Kedy je priateľstvo toxické?

Rovnako ako loď, aj priateľstvo by vám malo pomôcť pri plavbe v niekedy „rozbúrených vodách“ vášho života. Kresťanský prozaik, básnik, akademik a literárny kritik C.S. Lewis (autor Príbehov o Narnii) povedal o priateľstve: 'Priateľstvo je zbytočné, rovnako ako filozofia, ako umenie ... Nemá hodnotu prežitia; je to skôr jedna z vecí, ktoré dávajú hodnotu prežitiu. “ Aj keď je možné žiť bez priateľov, ako zdôrazňuje citát C. S. Lewisa, vďaka priateľom sa v živote človek cíti viac „hodný života“.

Ako ľudia sme prirodzene spoločenské tvory. Na začiatku sme boli podľa Božieho návrhu vyvinutí tak, aby sme sa navzájom potrebovali. Po celý život potrebujeme vzájomné priateľstvo a spoločnosť. Pre naše blaho je preto nevyhnutné, aby sme sa naučili, ako byť priateľmi, ako aj ako si vytvárať priateľov. Na ceste k priateľstvu, mieru, láske a šťastiu však existuje veľký kameň úrazu, a to sú negatívne účinky „toxického“ priateľstva.

Čo je toxické priateľstvo?

Toxické priateľstvo je úzky, platonický vzťah, ktorý tlmí svetlo nádeje a šťastia vo vašom živote, pretože brzdí váš osobný rozvoj. Je to priateľstvo, ktoré sa živí vašim svetlom, pozitívnou energiou a duchovnou harmóniou, zatiaľ čo utlmuje vašu vnútornú silu. Je to vzťah, ktorý vám nenechá nič iné ako ťažké, trosky zaťažené bremeno negativity.

V prieskume, ktorý uskutočnil Self.com/Today.com, sa 18 000 žien a 4 000 mužov pýtalo, či niekedy mali toxického priateľa. Sedemdesiatpäť percent mužov a 84 percent žien, ktoré odpovedali, uviedlo, že mali niekedy v živote toxického priateľa. Každý tretí respondent uviedol, že mal toxicitu najlepší priateľ. Štúdia tiež zistila, že ženy mali tendenciu mať toxické priateľky a toxickými priateľmi pre mužov boli zvyčajne iní muži.

Toxicita sa môže skrývať na očiach

Toxické priateľstvo sa dá len ťažko odhaliť. Čím dlhšie však v takom vzťahu zotrváte a čím dlhšie bude mať toxický charakter, tým ťažšie bude od neho sa vzdialiť. Môže to byť jedna z tých vecí, ktoré sa tam skrývajú. Jedného dňa sa potom prebudíte k poznaniu toho, čo vám „ukradli“ alebo odčerpali toxické povahy priateľstva. Vaša realizácia môže prísť, až keď vaše svetlo, vaša energia a „duchovná podstata“ vášho života budú stále slabnúť, až potom, čo už toxický vzťah spôsobil, že ste sa začali „devalvovať“.

Ako viem? Viem to, pretože som v minulosti bol v toxickom priateľstve, jedno už viac ako desať rokov. Bolo pre mňa ťažké čeliť skutočnosti, že priateľstvo, ktoré som si cenil, bolo nezdravé, ale nakoniec som nemal inú možnosť. Jedného dňa som sa rozhliadol okolo a zistil, že kvôli tomu, čo ma tento vzťah stál, čo sa týka času, energie a duchovných zmätkov, som v živote prišiel o veci, ktoré som si kedysi vážil; veci, ktoré boli pre mňa dôležité.

Vždy som sa snažil potešiť tým, že som k dispozícii a „som tam“ pre svojho priateľa, trávim hodiny a hodiny telefónom počúvaním jedného neriešiteľného problému za druhým, až som doslova začal mať pocit, že bremená môjho priateľa sú moje vlastné, a že som bol bezmocný s nimi niečo robiť. Postupom času sa to tak vyčerpalo, že som sa začal cítiť okrádaný o každý kúsok pozitívnej energie, ktorú som kedysi mal. Bol som v priateľstve roky, kým som si neuvedomil, že ciele, na ktoré som plánoval pracovať, sa mi nejako zastrčili do mysle a rýchlo sa zmenili na nič iné ako „prianie“. Vtedy som vedel, že musím niečo urobiť.

