Tipy pre deti s citlivou pokožkou

Máte bábätko s citlivou pokožkou? Chcete, aby sa cítili pohodlne, ale vedomie, že ich jemná pokožka je suchá, bolestivá alebo podráždená, vo vás môže spôsobiť pocit viny.

Bábätká môžu vyrásť zo svojej citlivej pokožky. Alebo nemusia. Dôležité je liečiť súčasné symptómy, zatiaľ čo pracujete na základnej príčine.

Prevezmite späť určitú kontrolu dodržiavaním týchto tipov pre citlivú pokožku a zmiernite nepohodlie svojho drobčeka, ako aj svoju vlastnú myseľ.

---

Tipy pre deti s citlivou pokožkou

jeden.Menej je viac

Keď si prvýkrát všimnete, že vaše dieťa má citlivú pokožku, môžete predpokladať, že potrebujeteviaco niečom. Možno si myslíte, že pomôže častejšie kúpanie alebo veľké zaťaženiepleťové vody. Pravdou je, že to zvyčajne situáciu len zhorší, než napraví ^(jeden) .

Vystavenie vode môže dramaticky zvýšiť suchosť, v skutočnosti podporuje pretrvávajúcu citlivosť ^(dva) . Rozhodnite sa použiť vodu s chladnejšou teplotou, pretože teplo môže tiež zhoršiť problém. To platí v prítomnosti ekzému alebo atopickej dermatitídy. Dojčatá s týmto stavom zvyčajne odporúčam kúpať každé 2 dni, najmä počas chladnejších zimných mesiacov, kedy môže byť pokožka suchšia.

Hneď po kúpeli vášho dieťaťa môžete použiť metódu uzamknutia, aby ste zachytili vlhkosť späť do ešte vlhkej pokožky vášho dieťaťa. Uistite sa, že používate dermatologicky schválený, najlepšie prírodný, hydratačný krém, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky ⁽³⁾ .

dva.Výber produktu je kritický

Nestačí sa len vyhýbať používaniuviacproduktov, ktoré máte v rotácii. Musíte byť tiež vysoko selektívni a prehodnotiť aktuálne produkty, ktoré používate.

Hľadajte produkty s čisto prírodnými zložkami, bez vôní a farbív a tie, ktoré majú schválenie pre citlivú pokožku,suchá koža, alebo ekzém .

Mnohé z týchto stavov sú vzájomne prepojené. To, čo funguje pre jedného, ​​bude pravdepodobne fungovať pre druhého a všetky sú navrhnuté tak, aby chránili zraniteľnú pokožku.

Detské uličky sú plné voňavých produktov, navrhnutých špeciálne na pokušenie. Nenechajte sa však strhnúť krásnymi obalmi a usmievavými bábätkami. Dôverujte svojej intuícii – vyraďte produkty, ktoré môžu spôsobiť viac škody ako úžitku, pokiaľ ide o udržanie zdravej pokožky.

Produkty, ktoré zvyčajne odporúčam svojim pacientom, sú tie, ktoré udržia vlhkosť na pokožke dlhšie, ako sú Eucerin, Cetaphil a Aquaphor. Cerave mám rada aj preto, že na rozdiel od iných produktov na trhu obsahuje ceramidy, ktoré napodobňujú tie, ktoré pomáhajú zadržiavať vlhkosť v pokožke. Časopis Dermatology Research Practice podrobnejšie rozoberá starostlivosť o detskú pokožku ⁽⁴⁾ .

3.Význam produktov pre domácnosť

Pri lokálne aplikovaných produktoch význam výberu produktu nekončí. Dobre sa pozrite na to, čo doma používate, čo by mohlo prispievať k kožným problémom.

Ak si nie ste istí, kde by sa tieto produkty mohli skrývať, začnite tým, že zvážite tieto:

• Práčovňa:Začnite s praním. Ak ešte nepoužívateprací prostriedokktorý je bez vône a farbív alebo je označený pre citlivú pokožku, vyberte si značku, ktorej dôverujete, a choďte ďalej. Tu je niekoľko tipov od AAP, ako čistiť oblečenie vášho dieťaťa ⁽⁵⁾ .
• Voliteľné prísady do bielizne:Nezabudnite sa pozrieť na všetky aviváže alebo sušičky, ktoré ste používali. Ak je to možné, úplne ich vystrihnite a ak ich jednoducho nemôžete nechať ísť, nájdite tie, ktoré nemajú pridanú vôňu.
• Vzduchové prísady a vône:Máte doma osviežovače vzduchu? Alebo snáď pálite sviečky? Obidve môžu prispieť k citlivosti pokožky.
• Prostriedky na čistenie kobercov:Zvážte výmenu komerčných čistiacich prostriedkov na koberce za starú dobrú sódu bikarbónu. Je skvelý v boji proti nepríjemným pachom a neobsahuje žiadne škodlivé chemikálie. Uistite sa, že po liečbe nasleduje dôkladné vysávanie, pretože niektorí ľudia sú naň citliví ⁽⁶⁾ .
  

