Najlepšie Mená Pre Deti

15 Príznaky a symptómy skorého tehotenstva

Tehotnej žene je zle v posteli

Hej, prichádza moja menštruácia? Ak áno, prečo je moja hygienická vložka po dvoch hodinách stále suchá? Mnoho žien má nepravidelné cykly - niektoré dostanú menštruáciu skôr, zatiaľ čo iné ju dostanú neskôr.

Ak ste jedným z mála šťastlivcov, ktorí dostávajú menštruáciu včas, je to pre vás dobré. Keď dôjde k oneskoreniu, budete vedieť, že sa niečo zmenilo. Vynechanie menštruácie je jedným z najistejších príznakov tehotenstva, no existujú aj iné indície, ktoré ženy zachytávajú.

V tomto článku sa pozrieme na niektoré skoré príznaky tehotenstva, ktoré ženy zažívajú. Preskúmame tiež niektoré príčiny príznakov tehotenstva a tipy, ktoré vám cestu uľahčia.


Čo spôsobuje príznaky tehotenstva?

Nebolo by pekné, keby vynechanie menštruácie bolo jediným znakom, ktorý sme dostali, aby sme vedeli, že sme tehotná? Vážne, prečo sa musíme potýkať s toľkými nepríjemnými príznakmi?

Vina môže byť zvalená priamo na hormóny. Viem, že za všetko radi obviňujeme hormóny, ale v tomto prípade je to náhodou pravda.

Existuje niekoľko hormónov, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu počas tehotenstva. Ich prítomnosť, ako aj zvyšovanie hladiny iných, má za následok niektoré symptómy, ktoré sa prejavujú fyzicky.

Tehotenské hormóny zahŕňajú (jeden) :

jeden.Ľudský choriogonadotropínový hormón (hCG)

Tento placentárny hormón sa bežne označuje ako hCG. Produkuje sa v malých množstvách počas prvých týždňov tehotenstva a jeho hladiny sa postupom času postupne zvyšujú.

Tehotenské testy sa pri zisťovaní tehotenstva spoliehajú na prítomnosť hCG v krvi a moči matky. Okrem iných funkcií je hCG zodpovedný za:

  • Rast maternice.
  • Rast a vývoj pupočnej šnúry.
  • Rast a rozlišovanie orgánov plodu.

Súvisí to aj snevoľnosť a zvracaniev tehotenstve (dva) . Povedal som ti, že môžeme viniť hormóny.

dva.Ľudský placentárny laktogén (hPL)

Tento hormón, produkovaný aj placentou, podporuje výživu plodu. Pomáha tiež stimulovať mliečne žľazy vo vašich prsníkochpríprava na dojčenie. Ak zistíte, že vám počas tehotenstva prsia trochu pretekajú, viete, čo sa za tým skrýva.

3.estrogén

Tento hormón plní v ženskom tele mnoho funkcií. V tehotenstve napomáha dozrievaniu orgánov plodu, ako sú pľúca, pečeň a iné tkanivá (3) .

Štyri.Progesterón

Progesterón je hormón, ktorý vaše telo vytvára vždy v druhej polovici menštruačného cyklu. Tento hormón stimuluje zhrubnutie stien maternice v rámci prípravy na implantáciu oplodneného vajíčka. Pomáha tiež udržiavať placentu v dobrom funkčnom stave.

Progesterón spomaľuje pohyb gastrointestinálneho traktu (GI). Niektoré nepohodlie spojené s progesterónompatrí zápcha, poruchy trávenia a pálenie záhy medzi inými (4) .

Príznaky a príznaky skorého tehotenstva

Ženské telá reagujú odlišne, takže skúsenosť jednej ženy nemusí byť nevyhnutne skúsenosťou inej. To znamená, že tu sú niektoré skoré príznaky tehotenstva, na ktoré si treba dať pozor.

Majte na pamäti, že nemusíte mať každý z nich. Môžete mať len pár a stále môžete byť tehotná.

