Najlepšie Mená Pre Deti

Ako skontrolovať hlien krčka maternice a zistiť ovuláciu

Ako skontrolovať cervikálny hlien pri pokuse o otehotnenie

Či už ste tehotná, dúfate, že otehotniete, alebo sa snažíte tehotenstvu vyhnúť, cervikálny hlien môže byť užitočným nástrojom.

Cervikálny hlien je niečo, o čom len zriedka hovoríme, ale pravdou je, že môže veľa vypovedať o tom, čo sa deje vo vašom tele – ak viete, ako čítať príznaky.

Budeme diskutovať o tom, ako skontrolovať cervikálny hlien, popíšeme štádiá hlienu krčka maternice a vysvetlíme, ako sa hlien krčka maternice mení počas tehotenstva.

Obsah

Čo je to cervikálny hlien?

Cervikálny hlien sa bežne označuje ako vaginálny výtok, ale niekedy sa nazýva aj cervikálna tekutina alebo skrátene CM.

Cervikálny hlien je číra alebo nepriehľadná látka, ktorú si môžete všimnúťspodnú bielizeňalebo na toaletnom papieri medzi menštruačnými cyklami. Môžete dokonca nosiť slipové vložky, ak máte tendenciu mať silné hladiny hlienu alebo výtoku.

Cervix produkuje hlien, ktorý sa mení v objeme aj konzistencii počas vášho menštruačného cyklu (jeden) . A hoci sa zdá, že ide o ďalšiu vec, ktorú ženy musia znášať, slúži to na niektoré prospešné účely.

Účel cervikálneho hlienu

Hlien krčka maternice respvaginálny výtokmá niekoľko užitočných účelov.

  • Pomáha udržiavať zdravú vagínu:Vaginálny výtok pomáha udržiavať vagínu vlhkú a zdravú každý deň. Bráni tiež rastu baktérií, čo je dobré na prevenciu vaginálnych infekcií a ochranu plodu pred škodlivými baktériami.
  • Pomáha uľahčiť tehotenstvo:V určitých bodoch počas menštruačného cyklu sa váš vaginálny výtok mení tak, aby obsahoval vlastnosti, ktoré skutočne pomáhajú uľahčiť tehotenstvo. AkoovulácieKeď sa blíži, váš hlien krčka maternice zvlhne a zriedi, kým z neho vyrastie niečo, čo sa podobá na vaječný bielok. Táto zmena konzistencie cervikálneho hlienu uľahčuje spermiám dostať sa k vajíčku a filtruje a vyživuje spermie na ich ceste.
  • Pomáha predchádzať tehotenstvu:Aj keď to určite nie je účinná forma antikoncepcie, hlien krčka maternice môže brániť pohybu spermií. Ako je to možné, keď to uľahčuje aj tehotenstvo? Výtok sa mení počas vášho menštruačného cyklu, niekedy uľahčuje tehotenstvo, ale po zvyšok času je jeho úlohou udržať čo najviac cudzích votrelcov mimo vagínu. Po ovulácii sa cervikálny hlien stáva suchým a lepkavým; táto konzistencia chráni vagínu pred baktériami a spermiami.

4 rôzne typy cervikálneho hlienu

Vaše telo produkuje štyri hlavné typy cervikálneho hlienu (dva) . Konzistencia sa mení v priebehu menštruačného cyklu.

ako skontrolovať hlien krčka materniceako skontrolovať hlien krčka maternice

jeden.Suché a lepkavé

Tento hlien je hrudkovitý a lepkavý. Je hustá a často biela.

Ako to identifikovať

Keď ho stlačíte medzi prstami, nenatiahne sa, ale často sa prilepí na každý prst a dokonca vytvorí malé vrcholy. Môže to vyzerať ako pasta.

Tento hlien je najmenej priateľský k spermiám a vyskytuje sa v čase, keď ste najmenej plodná, ako sú dni medzi ovuláciou a menštruáciou, ako aj dni bezprostredne po menštruácii. Počas tohto obdobia tiež nemusíte zaznamenať žiadny výrazný výtok.

dva.Krémová

Tento hlien je hustý a lepkavý, ale zároveň pôsobí trochu krémovo ako mlieko. Môže byť hrubá a guľovitá a často je biela alebo žltkastá. Tento výtok sa vyskytuje na začiatku menštruačného cyklu, pred ovuláciou.

3.Tenké a vodnaté

Tento hlien je veľmi tenký – nie je ani lepkavý, ani pružný, keď ho umiestnite medzi prsty. Je číra ako voda a nemá guľôčky ani farbu.

Často sa objaví v rýchlom prívale, takže máte pocit, že vám unikol močový mechúr. Môže dokonca premočiť miesto v nohaviciach, ak nemáte na sebe vložku. Tento hlien naznačuje, že ovulácia je veľmi blízko.

Štyri.Vaječný bielok a strečový

Tento cervikálny hlien je tenký a pružný. Pripomína vaječný bielok a ak ho vložíte medzi palec a ukazovák a natiahnete, hlien sa natiahne spolu s ním.

Je buď číry, alebo mierne nepriehľadný a medzi prstami je trochu klzký. To naznačuje, že ovulácia sa blíži a trvá jeden až tri dni.

