Ako zabudnúť na ľudí, ktorých ste milovali, a pokračovať v živote

Ako zabudnúť na niekoho, koho ste milovali? Naučiť sa, ako ísť ďalej a zabudnúť na ľudí, je jednoduchšie ako sledovať tipy v ženských časopisoch a blogoch od samozvaných odborníkov na vzťahy. Zahodenie spomienok a zaplnenie emočnej absencie milovaného človeka vo vašom živote je obsiahnuté v myšlienke prijať zmenu a nový začiatok. Či už je to bývalá priateľka, bývalý priateľ, bývalá kolegyňa, bývalá kolegyňa alebo podvádzajúci partner, tieto tipy vám pomôžu očistiť myseľ od spomienok.

1) Prestaňte sa rozprávať s osobou, na ktorú chcete zabudnúť

Ak chcete na niekoho zabudnúť, prvým zásadným krokom je prestať s ním komunikovať. Neočakávajte, že ich dostanete z hlavy, ak s nimi komunikujete, a to aj na prvý pohľad nepodstatným spôsobom.

Či už ide o textovú správu, náhodný telefonický pozdrav, pozdrav na jeho časovej osi Facebook alebo označený tweet, najmenší nápad byť v kontakte s touto osobou vám prinesie spomienky a pripomenie vám ich prítomnosť vo vašom life.

2) Pozrite sa, ako sa posunuli ďalší ľudia

Kedykoľvek sa cítite osamelý a sám, pretože vám chýba niekto, zamyslite sa nad tým, ako sa posunul ďalej. Napríklad premýšľajte o tom, ako ľahko sa vaša bývalá priateľka posunula k tomu, aby si našla niekoho iného, ​​alebo ako sa vaša bývalá priateľka stretáva s novou skupinou priateľov v obchodnom centre.

Zabudnutie na niekoho, koho ste milovali, alebo na niekoho, kto vám bol veľmi blízky, nie je v žiadnom prípade ľahká vec. Musíte si však uvedomiť, že ak sa táto osoba posunula sama k sebe, bez dôvodu sa trestáte tým, že sa cítite mrzuto, smutne a zlomene srdca.

3) Odstráňte týchto ľudí zo všetkých svojich sociálnych sietí online

Môže sa stať nemožné, aby ste zabudli na svoju bývalú, ak budete neustále hľadať jej aktualizácie vo svojom informačnom kanáli Facebook alebo budete vidieť jeho tweet vo vašom informačnom kanáli Twitter zakaždým, keď sa prihlásite.

Ak chcete vymazať niekoho pamäť z vášho života, budete sa musieť odosobniť od všetkého, čo by vám ho mohlo potenciálne pripomínať. Ich odstránenie z vášho zoznamu priateľov, zoznamu sledovateľov a blokovanie na všetkých možných sociálnych sieťach online je nevyhnutnosťou.

4) Zamestnajte sa prácou alebo štúdiom

Zbaviť niekoho mysli a jeho život je také ľahké, ako je zaneprázdnený hektickou prácou alebo študijným programom. Vytvorte si situáciu, že sa budete musieť ponáhľať do práce skoro ráno a vrátiť sa domov pred spaním alebo okolo neho.

Zoberte si prácu navyše alebo si vezmite triedy navyše na vysokej škole. Kľúčové je, aby ste sa od rána do večera nenamáhali. Do času príchodu domov by ste mali byť vyčerpaní a na mysli by mal byť iba dobrý spánok.

5) Odhoďte všetky svoje osobné veci, ktoré vám pripomínajú osobu, na ktorú chcete zabudnúť

Hrnčeky na kávu, fotoalbumy, tričká, diáre, plagáty, knihy alebo hudba - zlikvidujte všetko, čo je pripomienkou osoby, na ktorú sa zúfalo snažíte zabudnúť. Čím viac sa budete držať takýchto knickov, tým ťažšie sa vám bude zbaviť spomienok na túto osobu.

Toto je zásadný krok, ak sa snažíte zabudnúť na niekoho, kto s vami strávil veľa času osobne. Proces vyhadzovania osobných vecí, ktoré vám ho pripomínajú, je symbolickým znakom navždy odhodenia zvyškov vášho vzťahu.