10 bežných príznakov tehotenstva10 bežných príznakov tehotenstva

jeden.Nevoľnosť

Toto je jeden z prvých príznakov tehotenstva a môže byť ťažké sa s ním vyrovnať. Cítite sa nevoľno, dávenie alebo zvracanie pri najmenšom závanu urážlivého zápachu. Je ťažké uveriť, že váš život bude opäť normálny.

Prekvapivo, nevoľnosť je znakomzdravé tehotenstvo, aj keď sa vám to nezdá. Predpokladá sa, že za týmto príznakom stojí prítomnosť hormónu hCG a zvýšená hladina estrogénu (5) .

Čo môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie?

  • Pred ranným vstávaním z postele si dajte sušienky a pomaly vstaňte.
  • Urobte, čo je vo vašich silách, aby ste sa vyhli všetkým pachom alebo jedlám, ktoré vám spôsobujú dávenie.
  • Vyvetrajte miestnosti alebo zapnite ventilátor, aby sa vám lepšie dýchalo. Jedával som vonku. Vietor v mojej tvári mi pomohol zbaviť sa nevoľnosti.
  • Cucajte tvrdé cukríky. Niektoré ženy uprednostňujú sladkosti s kyslou alebo citrónovou príchuťou.
  • Minimalizujte množstvo vody, ktoré prijímate s jedlom.
  • Je známe, že limonády a zázvorové pivá minimalizujú nevoľnosť – trochu vypite.
  • Ak je nevoľnosť príliš veľká na to, aby ste ju zvládli, porozprávajte sa so svojím lekárom.Existujú liekyktoré môžu pomôcť v boji proti tomuto symptómu.

dva.Nadmerné sliny

Jedného dňa sa zobudíte a zrazu máte v ústach všetky tieto sliny. Čo sa stalo? Máte to, čo sa v medicíne nazýva ptyalizmus (6) .

Tento príznak nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre vaše dieťa, ale môže byť nepríjemné sa s ním vyrovnať.

Niektoré ženy vypľúvajú prebytočné sliny do kúska vreckovky alebo látky, čo môže byť trochu nemotorné, najmä ak ste v dave.

čo to spôsobuje? Jeho pôvod nie je známy, no za nadbytočnými slinami môžu byť zmeny hormónov. Ranná nevoľnosť, nevoľnosť a pálenie záhy môžu tiež spôsobiť hromadenie slín.

Čo s tým môžete urobiť? V niektorých lekárskych literatúrach sa odporúča použitie barbiturátov, anticholinergík alebo fosforečných uhľohydrátov, ale žiadna z nich nie je presvedčivá liečba. (7) .

Tu je niekoľko tipov na zmiernenie tohto príznaku:

  • Často popíjajte vodu, aby ste si pomohli prehltnúť sliny.
  • Používajte ústnu vodu niekoľkokrát denne.
  • Žuvajte žuvačku bez cukru alebo cmúľajte tvrdé cukríky.
  • Jedzte malé jedlá počas dňa.

3.Plynatosť

Brzdenie vetra alebo prdenie musí byť jednou z najtrápnejších vecí na tehotenstve.

čo to spôsobuje? Naša šialenosť, progesterón, spôsobuje uvoľnenie svalov vo vašom tele. V dôsledku toho uvoľnené črevné svaly spomaľujú trávenie, čo vedie k hromadeniu plynov.

Tak či onak, plyn musí opustiť vaše telo, takže sa vám môže stať, že budete veľmi grgať a prdieť. Tu je zábavná časť – keďže sú všetky svaly uvoľnené, bude pre vás ťažšie kontrolovať uvoľňovanie plynu.

Je oveľa jednoduchšie smiať sa z prd ďalej v tehotenstve, keďukazuje sa detská hrčka. Ale keď ste čerstvo tehotná a nemáte čo ukázať, je to nepríjemné.

