10 znakov toho, že váš vzťah je v ťažkostiach (s riešeniami!)

Všetkým párom sa veci dejú v dobrom aj zlom, ale meranie stavu, v ktorom ste vy dvaja, je dôležitým aspektom udržania zdravého vzťahu. V tomto článku sa posunieme od bezstarostných tém, ako je udržiavanie a pridávanie korenia do vzťahu, k tvrdšej stránke, ako rozoberať a analyzovať skalný vzťah.

1. Existuje viac „zlých časov“ ako „dobrých časov“

Spomeňte si na posledných 30-krát, keď ste boli so svojím partnerom, končí väčšina negatívne alebo mala skôr mrzutosť / smútok ako všeobecné šťastie? Ak nie, potom by váš vzťah mohol vstúpiť do začarovaného kruhu alebo cyklu, ktorý je potrebné narušiť, ak existuje šanca, že vy dvaja prežijete. Pozrieť sa späť na situácie a zistiť, čo ich spôsobuje. Vaším cieľom je nájsť problém a spolupracovať s partnerom na riešení. Objektivita je kľúčom k tomu, aby ste sa vyhli prílišnej osobnosti.

2. Vy dvaja sa nemôžete na ničom dohodnúť

Chce červenú, ty chceš modrú. Má rada banány, vy máte radi melóny. Má rád akčné filmy, ste romantickejší typ. Má rád videohry, rád si robíš nechty. Tieto rozdiely sú úplne bežné. Myslím to vážne, kto chce randiť s niekým, kto je presne ako ty. Vyššie uvedené je vo vzťahu úplne zdravé, pokiaľ to nezačne prekážať, napríklad keď sa nemôžete rozhodnúť, kam peniaze idú, alebo čo máte robiť dnes večer. Ak dôjde k vášnivej hádke zakaždým, keď sa dvaja pokúsite rozhodnúť, čo alebo ako niečo urobiť, pretože máte rozdielne názory, máte problém. Teraz prejdeme priamo k číslu 3.

3. Čo je to rovnaký kompromis?

Okrem toho, že ide o problémy s dohodou, medzi vami dvoma takmer neexistuje žiadny rovnocenný kompromis. Jedna osoba sa môže ohýbať dozadu, aby vzťah fungoval (tj. Obetovať čas / záľuby / priateľov, robiť to, čo chcete, len preto, že chcete), zatiaľ čo druhá má len menšie problémy. Takmer vo všetkom musí byť niečo podobné ako rovnaký kompromis od „Čo je na večeru“ po „Čo chceš dnes robiť?“ na „O ktorý účet sa najskôr postaráme.“ Ak zistíte, že vy dvaja máte tento problém, jedným z riešení je vyvinúť systém, ktorý zaznamená, kde sa niekto rozhodol nahradiť svoj nápad svojimi partnermi, a ten druhý musí niekedy tento týždeň (dúfajme, že ochotne) nahradiť svoj vlastný nedostatok. Aj tu je cieľom byť objektívny a nakoniec sa dostať do vzájomného kompromisu.

Ak je vyššie uvedený systém príliš svojvoľný, striedajte dni, keď jeden z partnerov bude mať „záverečné slovo“, ale nezabudnite, že obaja partneri sa musia vyjadriť k tomu, čo by chceli urobiť, skôr ako konečné rozhodnutie prijme ten, ktorý je pri moci.

4. Nerobte nič pre druhého

Tento stojí za zmienku, pretože je to jeden z najdôležitejších extrémov vo vzťahu. Jeden človek robí všetko náročné, ale nič z toho, čo sa obetuje, alebo jednoducho nepohne rukou alebo myšlienkami za svojho partnera. Sú úplne neúprosní, nepomáhajú a sú úplnou pijavicou vzťahovej energie. nanešťastie v tomto bode, s vylúčením akejkoľvek neuveriteľnej zmeny, váš vzťah pravdepodobne skončil. Mali by ste mať na pamäti scenáre: „Nerobte nič kvôli hnevu“ alebo „Nerobte nič, pretože majú na to náležitý dôvod.“ Prvý z nich, ktorý môžete počkať, kým sa prefúkne a pôjde ďalej, je pomerne zriedkavý, ale vyžaduje si veľa trpezlivosti, aby ste sa dostali cez neho. Ako vždy buďte objektívni; zistiť, či existuje dôvod, prečo sa to deje, niekedy ani nevedia, že to robia.

