Padajú z lásky? Vaše manželstvo alebo vzťah môžu stále prežiť

Dokáže vaše manželstvo prežiť, keď vypadnete z lásky?

Zamilovanosť do manžela, manželky alebo partnera je veľmi znepokojujúca skúsenosť. Ešte horšie je, keď náš partner hovorí, že sa s nami zamiloval, pretože to vyzerá ako obrovské odmietnutie. Kladieme si otázky ako:

„Znamená to, že manželstvo sa skončilo?“
'Môžeme získať pocit späť?' a / alebo
'Budeme v tomto vzťahu pokračovať?'

Aby sme pochopili padanie von lásky, najskôr sa musíme pozrieť na to, čo sa deje, keď padneme v láska a typické etapy, ktorými prechádzajú manželstvá a milostné vzťahy.

Zistíte, prečo vypadávame z lásky a prečo sa oplatí vytrvať vo vzťahoch a manželstvách po tomto bode.

Čo príde po zamilovaní?

Mnoho z nás si neuvedomuje, že vzťahy prechádzajú niekoľkými odlišnými fázami. Preto sa obrovské množstvo z nás vzdá a začne hľadať niekoho nového, keď začneme mať pocit, že upadáme do lásky alebo vznikajú oblasti konfliktu. Ale vytrvalosť v týchto fázach nás môže otvoriť vyspelému a stabilnému milostnému vzťahu, ktorý je nakoniec ešte uspokojivejší a má dlhšiu životnosť ako štádium zamilovanosti, ktorým sme začali.

Fázy milostného vzťahu

Zaľúbiť sa -- poblúznenie!
Biológia lásky - hormóny!
Prekonanie náročnej fázy - konflikt! (To je zvyčajne miesto, kde manželia alebo partneri môžu mať pocit, že vypadávajú z lásky.)
Začiatok skutočnej lásky - intimita!

Zamilovanosť alebo, inými slovami, romantická láska

Čo je to teda romantická láska? Vieme, že sa to často vyznačuje:

Pocity zamilovanosti,
Sexuálna túžba a uspokojenie,
Zlúčenie dvoch ľudí,
Odstránenie hraníc,
Pocit jednoty s druhým, a / alebo
Vidieť toho druhého ako dokonalého po všetkých stránkach.

Tieto druhy pocitov sú nepochybne príjemné, ale tiež môžu všetky pochádzať z nášho biologického zloženia a nie z niečoho mystického.

Typická romantická láska

Biológia lásky

Z biologického hľadiska je našou hlavnou hnacou silou plodiť. Aký lepší spôsob by teda mohol byť, aby sa deti stali zamilovanými, keď videli milovaného človeka ako vtelenú dokonalosť a potom mali hlbokú potrebu milovať sa čo najčastejšie? Aký fantasticky chytrý mechanizmus na to, aby sme prekonali svoju normálnu vzdialenosť medzi ramenami a skutočne sa dostali dosť blízko na to, aby sme plodili.

Keď sa do seba zamilujeme (alebo „vylučujeme“) láskou, dochádza k určitým biologickým zmenám:

Oxytocín. Kortizol, testosterón a oxytocín sa preháňajú cez naše telá a vytvárajú známe pocity motýľov v žalúdku, mravčenie, vzrušenie a návaly emócií. Výskum preukázal, že oxytocín (vo vedeckých kruhoch známy ako látka na maznanie!) Podporuje párové väzby, a preto sa ho počas pôrodu a laktácie vytvára obrovské množstvo. Vyrába sa tiež počas orgazmu - samozrejme, väčšina z nás vie, aké milé sa potom cítime.
Hladina hormónov klesá. Ďalším faktorom vo výskume je, že tieto hormóny klesajú na normálnu hladinu po 12 - 28 mesiacoch vzťahu, čo sa zhoduje priamo s pocitmi, ktoré máme pri páde z lásky.

Romantická láska bola povýšená do neudržateľnej polohy, ktorá pravdepodobne nebude trvať dlhšie ako niekoľko rokov. Ľudia vypadnú z lásky a vzťah sa zvyčajne skončí - normálnym výsledkom sú rozvody, rozchody a následne poškodené rodiny. Stali sme sa závislými na návale hormónov poháňanom mediálnym ošiaľom a nevieme, čo robiť, keď to skončí, ibaže nájdeme niekoho nového. Existuje však iná voľba, a to: dať si záväzok namiesto toho milovať.

Konflikt vo vzťahoch je normálny.

Obtiažna fáza

Pomysli na svojho manžela, manželku alebo partnera. Zhon sa možno chýli ku koncu. Už nie je videný v ružovo sfarbených špecifikáciách poskytovaných hormonálnou láskou ako dokonalé bytosti schopné splniť každú našu potrebu a túžbu. Namiesto toho vidíme chyby a negatívne vlastnosti čoraz jasnejšie a ešte strašnejšie - oni vidia tie naše. Zvyčajne sa počas tejto fázy vzťahu hádame a bojujeme. Už si viac neprajú byť zlúčení do jednej super bytosti.

