11 psychologických trikov na rýchle prekonanie zamilovanosti

Zaľúbenosť: Dopamínová horská dráha (ktorá sa dá prekonať)

Niektorí z nás sú náchylní k zaľúbeniu. Stretneme niekoho, „zvláštneho“, s kým klikneme emocionálne a duchovne, a zistíme, že mu padáme dohorúčko neriešiteľným spôsobom.

Zamilovanosť, často označovaná ako limerence, je divoko búrlivá skúsenosť, ktorá nás podrobuje neprebernému množstvu pozitívnych a negatívnych emócií. Hlavne to spôsobuje, že sme posadnutí predmetom našej adorácie a zameriavame sa na ich „nebeský“ vzhľad a črty. Keď nemôžeme byť s touto osobou, zamilovaný stav je bolestne bolestivý a musí sa prekonať, aby nezasahoval do všetkých ostatných aspektov nášho života.

Vďaka mozgovým chemikáliám, ktoré sa podieľajú na príťažlivosti (konkrétne dopamínu, serotonínu a oxytocínu), je skúsenosť zamilovanosti veľmi iluzórna a nestabilná. Jednu minútu je to očarujúce a ďalšiu minútu príšerne depresívne.

Ako môžem otriasť mojím obmedzením?

Určite sa môžete od týchto pocitov oslobodiť, ale budete musieť byť pri zotavení proaktívni a odolávať túžbe neustále nariekať nad týmto jednotlivcom. Nasledujúce kroky vám nepochybne pomôže, ak ste niekým zaľúbení a hľadáte kultiváciu svojho života a šťastia.

1. Nakreslite ich škaredú fotografiu

Zaľúbenosť môže pôsobiť príjemne duchovne a akoby ste sa stretli so svojou „spriaznenou dušou“, ale pravda je oveľa menej rozmarná; tvoju zamilovanosť vedie hlavne silná príťažlivosť, Bez ohľadu na vašu orientáciu / preferenciu nás naše biologické vedenie a mozgové dráhy privádzajú k ľuďom, ktorí sú fyzicky žiaduce nám.

Pretože nad týmto človekom veľa premýšľate, je pravdepodobné, že ste ich psychicky zmenili na tajomného, ​​krásneho poloboha. Bude nemožné prekonať svoje pocity, ak si neustále vizualizuješ svoju zamilovanosť ako ohromujúco atraktívnu bytosť.

Vizualizujte si ich, ako sa máte želanie Ty si ich videl

Musíte sa vrátiť späť do reality tým, že si ich predstavíte v najhoršom prípade, Ak ich máte na Facebooku, nakreslite ešte karikatúrnejšiu verziu najmenej atraktívnej fotografie, ktorú nájdete na ich profile. Spomeňte si na čas, ktorý ste ich videli po ťažkej noci, alebo na čas, keď sa ukázali na večierku v bizarnom oblečení s príšerne zafarbenými vlasmi, a nakreslite si pre seba malú karikatúru, na ktorú sa môžete pozrieť.

Môže sa to zdať nezrelé a lákavé, ale pomôže to vášmu mozgu prekonať sám seba a predstaviť si ho ako niekoho

1. skutočnejšie a
2. menej žiaduce,

oboje chcete, keď vás chytí obsedantná zamilovanosť. Toto skutočne funguje a môže hojdačku poriadne roztočiť. Znovu vás spojí s vašim vnútorným vtipom.

2. Menič hier: smejte sa na ich chybách

Keď sme zamilovaní, často romantizujeme úplne všetko, čo sa týka našej záľuby. Zriedka sa smejeme ich negatívnym vlastnostiam / vlastnostiam; namiesto toho nachádzame dojemný význam a vážnosť vo všetkom, čo hovoria a hovoria. Je to preto, že v mozgu nie je veľký rozdiel medzi tým, že sa máte zamilovaní a máte partnera. Ste takí pobití, že váš mozog pracuje, akoby ste boli s nimi,

Je možné vytrhnúť mozog z tohto iluzórneho obvodu nabitého dopamínom. Ak sa môžete týkať vyššie uvedeného, ​​bude tento tip pre vás neuveriteľne užitočný: musíte nájsť humor v mnohých veciach toho, čo vaša náklonnosť robí, a premýšľajte o nich takmer kruto. Môžem vám zaručiť, že to budete pravidelne robiť, aby ste sa rýchlo zbavili zamilovanosti.