Existuje nejaký spôsob, ako ovládať tie, ups, pardon momenty? Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť (8) :

  • Pite veľa vody, aby ste podporili proces trávenia a zabránili zápche.
  • Veďte si denník potravín. Niektoré zdravé potraviny, ktoré jeme, obsahujú komplexné sacharidy, ktoré pri rozklade uvoľňujú plynný dusík. Dávajte si pozor na potraviny, ktoré vám spôsobujú plynatosť a držte sa od nich ďalej.
  • Cvičte pravidelnepomôcť urýchliť proces trávenia.
  • Vyhnite sa sýteným nápojom, pretože obsahujú oxid uhličitý, ktorý spôsobí hromadenie plynu vo vašom systéme.

Štyri.Ospalosť

Pre ženu, ktorá je stále na cestách, môže byť tento príznak úplne frustrujúci. Na svojom zozname úloh máte toľko vecí, no z nejakého dôvodu ste dnes vždy ospalí.

čo to spôsobuje? Ak ešte raz spomeniem progesterón, bude to mať pocit, že som zaujatý, ale je to pravda. Je zodpovedný za veľa vecí, ktoré sa dejú.

Nárast hladín progesterónu je zodpovedný za nevysvetliteľnéúnava a ospalosť. Táto únava zvyčajne zmizne, keď sa usadíte v druhom trimestri, aby sa vrátila v treťom trimestri.

Navyše, ak máte nevoľnosť alebo často chodíte do kúpeľne, vašaspánok je prerušenýa budete sa cítiť vyčerpaní a ospalí (9) .

Čo môžete urobiť, aby to bolo lepšie? Pomôcť môže niekoľko vecí:

  • Dostatočne odpočívajte. Ak je to možné, choďte spať skoro alebo sa vyspite. Ak si počas dňa môžete nájsť nejaký čas na zdriemnutie, urobte to.
  • Nemusíte robiť všetko. Nemusíte navštevovať každú spoločenskú akciu alebo robiť všetky domáce práce načas. Neváhajte požiadať o pomoc.
  • Ak tymiluj svoju kávu, možno je čas skrátiť to. Nahraďte ho vodou alebo inými zdravšími šťavami. Možno budete musieť večer znížiť príjem tekutín, akčasté močenieje problém.
  • Pripomeňte si, že to nie je trvalé. Môže sa vám zdať, že to trvá večnosť, ale nie je a vy sa cez to dostanete.

5.Niečo mi uviazlo v hrdle

Toto bol celý čas potvrdzujúci symptóm v mojich tehotenstvách. Mal by som túto vec uviaznutú v krku, ktorú som nemohol prehltnúť. Správny názov pre tento príznak je GERD, čo je skratka pre gastroezofageálnu refluxnú chorobu.

čo to spôsobuje? LES (dolný pažerákový zvierač) je prstencový sval, ktorý sa nachádza v spodnej časti pažeráka. Jedlo prechádza cez LES do žalúdka a tento sval funguje ako ventil medzi pažerákom a žalúdkom (10) .

Ak sa sval neuzavrie správne, časť obsahu žalúdka unikne späť, čo spôsobí GERD. Nakoniec máte pocit, že máte stiahnuté hrdlo alebo ako keby sa vám v hrdle zaseklo jedlo, a môžem vám povedať, že to nie je žiadna sranda.

Dá sa s tým niečo robiť? Áno, môžete navštíviť svojho lekára, ktorý vám odporučí správne lieky na boj proti refluxu. Medzi ďalšie veci, ktoré môžete urobiť, patria:

  • Noste voľné oblečenie.
  • Vyhnite sa alkoholu a cigaretám, čo by ste mali urobiť aj tak, ak máte podozrenie, že ste tehotná.
  • Jedzte malé jedlá častejšie ako dve alebo tri veľké jedlá.
  • Vyhnite sa chodeniu spať skoro po jedle. Skúste jesť aspoň tri hodiny predtým, ako sa otočíte.
  • Prvých 60 minút po jedle si neľahnite ani neležte.