  To sa stáva problémom najmä u dojčiat, keď sa začnú plaziť. Videl som niekoľko pacientov s podráždenou vyrážkou na nohách a kolenách, no dozvedel som sa, že rodina nedávno nechala doma vyčistiť koberce.

  

  Poznámka redakcie:

  Dr Leah Alexander, MD, FAAP

Nebojte sa očistiť, no prinajmenšom takéto produkty odložte, kým nebudú kožné problémy pod kontrolou. Akonáhle budete mať pocit, že ste s ohrozeným povrchom urobili pokrok, pokračujte a znova uvádzajte položky jeden po druhom.

Ak si všimnete zmenu alebo dokážete určiť príčinu, je oveľa jednoduchšie ju stiahnuť z rotácie a vyhnúť sa jej použitiu v budúcnosti.

Štyri.Vlákna

Pozrite sa, aký materiál má vaše dieťa na sebe. Vaše dieťa pravdepodobne trávi väčšinu dňa oblečené. Ak dôjde k podráždeniu kontaktu, môže to pochádzať z druhu oblečenia, ktoré má vaše dieťa na sebe.

Pri výbere oblečenia hľadajtepriedušná bavlna a prírodné vlákna. Je menej pravdepodobné, že spôsobia podráždenie a umožnia pokožke vášho dieťaťa výmenu vzduchu, ktorú potrebuje.

Niektoré živočíšne produkty, napríklad vlna, môžu byť problematické pre citlivú pokožku. Snažte sa venovať pozornosť tomu, kedyvyrážky a kožné ochoreniazhoršiť – a pokúsiť sa načrtnúť súvislosti s tým, čo by mohlo byť príčinou. Čím viac informácií môžete zhromaždiť, tým je pravdepodobnejšie, že sa v budúcnosti budete môcť vyhnúť príčine.

5.Plienky a plienkové výrobky

Nie je potrebné obchádzať potrebu plienok. Ak máte dieťa, budete ich potrebovať. Ale deti s citlivou pokožkou môžu mať častéplienkové vyrážky.

Nie vždy sú spôsobené sedením v znečistenej plienke – niekedy ide len o kontaktnú vyrážku spôsobenú samotnou plienkou ⁽⁷⁾ .

Udržujte svojho drobca v suchu a čistote častými výmenami plienok. Podľa metódy menej je viac som zistil, že najlepšie výsledky som mal, ak som sa vyhýbal všetkým preventívnym ošetreniam, pokiaľ sa nevyskytol problém s aktívnou pokožkou.

Komerčne kupované jednorazové obrúskymôžu obsahovať drsné mydlá, ktoré vysušujú a dráždia pokožku. Ak musíte používať jednorazové utierky, zvážte použitie jemného zloženia vyrobeného špeciálne pre deti s citlivou pokožkou.

Mäkký flanelopakovane použiteľné obrúskya jemnú zmes vody a mydla (dokonca vyrobenú z vášhoobľúbené umývanie do kúpeľa dieťaťa) môže poskytnúť skvelú alternatívu k komerčným utierkam. Ak zistíte, že chemikálie v jednorazových plienkach zhoršujú plienkovú vyrážku, možno by ste mali zvážiť použitielátkové plienkynamiesto toho.

Keď všetko ostatné zlyhá, doprajte pokožke vášho dieťaťa toľko potrebného vzduchu. Nechajte svoje dieťa hrať sa bez plienky – dodanie zdravej dávky čerstvého vzduchu pokožke môže urobiť zázraky s akýmikoľvek tvrdohlavými vyrážkami alebo inými problémami. Technikou sušenia, ktorú odporúčam najmä v prípade plesňových vyrážok, je vysušiť oblasť plienky fénom na nastavenie COOL na niekoľko sekúnd. To znižuje rast plesní a pomáha hojiť vyrážku.

6.Dobrodružstvá s jedlom

Všimli ste si nejaké vzorce týkajúce sa stavu pokožky vášho dieťaťa a jedla, ktoré konzumuje? Stále výlučne dojčíte? Existuje vzorec týkajúci sa stavu pokožky vášho dieťaťa a potravín?sikonzumný?

Ak je odpoveď áno, pravdepodobne nejde o náhody. Potraviny môžu mať viditeľný vplyv na zdravie pokožky.

Klinicky som videl vyrážky na tvári okolo úst alebo na lícach, keď staršie deti konzumovali čerstvé bobule alebo kyslé potraviny, ako sú paradajky alebo pomaranče. Je to spôsobené kontaktom týchto potravín s pokožkou, nie alergickou reakciou. Aplikácia zmäkčujúceho krému ako bariéry môže ochrániť pokožku pred podráždením pri konzumácii týchto potravín.