Hľadanie humoru v správaní vášho Crush

Nie som zástancom žiadneho typu šikany v reálnom živote; všetko sa to môže odohrávať vo vašej vlastnej hlave. Keď zverejní svoju fotku, ako chodí do posilňovne, namiesto toho, aby si myslel „je fyzicky v poriadku, atraktívny a úžasný“, odmietnuť tieto myšlienky a namiesto toho si pomysli „tam“ Pán fitnes chlapec ide znova, neschopný prekonať svoju vlastnú márnosť. , , aký prepadák! '. Pred výberom jedného na zverejnenie sa smejete, ako pravdepodobne urobil 300 selfie. Úškrn na to, že stojí v rade zdraviu prospešných kaviarní, aby si kúpil jeho predražené zeleninové šťavy. Je to normálny, neistý človek ako vy, nie niekto, koho by bolo treba uctievať.

Ak to zistíš ona je namiesto toho, aby som obdivovala jej divokú sériu a ešte viac ju očarovala, urobila si párty, urobila z nej trochu vtip, keď si myslela, že „je opitý neporiadok, ešte horší, ako som bol ja, keď som v dospievaní objavil alkohol. Aké úbohé. “ Pomysli na to, ako pravdepodobne pije vodku a tancuje so svojimi kamarátkami na 90. roky, až kým jedna z nich nevyhnutne nevyplakne a večer nezruinuje. Získate drift!

3. Dajte im hlúpy prezývku

Mnoho psychológov neodporúča vytvárať mentálny „charakter“ na základe niekoho, koho ste zamilovaní, pretože to môže udržiavať posadnutosť. Môže však byť veľmi užitočné doplniť metódu humoru (vysvetlenú v mojom vyššie uvedenom tipe) vhodne smiešne prezývka, Prirodzene, musí to byť založené na skutočných vlastnostiach alebo vlastnostiach, ktoré majú, pretože to mierne zmení spôsob, akým ich váš mozog vníma, a pomôže vám to stať sa menej zamilovanými.

Čo mám na mysli pod hlúpou prezývkou?

Ak ste posadnutí niekým, kto rád miluje šortky s nákladom, začnite ich psychicky označovať ako osobu s „viac vreckami ako tvorivými myšlienkami“. Ak ste porazený dievčaťom, ktoré je dosť hippiesaté, považujte ju za milovníčku tunelového videnia. Samozrejme, tento trik sa dá udržať iba s primeranou dávkou humoru a kreativity, ale je užitočným nástrojom, ak sa používa správne.

4. Jedzte zdravé sacharidy

Keď ste zamilovaní, prírodné chemikálie vo vašom mozgu (neurotransmitery) sú zmätené, čo vedie k nezdravej úrovni posadnutosti a fixácie. Zistilo sa, že serotonín hladiny sú v tomto stave obzvlášť nízke, čo napodobňuje hladiny OCD.

Aby ste si menej pomohli fixovať sa na tohto „príjemného človeka“, o ktorom ste presvedčení, že je to jediné, pre čo sa oplatí žiť, musíte zvýšiť hladinu serotonínu. To vám pomôže zanechať iracionálne prvky obmedzovania (napr. Depresívne myšlienky a nutkanie kontrolovať ich účty na sociálnych sieťach 30-krát denne).

Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je prijať 5-HTP, populárny prekurzor serotonínu určený na podporu dobrého spánku a pocitov spokojnosti. Mnoho ľudí však neradi užíva doplnky výživy.