6.Príliš citlivý nos

Jedným z prvých a najnepríjemnejších príznakov tehotenstva jezvýšený čuch. Pravidelné pachy, z ktorých niektoré sa vám bežne páčia, sa stávajú neznesiteľnými a dokonca sa vám dávia.

Jedna z mojich priateľov sa jedného rána zobudila a vyhodila všetky kolínske vody svojho manžela. Už nemohla vydržať ich vôňu. Na niektoré ženy pôsobí vôňa jedla, saponátov, telových mliek a dokonca aj ich vlastná vôňa.

čo to spôsobuje? Hormóny ako obvykle, ale nie, nie je to náš normálny obetný baránok, progesterón. Estrogén je za zvýšeným zmyslom (jedenásť) .

Môžete s tým niečo urobiť? Toto je jedna z vecí, ktoré budete musieť vyriešiť. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu:

  • Ak na vás zapôsobí vôňa nepripravenej zeleniny a byliniek, majte pri ich príprave otvorené okná. Môžete tiež požiadať niekoho, aby vám s touto prácou pomohol.
  • Hľadajte čistiace prostriedky, mydlá a telové oleje s minimálnou alebo žiadnou vôňou. Predtým, ako som si ho kúpila, som si vyskúšala každý produkt.
  • Porozprávajte sa so svojím partnerom alebo priateľmi, ak vás produkty, ktoré používajú, ovplyvňujú. Vždy môžu ísť pokojne na svoje parfumy a kolínske vody.
  • Skúste si v kancelárii zohriať jedlo predtým, ako ostatní zjedia obed. Posledná vec, ktorú chcete urobiť, je vdychovať rôzne druhy jedla, ktoré má každý so sebou.
  • Udržujte svoje oblečenie a domácnosť čisté, aby ste zabránili hromadeniu pachov.

7.Nekončiace prechladnutie

Ste hrdí na to, že sa dobre stravujete a staráte sa o seba, tak prečo sa vám nádcha neustále opakuje? Dôvodom môže byť tehotenstvo.

čo to spôsobuje? Keď otehotniete, vaše telo prirodzene oslabí váš imunitný systém, aby bolo tehotenstvo úspešné (12) . Aj keď je to dobré pre rastúce dieťa, budete náchylní na prechladnutie a chrípku.

Tu je to, čo môžete urobiť, aby to bolo lepšie:

  • Doprajte si dostatok odpočinku.
  • Pite dostatok vody. Zamerajte sa na 10 šálok každý deň.
  • Ak máte nízku chuť do jedla, skúste znížiť porcie jedla. Môžete tiež použiť výživné kokteilyvaše obľúbené ovociealebo zeleninu.
  • Pravidelne si umývajte ruky, aby ste sa vyhli choroboplodným zárodkom.
  • Ak ste v kontakte s ľuďmi, ktorí majú nádchu, nedotýkajte sa ich rúk a nejedzte po nich.

Ak nádcha pretrváva alebo máte pocit, že prichádza vysoká horúčka, je lepšie vyhľadať lekársku pomoc. Môžete sa tiež poradiť so svojím lekárom o očkovaní proti chrípke, ktoré vám pomôže posilniť imunitu.

8.Vaginálny výtok

Oznámenie amliečne biely výtok? Toto je jeden z prvých príznakov tehotenstva a je úplne normálny, pretože sa vaše telo mení, aby sa prispôsobilo vášmu rastúcemu dieťaťu.

Vyhnite sa sprchovaniu, pretože to môže narušiť rovnováhu pH vo vašej vagíne a viesť k infekciám.

Vždy by ste sa mali vyhnúť sprchovaniu, či už očakávate tehotenstvo alebo nie. Výplach je škodlivý pre normálnu vaginálnu flóru.

