Vytváranie hraníc - prečo by váš bývalý mal zostať vašim bývalým

Za predpokladu, že ste sa práve rozišli a vaša duša sa cíti ako surová zející rana, môže byť pozoruhodne ľahké dosiahnuť najbližšiu opravu, o ktorej viete, že uzdraví vaše zlomené srdce ... vašu bývalú!

Tak dobre známy, taký teplý, tak upokojujúci a pravdepodobne rovnako ochotný a v ústupe a popretí ako vy.

Ale niekedy je pravý opak, niekedy to nie je také bolestivé a plné nuancií telenovely, ako by ste čakali. Možno ste práve jedného dňa vstali a rozhodli ste sa, že osoba, pre ktorú vaše srdce kedysi horúčkovito horelo, nie je teraz nič iné ako slabý plamienok sviečky mihotajúci vo vánku. Rozchádzate sa a veľmi rozumne a logicky sa rozhodnete byť ‘priateľmi‘. Dvaja z vás sa stretávajú s „priateľskými“ nápojmi, „priateľskými“ obedmi a skôr ako sa dozviete, hranice medzi „priateľmi“ a „priateľmi s výhodami“ sa stierajú a klesá z kopca na klzkom svahu do polohy „chodíme znova? '

Vaša situácia môže byť akokoľvek jedinečná, že prvý mesiac po tom, čo sa s niekým rozídete a začnete predefinovať svoj život mínus váš plus jeden, môže byť veľmi náročná a náročná fáza. Bez ohľadu na to, aký dokonalý obraz ste si mohli predstaviť, môže byť zmena v psychológii z páru na singel skľučujúca. Ale vytvorte hranice; ak musíš prosperovať ako racionálny človek.

Tu je niekoľko pevných rád, ako prežiť rozchod, vytvoriť hranice so svojím bývalým a posunúť sa vpred, aby ste žili svoj najlepší život.

Vytváranie hraníc

1. Navigácia v prvej schôdzke po rozchode ...

Zmierte sa s tým, že rozpad prvého stretnutia môže byť v najlepšom prípade mierne nepríjemný, v horšom prípade mimoriadne bolestivý.

Namiesto toho, aby ste sa potápali pre kríky, používali samostatné východy alebo predstierali, že ste tak hlboko zaneprázdnení v hlbinách telefónu alebo študujete svoje topánky, skúste byť zdvorilí.

Pamätajte, že ak nedôjde k akejkoľvek forme rozpadu, je pravdepodobne to najlepšie, čo môžete za daných okolností urobiť, budete dodržiavať zdvorilé spoločenské normy a spôsoby.

Tvrdý tip na lásku:

Vysajte to, buďte silní a choďte tam so vztýčenou hlavou. Necíťte sa malí alebo podradní, sledujte reč svojho tela a spôsob, akým narazíte, neospravedlňujte sa za to, že žijete, ste vonku a socializujete sa. Žite svoj život a buďte báječní!

2. Vytiahnite zástrčku

Keď ste boli zamilovaní, všetko bolo nepochybne broskyňové. Zajace pravdepodobne spievali a tancovali, v očiach ste mali srdcia a všetko prichádzalo k ružiam. Teraz, keď vzťahová gilotína klesla, existuje len jedna možnosť, ak by ste sa chceli dobre a skutočne posunúť ďalej - vytiahnite zástrčku, zlato!

Sledujete sa navzájom na Twitteri? Je čas kliknúť na prestať sledovať.

Milí, milí priatelia na Facebooku? Je čas zablokovať alebo zrušiť priateľstvo.

Všetky vzájomné stránky sociálnych médií, ktoré ste spolu spravovali: je čas ísť na „splitsville“.

Nech si myslíte, že by to mohlo byť akokoľvek bolestivé, musíte byť čo najviac bystrí a vytiahnuť padací most. Už to nie si ty, ja a šťastné rodiny; musíte čeliť realite, že už neexistuje kombinovaná identita. Vyrežte tento priestor vo svojej ponuke a pokračujte ďalej.

Tvrdý tip na lásku:

To, čo nevieš a nevidíš, ti neublíži. Ak sa stále pozeráte na stránky sociálnych médií svojho bývalého, ste neustále vystavení jeho / jej životu, súvisiacim spomienkam, zraneniu a bolesti. Jednoduchým procesom eliminácie, keď odstránite prítomnosť osoby z vášho bezprostredného okolia, ste vezmite späť svoju moc tým, že nebudete investovať emócie a reakcie na nich a ich životy.

3. Žiadne plazenie

Áno, áno, vieme, aké ťažké je zbaviť sa tejto kypiacej masy pocitov a ako ste si jeden druhého predstavovali ako svoje prvé, posledné, svoje všetko ... ale so svojimi vlastnými skutočne neurobíte žiadny pokrok. život, ak stále len tak prechádzate okolo jeho ulice, čakáte, až sa objaví vaše niekdajšie brnenie. Rovnako tak, ak sa vám celkom nepodarilo zapojiť pripojenie k sociálnym médiám (prečo ste to tak preboha ešte neurobili?), Možno je čas, aby ste to urobili.

Existuje prijateľná hranica medzi tým, že niekoho prijateľne stratíte, a kým sa stanete jeho stalkerom, vyskočí spoza živých plotov a stane sa vám, že do nich náhodne úmyselne narazíte v ich obľúbenej kaviarni (snáď s vašim novým šéfom v tiahnutí?).