Ideálny spôsob ako prirodzene zvýšenie serotonínu je jesť niečo sladké. Rafinovaný cukor môže sám o sebe spôsobiť „haváriu“ a je zápalový, preto by sa nemal konzumovať pravidelne, ale nepoškodí vám, ak ho budete jesť občas, aby vám pomohol prekonať túto drsnú kapitolu života. V ideálnom prípade by sa mali zdravé potraviny obsahujúce sacharidy, ako sú sladké zemiaky, hnedá ryža a šošovica, konzumovať každý deň, aby sa udržala optimálna hladina cukru v krvi a serotonínu.

5. Prečítajte si knihy, ktoré rozšíria vašu myseľ

Každý, kto má sklon k zložitému emocionálnemu kokteilu, ktorý je základom zamilovanosti, má zvedavý a inteligentný mozog. Ste dočasne uväznení v nelogickom stave, ale keď dovolíte, aby vám zaujímavé myšlienky preplavili myseľ, urobíte zázraky s náročnými obmedzujúcimi presvedčeniami, ktoré držíte vo svojom podvedomí. Čítanie je veľa ako mať s niekým liečivý rozhovor. Tu sú dve knihy, ktoré dramaticky pomôžu psychickému stavu kohokoľvek, kto má mentalitu náchylnú k limerenciám.

jedna. Limerent Mind: Ako natrvalo poraziť obmedzenosť a lesk: Strávil som roky hľadaním „biblie“ pre vás ľudí náchylných na zamilovanosť, ale veľa kníh ma sklamalo múdro-psychickou psychológiou založenou skôr na dohadoch, ako na neurovede, a nechal som sa napísať svoju vlastnú! Táto kniha pozostáva z úplného rozpisu obmedzení / zamilovanosti z neurovedeckého, psychologického a duchovného hľadiska a zo všetkých krokov potrebných na dosiahnutie trvalej imunity. Toto je prísľub - dbajte na všetky rady v tejto knihe a už nikdy nezažijete nešťastnú lásku.

dva. lolita, autor: Vladimir Nabokov: Aj keď ide o kontroverzný román, domnievam sa, že je povinným čítaním a nesmiernou kontrolou reality pre tých, ktorí sa snažia akceptovať, že nie sú „mienení byť“ s osobou, ktorou sú posadnutí. Vyobrazenie silných pocitov ústrednej postavy k Lolite čitateľa nepríjemne znepokojuje kvôli vekovému rozdielu a mocenskej nerovnováhe. Cítime voči nemu nesmierny hnev, ale zároveň ho ľutujeme a stav klamnej zamilovanosti, v ktorom je uväznený. Aj keď vaša vlastná situácia nebude zďaleka taká zlá ako jeho, budete mať veľký úžitok z toho, že uvidíte, aké vykoľajiteľné a nebezpečné môžu byť romantické. To vás povzbudí k tomu, aby ste so svojím stavom zaobchádzali ako s chorobou a oslobodili sa, skôr než aby ste romantizovali „intenzitu svojej lásky“.

6. Vráťte zamilovanosť späť do reality: Porozprávajte sa s nimi

Zamilovanosť je oveľa, oveľa horšia, keď nevidíte a nemáte do činenia so svojou láskou v reálnom živote, Je veľmi pravdepodobné, že ste vytvorili fantasy verziu tejto osoby, ktorá podvedome skrášľuje všetky jej pozitívne vlastnosti a ignoruje jej negatívne. Aj keď moje vyššie uvedené triky pomôžu prevrátiť váš mozog a psychologicky vám pomôžu prekonať záludnú posadnutosť, musíte tiež podniknúť určité fyzické kroky, aby ste znovu získali kontrolu nad svojím šťastím.

vy musieť Skúste sa zapojiť do svojej driny v skutočnom živote. Tento koncept je podporovaný neurovedou; pokiaľ ide o prekonanie zamilovanosti, neexistuje nič ako vystavenie sa skutočnému životu, pretože sa tak vytvárajú nové mozgové dráhy, ktoré sú úplne oddelený k tým strašne obsedantným, ktoré pestujete už mesiace.

Možno máte pocit, že ste nepoddajne padli a že ste sa v tomto nešťastnom milostnom pomere úplne stratili, ale prekvapilo by vás, ako rýchlo by ste sa cez túto osobu dostali, keby ste všetko posunuli „späť do reality“.