Existuje veľa variácií hlienu krčka maternice, takže váš výtok môže vyzerať trochu inak. Ak však stepokúšať sa otehotnieťa zistíte, že váš hlien krčka maternice sa značne líši od týchto popisov, najmä hlien krčka maternice z vaječného bielka, porozprávajte sa so svojím lekárom.

Môže to naznačovať problém s vašou plodnosťou, ktorý môže vyžadovať lekárske ošetrenie.

Ako skontrolovať hlien krčka maternice

Ak chcete skontrolovať hlien krčka maternice, postupujte takto:

  1. Umyte si a osušte ruky, aby ste zabránili vneseniu akýchkoľvek baktérií do vagíny. Uistite sa, že vaše nechty sú krátke, aby vám neprekážali.
  2. Dostaňte sa do pohodlnej polohy – buď s nohou na záchode, sedením na záchodovej doske alebo ležaním v posteli.
  3. Vložte jeden až dva prsty do vagíny tak ďaleko, ako môžete, kým sa nedotknete krčka maternice.
  4. Ak máte problémydosiahnutia vášho krčka maternice, skúste drepovať. Tým sa skráti dĺžka vagíny a priblíži sa krčok maternice.
  5. Dotknite sa špičkou prsta bočnej strany krčka maternice a odstráňte prsty.
  6. Votrite vzorku hlienu medzi palec a ukazovák.
  7. Otvorte palec a ukazovák a všimnite si farbu, konzistenciu a vlastnosti hlienu. Hlien môže byť číry, biely, nepriehľadný, pružný, lepkavý, vláknitý alebo môže mať rôzne iné vlastnosti.

Priama kontrola hlienu krčka maternice týmto spôsobom vám poskytne najpresnejšie výsledky. Keď sa však stanete zručnejšími v sledovaní hlienu, možno budete môcť posúdiť svoj výtok jednoducho podľa toho, čo si všimnete na spodnej bielizni, na toaletnom papieri alebo dokonca podľa toho, ako sa cítite.

Ako vám hlien krčka maternice môže pomôcť otehotnieť

Monitorovaním cervikálneho hlienu môžete identifikovať časy maximálnej plodnosti, čo vám môže pomôcť efektívne načasovať sex s partnerom, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie.

Optimálny čas na sex je bezprostredne pred a v hodinách bezprostrednepo ovulácii. Vajíčko žije len asi 24 hodín po ovulácii, ale spermie v ňom môžu žiťvajíčkovodovna dni — niekedy až na sedem (3) .

Zamestnajte sa, ak strieľate na tehotenstvo

Ak sa snažíte otehotnieť, začnite zvyšovať frekvenciu pohlavného styku, keď si všimnete tenký, vodnatý hlien krčka maternice.

Toto je výtok, ktorý sa vyskytuje tesne pred ovuláciou. Ak počkáte, kým si všimnete hlien krčka maternice z vaječného bielka, ovulácia už prebehla, takže môže byť neskoro.

Aby ste maximalizovali svoje šance na otehotnenie, majte počas menštruácie sexvodnatý hliena cez prvý deň vaječného bielka cervikálny hlien.

Aby ste ešte zvýšili svoje šance, pravidelne si merajte bazálnu telesnú teplotu v spojení s monitorovaním hlienu. Vaša bazálna telesná teplota je vaša teplota, keď sa prvýkrát ráno zobudíte – po minimálne piatich hodinách spánku – ešte predtým, ako vaše nohy vôbec dopadnú na podlahu.

Profesionálny tip

Po ovulácii sa vaša bazálna telesná teplota mierne zvýši (4) . Toto zvýšenie je jemné, ale viditeľné, ak si zmeriate teplotu pomocou bazálneho telesného teplomeru a každý deň zaznamenáte výsledky.

Po niekoľkých mesiacoch si začnete všímať vzorec toho, koľko dní vo vašom cykle máte tendenciu ovulovať. Skombinujte tieto informácie s vašimi pozorovaniami hlienu krčka maternice a mali by ste si začať vytvárať spoľahlivú predstavu o tom, kedy ste najplodnejšia a kedy máte najväčšiu šancu otehotnieť.

Ak chcete merať bazálnu teplotu, postupujte takto:

  1. Kúpte si orálbazálny teplomer, ktorý býva citlivejší ako bežné teplomery.
  2. Majte teplomer na nočnom stolíku.
  3. Keď sa zobudíte – každé ráno v rovnaký čas – zmerajte si teplotu. Aby ste dosiahli čo najefektívnejšie čítanie, urobte to skôr, ako vstanete z postele alebo sa napijete vody.
  4. Zaznamenajte si teplotu do grafu plodnosti alebo pomocou aplikácie v telefóne.
  5. Keď dostanete príležitosť, skontrolujte si hlien krčka maternice. Zaznamenajte si to aj do grafu plodnosti.

Môžem sledovať hlien krčka maternice, aby som zabránil tehotenstvu?

Keď pochopíte rôzne typy cervikálneho hlienu a ako ho používaťsledovať svoju plodnosť, môžete ho použiť aj na opačný účel — pokúsiť sa zabrániť tehotenstvu.