Rozpoznanie problému

Môže byť ťažké rozpoznať toxický vzťah. Pretože prichádza maskované ako priateľstvo, jeho toxicita môže byť neviditeľná. Inými slovami, môže sa skrývať na očiach pod zámienkou znepokojenia, starostlivosti a blízkosti.

Akonáhle začnete pociťovať, že priateľstvo môže byť toxické, čo by ste mali robiť? Pamätajte, že trvá dva, kým jeden pokračuje, a vy ste minimálne polovica vzťahu. V tejto súvislosti je potrebné najskôr vyrovnať sa s myšlienkou, že to, čo máte s niekým, je toxický vzťah. Je rozdiel medzi toxickým priateľstvom a zdravým, ktoré jednoducho prežíva krušné chvíle. Všetky zdravé priateľstvá prežívajú dobré aj zlé obdobia a na cestách sa občas vyskytnú hrčky, ktoré môžu medzi dobrými priateľmi dôjsť. Ale ak je priateľstvo zdravé, bude štruktúrované tak, aby vydržalo aj búrlivé časy, a ťažkosti ho pravdepodobne umožnia rozvíjať a vytvárať ešte pevnejšie väzby. To toxické priateľstvo neurobí.

Ak máte priateľstvo, ktoré vás žiada, ale je veľmi skúpy na darovanie, môžete byť v toxickom vzťahu. Toxické priateľstvo je také, ktoré môže:

• Vážte si vás bez toho, aby ste sa vôbec nejako veľmi zdvihli.
• Uzurpujte si čas a nechajte sa cítiť vyčerpaný a bez života, namiesto toho, aby ste boli uvoľnení, dobití a oživení - ako to robia zdravé priateľstvá.
• Spôsobí, že sa odvrátiš od zdravých vzťahov vo svojom živote, čo ťa vedie k tomu, že stratíš kontakt s tými, ktorých miluješ a / alebo na ktorých ti záleží.

Pretože „toxicita“ je obvykle maskovaná ako priateľstvo, človek, ktorý je pre vás toxický, môže prejaviť veľký záujem v teba a dokonca sa môže javiť ako lojálny, starostlivý a podporujúci priateľ. Koniec koncov, je to záujem, ktorý sa o vás prejavuje, a vaša viera, že daná osoba je verný priateľ, vďaka ktorému budeš stále visieť. Je tiež dôležité pochopiť, že toxický priateľ nie je vždy nepriateľ v prestrojení. Osoba, ktorá je pre vás „toxická“, si môže skutočne myslieť, že je vaša priateľka. Dopady priateľstva sú pre vás stále do značnej miery negatívne.

Ak ste súčasťou priateľstva, ktoré sa cíti byť všetko pohltivé a stresujúce, je pravdepodobne toxické a jeho toxické účinky sú škodlivé pre vaše zdravie. Takýto vzťah môže spôsobiť zdravotné riziko, takže sa stanete náchylným na choroby a depresie.

Ak ste presvedčení, že ste v toxickom priateľstve, po dôkladnom preskúmaní vecí - teda po veľkej úvahe - prídete k záveru, že priateľstvo nie je len nie dobré pre vás, ale je to v skutočnosti zlý pre teba potom nezostáva nič iné, ako sa z toho vymaniť. A kým si to ani len nepomyslíte, jednoducho to poviem. Áno: Rozchod je ťažké urobiť, či už je to s platonickým priateľom alebo s niekým, s kým ste mali romantický vzťah. Ak ste boli skutočným priateľom niekoho iného, ​​vzťah bude mať „srdce“. Ale v prípade toxického priateľstva sú toxické aj srdcové vzťahy. Aby bolo každé priateľstvo zdravé, musia v ňom obe strany nájsť „rovnováhu“; každá osoba musí dávať a brať na seba.

V mojom prípade malo moje toxické priateľstvo negatívny vplyv na celý môj život. Keď ma to emocionálne a psychicky vyčerpávalo, ovplyvňovalo to moju kariéru, vzťah s členmi rodiny a dokonca aj zdravie. Začal som sa cítiť využívať a nakoniec som cítil, že nemôžem urobiť nič, aby som pomohol vyriešiť zdanlivo nekonečnú zásobu neobvyklých problémov môjho priateľa.