Snívanie o nich vo vašej miestnosti spôsobí, že sa budete vznášať čoraz ďalej od akejkoľvek podoby pravdy, zatiaľ čo s nimi budete osobne komunikovať. účinne ukážeme vám, že sú skutočnou osobou s chybami.

Môže sa to zdať ako klišé, všeobecná rada, ale poskytujú ju psychológovia a poradcovia z nejakého dôvodu: funguje to a bolesť rýchlo zmizne.

7. Vyvarujte sa ich spájania s hudbou / párty / hlbokými konverzáciami / zábavou

Ak ste mimoriadne zamilovaní, je nevyhnutné, aby ste sa s nimi pokúsili viesť toľko osobných rozhovorov, zatiaľ čo triezvy, vo všetkých druhoch nálad - keď sa nudíte, ste v strese, unavení alebo podráždení.

Spoločnou nástrahou je komunikovať s vašou „špeciálnou osobou“ iba vtedy, keď ste pod vplyvom alkoholu na večierkoch. To nie je dobré, pretože váš mozog bude spájať túto osobu iba s ľahkovážnym, opitým šťastím a zábranou. Znamená to tiež, že s nimi oveľa častejšie budete viesť hlboké a zmysluplné rozhovory, ktoré vám nepomôžu prekonať ich.

Preto sa musíte naučiť spájať ich so všetkými svojimi rôznymi náladami a pocitmi, z ktorých väčšina bude negatívny alebo neutrálny vo vašom triezvom každodennom živote. Pamätajte, že vždy chceme, aby to zostalo v realite! Život nie je len o hlbokých, duchovných rozhovoroch, pekných outfitoch a zábleskových svetlách.

Socializácia s vašou láskou výlučne v noci nebude presne odrážať to, čo si o nich myslíte, alebo ako by prispeli k vášmu skutočnému životu. Trik je v tom, aby ste sa ubezpečili, že svoju lásku spájate so všetkými týmito osamelými / smutnými / nudnými časmi, pretože to povedie k ich realistickejší úsudok a následne menšia posadnutosť.

8. Zvládnite obsedantné myšlienky pomocou L-theanínu

Vyzývam vás všetkých, aby ste prestali s kávou, ak ste uväznení vo fáze emočnej nestability, pretože výšky a minimá, ktoré prináša do vášho života, prehĺbia všetky existenčné myšlienky týkajúce sa romantiky. Odvykanie od studeného moriaka s kofeínom je však ťažké a môže dočasne zhoršiť depresiu a negatívne ovplyvniť produktivitu. Z tohto dôvodu odporúčam zvoliť si miernejší zdroj kofeínu, pričom najzdravšou a najliečivejšou liečbou mozgu je zelený čaj matcha.

Prečo zelený čaj Matcha?

Pri štúdiu neurovedy sa mi otvorili oči zložitým spôsobom, ako látky, ktoré prijímame, ovplyvňujú naše vnímanie reality. Matcha je bohatá na aminokyselinu L-theanín, ktorá má a silný stabilizačný a náladový účinok na nervový systém prostredníctvom mierneho zvyšovania hladín GABA, serotonínu a dopamínu.

pijem táto značka denne, čo je lacné, nádherné a zamatové (tip: mäta je vynikajúca). Úplne odstraňuje všetky dotieravé myšlienky a depresívne, romantické túžby, ktoré prežívam, a pomohlo mi dosiahnuť stav objektivity a mieru v niektorých mojich najťažších životných kapitolách.

Aj napriek tomu, že obsahuje kofeín, je matcha (rovnako ako všetky ostatné formy zeleného čaju) iba mierne stimulujúca z dôvodu synergického pôsobenia kofeínu a L-theanínu. Posledne menovaný zmierňuje vysoký obsah kofeínu a zabraňuje nízkym hladinám sérotonínu, ktoré nasledujú po konzumácii kávy, čo znamená, že „nezrazíte“ a nebudete mať úzkosť.

