Prečo nemám priateľov? 5 dôvodov, prečo nemáte sociálnu skupinu, po ktorej túžite

Prečo nemáte priateľov?

Pýtate sa niekedy, prečo sa zdá, že nemáte priateľov? Máte pocit, že svet mimo vás je toto vzdialené miesto a ste obklopení bublinou? Zdá sa vám vôbec, že ​​medzi vami a ľuďmi, ktorých každý deň vidíte, je múr?

Ak toto čítate, pravdepodobne nie ste v úplnom, 100% spoločenskom vákuu. Pravdepodobne sa motáte okolo iných ľudí, napríklad v práci alebo v škole. Pravdepodobne máte rodinu a pre niektorých ľudí môžu byť tieto spojenia trochu ako priateľstvá.

Ale samozrejme, je to iné, keď sa stretávate s ľuďmi, ktorí vám nezostávajú dlžní žiadny čas a chcú byť pre spoločnosť iba okolo vás. V takom prípade, ak sa cítite sociálne odcudzení, možno by vás zaujímalo, čo je to, že robíte zle, čo vám sťažuje získanie a udržanie skutočných priateľov.

Pozrime sa na niektoré z dôvodov, prečo sa môžete spoločensky zdržiavať:

1) Dostatočne sa „nedostanete“.

Prvým a najočividnejším dôvodom, prečo nemusíte mať priateľov, je jednoducho skutočnosť, že ich nehľadáte. Ľudia sú zvyčajne plachejší, ako sa zdá, a väčšina ľudí nechce urobiť prvý krok. To prirodzene vedie k situácii, keď sa niekto, kto by s vami mohol byť skutočne dobrým priateľom, príliš bojí prísť za vami a vy tiež príliš váhate, ako sa predstaviť.

Koľkokrát ste si všimli niekoho, kto sa vám páči v práci, v triede alebo dokonca na iných náhodných miestach, a pomysleli ste si: „Vyzerajú zaujímavo ..., ale nechcem ich obťažovať. Vyzerajú zaneprázdnene. Bolo by spoločensky nepríjemné len kráčať k nim. “

V zásade, ak chcete mať veľa priateľov - alebo niekedy iba jedného - budete musieť prevziať zodpovednosť za prvý krok. Po niekoľkých prvých priateľoch, ktoré získate, sa uľahčí vytváranie ďalších aj tak, pretože ste začali budovať sociálnu skupinu. Jeden priateľ vás predstaví druhému a potom ďalší a podobne.

2) Môžete byť alergický na zraniteľnosť.

Povedzme, že môžete získať niekoľko povrchných známych, ale nikdy sa nemôžete dostať oveľa hlbšie. Zdá sa, že siahate po skutočnom ľudskom spojení, ale všetci sa zdajú byť ďaleko.

V takom prípade je niekedy problém, že nie ste ochotní byť voči ľuďom dostatočne zraniteľní. Máte príliš veľa múrov vybudovaných na to, aby ste sa chránili. Môže sa to zdať trochu čudné a možno si hovoríte: „Ako môžem bezpečne zraziť svoje hradby, ak ešte niekomu nedôverujem?“

Presne tak! Je to niečo ako úlovok-22. Cítite sa nebezpečne, že ste svojím 100% skutočným ja a obnažujete svoju dušu okolo ľudí, ale je to presne táto zraniteľnosť, ktorá vám umožňuje vôbec sa priblížiť k ľuďom.

Môžete si všimnúť, že mnoho ďalších ľudí sa bojí byť zraniteľných. Môžu postaviť predok alebo vás udržiavať v určitej vzdialenosti. Je to také bežné, že veľa ľudí to považuje za „normálne“.

Jedným z najrýchlejších spôsobov, ako túto stenu ľadu prelomiť, je prevziať iniciatívu a stať sa zraniteľným. Nesnažte sa zapôsobiť na ľudí alebo skryť svoje chyby. Viem, je to ťažké - ale ak chcete prilákať ľudí, ktorí vás budú mať radi, akí skutočne ste, potom musíte byť okolo nich sami sebou. V opačnom prípade len prilákate množstvo povrchných známych, ktorí nie sú vašimi skutočnými priateľmi.

Tento kritický hlas vo vašej mysli mohol spočiatku povedať: „Čo ak ľuďom ukážete svoje skutočné ja a nikto vás nebude mať rád ?!“

Spravidla je však tento strach iracionálny. Verte mi, niekto vás bude mať niekde rád. Čo sa ľuďom nepáči, sú emočné steny a telefonovanie.