Musíte niečo urobiť

Čo by ste mali robiť s toxickým priateľstvom? Pamätajte, že chcieť byť niekým priateľom, neznamená to, že ste musieť byť niekým priateľom. Môže sa stať, že je čas na priateľstvo „povedať“ nie „priateľstvu, najmä keď to vo vzťahu stojí príliš veľa. Musíte si uvedomiť, že vaše zdravie a šťastie, vaša potreba starať sa o seba musí byť dôležitejšie.

Oslobodiť sa od toxicity priateľstva nemusí vždy znamenať rozchod s priateľom. Ak si myslíte, že by to stálo za to, mali by ste zvážiť prácu na „detoxikácii“ priateľstva. Táto cesta si bude vyžadovať čas, trpezlivosť, odhodlanie a veľa a veľa práce, aby sa priateľstvo zmenilo z nezdravého na zdravé. Aby ste mohli vzťah detoxikovať, musíte byť schopní porozprávať sa so svojím priateľom a presne vysvetliť, ako sa cítite. Musíte byť schopní popísať podstatu vzťahu a vysvetliť, ako nie je pre vás v súčasnom stave zdravé. Ak nemáte pocit, že sa s týmto priateľom môžete porozprávať, môže sa stať, že ide o priateľstvo, ktoré sa vám nepodarí zachrániť.

V mojom prípade bolo prvou vecou, ​​keď som sa obrátil na Sväté písmo s prosbou o radu. Keďže som kresťan, Biblia je miesto, kam chodím, aby som našiel múdrosť a vedenie, ktoré mi pomôžu vo všetkých aspektoch môjho života. Počas hľadania som našiel v Prísloviach 14: 6-7 slová, ktoré mi hovorili:

'Posmievač márne hľadá múdrosť, ale človeku s porozumením sú vedomosti ľahké. Nechajte prítomnosť blázna, pretože tam nestretávate slová poznania. “

Keď som našiel pomoc z Písma, rozprával som sa s členmi rodiny, s ktorými som bol blízko. Veľmi mi pomohlo rozprávať sa s tými, o ktorých som sa domnieval, že sa vedia na vec pozrieť objektívne, a ktorí mi povedali, či si myslia, že priateľstvo môže alebo malo byť zachránené, alebo či by som mal vzťah jednoducho ukončiť. Vysvetlil som, že som nebol šťastný a nemal som z priateľstva dobrý pocit, a že som cítil príliš veľkú potrebu zo strany môjho priateľa, žiadnu reciprocitu a to, ako neexistuje rovnováha, žiadne dávanie a branie. Po rozhovore s rodinou som sa rozhodol rozísť sa s priateľom. Aj keď rozchod nebol ľahký, bolo to nevyhnutné, a preto som musel niečo urobiť. Po vyskúšaní som si uvedomil, že neexistuje žiadny spôsob, ako detoxikovať priateľstvo, a jediné, čo som mohol urobiť, bolo nechať to tak. Urobil som to postupne tak, že som bol pomaly a stále „dostupnejší“. Nakoniec som priateľstvo úplne pustil.

Čo robí zdravé priateľstvo?

'Láska je trpezlivá, láska je láskavá.' Nezávidí, nechváli sa, nie je hrdá. Nie je to neslušné, nie je to hľadanie samého seba, nedá sa ľahko nahnevať, neeviduje krivdy. Láska neteší zlo, ale teší sa z pravdy. Vždy chráni, vždy dôveruje, vždy dúfa, vždy vytrvá. Láska nikdy nezlyhá . , , . ' 1. Korinťanom 13: 4–8a (VIN)

• Zdravé priateľstvo vytvára putá, ale dodržiava hranice

Zdravé priateľstvo je milovať a vychovávať. Je to niečo, vďaka čomu sa cítite slobodní a neuväzní vás to. Ak sa vďaka priateľstvu s niekým cítite ako v otroctve, namiesto toho, aby ste sa cítili slobodne byť sami sebou prostredníctvom priateľských zväzkov, potom niečo nie je v poriadku. V skutočnosti niečo nie je v poriadku. Zdravé priateľstvo je také, ktoré vás oslobodí poskytnutím láskyplnej formy výchovy pre vášho ducha a pri dodržaní vašej potreby hraníc. Uznáva, že priateľstvo je časť vášho života, ale nie celého života. Neprichádza medzi vás a vaše ďalšie priateľstvá ani medzi vás a váš romantický vzťah (ak ho máte), ani vám neprekáža v dosahovaní vašich cieľov.