Osloboďte sa od pitia viacerých káv denne a uvedomte si, že existuje veľa vedeckých prác propagujúcich konzumáciu kávy financované a nedôveryhodné, Pravdou je, že miernejšie zdroje kofeínu ponúkajúce protizápalové účinky na zdravie sú cestou vpred!

9. Prijmite, že väčšina ľudí nedostane to, čo chce

Keď je človek zamilovaný, je veľmi ľahké uveriť, že táto osoba je „určená pre vás“ a že život vám robí obrovskú nespravodlivosť tým, že vás nenechá byť pri sebe. To vás môže dostať na cestu egoistického myslenia a viery, že si ich zaslúžite, a vzájomného romantického spojenia, takmer akoby boli predmetom.

Krutá pravda v živote je, že niekedy sa veci cítia nevysvetliteľne správne pre nás ale musíme sa rozlúčiť s možnosťou získať ich. Nezáleží na tom, ako úchvatne táto osoba vyzerá, alebo ako podmanivá je pre vás jej myseľ - vaše spojenie s ňou (ak vôbec existuje) sa zjavne nemení na vzťah. Z toho musíte ísť ďalej a znova začať žiť sám pre seba, stanovovať si ciele a zaneprázdňovať sa.

Možno budete mať ťažkosti to prijať a budete sa cítiť ubolení, akoby bola táto bolesť pre vás jedinečná. Ak sa rozhliadnete okolo seba, môže sa zdať, že všetci ostatní s niekým šťastne chodia a vy môžete žiarlivo sa čudovať ak to cítia intenzívne, bolestivo a silno ich partnera. Nerobte si starosti, pretože to pravdepodobne nerobia (aj keby to už raz boli); pocity zamilovanosti rýchlo vyprchajú a často tam vôbec nie sú.

Niektorí ľudia nehľadajú zamilovanosť a upadajú do vzťahov s ľuďmi, vďaka ktorým sa jednoducho cítia príjemne. Možno oni mať predtým cítili limerenciu a teraz vedia, že to nikdy netrvá, alebo sa možno nikdy predtým do niekoho s vášňou nezamilovali, takže nedokázali pochopiť, ako sa cítite. Tak či onak, nežijú vaše najdivokejšie sny, takže prestaňte závidieť a akoby ste mali právo byť s touto osobou; nie je to „ľudské právo“ na to, aby ste chodili s niekým, kto vám dáva pocítiť túto vrcholnosť emócií.

Takže nabudúce, keď budete naplnení závisťou, keď uvidíte, že sú ľudia spokojní vo svojich vzťahoch, nezabudnite, že neprežívajú šialený, dráždivý dopamínový nával, ktorý prežívate. Väčšina ľudí nie je, pretože zamilovanosť je zriedkavá, krátkodobá a iluzórna - nech ta konzola trochu.

10. Hľadajte uzavretie: Netešte sa vo výškach zamilovanosti

Všetci môžeme súvisieť s prežívaním hlbín zamilovanosti; biedna bieda a smútok sú zvyčajne to, čo nás posiela na internet a hľadá liek na zlomené srdce. Práve v týchto chvíľach sa pozeráme na seba a uvedomujeme si, že sme na niekom iracionálne závislí a potrebujeme ísť ďalej. Je však veľmi ľahké nechať si pocítiť niektoré výšky zamilovanosti, bez toho, aby ste si uvedomili, že tieto výšky sú rovnako neuroatypické a nebezpečné., V skutočnosti, ak intenzívne prežívate výšky a nechávate si pokladovať príjemné myšlienky točiace sa okolo tejto osoby, ste ďaleko od zotavenia.

Prečo? Zaľúbenosť je dvojitá: Ste v krajíčku nielen vtedy, keď vás odmietnutie / neschopnosť byť s touto osobou depresívne, ale aj keď vás pomyslenie na nich robí nepochopiteľne šťastnými. Aby ste skutočne prekonali zamilovanosť, musíte odvrátiť pozitívne myšlienky okrem negatívnych. Ak sa necháte zaplaviť vzostupmi romantiky, bude to znamenať, že sa nevyhnutne zrútite dolu a zažijete opak tých pocitov, ktoré sú na vysokej oblohe, a dozvedeli ste sa, že minimá nezvládate.