Drž sa ďalej od tampónov, pretože môžu tiež zaniesť baktérie do vašej vagíny. Aby ste sa cítili pohodlne, môžete použiť slipovú vložku. Gynekológa by ste mali navštíviť aj vtedy, ak spozorujete zelenožltý, rybací alebo hrudkovitý výtok, pretože by to mohol byť príznak infekcie.

9.Pocity ťahania a ťahania v bruchu

Tento skorý príznak tehotenstva môže byť nepríjemný. Máte pocit, že vám niekto alebo niečo naťahuje alebo ťahá struny v bruchu.

Čo sa deje? Vaša maternica sa naťahuje, aby vyhovovala malému embryu, ktoré je vo vás implantované. Na zmiernenie nepohodlia na niekoľko minút môžete použiť fľašu s horúcou vodou.

Môže byť lákavé vziať si ahorúci kúpeľ alebo kúpanie vo vírivke, ale to je nie-nie, keď ste tehotná.

10.Mierne kŕče

Tieto príznaky sa líšia od vyššie uvedeného príznaku, pretože pociťujete skôr bolesť ako nepohodlie.

čo to spôsobuje? Vaša maternica sa rozširuje, aby vytvorila miesto pre vaše dieťa, preto.

V procese rozširovania sa svaly a väzy, ktoré podopierajú maternicu, naťahujú, čo vám spôsobuje bolesť. Ak kýchate alebo kašlete, bolesť sa môže zdvojnásobiť (13) .

Tu je niekoľko tipov, ako to zlepšiť:

  • Ak tycítiť kŕčePo príchode sa pokúste zmeniť polohu - sadnite si alebo ľahnite.
  • Doprajte si trochu namočenia v teplom kúpeli, ale pamätajte, aby ste ho neprehrievali kvôli bezpečnosti vášho dieťatka.
  • Umiestnite fľašu s horúcou vodou tam, kde to bolí.
  • Pite veľa tekutín.
  • Vyskúšajte niekoľko relaxačných cvičení, ako je chôdza, plávanie,jemná joga, pilates, alebo bicyklovanie na stacionárnom bicykli.

jedenásť.Utekajúce emócie

Ste prekvapení z vašich reakcií vy aj vaše okolie? Tehotenstvo nesie svoju vlastnú emocionálnu horskú dráhu. V jednej chvíli ste nadšená z toho, že sa stanete mamou, a v druhej sa toho istého veľmi bojíte.

Môžete maťobavy o financie, podporu od partnera a ostatných rodinných príslušníkov, ako aj udržanie si zamestnania. Z tohto dôvodu sa môžete stretnúť so strachom, odhodlaním alebo smútkom súčasne.

Čo spôsobuje túto emocionálnu horskú dráhu? Veľkú úlohu tu zohrávajú kolísavé hormóny, ale aj iné faktory ako únava a stres (14) .

Ako zvládate tieto emócie? Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu.

  • Porozprávajte sa so svojím partnerom a vyjadrite svoje pocity. Ak sú vo vašom vzťahu nevyriešené problémy, snažte sa o nich pokojne hovoriť.
  • Identifikujte spúšťače stresu a ak je to možné, nájdite pre ne trvalé riešenia.
  • Odpočívajte čo najviac.
  • Rozmaznávajte sa – nájdite niečo, čo vám pomôže zlepšiť náladu.
  • Vyhnite sa čokoláde a iným sladkostiam, ktoré vás okamžite pohltia a potom vás nechajú na skládke.
  • Môžete sa tiež porozprávať s poradcom alebo terapeutom, ak sa príznaky stanú závažnými.

12.Túžby mimo tohto sveta

Eklektické kombinácie jedál, tropické ovocie, ktoré ste jedli pred rokmi na dovolenke, alebo pochúťka neskoro v noci, to všetko by vás teraz mohlo osloviť.Chuť na jedlosú také rozmanité ako samotné tehotné ženy. Na celom svete majú ženy tie najzvláštnejšie chute.

