Najlepšie Mená Pre Deti

Zvýšený pocit vône počas tehotenstva

Žena s nevoľnosťou zo zvýšeného čuchu počas tehotenstva

Ste tehotná a zisťujete, že každý malý zápach vám spôsobuje nevoľnosť?

Telo počas tehotenstva prechádza niekoľkými šialenými zmenami a nos nie je výnimkou. Váš čuch sa náhle zosilní, keď očakávate.

Poďme sa porozprávať o tom, čo spôsobuje váš zvýšený čuch počas tehotenstva, kedy tento jav začína a končí a čo môžete urobiť, aby ste sa s tými neznesiteľnými pachmi vysporiadali.

Obsah

Kedy sa váš čuch začína zvyšovať?

Väčšina žien si v prvom trimestri všimne zosilnený čuch (jeden) . Toto je známe ako hyperosmia a často môže byť jedným z veľmiskoré príznaky tehotenstva.

Dokonca aj ten najmenší zápach môže byť náhle silný. Niektoré vône, ktorými ste kedysi opovrhovali, sa vám teraz môžu zdať celkom rozkošné, zatiaľ čo z iných, ktoré ste milovali, sa vám teraz môže obrátiť žalúdok. Dokonca sa vám môže zdať vôňa vášho partnera odpudzujúca – alebo možno atraktívnejšia.

Je dôležité si uvedomiť, že nie všetky tehotenstvá sú rovnaké a váš čuch sa môže líšiť v prvom a každom ďalšom tehotenstve. Ak ste tehotná a nepociťujete zvýšený čuch, neznamená to, že sa z vás v nasledujúcich tehotenstvách nestane superhrdina.

Pachy, ktoré spúšťajú túto citlivosť

Úroveň citlivosti sa u každej tehotnej ženy líši. Niektoré ženy si môžu všimnúť len mierne až stredné zvýšenie citlivosti, zatiaľ čo pre iné to môže byť dosť intenzívne.

Pachy, na ktoré ste citliví, sa môžu líšiť od ženy k žene. Niektorým ženám sa môže zdať vôňa tvarohu a mydla odpudzujúca, zatiaľ čo iné nemusia byť v blízkosti brokolice, mlieka alebo dokonca svojho bežného parfumu.

Zdá sa však, že existuje niekoľko bežných pachov, pri ktorých veľa tehotných žien beží na toaletu:

  • Mäso a ryby.
  • Cesnak a cibuľa.
  • Vyprážané jedlá.
  • Vajcia.
  • Káva.
  • Alkohol.
  • Cigarety.
  • Benzín
  • Zatuchnutý, vlhký a plesnivý zápach.
  • Zvieratá.
  • Prípravok na dezinfekciu rúk.

Rýchlo zistíte, že váš super citlivý tehotenský nos sa stará o vašu stravu a vaše okolie.

Príčiny zvýšeného čuchu počas tehotenstva

Keď som si prvýkrát všimol svoj zvýšený čuch, cítil som sa ako superhrdina. Mohlo sa mi stať niečo, čo konečne spustilo niektoré z nadľudských síl, po ktorých som vždy túžil? Bohužiaľ to nebola odpoveď.

Čo je teda na tehotenstve, čo vám dáva tento super čuch?

Výskum je stále nejasný, ale existuje niekoľko teórií:

jeden.Hormonálne zmeny spojené s rannou nevoľnosťou

Zase raz môžete viniť tie šialené tehotenské hormóny! Rastúce hladiny hormónov estrogénu a HCG (ľudský choriový gonadotropín) počas prvého trimestra môžu spôsobiťnevoľnosť a zvracanie. Ak už máte nevoľnosť, silný zápach to pravdepodobne zhorší (dva) .

Hyperosmia je tiež spojená s hyperemesis gravidarum (3) .

Kolísanie hladín HCG veľmi úzko koreluje so zmenami vo vašom čuchu a intenzitou nevoľnosti a vracania. Tento hormón je pravdepodobne zodpovedný za zmeny vo vašich záľubách a nechutiach. Napríklad – ak bola ranná káva vaším rituálom vyzdvihnutia a teraz, keď ste tehotná, nemôžete vystáť vôňu svojho obľúbeného nápoja – môžete za to HCG.

Zvýšený čuch je tak úzko spojený s rannou nevoľnosťou, že vedci dokonca zistili, že ženy narodené bez čuchu rannou nevoľnosťou vôbec netrpia. (4) . Šialené, čo?

dva.Ochranný mechanizmus

Váš bionický čuch môže byť dokonca ochranným mechanizmom, ktorý vás chráni pred toxínmi a potenciálne nebezpečnými látkami, ktoré by mohli poškodiť vaše rastúce dieťa. K zvýšenému čuchu dochádza približne v čase, keď je vaše dieťatko najcitlivejšie na tieto škodlivé látky, teda na začiatku tehotenstva.

Niektorí vedci naznačujú, že vaše nadmerné vnímanie pachov môže vyplývať zo skutočnosti, že keď ste tehotná, ste si viac vedomí možných zdravotných rizík spojených s pachmi a váš mozog je hyperreaktívny, pokiaľ ide o vôňu. Preto vás môže obťažovať najmä zápach cigariet a alkoholu, aj keď pred tehotenstvom nie.

