Najlepšie Mená Pre Deti

Čo robiť, keď vaše dieťa nebude spať v korbáčiku

Bábätko spí v kočíku

Ak sa momentálne snažíte prinútiť svoje dieťa spať vo svojej vaničke, nestrácajte nádej – dá sa to!

Tu je niekoľko tipov a tipov, ako prinútiť vaše dieťa spať v kočíku a vy sa konečne budete môcť vyspať sami.

Obsah

Ako prinútiť vaše dieťa spať v kočíku

Takže ste svojmu dieťatku kúpilinajlepší kočíka váš drobec ho odmieta používať. Čo ďalej? Viete, že je dôležité, aby ho používali – pre váš spánkový cyklus a ich bezpečnosť – ale ako môžete tento proces spustiť?

Ak sa ocitnete s tvrdohlavým spáčom, existuje niekoľko vecí, ktoré im môžete pomôcť prispôsobiť sa správnej posteli.

ako prinútiť dieťa spať v kočíkuako prinútiť dieťa spať v kočíku

jeden.Pevná rutina pred spaním

Je pravdepodobné, že vás táto rada porazila po hlave. Myšlienka, že vaše dieťa potrebuje pevnú rutinu pred spaním, sa zdá byť jednou z najbežnejších rád, ktoré sa dávajú čerstvým rodičom.

Tu je vec – vaša mama, vaša babička a vaše spolumatky sa nemýlia. Štúdie ukazujú, že zavedenie stabilnej a konzistentnej nočnej rutiny môže pomôcť vášmu dieťaťu rýchlejšie zaspať a lepšie spať celú noc (jeden) .

Ako teda vyzerá správna nočná rutina? Najlepšie je začať s niekoľkými jednoduchými akciami a potom ich pridávať a odčítavať, ako uznáte za vhodné.

Pri rutine pred spaním môžete vyskúšať niekoľko vecí:

Dôležité je, aby ste každý večer dodržiavali rovnakú rutinu, v rovnakom poradí, v rovnakom čase. Pomôže to vášmu dieťaťu vedieť, že sa blíži čas spať a že je čas utiecť. To uľahčí proces ich uspávania v kočíku.

dva.Prebuďte dieťatko

Maznanie a dokonca aj hojdanie dieťaťa sú prijateľnou súčasťou vašej nočnej rutiny, ale musíte sa uistiť, že vaše dieťa pri tom nezaspí. Verte alebo nie, chcete, aby vaše dieťatko bolo hore, keď ho položíte do košíka.

Sladkou bodkou je, keď sú ospalí, ale stále bdeli. To znamená, že sú pokojní a uvoľnení, práve na pokraji spánku, ale ešte tam nie sú (dva) .

To naučí vaše dieťa zaspávať bez toho, aby ste ho držali, a nakoniec mu to pomôže samo sa upokojiťspať dlhšiecelú noc.

3.Zaviňte ich

Ak je váš drobec dostatočne malý na tospať bezpečne v umývadlet, je pravdepodobné, že sú dostatočne malé na to, aby sa dali tiež zavinúť. Pokiaľ sa vaše dieťa nemôže samo prevrátiť, čo môže spôsobiť riziko udusenia, zavinovanie je dobrou možnosťou, ako mu pomôcť spať v kočíku.

Kým sa vaše dieťa neprevráti, zavinovanie mu môže pomôcť z mnohých dôvodov:

  • Cíti sa bezpečne:Zavinovanie pomáha bábätku cítiť sa chránene a bezpečne ako v brušku svojej matky. To im pomáha rýchlejšie sa uvoľniť a zaspať, ako aj dlhšie spať.
  • Znižuje úľakový reflex:Jedným z dôvodov, prečo sa deti prebúdzajú celú noc, je ich Moro Reflex, bežne nazývaný reflex úľaku. Moro Reflex môže byť aktivovaný náhlymi zmenami v ich prostredí, ako je hluk, svetlo a dotyk.
    Zavinovanie pomáha obmedzovať pohyb vášho bábätka, bráni jeho mávaniu končatín, keď je aktivovaný Moro Reflex, a pomáha mu udržať spánok.
  • Znižuje úzkosť:Zavinutie nielenže pomáha vášmu dieťaťu cítiť sa bezpečne, ale môže tiež pomôcť znížiť jeho úzkosť (3) .

Štyri.Vyskúšajte uspávanku alebo knihu

Čítanie príbehu respspievať svojmu dieťatkuje skvelým doplnkom vašej nočnej rutiny a môže tiež pomôcť vášmu bábätku zaspať po tom, čo ho uložíte do postieľky. Pamätajte, že v ideálnom prípade položíte svoje dieťa do košíka, keď je ospalé, ale stále bdelé.

Keď umiestnite svoje dieťa do postieľky, môže si uvedomiť, že ho už nedržíte – v tomto môže pomôcť čítanie alebo spievanie. Tým, že umožníte svojmu dieťaťu počuť váš hlas, dáte mu vedieť, že ste stále nablízku.

Skúste použiť uspávanku alebo príbeh, ktorý je pokojný, tlmený a upokojujúci. Môžete tiež vyskúšaťstroje s bielym šumom, aby vaše dieťatko nielen rýchlejšie zaspávalo, ale aby aj dlhšie spalo počas noci (4) .

Kľúčové bezpečnostné pravidlá pre košík

Všetky vyššie uvedené tipy môžu pomôcť vášmu bábätku zaspať a zostať spať v kočíku. Napriek tomu sa chcete uistiť, že uspávate svoje dieťa tým najbezpečnejším možným spôsobom.

Pamätajte, že najbezpečnejšia kočík pre vaše dieťa je holá. Iné akozavinovačkaa prípadneupokojiť, Vaše bábätko nepotrebuje vo svojej postieľke žiadne doplnky.Voľné prikrývky, extra vankúšea dokonca aj plyšové zvieratá môžu predstavovať riziko udusenia.

Polohovače spánku

Ak vaše dieťatko rado spí na brušku alebo trpíkyslý reflux, možno budete v pokušení použiť polohovadlo spánku – zariadenie, ktoré buď udrží vaše dieťa pri spánku na chrbte alebo pod uhlom.

Polohovače chrbta sú vždy solídne nie, pokiaľ ide o bezpečnosť spánku, pretože keď vaše dieťa môžeprevrátiť na bok, polohovadlo sa stáva rizikom udusenia. To vám odoberie všetky výhody, o ktorých sa tvrdí, že výrobok má pre vaše dieťa.

Je tiež dôležité mať na pamäti, že Americká akadémia pediatrie nikdy nepotvrdila, že polohovadlo spánku je bezpečné pre dojčatá. (5) .

Spánkové kliny

Kliny používané na pomoc pri refluxe kyseliny tiež často nie sú pre vaše dieťa bezpečné, pretože väčšina z nich je určená na použitiedetská postieľkaalebobasový matrac, čo spôsobuje rovnaké nebezpečenstvá ako polohovadlá na spánok.

Spodná línia korbičky

Je dôležité, aby vaše dieťa dostalo dostatočné množstvo spánku, ktoré mu pomôže rásť a rozvíjať sa – ale spánok potrebujete aj vy! To je dôvod, prečo je spanie vo vaničke tou najbezpečnejšou a najlepšou voľbou pre vás oboch.

Vyskúšaním vecí, ako je vytvorenie spánkovej rutiny, ukolísanie k spánku a dodržiavanie bezpečnostných pravidiel, môžete svojmu drobčekovi pomôcť prispôsobiť sa spánku v blízkosti bez toho, aby ste sa spoliehali na pohodlie.