho pripomínajú, ďaleko, nie je také ľahké niekoho odstrániť zo srdca a spomienok. Je to obzvlášť ťažké, keď máte vo svojom spoločenskom kruhu spoločných priateľov. Tu to začína byť zložité a nepríjemné. Toto som si prešiel z prvej ruky, keď som bol mladší, a rozhodol som sa vzdať mnohých svojich priateľov po obzvlášť nepríjemnom rozchode, pretože som videl, že v jadre nemajú moje najlepšie záujmy. Môže sa to zdať extrémne, ale ak vaši „spoloční priatelia“ od vás odchádzajú iba k vášmu bývalému a budú zdrojom, cez ktorý sa prenášajú informácie alebo klebety, potom už možno nemusíte zostať priateľmi. Dievčaťu sa zvyčajne po rozchode dostane „do opatery“ niektorých priateľov a chlap „do opatery“ ostatných. Platí pravidlo, že ak ste boli pred vzťahom kamaráti, potom by ste mali zostať priateľmi. A ak ste sa spriatelili, keď ste tvorili pár s iným párom, potom je len na vás, kto sa s kým zostane kamarát.

Niekedy bývalý použije vašich priateľov, aby sa vám z akýchkoľvek dôvodov ozval. Je vhodný čas zbaviť sa týchto „priateľov“ a začať odznova od nových. Ak sú pre vás vaši spoloční priatelia s bývalým zdrojom zranenia a bolesti, nepotrebujete ich rovnako, ako už nepotrebujete svojich bývalých. Je to ťažké prehltnúť tabletku, ale na konci dňa musíte urobiť len to, čo je najlepšie pre vás, vašu pohodu a duševný pokoj. Niektoré priateľstvá, napríklad vzťahy, majú dátum spotreby, a keď ho dosiahnete, už niet cesty späť. Dobrý odpad, hovorím.

4. Zostaňte zaneprázdnení

Je dôležité zostať po rozchode zaneprázdnený. Mnoho ľudí má tendenciu vzdať sa koníčkov a záujmov, keď vstupujú do vzťahu, a potom, keď sa to skončí, im nezostane nič. Nikdy neurob tú chybu. Aj keď s niekým chodíte, je dôležité mať svoje vlastné záujmy a venovať sa nejakým koníčkom, ktoré vás robia šťastnou. Vaše šťastie nikdy nebude závislé na inej osobe, pretože keď bude preč, bude vaše šťastie tiež.

Bez ohľadu na to, ak vám po rozchode nič nezostane, rýchlo to zmeňte. Vyzdvihnite si nejaké nové záľuby a choďte na nejaké hodiny, len aby ste vyšli z domu a využili všetok ten novoobjavený voľný čas. Zúčastnite sa kurzu varenia, ak ste sa vždy chceli učiť. Vyzdvihnite si niekoľko hodín dobrovoľníctva v útulku pre zvieratá a milujte stvorenia, ktoré to najviac potrebujú. Možno tam nájdete svojho nového najlepšieho priateľa a adoptujete si ho. Domáce zvieratá dokážu s dušou zázraky. Donútia vás vyjsť z domu a byť tam, keď potrebujete labku, na ktorej treba plakať. Rozchod je ťažké obdobie a možno zachránite domáceho miláčika rovnako, ako vás zachráni.

5. Premýšľajte o tom, že sa budete pohybovať niekde inde

Ak máte príležitosť a prostriedky, odporúčal by som sa po obzvlášť tvrdom rozchode dokonca presťahovať niekam inam. Ak vás nič nedrží a neviaže na konkrétne miesto, nie je dôvod, prečo sa nemôžete jednoducho zbaliť a ísť ďalej. Nové miesto robí so zlomeným srdcom zázraky. Keď doslova dávate míle a míle medzi seba a svoje problémy, je psychologicky oveľa jednoduchšie jednoducho dať svoje ťažkosti za hlavu. Každý si zaslúži nový štart na novom mieste. Myslím si, že je lepšie nepoznať nikoho na novom mieste, potom poznať ľudí, ktorí pre vás nie sú dobrí, na známom mieste. Je čas opustiť túto komfortnú zónu za sebou a prejsť k väčším a lepším veciam.

6. Naučte sa byť šťastní sami

Pokiaľ ide o vaše srdce, je len na vás, aby ste zistili, čo sa pre vás cíti najlepšie. Zaoberať sa zlomeným srdcom je ťažké a krehké obdobie, takže vo svojom živote udržujte iba ľudí, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie a budú vás skôr viesť ako hore. Môžete stratiť niekoľko takzvaných priateľov, ale získate oveľa viac v pokoji a múdrosti. Nebojte sa stráviť nejaký čas osamote a skutočne počúvajte samého seba a to, čo v živote chcete. Vzťah nie je vždy nevyhnutnosťou pre šťastie. A keď na to príde, je lepšie byť šťastný sám, ako byť nešťastný s niekým iným.