6) Odhoďte všetky dary, ktoré vám táto osoba dala

Dary môžu byť silnými prekážkami, ktoré vám bránia zabudnúť na ľudí, ktorí vám ich dali. Napríklad, ak sa snažíte zabudnúť na svoju bývalú priateľku, môže to byť nemožné, kým nebudete nosiť slnečné okuliare, ktoré vám dala.

Existuje dôvod, prečo ľudia obdarúvajú, a je to preto, lebo darčeky neustále pripomínajú osobu, ktorá ich obdarovala. Jedinou praktickou voľbou, ktorú máš, je vyhodiť ich.

7) Získajte novú prácu, ak sa dobre hodí k vášmu kariérnemu plánu

Jednou z naj nepraktickejších rád, ktoré sa nachádzajú v stĺpcoch rád s cukrom, pokiaľ ide o zabudnutie na milovaného človeka, je spoznávanie nových ľudí. Ako presne však spoznávate nových ľudí?

Z praktického hľadiska do vášho života jednoducho neprídu noví ľudia. Musíte ísť von a robiť veci, ktoré vás dostanú do spoločnosti nových ľudí. Ľahký spôsob, ako to dosiahnuť, je nájsť si novú prácu. Ak ste vo svojom súčasnom zamestnaní dosť dlho a ste pripravení urobiť ďalší veľký skok vo svojej kariére, teraz môže byť ten pravý čas.

Popremýšľajte o tom a ak tento krok vylepšuje váš kariérny plán a dlhodobý cieľ, choďte do toho. Budete predstavení novým ľuďom a získate revitalizačný obrat vo svojom živote.

8) Presuňte domy pre nový štart do života

Presuňte sa, ak ste v životnej etape, v ktorej si môžete emocionálne, fyzicky a finančne dovoliť pohyb. Bývanie v rovnakom dome vám bude neustále pripomínať časy, ktoré ste spolu strávili s osobou, na ktorú sa snažíte zabudnúť.

Nový dom bude znamenať nový štart do života. Budete mať nové prostredie, s ktorým sa môžete oboznámiť, nových susedov, ktorých môžete stretnúť, nové obchodné centrá, ktoré môžete navštíviť, nové supermarkety, v ktorých môžete nakupovať, a čo je najdôležitejšie, prostredie, ktoré nemá jedinú stopu po ľuďoch, ktorých chcete zo svojho života odstrániť.

9) Nevracajte sa na miesta, ktoré ste s ním navštevovali

Prestaňte dostávať nepríjemné pripomienky neprítomnosti ľudí vo vašom živote tým, že nebudete navštevovať miesta, ktoré ste s nimi často navštevovali. Napríklad, ak idete do reštaurácie, ktorú ste často navštevovali so svojím bývalým priateľom, vaša myseľ bude určite zaplavená jeho spomienkami.

Myseľ silno spája ľudí s miestami. Opäť ísť na také miesto môže zničiť všetko vaše úsilie zabudnúť na určitého niekoho a možno ste začali odznova. Urobte si zoznam týchto miest a vyhnite sa ich návšteve, či už ide o hamburger, ktorý ste často navštevovali so svojimi ex-bff, alebo nákupné centrum, kde ste sa zvykli stretávať so svojím bývalým najlepším priateľom.

10) Cestovanie: Aj víkend strávený mimo môže zmeniť

Cestovanie môže byť efektívnym spôsobom, ako na niekoho zabudnúť bez toho, aby ste sa museli príliš snažiť. Dýchanie vzduchu z iného miesta, spoznávanie nových ľudí a spoznávanie nových miest vám môže poskytnúť nový štart, ktorý potrebujete na osvieženie mysle.

Väčšina ľudí so zlomeným srdcom nikdy neskončí na cestách, pretože to považujú za ťažkopádnu vec, ktorú je potrebné naplánovať a pripraviť o rozpočet. Riešením problému je vtesnať čo i len jeden alebo dva krátke výlety, ak nemôžete zvládnuť mamutie 3 týždne dovolenky. Dokonca aj víkend strávený na medzištátnom turistickom horúcom mieste sa bude cítiť omladzujúci.