Na psychologickej úrovni sa deje to, že kultivujeme svoju individualitu. Táto fáza si vyžaduje trpezlivosť a vyjednávanie a tiež pevné uvedomenie si, že je to normálna súčasť vzťahu.

Snažte sa, aby ste boli láskaví, aj keď sa vám na to zvlášť nechce.
Rozvíjajte vo svojom vzťahu priateľskú stránku.
Snažte sa nekritizovať malichernosti, ako keď necháte svoje špinavé spodné prádlo na podlahe alebo zabudnete vyhodiť smeti.
Pamätajte, že táto iná osoba je samostatný jedinec so svojimi vlastnými myšlienkami, pocitmi, vierami a správaním tak, ako ste vy.
Buďte ochotní pristúpiť na kompromis, prijať zmeny a pokúsiť sa nájsť vzájomne uspokojivé riešenie vašich ťažkostí.

To je miesto, kde dobrá komunikácia skutočne pomôže podporiť vaše manželstvo až do ďalšej fázy. Ak si nie ste istí, kde začať, odporúčam sa na to pozrieť komunikačný nástroj, ktoré vám pomôžu identifikovať oblasti vzťahov, ktoré potrebujú diskusiu.

Počas tejto zložitej fázy vášho manželstva sa predovšetkým neuchyľujte k nepríjemnej taktike, ako je podvádzanie, klamanie, zneužívanie alebo psychologické hry. Buďte úprimní k tomu, ako sa cítite, a riskujte, že budete so svojím partnerom zraniteľní. Uvedomte si, že ak dôjde k porušeniu týchto „pravidiel“, je nepravdepodobné, že by vzťah pretrval búrku, pretože dôvera sa nenávratne poškodí a to je jedna vec, bez ohľadu na to, ako ťažké veci sa stanú, ktorá musí zostať nedotknutá, ak sa chystáte do ďalšej fázy vášho manželstva.

Skutočná láska prechádza mnohými etapami

Začiatok skutočnej lásky

Možno ste si mysleli, že s predchádzajúcim vysvetlením toho, ako v láske hrá biológia a ako sme zmätení medzi skutočnou láskou a romantickou láskou, tá skutočná láska neexistuje. Ale áno. Ide o prípad uvedomenia si, že skutočná láska - láska k obyčajnému tichému typu, sa skutočne nezačne, kým neskončí nával hormónov.

Skutočná láska je voľba, ktorú robíme - nie je založená na pocitoch.

Každý, kto je v dlhodobom vzťahu, vám povie, že svojho partnera nemá vždy rád a nemá k nemu vždy láskyplné city. Milovať v neprítomnosti týchto pocitov je v skutočnosti skutočná láska, pretože si vyžaduje úsilie.

Skeptický? Pamätajte na časy, keď ste boli so svojím dieťaťom v noci, alebo ak nemáte deti, noc, keď ste zle spali. Cítite sa unavení a vyčerpaní, možno trochu emotívni kvôli nedostatku spánku. Všetko, čo chcete urobiť, je schúliť sa do útulnej deky a ísť spať. Typicky, vaše dieťa nie je ovplyvnené nedostatkom spánku, plazí sa okolo plné fazule a chce sa hrať. Alebo priateľ zavolá s problémom.

Čo teda robíš?

Odhadoval by som, že väčšina z vás odloží svoje vlastné pocity nabok a bude sa hrať s vašim dieťaťom alebo sa s kamarátkou rozprávať cez jeho ťažkosti, hoci sa na to naozaj „nemáte“. Ak ste to už niekedy urobili, je to skutočne milujúci čin! Rozhodli ste sa milovať nie na základe intenzívnych pocitov, ale preto chceš byť milujúci.

Na tejto voľbe sa zakladajú láskyplné, dlhodobé vzťahy a manželstvá. Môžete si zaručiť, že závratná zamilovanosť vyprchá. Hormóny ustúpia. Pokiaľ ste sa v náročnom období riadili pravidlami a neporušili ste medzi sebou základnú dôveru, zistíte, že zamilovanosť sa nahradzuje hlbokým rešpektom jeden k druhému - dôverou a úrovňou podpory, ktorú ste predtým nepoznali. a intimita, ktorá vás prekvapí v schopnosti naplniť a udržať vás.

Tieto radosti prichádzajú iba k tým, ktorí sú ochotní jazdiť ako búrky hormónov, tak aj konfliktov, ale stojí za to. Vypadnutie z lásky skutočne nie je koniec, pokiaľ to tak nenecháte - je to začiatok úplne novej kapitoly vášho manželstva.