Musíte byť dobrí v identifikácii VŠETKÝCH myšlienok založených na zamilovanosti ako

1. neúčinné pre vaše zotavenie a
2. úplne iluzórne, aj keď sa vďaka nim budete cítiť ľahší a extatickejší ako čokoľvek predtým.

Negatívne myšlienky nás zraňujú a sú najproblematickejšie, ale pozitívne myšlienky vám umožňujú skĺznuť ďalej k romantickým pocitom a myšlienkam.

Zamilovanosť je tanec v neistote; ak vôbec cítite výšky, bude to limbická, živočíšna časť vášho mozgu prenasleduj tie výšky pretože to chce, aby ste sa cítili dobre. Chce, aby ste boli každý deň produktívni a šťastní, aby ste mohli bojovať proti chorobám, zhromažďovať jedlo a starať sa o svoju rodinu. Rovnako ako vás núti túžiť po čokoláde, keď ste v strese, váš vnútorný pôžitkár vás obdaruje príjemnými myšlienkami o vašom objekte limerence, keď sa nudíte / nešťastný. Ak necháte tieto myšlienky vo vašej mysli zaujať významné miesto, bude to robiť naďalej, pretože ich taktika bude fungovať.

Pozrite sa, aké sú také myšlienky, o čom si váš mozog robí svoju vlastnú zábavu. Nenechajte sa nimi zovrieť alebo buďte základom každodenného ponorenia sa do ríše fantázie. Iste, tejto osobe sa mohla páčiť vaša profilová fotka, ale to znamená nič, Nemalo by vám dávať hlášky, ktoré trvajú hodiny. Ak sa nemôžete oddeliť od ilúzie milostného prejavu a zistíte, že výšky nie je možné utlmiť, odstráňte sa zo sociálnych médií. Buďte v reálnom živote k tejto osobe trochu neslušní, aby k vám nebola príliš láskavá a dávala vám nádej / dopamín.

Urobte všetko, čo musíte urobiť, aby ste sa zlepšili; nie je vám dobre a nie sú. Prečítajte si o vzťahu medzi OCD a obmedzením tu,

11. Nájdite v tomto mier: Ich ticho je skutočne odmietnutím

Vraciam sa k tomuto článku a pridávam posledný a potenciálne najdôležitejší bod. Zdá sa, že sklon k posadnutosti, depresívne stavy a úzkosť sú zahrnuté v zamilovanosti / obmedzenosti, ale tieto stavy nemôžu existovať bez neistota,

Väčšina z nás, ktorí zažívajú limerenciu, sú relatívne introspektívni, zasnívaní a často duchovne založení. Spôsob, akým prežívame romantiku, je intenzívny; keď je zamilovanosť neopätovaná alebo nemožná, zvyčajne máme pocit, že strácame spriaznenú dušu a chýba o skutočne autentickú existenciu.

Momentálne máte pravdepodobne pocit, že sa vám ukázal úžasný a vzrušujúci snový svet, ktorý vám bol vzatý. Príťažlivosť, ktorú voči tejto osobe cítite, je kolosálna a vzhľadom na spoločné hodnoty a viery sa to môže zdať kozmické šialenstvo že vy dvaja nie ste spolu a niečo úplne, duchovne v poriadku.

Toto bol vždy spôsob, akým som zažil vyrušovanie. Ako niekto náchylný k duchovnému mysleniu a magickým myšlienkam som sa vždy snažil prekonať predstavu, že by som sa usadil na celý život, keby som s tým človekom neskončil, a že sily vesmíru chcel, aby sme boli spolu,

Najlepším spôsobom, ako čeliť tejto nelogickosti a nájsť mier, je uvedomiť si to táto osoba videla tvoju dušu, a má stále rozhodli, že s vami nechcú byť. Trávili čas okolo vás a vedome a podvedome si o vás vytvorili jasný názor nielen prostredníctvom vášho správania, ale aj prostredníctvom aury. Už nemôžete robiť nič a je tu žiadna skutočná neistota.