Čo spôsobuje tieto túžby? Lekári naznačujú, že je to spôsob, akým si vaše telo pýta živiny, ktoré potrebuje. Takže to naozaj nie je zmrzlina, ktorú vaše telo chce, skôr niečo v nej, napríklad vápnik (pätnásť) .

Chuť na jedlo je taká, že dobré výživné jedlá môžete ľahko nahradiť tým, na čo máte chuť. Bohužiaľ to môže znamenať, že vy aj vaše dieťa dostanete prázdne kalórie namiesto výživy, ktorú potrebujete. Navyše môžete výrazne pribrať.

Ak túžite po nepotravinových predmetoch, ako je papier, hlina alebo krieda, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pre ženy. Vášmu telu môžu chýbať dôležité živiny a čokoľvek, čo konzumujete, môže vášmu bábätku ublížiť.

13.Potravinové averzie

Popri cravingoch je averzia k jedlu. Jedlá, ktoré sa vám páčili alebo vám nevadili, sa stanú také odpudzujúce, že sa vám z nich dá dáviť. Niektoré averzie k jedlu sa zmenšujú, keď sa usadíte v druhom trimestri, zatiaľ čo iné trvajú počas tehotenstva a po ňom.

prečo sa to deje? Neexistuje žiadny presvedčivý dôvod, prečo bude mať tehotná žena averziu k jedlu. Avšak lekári spájajú hormón hCG s týmto príznakom, pretože vrchol dosahuje v čase, keď začína nevoľnosť a vracanie (16) .

Najlepší spôsob, ako zvládnuť averziu k jedlu, je porozprávať sa o tom so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu. Je to preto, že môžete mať odpor k zdravým potravinám. Profesionál s vami bude spolupracovať na identifikácii iných potravín, ktoré budú poskytovať rovnakú alebo lepšiu výživu.

14.Časté močenie

Časté močenie je v prvom trimestri bežné z dvoch dôvodov. Po prvé, vaše telo pracuje nadčas, aby odstránilo odpad z vášho systému. Po druhé, vaša rastúca maternica a dieťa sa tlačia na váš močový mechúr, takže máte často chuť cikať.

Návštevy môžete znížiť onahradenie čajov, koly a kávu s vodou a iné zdravé nápoje. Je to preto, že kofeín vás núti viac močiť.

Toto by bol skvelý čas začať pracovať na vašich kegelových cvičeniach. Tieto cvičenia dobre pomáhajú pri posilňovaní vaginálnych svalov. Pomáhajú tiež posilňovať svaly, ktoré podporujú močový mechúr, maternicu a črevá.

Navyše, tonizácia všetkých týchto látok minimalizuje zníženú kontrolu močového mechúra, ktorú chce každá tehotná žena.

pätnásť.Chvíľa závratu

Ak tyzažiť závratyspolu s niekoľkými ďalšími príznakmi je možné, že v rúre je buchta.

Čo spôsobuje závraty? Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mali mať závraty, medzi ktoré patria nasledujúce (17) :

  • Zvýšené hladiny progesterónu zvyšujú prietok krvi do vášho dieťaťa, čo zase znižuje prietok krvi do vášho mozgu. Z toho sa vám točí hlava.
  • Nízka hladina cukru v krvi.
  • Nízka hladina železaak ste anemický.

Ako zvládate závraty?

  • Vyhnite sa dlhému státiu. Ak to nie je možné, skúste sa pohybovať alebo pohybovať nohami, aby ste zvýšili krvný obeh.
  • Jedzte pravidelne malé jedlá, aby ste si udržali hladinu cukru v krvi v dobrom rozmedzí.
  • Postavte sa pomaly, či už vstávate z pohovky, postele alebo vane.
  • Ak sa cítite unavení a máte závraty, zvážte, či požiadate svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o testovanie hladín železa.