Prestaňte nechávať narcistov zničiť váš pokoj

Nedovoliť narcisom zničiť váš mier môže byť ťažké; títo ľudia pracujú nadčas, aby spôsobili problémy, rozladili ostatných a zničili vám deň. Ak si však všimnete, názov tohto článku je „Stop púšťanie Narcisti ničia váš pokoj. “ Slovo „prenájom“ je veľmi dôležité. S výnimkou veľmi extrémnych okolností nikto nemá nad vami alebo nad vašimi emóciami nijakú moc, ktorú ste im nedali. Je potrebné sa to naučiť vziať späť. V skutočnosti je celá vec skutočne o moci a o tom, kto ju má.

Narcisti sa chcú cítiť mocní. Chcú mať pocit, že ovládajú veci. Je to tak preto, lebo sa vo vnútri cítia veľmi slabí a bezmocní. Jedným zo spôsobov, ako sa snažia uplatniť moc a kontrolu nad ostatnými, sú emócie. Na manipuláciu s ľuďmi používajú vinu, hnev a mnoho ďalších emócií. Úmyselne sa usilujú rozrušiť, nahnevať a ublížiť iným ľuďom. Cítia sa mocní, keď môžu niekoho prinútiť k plaču, k rozčúleniu alebo k vysávaniu a prinútiť ich, aby sa vrátili do vzťahu, keď sa s nimi bude zle zaobchádzať. Páči sa im ten pocit kontroly, ktorý dostanú, pretože nemajú pocit, že by nejaké mali.

To je jeden z dôvodov, prečo sú takí zúfalí, že môžu pôsobiť na iných ľudí a tvrdo na tom pracujú. Majú pocit, že to majú pod kontrolou iní neProstredníctvom svojich emocionálnych reakcií na to, čo ľudia hovoria a hovoria, sa snažia urobiť to isté s ostatnými ľuďmi. Necítia žiadnu zodpovednosť za svoje vlastné správanie. Veria, že zodpovednosť nesú iní ľudia. 'Keby si to neurobil, nemusel by som to urobiť!' Okrem toho, že to, čo vás obviňujú, je mnohokrát nepravdivé alebo prehnane prehnané, nie je nikoho chybou, že reagovali tak, ako reagovali. Reakcia je voľba. Zdá sa, že to narcisti nie sú schopní pochopiť, pravdepodobne preto, že ich pocity sú tak ohromujúce a pretože si dali povolenie - a dostali povolenie od ostatných - konať už dávno.

Pomysli na niekoho, kto udrie svojho manžela. Je to vždy chyba manžela. Vyprovokovali ste ma, stlačili mi gombíky, naštvali ma, prinútili ma. To nie je pravda. oni vec reagovať tak. Každý si zvolí svoju reakciu v danej situácii alebo v akejkoľvek inej situácii. To, ako zareagujete, je vždy voľba. Ak sa nahneváte, môžete sa rozhodnúť stratiť trpezlivosť a niekoho udrieť, môžete sa rozhodnúť kričať a kričať, môžete sa rozhodnúť pokojne diskutovať o tom, ako sa cítite, alebo sa môžete rozhodnúť vôbec nič povedať. Nie je chybou nikoho iného, ​​ak sa niekto nemôže ovládať alebo sa rozhodne reagovať tak, ako reaguje. Možno budete mať pocit, že si niekto zaslúži, aby vás niekto za niečo udrel päsťou do úst, ale stále je to vaša voľba, či to urobíte alebo nie. Nie je to ich chyba, že si si to vybral. Môžu za svoje činy, nie za svoje. Nie ste vinní ani za ich.

Odzbrojenie narcistov a ďalších toxických ľudí

Toto je kľúč na odzbrojenie narcistu a na prevzatie jeho moci nad vami. Nemôžu vás ovplyvniť, ak im to nedovolíte. To znie čudne, ale je to 100% pravda. Povedzme napríklad, že narcis vo vašom živote vždy používa určitú udalosť alebo predmet, na ktoré reagujete zle, aby spôsobil problémy. Čo by sa stalo, keby ste na to prestali zle reagovať? Čo by sa stalo, keby ste to namiesto kričania a kriku, plaču alebo defenzívy jednoducho ignorovali? Alebo sa na ne jednoducho pozreli a povedali: „Máte nárok na svoj názor?“ Čo ak ste bez ohľadu na to, ako dlho sa fúzovali a kričali alebo čo hovorili, jednoducho nereagovali? Nebránili ste sa, nedali sa emotívne, neurobili nič z toho, s čím rátajú? Ako môžu spôsobiť problém, keď spolu nehráte?

Toto je kľúč. Každý vzťah je obojsmerná. Sami nemôžu hrať hru. Aj vy musíte hrať. Ak prestanete hrať, nebude sa hrať žiadna hra. Je to len jeden človek, ktorý nakoniec vyzerá hlúpo. To môže byť spočiatku veľmi ťažké, ale nakoniec to stojí za to. Dráma sa zastaví, keď sa jej prestanete zúčastňovať. ONI môžu byť stále dramatickí, ale vy to nebudete a stres spôsobený pokusom presvedčiť túto osobu, že sa mýli a že nie ste zlí, alebo že nikto nie je na to, aby ich dostal alebo čokoľvek iné šialené je preč. Najťažšie je pravdepodobne pripustiť, že vo vás nespôsobujú túto reakciu. Pamätajte na analógiu nevhodného manžela: je to voľba. Nemusíte hrať spolu. Nemusíte byť emotívni. Ich názor je ich názor a to je všetko. V skutočnosti to doslova nič neznamená.

Niekedy môže byť ťažké nereagovať, najmä keď robia veci, ktoré sa týkajú vašich detí alebo vašich financií a podobne. V týchto situáciách môžete vzťah opustiť, môžete zaznamenať udalosti so svojimi deťmi a ukázať sudcovi, ak ste už rozvedení, môžete ich uzamknúť zo svojho bankového účtu, ak vám kradnú alebo oddeliť vaše financie. , môžete urobiť všetko, čo potrebujete, aby ste zo svojho života dostali bláznov, ale ak ho necháte zničiť pokoj, nič to nezmení. Iba vás to urobí nešťastnejším. Nič, čo môžete urobiť, neurobí z tejto osoby niečo iné, ako je ona. Nemajú na výber. Ale vy áno. Môžete sa rozhodnúť vziať im energiu späť.

Tu je potrebné povedať, že ľudia často hovoria, že ak prestanú reagovať, narcis sa stupňuje. Je to tak, mnohokrát áno. Hľadajú túto reakciu. Ak táto osoba začína byť násilná, ak porušuje veci, ak sa neovláda, zavolajte políciu alebo choďte čo najskôr. Môžete zostať s priateľom alebo rodinou, existujú útulky, bezpečné domy, existujú programy ... Zmieriť sa so zneužívaním, aby ste zabránili horšiemu týraniu, nie je spôsob života. Dúfajme, že si uvedomíte - buď teraz, alebo niekedy čoskoro -, že to nemusíte robiť.