Relationship Protip: Vždy sa rozhodujte na základe iného dôvodu ako „prečo“ ako „ako sa cítite“. 'Pretože sa jej to páči,' je dosť dobrý dôvod ako každý iný.

5. Prítomnosť spôsobuje negativitu

Zachádzame ešte ďalej do extrému skalnatých / odsúdených vzťahov. Byť vedľa nich, počuť ich meno alebo dokonca len myslieť na nich vám naruší náladu alebo vyvolá pocit negativity, úzkosti alebo napätia. Vyššie uvedený pocit je úplne prirodzený, ak je jeden z partnerov nahnevaný alebo mrzutý. Prejde to, môžete sa pokúsiť múdro uľahčiť jeho odchod, ak chcete. Ak však máte obaja čistú myseľ / neutrálne emócie a stále nájdete negativitu / úzkosť / napätie, keď ste s tým druhým alebo na neho myslíte, radšej si sadnite a premyslite prečo. „Má krátku poistku“, „Zvyčajne sa opije domov“ a „Vždy sa obťažuje / bráni, kedykoľvek som bez neho“, to sú všetky možné príklady negatív, ktoré pretrvávajú po ich výskyte. Nemôžem to povedať dosť, byť objektívny pri zisťovaní, prečo, a konať podľa toho. Ak nemôžete odpustiť alebo nenájdete spôsoby, ako vyriešiť súčasný problém, alebo váš problém možno vyriešiť, váš vzťah možno narazil na plytčinu.

6. Nedostatok dôvery

Toto je jeden z hlavných znakov toho, že niečo nie je v poriadku. Vzťahy nemôžu prosperovať, ak si obaja partneri nemôžu navzájom dôverovať vo všetkých ohľadoch, alebo sa aspoň vyrovnajú v záležitostiach, ktorým nemôžu dôverovať (a pracujú na nich!). Zostavte zoznam všetkého, s čím ste nemohli dôverovať svojej polovičke. Ak to začne vyzerať ako dlhý zoznam bielizne alebo potravín, môžete mať problém. Ak im nemôžete povedať bežné veci, ako napríklad „S kým ste boli včera v noci“, „Za čo ste minuli svoju výplatu“, „Kde sa nachádza vaša peňaženka“ a ďalšie jednoduché otázky, ako napríklad tá, v ktorej sa môže vyžadovať dôvera na oboch koncoch , môžete mať problém. (Upozorňujeme, že nedostatok dôvery môže byť spôsobený históriou. Všetky uvedené otázky môžu mať červené znamenie, ak daná osoba v minulosti podvádzala, kradla alebo mala iné negatívne veci.)

Samozrejme, buďte objektívni vo svojom „zozname“ alebo myšlienkach. V súčasnosti je logické nedôverovať niekomu niečomu, s čím nie je úplne schopný manipulovať; extrémnym príkladom by to bolo, keby vlastník jadrového zariadenia nedôveroval svojmu partnerovi v prevádzke jeho zariadenia. hlavne preto, že pokiaľ nemajú skúsenosti alebo diplom v tomto presnom odbore, ani by nevedeli, kde začať. alebo neveriť niekomu, že uvarí určitú večeru, ak to nikdy predtým neurobil.

7. Náhly posun v osobnosti

Aj keď sú to zriedkavé prípady, občas sa to stane a väčšina z týchto prípadov je smutných a tragických, ale ak si chceme zachovať objektivitu, musí sa to vziať do úvahy. Nastávajú tragédie a niekedy spôsobujú neuveriteľné zmeny charakteru, niektoré k lepšiemu, iné k horšiemu. Prosím, berte moje rady tu s rezervou. Bude to trvať nejaký čas, kým sa zotavia (ak vôbec.) Venujte čas a vnútornú silu podpore svojho partnera v jeho zotavení. Bohužiaľ, ak sa zmenili k najhoršiemu a nevykazovali žiadne známky zotavenia, očakávajte, že budú neustále vyčerpávať, pokiaľ obaja nenájdete spôsob, ako sa s touto zmenou vyrovnať.