Je čudné, že čím viac si precvičujete svoje autentické ja, tým viac nájdete ľudí, ktorí vás budú mať skutočne radi, bez ohľadu na to, aký tvar má autentické ja. Aj keď možno nesúhlasia s tým, čo hovoríte a robíte na povrchu, ľudia si pomaly uvedomia, že môžu byť s vami „skutoční“, pretože ste s nimi podobne autentickí.

Táto vlastnosť je dosť zriedkavá (a dostatočne cenená), že po chvíli budete mať malé problémy s nadviazaním priateľstva.

3) Možno vyžarujete negativitu bez toho, aby ste si to uvedomovali.

Ďalším problémom, ktorý si možno neuvedomujete, je skutočný problém, aký je váš vzťah s ľuďmi. Spomeňte si na posledný rozhovor, ktorý ste viedli, alebo ten pred tým, alebo dokonca ten pred tým.

Bolo to väčšinou negatívne? Sťažovali ste sa na niečo a potom ste čakali, až s tým druhý súhlasí? Ak sa nedohodli, bolo vám trochu divné? Páčili sa vám menej alebo ste mali pocit, že sa im páčia vy menej?

Možno si ani nevšimnete, že veci, o ktorých hovoríte, sú negatívne. Spojili ste sa s kolegom kvôli vašej spoločnej nechuti k šéfovi? Kedykoľvek sa stretnete so spolužiakom, sťažujete sa, aké drahé je školné? Sťažujete sa na to, že nenájdete slušného muža / ženu, a všetci tí dobrí sú zabití? Sťažujete sa na to, ako bola spoločnosť postavená tak, aby zvýhodňovala všetkých, okrem skupiny, ktorej ste náhodou súčasťou? Sťažujete sa na počasie?

Všetko sú to negatívne reči. Negatívne reči sú zvyčajne tiež zbytočné, pretože často nemôžete urobiť nič pre to, aby ste zmenili vec, na ktorú sa sťažujete. (Napríklad, pokiaľ sa chystáte vyvolať Thora, boha hromu, a osobne sa ho opýtať na jeho dôvody, počasie sa pravdepodobne nezmení.)

Aj keď ste veľmi negatívni, mnohokrát sa môžete priateliť. Spravidla to budú mizerní priatelia, ku ktorým sa budete len ťažko priblížiť. Odrazíte všetkých ľudí, ktorí chcú mať pozitívne a čestné vzťahy, pretože títo ľudia zvyčajne nechcú počuť, ako stonáte a sťažujete sa na každú maličkosť.

Takže ak ste sa nad tým zamysleli a uvedomíte si, že jediné, o čom ste kedy hovorili s ľuďmi, sú negatívne a vôbec nie konštruktívne, rozhodnite sa pre zmenu! Priatelia alebo nie, nie je dobré, aby ste boli negatívni. Odčerpáva vám to energiu spôsobmi, ktoré ste si možno ani nevšimli, ak ste celý život mali veľmi negatívne vzorce myslenia.

Spočiatku môže byť ťažké zmeniť tieto zakorenené vzory, ale určite existujú určité techniky. Internet máte chrbát! Google vyhľadá niektoré vedené meditácie zamerané na vzorce negatívneho myslenia. Môžete tiež zvážiť začatie meditačnej praxe, pretože vám môže nielen pomôcť lepšie si uvedomiť svoje myšlienky, ale tiež vám môže pomôcť získať väčšiu dôveru a všeobecne žiť autentickejší život.

4) Nechtiac tlačíte ľudí preč.

Je možné, že sa hlboko vnútri, v hĺbke svojej duše, v jamke zúfalstva, v jadre svojej bytosti skutočne bojíš priblížiť k ľuďom? Ak je to tak, môžu sa vyskytnúť veci, ktoré podvedome robíte, aby ste ich odtlačili.

Možno sa začnete trochu zbližovať so známym, ale potom ste ako: „Bože, táto osoba mi včera večer volala a totálne mi rozliala vnútornosti ohľadom svojho bývalého partnera / zamestnania / svojho mŕtveho psa. To nezvládam. “

Možno sa začnete kamarátiť s niekým z opačného pohlavia, a hoci nepovedali ani neurobili nič, čo by bolo zjavné, všade začali vidieť „príznaky“ ich „plazivosti“ a rozhodli ste sa dať si medzi sebou odstup ,

Možno chcete mať dobrého priateľa, ale ľudia, ktorých začnete spoznávať, nevyhnutne hovoria niečo „urážlivé“, čo vás odhodí a už nikdy nebudete chcieť vidieť. Kam sa podeli všetci dobrí ľudia?