Poznámka redakcie:

Dr Leah Alexander, MD, FAAP

Ak si myslíte, že medzi stravou a problémami s pokožkou existuje súvislosť, zvážte eliminačnú diétu, aby ste ich vyriešili. Môžete sa tiež rozhodnúť niečo vystrihnúť dobrovoľne – len aby ste videli, čo sa stane.

Zistil som, že môjmu najmladšiemu sa objavila vyrážka na tvári vždy, keď som počas dojčenia konzumovala mliečne výrobky. Prevládal najmä pri syroch. Urobil som, čo bolo v mojich silách, aby som zo svojho jedálnička vyškrtol mliečne výrobky a pokožka môjho dieťaťa to využila.

Produkty na zmiernenie problémov s citlivou pokožkou

Ak hľadáte tie dokonalé produkty na upokojenie citlivej pokožky, tu sú niektoré, bez ktorých by som jednoducho nemohla žiť a nemôžem ich dostatočne odporučiť.

jeden.Organický za studena lisovaný extra panenský kokosový olej Garden of Life

Kokosový olej má mnohoraké využitie. Pravdepodobne ste videli, že sa odporúča na všetko, od pridania do kávy až po čistenie dreveného nábytku.

Jedna vec je však istá: kokosový olej je ideálnym produktom pre suchú a bolestivú pokožku.Peeling pier, boľavý zadoček, alebo odreté nohy? Trocha kokosového oleja natretého po vlažnom kúpeli dokáže s pokožkou vášho bábätka zázraky.

Kokosový olej má vysoký bod topenia. Zahrejte a aplikujte ako tradičnedetský olejalebo ho v pevnom stave votrite do pokožky vášho dieťaťa. Teplo z pokožky roztopí olej a povzbudí ho, aby prenikol dovnútra, kde môže poskytnúť toľko potrebnú vlhkosť.

Páči sa mi, že tento kokosový olej Garden of Life je vyrobený z oleja bez GMO a nerafinovaného oleja. Na poličke vám vydrží až dva roky – nie že by tam ten môj sedel tak dlho.

Možno zistíte, že to vášmu drobcovi funguje tak dobre, že to budete chcieť vyskúšať aj vy.

U mojich pacientov so stredne ťažkým až ťažkým ekzémom sa zdá, že kokosový olej funguje najlepšie, dokonca viac ako iné produkty, ktoré sú na tento účel predávané.

Poznámka redakcie:

Dr Leah Alexander, MD, FAAP

dva.Upokojujúci šampón a telové mlieko Burt's Bees

Miloval som začlenenie tohto telového umývania do mojej rutiny pred spaním. Nekúpali sme sa každý večer, čo pomohlo zabrániť nadmernému vysušeniu.

Zodpovedajúci hydratačný krém s rovnakou upokojujúcou vôňou (prírodná levanduľa a vanilka) nám pomohol udržať našu rutinu pravidelnú, aj keď sme vynechali kúpeľ.

Naozaj oceňujem tento produkt, pretože moje možnosti vôní boli obmedzené na citlivú pokožku môjho dieťaťa. Tento je taký ľahký a sladký a veľmi vhodný pre bábätko – jednoducho ideálny na maznanie sa pri spánku.

Ak sa stále obávate priniesť si domov výrobok, ktorý nie je označený ako neparfumovaný, utešte sa, že je testovaný pediatrom a je hypoalergénny.

Je tiež bez ftalátov, parabénov, vazelíny a syntetických prísad. Nepríde to o nič prirodzenejšie ako toto.

Pevná rutina pred spaním a levanduľa môžu pomôcť pri prechode odolného dieťaťa k spánku ⁽⁸⁾ . Ak hľadáte lepší spánokapre dieťa s lepšou pokožkou je použitie upokojujúceho prania Burt’s Bees skvelým začiatkom. Vyhnite sa však levanduľovému oleju a produktom obsahujúcim tento olej, kvôli možným nepriaznivým endokrinným účinkom.

3.Liečivá masť Aquaphor Advanced Therapy

Aquaphor je populárny produkt a existuje dôvod, prečo. Dermatológovia odporúčajú pre suchú, popraskanú alebo poškodenú pokožku, umožňuje výmenu vzduchu a podporuje hojenie poškodenej pokožky.

Použil som Aquaphor na výnimočne suché miesta na koži a tiež na plienkové vyrážky. Ide o produkt získaný z ropy, takže ak používate látkové plienky, možno budete chcieť zvoliť alternatívu.

Alebo, ak potrebujete veľkú dávku Aquaphoru na deň alebo dva, môžete vždy dočasne prejsť na jednorazové plienky.

Ak ste produkty Aquaphor ešte nepoužívali, uvedomte si, že sa do pokožky okamžite nevstrebú. Sedí navrchu, zatiaľ čo pokožka pomaly absorbuje potrebnú vlhkosť.

Ak vám vadí pocit z produktu, zvážte jeho použitie pred spaním, keď váš drobec strávi menej času vo vašom náručí.

---