• Zdravé priateľstvo vytvára dôveru a poskytuje múdre rady

'Ten, kto je spravodlivý, je sprievodcom k blížnemu, ale cesta bezbožníkov ich vedie na scestie. ““ Príslovia 12:26

Skutočný priateľ nebude mať z vášho zármutku radosť, nebude chcieť, aby vám ublížil. Zdravé priateľstvo je také, ktoré je založené na dôvere. Ak niekomu dôverujete, pravdepodobne ho budete počúvať, keď ponúka rady alebo usmernenie. Ak si začnete uvedomovať, že väčšina rad a pokynov vášho priateľa je niečo, čo by, ak by ste sa nimi riadili, pravdepodobne pre vás malo nepriaznivé následky, je načase sa priateľstvo bližšie pozrieť. V Prísloviach 13:20 je napísané: „Kto chodí s múdrym, stáva sa múdrym, ale spoločník bláznov utrpí škodu. ““ Múdra rada vás vždy dovedie k pozitívnemu výsledku, nie k negatívnemu.To neznamená, že sa veci vždy ukážu vo váš prospech; nič to nemôže zaručiť. Ale ak rady alebo návrhy od priateľa majú pozitívny charakter, povedú vás skôr k tomu, aby ste pre seba robili pozitívne veci, než k niečomu negatívnemu, čo vám situáciu ešte zhorší.

• Zdravé priateľstvo preukazuje lásku

Job 2:11, v Biblii hovorí: „Keď sa traja Jobovi priatelia dopočuli o všetkom tom zlom, ktoré na neho prišlo, prišli každý z jeho vlastného miesta: Elifaz Temanský, Bildad Shuhitský a Zophar Naamatský. Dohodli si spolu schôdzku, aby mu prišli prejaviť súcit a potešiť ho. “

Nie je vždy možné, aby jeden priateľ pomohol inému priateľovi, ktorý je v núdzi, ale vždy existuje spôsob, ako priateľ môže svojmu priateľovi prejaviť lásku. Je dôležité zdieľať špeciálny druh partnerstva s ľuďmi, ktorým umožníte dostať sa do vášho „vnútorného kruhu“. To pre mňa znamená, že vy a vaši priatelia by ste sa mali ťahať stále rovnakým smerom a že keď vo svojom živote prežívate ťažké obdobia, mať priateľa vám dáva pocit, že ste silnejší a schopnejší vyrovnať sa s tým, čo sa deje. Mať priateľa by vás nemalo ešte viac oslabiť tým, že sa budete musieť vyrovnať s náročnosťou priateľstva, ktoré vám v čase núdze neposkytuje žiadnu oporu. Keď prežívate ťažké obdobia, skutočný priateľ prejaví sympatie a porozumenie bez ohľadu na to, čo prežívajú.

Čo môžete urobiť, aby ste určili, či je priateľský vzťah toxický alebo nie? Napriek tomu, že všetci potrebujeme priateľov, a to aj napriek tomu, že je to Boh chce nás potrebujeme a máme priateľov, pri výbere priateľov je stále užitočné používať Božie vedenie a váš zdravý rozum. To pre mňa znamená, že musím hľadať priateľov, ktorí mi môžu pomôcť zostať na ceste k Bohu zameranému, duchovne založenému a sústredenému životu. Znamená to, že musím hľadať priateľov, ktorí nielen veria v Boha (pamätajte, dokonca aj satan verí v Boha!), Ale ktorí sa snažia poslúchať Boha a Sväté písmo. Verím, že je súčasťou mojej vernosti Bohu, ako aj v mojom najlepšom záujme vyhľadať priateľov, ktorí majú takúto vernosť.

Dobrý a skutočný priateľ nebude mať vo vás pocit, že musíte byť hrozný človek, pretože Boh vám umožňuje, aby sa vám stali hrozné veci. Príslovia 27:17 hovoria: 'Ako železo brúsi železo, tak jeden muž brúsi druhého. ““ Keď vo svojom živote prechádzate skúškami a trápeniami, tieto veci môžu byť skúškou skutočného priateľstva. Praví priatelia s vami budú počas dobrých i zlých období vášho života a vždy sa budete cítiť akosi posilnení skutočným priateľstvom.