Toto je známe akoPrirodzené plánovanie rodiny (NFP)alebo Povedomie o plodnosti. Bežne sa zamieňa s menej účinnou rytmickou metódou antikoncepcie, ktorá zahŕňa zdržiavanie sa sexu uprostred cyklu, aby sa zabránilo intimite počas najplodnejšieho obdobia ženského cyklu.

Prečo rytmická metóda nie je najlepšia

Rytmická metóda nezohľadňuje, že cyklus každej ženy je jedinečný a môže mať rôznu dĺžku. Presný bod ovulácie sa tiež líši, takže abstinencia od sexu založená výlučne na bode v cykle môže byť neúčinná.

NFP umožňuje individuálne odchýlky v cykle každej ženy. Monitorovaním a sledovaním cervikálneho hlienu spolu s vašou dennou bazálnou telesnou teplotou môžete presne určiť najúrodnejší bod vo vašom menštruačnom cykle. Aby ste zabránili tehotenstvu, môžete sa počas tohto obdobia vyhnúť sexu alebo použiť bariérovú metódu, ako je kondóm.

Prirodzené plánovanie rodiny znie jednoducho, no je dosť zložité. Môže to byť veľmi účinné, keď sa to robí správne, ale ak nie ste úplne informovaní o jeho zložitosti, môže stratiť svoju účinnosť a viesť k neúmyselnému tehotenstvu.

Ak je pre vás nevyhnutné vyhnúť sa tehotenstvu, ale chcete tiež praktizovať NFP, je dôležité absolvovať úplné školenie o metóde, a to buď prostredníctvom schválenej triedy NFP alebo prečítaním knihy.Prevezmite zodpovednosť za svoju plodnosť.

Ako sa mení hlien krčka maternice počas tehotenstva

Zatiaľ čo sa váš cervikálny hlien počas menštruačného cyklu predvídateľne mení, akonáhle ste tehotná, veci sa opäť zmenia. Môžete dokonca začať mať podozrenie, že ste tehotná, iba na základe vášho vaginálneho výtoku.

Tu je to, čo môžete očakávať počas tehotenstva.

Skoré tehotenstvo

U väčšiny žien výtok zvyčajne chýba bezprostredne pred a po menštruácii. Potom nasleduje hustý, lepkavý hlien. Keď však otehotniete, môžete si všimnúť hustý alebo mliečny výtok v čase vynechania menštruácie (5) .

V polovici tehotenstva

Hustý alebo mliečny hlien bude pokračovať počas celého tehotenstva. Nielenže sa na vašom krčku maternice vytvorila hlienová zátka, ale zvýšený vaginálny výtok pomáha chrániť vaše dieťa pred baktériami.

Tento hlien bráni škodlivým cudzím telesám prechádzať cez krčok maternice a dostať sa do maternice.

Neskoré tehotenstvo

Keď sa blížite k dátumu pôrodu, môžete vidieť nárast hustého, vláknitého hlienu krčka maternice. Môže byť dokonca zafarbený krvou. To naznačuje vašuhlienová zátka sa uvoľňujea pôrod môže začať v priebehu niekoľkých nasledujúcich týždňov.

Ovplyvňuje antikoncepcia môj cervikálny hlien?

Ak v súčasnosti užívate hormonálneantikoncepcia, váš hlien krčka maternice nebude spoľahlivým indikátorom plodnosti alebo možného tehotenstva. Dôvodom je, že syntetické hormóny oklamú vaše telo, aby si myslelo, že už je tehotné, takže prirodzené zmeny, ktoré sa vyskytujú počas vášho menštruačného cyklu, nenastanú.

Konkrétne, antikoncepcia zahusťuje hlien krčka maternice a potláča ovuláciu (6) .

Pretože ovulácia spúšťa rednutie vášho výtoku do konzistencie vaječného bielka, ktorá je vhodná pre spermie, táto zmena nenastane, keď sa vám nepodarí ovulovať. Antikoncepcia tiež zahusťuje váš cervikálny hlien, aby pôsobil ako účinnejšia bariéra pre spermie.

Kvôli týmto zmenám pravdepodobne nezaznamenáte viditeľné zmeny v objeme alebo konzistencii hlienu krčka maternice, ako keby ste neužívali antikoncepciu.

Spodný riadok

Ako ženy veľa nehovoríme o vaginálnom výtoku. Ale to je nešťastné, pretože tým, že sme to urobili tabu, sme ženy okradli o množstvo cenných informácií o ich telách.

Monitorovaním hlienu krčka maternice môžete vyhodnotiť zdravie svojej vagíny, načasovať sex, aby ste dosiahli tehotenstvo, zdržať sa sexu, aby ste sa vyhli tehotenstvu, a dokonca odhaliť skoré tehotenstvo.

Každý z týchto typov hlienu sa vyskytuje v rôznych časoch vášho menštruačného cyklu a môže dokonca pomôcť ženám, ktoré trpia veľmi nepravidelnými cyklami, zistiť, čo sa deje v ich telách v súvislosti s ovuláciou a plodnosťou.