Cestovanie vám vleje zmes pocitov a dlhé cesty vo vlakoch, lietadlách a autobusoch vám poskytnú veľa času na prehliadku. Predposledná zmena paradigmy pravdepodobne udrie, keď zistíte, že život má oveľa viac, veľa nových poznávacích miest a hromady nových zážitkov čakajú práve na vás.

11) Podporujte ďalšie hodnotné vzťahy: od priateľstva po romantiku

Jedným z najlepších spôsobov, ako na niekoho zabudnúť, je nahradiť jeho pozíciu vo vašom živote iným láskyplným vzťahom. Môže to byť nové priateľstvo s dievčaťom v práci alebo koketný vzťah s chlapom z triedy.

To však neznamená, že sa narýchlo upnete do vzťahu s iným dievčaťom alebo dôverujete vo svojom živote novému nájdenému BFF. Kľúčom je vyživovať všetky vaše existujúce a novo nájdené budúce vzťahy a poskytnúť im čas, aby rozkvitli v niečom zvláštnom. Prázdnu plochu vypĺňajte pomaly.

12) Podeľte sa o svoje zlomené srdce s priateľom alebo blízkym

Psychika každého jednotlivca funguje rôznymi spôsobmi a existujú ľudia, ktorí si musia nechať veci z hrude, až potom môžu ísť ďalej. Ak si myslíte, že ste jedným z nich, zbavte sa všetkých nabalených emócií a pocitov zdieľaním svojho zlomeného srdca s priateľom alebo milovanou osobou, ktorá je dobrým poslucháčom.

Niektorí ľudia veria, že iba keď je duša očistená, môže začať proces liečenia. Ak to funguje pre vás, vyhľadajte priateľa alebo člena rodiny, s ktorým sa môžete zveriť.

13) Nenúťte sa zabudnúť na niekoho

Keby bolo pár rád, ktoré by bolo takmer nemožné zvládnuť, bolo by to ono. Ak sa budete nútiť zabudnúť na niekoho, potenciálne to znova posilní jeho pamäť vo vašej mysli.

Nerobte z procesu mazania niekoho pamäte agendu vášho života alebo fušku, ktorú chcete odškrtnúť zo zoznamu úloh. Choďte o svojom živote tak normálne, ako môžete. Môžete sa cítiť smutne a depresívne, ale toto obdobie vášho života, keď prijímate veci a idete ďalej, vás posilní iba zvnútra.

14) Na istý čas sa vyhýbajte kontaktu so spoločnými priateľmi

Máte vy a človek, na ktorého sa snažíte zabudnúť, spoločných priateľov, ktorí sú s ním lepší priatelia ako s vami? Ak je odpoveď kladná, možno budete chcieť od týchto ľudí aspoň na chvíľu zostať preč.

15) Pomysli na negatívny dopad vydržania

Od toho, ako sa stanete gaučovým zemiakom, až po ignorovanie vlastného milostného života, následky pocitu depresie nad niečími spomienkami môžu mať na život kohokoľvek zničujúci vplyv. Možno budete chcieť byť v ofenzíve, ak cesta k zabudnutiu na niekoho urobila priehlbinku aj vo vašom živote.

Zakaždým, keď na neho myslíte, myslite na negatívny dopad a ublíženie, ktoré si sami spôsobujete. Popremýšľajte, ako sa necháte sklamať podľahnutím smútku. Skôr alebo neskôr si uvedomíte, že sa neoplatí držať sa pamiatky človeka, ktorý vás opustil alebo sa o vás nestaral.

16) Čas zahojí všetky rany: Buďte trpezliví a nečakajte zmeny cez noc

Doprajte si dostatok času na to, aby ste na niekoho zabudli. Pokúsiť sa zabudnúť na dievča, ktoré ste milovali z hĺbky vnútra, alebo odstrániť z pamäti všetky spomienky na svoju snúbenicu, je niečo, čo môže trvať mesiace, ak nie roky.

Doprajte svojej mysli, srdcu a duši čas a priestor na zriedenie a odstránenie všetkých stôp po ľuďoch, na ktorých sa snažíte zabudnúť. Stále si pripomínajte, že čas lieči všetky rany a neexistuje iné východisko, ako kráčať ďalej. Nechajte liečivý balzam času pôsobiť.