Ako vás môžu zmeniť narcistické vzťahy

Nie je nezvyčajné, že ľudia v narcistickom prostredí alebo vo vzťahoch akéhokoľvek druhu majú pocit, že sú iní, ako boli v čase, keď sa vzťah prvýkrát začal, alebo - ak ide o rodinný vzťah - majú pocit, že im bolo zabránené byť osobou, akou mohli byť ,

Narcistické týranie je stresujúce

Narcistické týranie vytvára v živote niekoho obrovské množstvo stresu. Patologicky narcistickí ľudia nie sú nikdy spokojní. Nikdy nie sú šťastní a často úmyselne ubližujú ostatným. Poškodenému zostáva predstava, že nič, čo robia, nie je nikdy dosť dobré, že musí byť dokonalá, aby mala akúkoľvek hodnotu. Ľudia, ktorí sú vystavení narcistickému zneužívaniu, sú neustále povinní odsúvať svoje vlastné pocity, potreby a želania stranou. Hovorí sa im, že je nesprávne mať tieto veci, že sú sebeckí, krutí a urážliví iba preto, že sú ľuďmi. Sebaúcta a sebaúcta v narcistickom prostredí nesmierne trpia práve preto, že nikto nesmie byť iba človekom. V živote s narcisom nie sú dovolené žiadne chyby. Nie sú povolené žiadne chyby a absolútne žiadne poruchy akéhokoľvek druhu. Tieto veci sú prísne trestané. Nielen vaše vlastné zlyhania budú vznesené proti vám, ale aj zlyhania narcisa. To má za následok situáciu, keď sú ľudia opakovane bezdôvodne brutálni a trestaní, čo vyvoláva nielen úzkosť a strach, ale aj obrovské množstvo hnevu.

Mnoho narcistických ľudí bolo týraných

Narcistické prostredie sa tiež môže stať situáciou, keď je jeden človek obetným baránkom za zlyhania všetkých ľudí v celej skupine. V rodinách alebo v pracovnom prostredí to nie je vôbec nezvyčajné a je to spôsobené narcistickým obranným mechanizmom, ktorý sa nazýva rozdelenie. Napríklad jedna osoba v rodine - často dieťa - je vybraná tak, aby niesla a bola zodpovedná za všetky negatívne vlastnosti celej rodiny, a je s ňou neustále týrané.

Väčšina narcistov je sama obeťou narcistického zneužívania a / alebo emocionálneho zanedbávania. Môžeme sa na nich jednoducho pozrieť, aby sme videli vraky a škody spôsobené narcistickým zneužívaním. Vytvára človeka, ktorý sa cíti nemilovaný, zneplatnený, neviditeľný a veľmi, veľmi nahnevaný. Vedia, že boli podvedení, a chcú sa pomstiť. Chcú to, o čom si myslia, že im patrí. Rozdiel je v tom, že narcisti vylučujú tento hnev a nárok na celý svet ako celok, pretože nemajú spôsob, ako sa od neho oddeliť, ani perspektívu svojich vlastných pocitov. Pre narcisov je jediné, na čom záleží, ich vlastné pocity. Ľudia, ktorí nie sú narcistickí, sa môžu stále cítiť nemilovaní, zneplatnení a nahnevaní, ale tiež chápu, že všetci na svete im neubližovali a nezaslúžia si ich zneužívanie. Stále sú schopní milovať a starať sa o druhých. Stále sú schopní porozumieť pocitom a situáciám druhých a udržiavať svoje vlastné pocity v perspektíve.

Ak vás vzťah zmenil, nemusí to byť trvalé

Narcistické týranie môže mať za následok pocit úzkosti alebo paniky, hypervigilácie a nedôvery. Môže to spôsobiť podráždenosť, celkový pocit napätia alebo strachu, dokonca nespavosť alebo nočné mory. Niektorí ľudia môžu byť emocionálne vyhorení a nemôžu sa priblížiť k ostatným. Môžu sa cítiť zaseknutí a neschopní napredovať alebo robiť rozhodnutia. Môžu sa ocitnúť nadmieru sústredení na seba, zamestnaní svojimi vlastnými pocitmi alebo potrebami a inak vykazujúci narcistické sklony alebo črty, pretože narcizmus je opäť obranným mechanizmom. Tiež nie je nezvyčajné, že u tých, ktorí boli dlhší čas vystavení narcistickému zneužívaniu, bola diagnostikovaná PTSD.

Tieto veci môžu zmeniť človeka. Dobrá správa však je, že to tak nemusí zostať. Na rozdiel od patologicky narcistických ľudí sú tí, ktorí nemajú poruchy osobnosti, schopní vidieť, že došlo k zmene v spôsobe videnia vecí a v ich vlastnom správaní. Ľudia s poruchami osobnosti alebo veľmi vysokou úrovňou narcizmu samozrejme sami nevidia zmenu, pretože nedošlo k nijakej zmene. Takto vždy boli. Tí, ktorí sú emočne vyvinutejší a vyspelejší ako narcisti, sú schopní rozpoznať problém. Majú cieľ, „normálny“, na ktorý sa môžu sústrediť. Pre narcistov, zlomený, nepriateľský, nedôverčivý a paranoidný je ich normálne.

Môžete a budete liečiť

To je dôvod, prečo je zmena narcistického správania alebo vnímania oveľa ľahšia u ľudí, ktorí nie sú patologicky narcistickí. Sú celé, preto sa môžu liečiť. Patologicky narcistickí ľudia nie sú celiství. Sú to rozbité osobnosti, ktoré chodia okolo a robia všetko pre to, aby ostatní ľudia splnili svoje potreby, pretože to nemôžu robiť sami. Toto je kľúč k zotaveniu sa z narcistického zneužívania alebo z čohokoľvek iného: uznanie, že sa dokážete postarať o svoje vlastné potreby a vyriešiť svoje vlastné problémy. Môžete sa udržať. Nemusíte čakať, kým sa niekto dostatočne postará, aby to urobil za vás. Jedinou ďalšou vecou, ​​ktorú okrem týchto vedomostí potrebuješ, je čas.