Tvrdý tip na lásku:

Jednoducho povedané ... POTREBUJETE život. Najlepšie vaše a nie vaše. Pravdepodobne ste báječný človek, keď sa nezaujímate o svoje bývalé, naplnené vlastnými záujmami, záujmami a hodnotami. Buďte stále zaneprázdnení, pokračujte a hlavne buďte báječní! Viete, že za to stojíte!

4. Držte sa pri zemi - nájdite si nohy

Na základe čoho? Čo sú veci, ktoré vám dávajú radosť a zmysel?

Každý strom má svoje korene, ktoré sa zaryjú a poskytujú výživu, výhonky, ktoré naberajú vodu a hydratáciu, a konáre a listy, ktoré siahajú až k nebi.

Meditácia, modlitba, koníčky, zábavy, potvrdzovanie a ponúkanie vďačnosti, to sú bezpečné a ľahké spôsoby, ako nakŕmiť svoju dušu. Keď prídu búrky, existuje len jeden spôsob, ako zostať zakorenený a uzemnený, a to je pre vás, aby ste investovali do seba dlho predtým, ako búrka vôbec dorazí. Nájdite ten, ktorý vám vyhovuje.

Tvrdý tip na lásku:

Vy sami musíte nájsť zdroje, ktoré vám dodajú silu v hodine potreby. S pribúdajúcimi dňami sa neustále pýtajte: Neustále vypočúvajte.

• Čo to je a kto ma to odčerpáva?
• Mám z tejto situácie dobrý pocit?
• Aké sú moje červené vlajky a zóny bez zásahu?

Keď sa vás neustále pýtajú tieto typy otázok, ste v najlepšej pozícii, aby ste zaistili, že zostanete pri zemi, keď nastanú ťažké časy.

5. Radšej zrýchľujte, než cúvajte

Za predpokladu, že ste prišli do bodu, keď ste sa rozhodli, že chcete niekoho nechať ísť. Preskúmajte, prečo je to tak, že ste sa rozhodli pre rozchod.

Najmä ak ste boli tým, kto inicioval váš rozchod, musíte vedieť, že to bol s najväčšou pravdepodobnosťou prielom vo vašom vlastnom porozumení o sebe.

Z akýchkoľvek dôvodov ste si pravdepodobne povedali, že už to nie je v poriadku, už sa nehodí do môjho života a musím ísť ďalej.

Pochopte, že určitá úroveň pokušenia a túžba osloviť svojho bývalého je normálna, ale ak sa natiahnete a vrátite sa k svojmu bývalému, zvážte, že možno regresujete a brzdíte svoj osobný rast.

Často sa rozchod s niekým zhoduje s tým, že ste práve lepšie porozumeli sebe a tomu, kto ste ako osoba - čo znamená RAST! Akýkoľvek posun dozadu to neguje a v skutočnosti šliape na nohy vášmu vlastnému rastu a pokroku. Pozri sa na slnko na obzore, uvidíš svetlú budúcnosť pred sebou a len pokračuj v pohybe, Joe.

Tvrdý tip na lásku:

Záverom, zmeňte postup IS! Iba vy máte moc tlačiť dopredu. Naberte odvahu a urobte kroky, naštartujte svoj život na vyššiu rýchlosť a urobte medzi sebou a bývalým kúsok pozitívneho odstupu. Dôležitejšie je, že musíte pochopiť, že rozchod ponúka rozhodujúce obdobie, počas ktorého sa môžete podrobnejšie preskúmať a spoznať o sebe viac. Čo sa vám páči / nepáči, za čím si stojíte, pokiaľ ide o vaše viery a hodnoty, a čo je dôležitejšie, čo od budúceho vzťahu očakávate a potrebujete?

6. Potiahnite sa k sebe

Niekde pozdĺž línie, keď dôjde na rozchody, dôjde k náhlej chvíli pochopenia. Neviete, kedy a ako sa to stane, ale zrazu sa otvorí trochu denného svetla.

Teraz, keď ste medzi seba a svojho bývalého venovali trochu času, perspektívy a vzdialenosti, zistíte, že postupovať jeden deň vpred nie je koniec koncov také ťažké.

Obdobie po rozchode by malo byť časom naplneným introspekciou a zotavením, ale čo je najdôležitejšie, malo by to byť časom naplneným zábavou, novým objavom a porozumením viac o vás.

Zmierte sa s tým, hoci vzťahy majú svoje radosti aj výhody, niekedy na vás nezostáva veľa času, aby ste boli VY! Vždy ste chceli navštevovať hodinu Zumby v telocvični, ale nikdy ste si nenašli čas? Čo ti teraz bráni? Cítili ste vinu za to, že ste si nenašli veľa času pre priateľov a rodinu? Naplánujte si tieto pikniky, pobyty a cestné výlety. Vždy ste chceli stráviť celé popoludnie na verande čítaním knihy bez toho, aby ste mali čo robiť a za čo by sa nikto nemal zodpovedať? Toto je váš zlatý okamih!

Tvrdý tip na lásku:

Váš jediný, pravý a trvalý vzťah bude vždy s VAMI! Zapamätaj si to; noste so sebou túto jednu pravdu, najmä ak máte pocit, že sa musíte vrátiť k svojej bývalej, ktorá vo väčšine prípadov hláskuje dobre a skutočne škodí vášmu dobrému pocitu.

7. Humor - trochu odľahčite

Niekedy stačí len ľahký humor, aby ste sa dostali cez bývalého priateľa alebo priateľku a pomohli vám vytvoriť hranice, ktoré mi bránia v bezpečí ‘, ktoré vám bránia v akýchkoľvek krokoch, ktoré by ste mohli ľutovať.