8. Žiadne odpustenie, iba boj

Tento je daný. Pre vás dvoch neexistujú žiadne prestávky na šťastie, len sa bojuje, hašterí sa a s nechuťou robíte veci spolu. Keď už som povedal, nehovorím o hre „Play Fighting“, kde sa obaja partneri navzájom urážajú, hovorím o tom, že medzi oboma stranami neustále dochádza k stupňovaniu negativity. Toto sa ešte zhoršuje vždy, keď sa vychováva niečo iné z minulosti (čo sa stane) a scenár sa vymkne spod kontroly a obe strany z toho vyťažia iba hnev.

Mojou radou je zostať objektívny a nechať obidve strany, aby vystúpili, povedali svoje problémy do popredia a pokojne o nich diskutovali. Ak sa veci začnú zahrievať alebo stupňovať; konverzácia sa tým končí a začína znova v iný deň. Zvyčajne, akonáhle sa jedna osoba zahreje alebo nahnevá, takmer všetky formy komunikácie sa stanú neúčinnými.

9. Napätie v každom rozhodnutí

Dvojité premýšľanie o všetkom jednoducho preto, že si myslíte, že by proti tomu mohla namietať vaša polovička, je strašné, ale skutočné miesto, kde by ste mohli byť. Toto je všeobecný pocit, ktorý sa objaví, keď sa niekto na vás alebo na vás hnevá a vy musíte všeobecne myslieť cez všetky výhody a nevýhody situácie, ak chcete, aby to vyšlo príjemne. Zvratom je, že niekedy je napätie skutočné a inokedy si môžeme vytvárať vlastné napätie.

Sadnite si na chvíľu a zapíšte si všetky rozhodnutia alebo činy, ktoré by vám priniesli napätie. Teraz si napíšte, prečo vám dodávajú napätie, a uveďte čo najviac logických dôvodov. (Pretože ona / on môže, je začiatok, ale hľadáte On / ona bude). Ak máte ťažkosti, porozprávajte sa o tom so svojím partnerom pomocou tipov uvedených v druhom odseku # 8 vyššie.

10. Vyplnenie vášho času inými ľuďmi / vecami

Tento scenár je zvyčajne jedným z konečných produktov rozpadu vzťahu. Minimálna definícia vzťahu je investícia emócií, vôle a času medzi dvoma ľuďmi. Túto investíciu je možné vybrať a uložiť v iných veciach, ako sú videohry, iní ľudia, priatelia, aktivity atď. Malo by vás začať znepokojovať, ak spozorujete neustály únik alebo náhle zníženie „investície“, ktorú dostávate.

Upozorňujeme, že existujú rôzne scenáre, kedy sa to môže vyskytnúť nakrátko, ale vôbec nenaznačujú vzťah. Príklady ako „Vyšla nová videohra a tento týždeň so mnou trávi menej času.“ Alebo „Našla si nového priateľa a teraz sa s ňou stretáva, ale škrtí sa to v našej dobe.“ Oba sú úplne normálne, nechajte ich prejsť a nerobte si z nich starosti. Ak by sa z hier stala stála závislosť alebo by iné činnosti znamenali zásadný únik investícií, sadnite si a racionálne diskutujte o svojich pocitoch. Váš partner si často nemusí ani len uvedomiť, že sa to deje.

Pamätajte, že žiadny vzťah nie je odsúdený na zánik, ak sú obaja partneri ochotní preň spolupracovať. Je úplne zrejmé, že na šírenie problému medzi vami dvoma musíte zostať obaja logickí a objektívni vo svojich diskusiách a odhaleniach. Emócie sú hnacou silou, ktorá udržuje vzťah v chode, ale bez objektivity a logického vedenia pri analýze vášho vzťahu môžete očakávať, že váš vzťah bude prebiehať všelijakými smermi. (Metaforický čas: Emócie sú motorom automobilu, zatiaľ čo logickými časťami vzťahu sú volant a pedále.)

Veľa šťastia vám všetkým. Nezabudnite zostať objektívni a príliš sa nehrejte, ak chcete, aby niečo fungovalo. Pokojné hádky a diskusie fungujú miliónkrát lepšie ako kričanie, krik a boj.

Ak máte akékoľvek pripomienky alebo návrhy, nechajte ich nižšie.