To, čo sa môže stať neskoro v tehotenstve, je v rozpore s týmto bionickým zmyslom – ženský čuch sa môže znížiť. Dôvod je jednoduchý: tkanivo vo vašom nose sa viac napuchne, takže zostane menej priestoru na prúdenie vzduchu, čo znižuje vašu schopnosť registrovať rôzne pachy. Práve vtedy sa mnohé tehotné ženy sťažujú na upchatý nos.
Headshot Dr. Ireny Iličovej, MUDrHeadshot Dr. Ireny Iličovej, MUDr

Poznámka redakcie:

DR. Irena Ilic, MUDr

Tipy na zvládnutie tohto bionického zmyslu

Bohužiaľ, nemôžete urobiť nič, aby ste zabránili zvýšenému pocitu vône, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vysporiadali s týmito silnými pachmi:

ako zvládnuť zvýšený čuch počas tehotenstvaako zvládnuť zvýšený čuch počas tehotenstva

  • Používajte neparfumované toaletné a čistiace prostriedky:Vymeňte svoje voňavé dezodoračné mydlo a šampón za neparfumované verzie. Vyhnite sa ostrým chemickým zápachom a držte sa prírodných čistiacich prostriedkov bez vôní. Ak sa cítite prehriate a dávate si v tehotenstve pozor na výber produktov osobnej starostlivosti, existujú bez parfumáciedeodorantymôžete použiť, ak ste citliví na pachy.
  • Neutralizujte chladničku:Zbavte chladničku nepríjemných pachov tým, že ju budete často čistiť. Uložte otvorenú škatuľku sódy bikarbóny na poličku, ktorá pomôže neutralizovať pachy.
  • Jedzte rozumne:Vyhnite sa vareniu a jedeniu potravín, ktoré nemôžete cítiť a ktoré spôsobujú nevoľnosť. Možno budete musieť vymeniť tie miešané vajíčka, ktoré ste jedli na raňajky, s jogurtovým parfaitom. Možno budete musieť požiadať svojho partnera, aby na chvíľu varil.
  • Často perte oblečenie:Pachy sa radi prichytávajú na vláknach na oblečení a posteľnej bielizni a pretrvávajú, preto ich často perte jemným čistiacim prostriedkom bez vône.
  • Vpustite trochu čerstvého vzduchu:Otvorte okná, aby ste vyvetrali zatuchnuté a nežiaduce pachy. Choďte tiež von, aby ste sa čo najviac nadýchali čerstvého vzduchu.
  • Vyhnite sa dymu a chemikáliám:Počas očakávania by ste sa mali vždy snažiť vyhnúť sa dymu a chemikáliám. Je to vynikajúca príležitosť požiadať svojich rodinných príslušníkov, ktorých máte tak radi, aby prestali fajčiť alebo sa aspoň vyhýbali fajčeniu vo vašej prítomnosti a vo vašom rodinnom dome. Ak na osobu vo vašej blízkosti pretrváva zápach dymu, nebojte sa odísť alebo ju láskavo požiadajte, aby si umyla ruky. Ak vaša práca zahŕňa používanie chemikálií, nezabudnite požiadať svojho šéfa o iné úlohy, ktoré by ste namiesto toho mohli vykonávať.
  • Minimalizujte rannú nevoľnosť:Pokúste sa udržať ranné nevoľnosti pod kontrolou tým, že budete jesť často malé jedlá, užívať vitamíny B,pitie mätového čaju, cmúľanie zázvorových cukríkov a jedenie zemiakov.
  • Majte ochrannú sieť:Vezmite si bezpečnú vôňu pre chvíle, keď potrebujete odradiť svoj nos od nepríjemného zápachu. Môžete napríklad nosiť balzam na pery alebo mlieko, o ktorých viete, že ich stále máte radi.
  • Obklopte sa príjemnými vôňami:Experimentujte a zistite, ktoré vône sú pre vás teraz príťažlivé. Aj keď mnohé mamičky tvrdia, že mäta, levanduľa a zázvor boli počas ich tehotenstva upokojujúce, určite preskúmajte aj iné bylinky, kvety, citrusy, pečivo a obklopte sa vôňami, ktoré máte radi.
  • Požiadajte o zváženie:Nebojte sa požiadať svojho partnera a spolupracovníkov, aby si posvietili na parfum a tuniaka. Môžete sa cítiť nepríjemne z toho, že zrazu neviete oceniť telesný pach vášho partnera, ale uistite sa, že o tom s ním otvorene diskutujete a pamätajte, že toto je len fáza. Som si istý, že pochopia váš nový bionický zmysel.

Kedy zmiznú averzie voči zápachu?

Nebojte sa; váš super čuch tu nezostane navždy. Niekedy to pretrváva až po pôrode, ale väčšinou ustúpi na začiatku druhého trimestra, keď sa vaše tehotenské hormóny začnú usadzovať. Niektoré ženy majú dokonca to šťastie, že v prvom trimestri trvá len niekoľko krátkych týždňov.

Dovtedy sa držte za nos! Vyhnite sa nepríjemným pachom a prijmite tie príjemné.

Nos vie

Ak zrazu dávite nad vôňou vášho obľúbeného jedla, môže to byť znamenie, že ste v očakávaní.

Nevieme, prečo nám tehotenstvo dáva tento nadľudský čuch. Niektorí odborníci sa však domnievajú, že to môže byť spôsobené nárastom hormónov spojeným s rannou nevoľnosťou alebo možno dokonca kvôli ochrannému mechanizmu, ktorý zabraňuje patogénom, ktoré by mohli poškodiť vaše dieťa.

Táto tehotenská superschopnosť zvyčajne ustúpi v druhom trimestri, ale dovtedy sa snažte čo najlepšie vyrovnať s pachmi.

Vyhnite sa používaniu voňavých toaletných potrieb, čistiacich prostriedkov a čistiacich prostriedkov. Často si perte oblečenie, otvorte okná, neutralizujte chladničku a obklopte sa príjemnými vôňami. Využite tento fenomén naplno a navštívte záhradu alebo pekáreň!