Ak si musíte položiť túto otázku, odpoveď je, že pravdepodobne nie sú bezprostredne okolo vás, pretože ste ich mohli odtlačiť.

5) Ľudia vo vašom okolí jednoducho nie sú dostatočne kompatibilní.

Nakoniec by odpoveď mohla byť oveľa menej komplikovaná a oveľa jednoduchšia.

Mohli by ste byť len človekom, ktorý je trochu na podivnej strane (môžem sa stýkať; taký som aj ja), a tak máte problém nájsť ľudí, ktorí rozumejú vášmu pohľadu. Toto je o niečo ťažšie napraviť, ale určite je to opraviteľné.

Zvážte premiestnenie. Vážne. Môžete si myslieť: „Ľudia sú všade rovnakí“, a to je do istej miery pravda, ale je tiež pravda, že ľudia sú do veľkej miery ovplyvňovaní ich kultúrou až natoľko, že k nej slepnú. Je veľká šanca, že aj vy. Možno si neuvedomujete, akí odlišní môžu byť ľudia mimo miesta, kde žijete. Ak máte skutočne problém nájsť ľudí, s ktorými sa môžete stýkať, môže to byť tak, že si úprimne nemôžete spomenúť na kultúru, v ktorej žijete.

V takom prípade skúste cestovať po okolí. Niekedy stačí cestovať do iného mesta, aby ste našli miesto s atmosférou, ktorú hľadáte. Inokedy možno budete musieť zvážiť inú krajinu s úplne odlišným súborom hodnôt.

Napríklad, ak patríte k menšinám, ktoré spadajú pod dáždnik LGBT +, potom si v malom meste asi veľa zábavy neužijete. Ľudia LGBT nie sú štatisticky veľmi častí a majú tendenciu zhromažďovať sa vo veľkých metropolitných oblastiach, takže sa pravdepodobne budete cítiť osamelí a budete ťažko hľadať ľudí, ktorí sa vás budú týkať.

Takže ak ste LGBTer alebo iná podobná menšina, vrelo, VEĽMI odporúčam presťahovať sa do väčšieho mesta. Ak je celá vaša krajina nepriateľská voči vášmu druhu, potom samozrejme odporúčam utiecť, ak môžete. Vaše prostredie môže mať obrovský vplyv. Zlé prostredie, v ktorom nemôžete byť k sebe dostatočne otvorení a úprimní, aby ste si získali blízkych priateľov, zastaví váš emocionálny rast.

To neplatí iba pre ľudí v tomto spektre. Ktokoľvek, kto má neobvyklé vlastnosti, môže mať veľký úžitok z toho, že pôjde niekam, kde sa ľudia nestarajú o to, čo si alebo čo robíš.

Choďte na seba ľahko.

Pozri, nič sa ti nestalo. Naozaj! Môžete sa spriateliť takí, akí ste, a nemusíte na nikoho robiť dojem.

V skutočnosti sú dôležitejšie vnútorné zmeny, ktoré v sebe urobíte. Inými slovami, čo robíte, aby ste si pomohli vyvinúť sa do stavu, ktorý je ešte bližšie k vášmu skutočnému ja?

Nakoniec si tak vytvoríte priateľstvá, ktoré trvajú: tým, že budete autenticky a nezmyselne sami sebou (čo je, samozrejme, ťažšie, ako sa zdá).

Vaša skupina priateľstiev

Koľko máš momentálne priateľov?

• Žiadny. Prečo si myslíte, že čítam tento článok?
• 1 alebo 2.
• Viac ako 2.
• Ach, veľa a veľa. Áno, hm, nečítam tento článok pre mňa. Čítam to pre ... priateľa. Jeden z tých priateľov, ktorých mám veľa.
• Menej ako 0. (Mám veľa nepriateľov.)

Prečo nemáte priateľov

Prečo si myslíte, že nemáte „žiadnych priateľov“ (ak žiadnych nemáte)?

• Pretože sa nemôžem dať „vonku“. V hĺbke duše sa bojím.
• Stále ľudí odháňam.
• Som veľmi negatívny a emocionálny odtok, ktorý ma obklopuje.
• Mne sa nestalo nič zlé. Všetci ostatní majú problém.
• Myslím, že mám len problém nájsť kompatibilných ľudí.