Môžete namietať, že vás ešte nepoznajú, presvedčení, že keby ste im len mohli ukázať svoju inteligenciu, svoje jemnejšie stránky atď., Že by vás milovali späť. Možno si myslíte, že „moja situácia je jedinečná - majú ma radi, ale nechcú byť so mnou“. Necítia sa však k vám rovnako a nič, čo by ste mohli urobiť, im nedovolí vrátiť vaše neuveriteľne silné a nestabilné pocity.

Možno vás nebudem môcť presvedčiť o opaku, ale môžem vám zaručiť, že sa pozriete späť za roky, uvidíte túto situáciu objektívne a pochopíte, čo tým myslím. Aj keď vám tento človek dáva zmiešané signály a je mu teplo a zima, samotné jeho správanie je dostatočným dôkazom toho v skutočnosti ťa nechcú. Keby to urobili, dali by to najavo. Príležitostne by celé týždne neignorovali vaše správy, nerušili by vás a občas by vás nudili rozhovory a nechodili by s ostatnými ľuďmi a nehovorili vám o tom. Je hrozné čeliť pravde, ale tento človek nemá záujem, aspoň nie spôsobom, na ktorom záleží.

Môžu vás priťahovať, čo je opakujúci sa trope v zamilovanosti. , , zdá sa, že sa vám niekedy stretnú s očami a zdá sa, že majú záujem? Ak je to tak, je to stále irelevantné - nemilujú vašu myseľ ako vy ich a oni nikdy nebudú. Nesnažia sa byť súčasťou vášho života.

Keď ste v zábere, je veľmi ľahké si tanec v neistote vychutnať. Koniec koncov, týmto spôsobom získate prístup k výšinám. Sme závislí na eufórii, do ktorej nás tento stav umožňuje plávať, všetci - možno by ste to popierali, ale malá časť z vás vie, že by vám bolo lepšie, keby ste k tomu skutočne pristupovali ako k drogovej závislosti. Keby ste prerušili akýkoľvek kontakt a ignorovali dobré vlastnosti tejto osoby, zmizlo by to a viete to. Len nechcete pustiť nádej, že s nimi skončíte, a blažené pocity s tým spojené.

Prispôsobte sa realite

Pretože to však narúša váš život, je čas urobiť práve to a zamerať sa na získanie uzavretia. Ako? Prispôsobte sa realite; ich mlčanie ber ako odmietnutie, pretože o to ide, Berte ich krátke odpovede, vzdialené úsmevy a ich rande s ostatnými ľuďmi ako odmietnutie, nie ako neistotu. Pýtajú sa vás na vaše detstvo, snažia sa vás oddeliť od skupiny ľudí (napr. Snažia sa zorganizovať kávu, pitie / čokoľvek) alebo s vami zdieľajú tajné podrobnosti?

Ak nie, berte to ako odmietnutie. Spočiatku vás to rozbije, ale potom sa postavíte, vyzdvihnete svoje kúsky a v priebehu niekoľkých týždňov / mesiacov od nich pôjdete ďalej, to vám sľubujem. Akonáhle je fantázia za oknom a vy sa zameriavate na spôsob, akým táto osoba vlastne lieči vás / uprednostňuje iných ľudí, zamilovanosť jednoducho nebude pretrvávať a vy sa zotavíte.

Je samozrejmé, že ak niekto chce nahliadnuť do vašej duše, vydať sa na dobrodružstvo a vytvoriť si s vami dlhotrvajúce spomienky, budete to vedieť. Žite naďalej autenticky, nájdite šťastie v tom, že ste sami a prídu tí správni ľudia, ktorí budú prosiť, aby v nich zostali tvoj life. Nemôžete mať dušu, ktorá nie je určená pre vás, ani ich nemôžete prinútiť, aby vás chceli. Prestaňte klamať sami seba, prestaňte sa vyrovnávať s neistotou a nechajte sa vidieť pravdou.

Už ste predtým upadli do magickej, bolestivej zamilovanosti?

• Áno
• nie