Kompletný prehľad dialektiky vzťahov

Nicole je nadšenkyňa vzťahov, ktorá rada zdieľa svoje znalosti online.

Teória relačnej dialektiky

Komunikácia je kľúčom ku každému vzťahu.

Aby sme mohli efektívne komunikovať a riešiť konflikty vo vzťahoch, musíme pochopiť vzťahovú dialektiku.

Vzťahová dialektika je prítomná vo všetkých osobných vzťahoch. Sú to protichodné a nepretržité napätia, ktoré sú normálne vo všetkých blízkych vzťahoch. Napätie medzi protichodnými silami môže buď spôsobiť, alebo narušiť vaše vzťahy. Preto je dôležité, aby ste porozumeli rôznym typom vzťahovej dialektiky.

Tu je 6 typov vzťahovej dialektiky, o ktorých by ste mali vedieť:

1. Dialektika autonómie/spojenia

Táto dialektika zahŕňa túžby byť oddelené a spojené, ktorých protiklad vytvára napätie.

Na jednej strane chceme stráviť kvalitný čas so svojimi blízkymi. Na druhej strane pociťujeme potrebu presadzovať svoju individualitu, čím vysvetľujeme naše želanie osobného priestoru a súkromia.

Inými slovami, dialektika autonómie/spojenia je túžba mať väzby a spojenia s ostatnými oproti potrebe oddeliť sa ako jedinečný jedinec.

Konflikty nastávajú vtedy, keď majú obe strany rôzne očakávania a potreby autonómie a spojenia.

Musíme však mať na pamäti, že autonómia aj spojenie sú prirodzené ľudské potreby. Výzvou je nájsť rovnováhu medzi autonómiou a spojením, ako aj pestovať individualitu a intimitu.

2. Dialektika novosti/predvídateľnosti

Dialektika novosti/predvídateľnosti je protikladom túžby po známych rutinách a túžby po novosti.

Známe rutiny poskytujú bezpečnosť a predvídateľnosť v našich životoch. Príliš veľa rutiny sa však opakuje a robí náš život nudným a nezaujímavým. Preto hľadáme nové skúsenosti, aby sme našli niečo nové a odlišné od našich bežných rutín.

Priatelia sa môžu spolu venovať novému športu, koníčku alebo aktivite. Rodiny môžu plánovať nezvyčajnú dovolenku. Romantickí partneri môžu preskúmať novú reštauráciu alebo ísť na netypické rande. Tým, že robíme niečo spontánne a odlišné, zavádzame do našej bežnej rutiny rozmanitosť.

Dialektika novosti/predvídateľnosti je túžba, aby bol vzťah predvídateľný verzus túžba po tom, aby bol originálny a nový. Potrebujeme mať známe rutiny a zároveň zaviesť nový prvok, ktorý okorení naše vzťahy.

3. Dialektika otvorenosti/uzavretosti

Táto dialektika zahŕňa túžbu po otvorenosti v napätí s túžbou po súkromí.

Ideálny vzťah je postavený na otvorenosti, čo znamená, že obe strany musia byť úprimné. Úplná otvorenosť by však bola netolerovateľná.

Naša šírka konverzácie (rozsah diskutovaných tém) a hĺbka (miera odhalených informácií je osobná) sa budú líšiť. Napríklad môžeme diskutovať o niektorých témach s našimi priateľmi a romantickými partnermi, ale nie s našimi rodinami. Naopak, môžeme odhaliť naše tajomstvá alebo bolestivé spomienky s našimi rodinami, ale nie s našimi priateľmi a romantickými partnermi.

Budeme tiež chcieť svoje súkromie, kde môžu byť veci, ktoré nechceme s nikým zdieľať.

Na záver, dialektika otvorenosti/uzavretosti je túžba byť otvorený a prezrádzať informácie oproti túžbe byť exkluzívny a súkromný. Keďže v našich životoch potrebujeme otvorenosť aj uzavretosť, budeme musieť medzi nimi nájsť rovnováhu.

4. Dialektika zvýhodňovania/nestrannosti

Napätie v tejto dialektike je spôsobené túžbou, aby sa s nimi zaobchádzalo spravodlivo a nestranne, oproti túžbe byť videný a známy ako „špeciálny“.

Platí to najmä na pracovisku, kde sa stiera hranica medzi uprednostňovaním a nestrannosťou. Možno by ste chceli byť voči svojim kolegom nestranní, ale kde a ako urobíte hranicu, ak sú títo kolegovia vaši priatelia?

Veci sa ešte viac skomplikujú, keď je vaším šéfom váš milenec. Na jednej strane si chcete na svojom pracovisku zachovať profesionálny prístup. Na druhej strane nechcete byť k svojej milovanej ľahostajní, v horšom prípade krutí. Opäť je ťažké nakresliť čiaru.

Aj keď sa snažíme nájsť uspokojivý kompromis medzi týmito dvoma extrémami, je pravdepodobné, že rovnováhu nakloníme podľa situácie.

Keď nastane taká situácia, ktorá si vyžaduje, aby ste sa rozhodli medzi uprednostňovaním a nestrannosťou, pravdepodobne budete mať svoje vlastné obavy s rôznym stupňom priority. Tieto obavy, ako aj stupeň priority vás potom prinútia uprednostňovať jeden pred druhým alebo ešte lepšie, vypracovať plán, ktorý je pre danú situáciu najlepší.

5. Dialektika náklonnosti/inštrumentality

Dialektika náklonnosti/inštrumentality je spôsobená napätím medzi túžbou po skutočnej náklonnosti a túžbou, aby náklonnosť bola motivovaná výhodami a vnímanými výhodami vzťahu.

Bez ohľadu na to, aký hlboký je váš vzťah s inou osobou, materiálnosť vás vždy dobehne. Nikdy nemôžete oddeliť materialitu od vzťahov. Na rozdiel od iných dialektík, kde sa snažíte vyvážiť dva protichodné prvky, každý môže mať pre túto dialektiku svoju vlastnú stupnicu.

6. Dialektika rovnosti/nerovnosti

Táto dialektika je v podstate túžbou byť považovaný za rovnocenného verzus túžbou rozvíjať úroveň nadradenosti.

Napríklad ako manažér oddelenia možno budete chcieť, aby sa zaobchádzanie rovnocenné s tým, ktoré dostali ostatní kolegovia, považovalo za rovnocenné. Možno budete chcieť, aby vás vaši zamestnanci vnímali ako priateľa – niekoho, s kým sa môžu podeliť o svoje pracovné starosti. Zároveň však vyžadujete od svojich zamestnancov prísne dodržiavanie.

Aj keď to môže znieť kontrahujúco, rovnosť aj nerovnosť sú nevyhnutné.

Takže...

Teraz, keď už rozumiete rôznym typom vzťahovej dialektiky, bude jednoduchšie identifikovať príčinu vášho vzťahu, ak nejaký zažijete. Svoje potreby potom môžete svojmu partnerovi jasne a efektívne oznámiť.

Majte na pamäti, že vy a váš partner musíte dosiahnuť konsenzus o rôznych vzťahových dialektikách. Obaja sa napríklad zaväzujete rešpektovať súkromie toho druhého. Alebo súhlasiť s tým, že práca a osobný život by mali byť oddelené. Možno dokonca súhlasiť so zachovaním nestrannosti na odbornom pracovisku.

Pamätajte, že komunikácia je kľúčom ku každému vzťahu. Komunikácia je tiež jedným zo zdravých spôsobov riešenia konfliktov.

Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.