5 vecí, ktoré Biblia učí o zvládaní hnevu

Hnev je univerzálna ľudská emócia. Nikto tomu neunikne. Je to normálna emocionálna reakcia, keď veci nejdú podľa našich predstáv a my sme kvôli tomu zranení, frustrovaní alebo urazení.

• Ak mi poviete niečo ponižujúce alebo neúctivé a prekonáte celú moju hrdosť, budem sa na vás hnevať.
• Ak mi zablokujete cestu k niečomu, čo si myslím, že si zaslúžim mať, či už tým, že pred vami seknete s vašim autom v premávke, alebo tým, že mi neudelíte túto povýšenie práce, ktorú som si, myslím, vyslúžil, pravdepodobne sa nahnevám. s tebou.
• Ak sľúbite, že urobíte niečo, čo skutočne potrebujem, aby ste mohli urobiť, napríklad vziať ma do práce, keď mám opravené auto, ale neprídete, keď ste povedali, že sa na vás budem skoro určite hnevať ,

Biblia má čo povedať o hneve, pozitívnych aj negatívnych. Poďme si urobiť rýchly prieskum.

POZNÁMKA: všetky biblické verše sú z Novej verzie kráľa Jakuba.

1. Hnev je nebezpečný!

Biblia znova a znova varuje, že keď dovolíme, aby náš hnev vytekal mimo jej správne hranice, môže to byť veľmi deštruktívna sila. Pozrime sa napríklad na túto veľmi ostrou radu zo Starého zákona:

Príslovia 22: 24–25 Nadväzujte priateľstvo s nahnevaným mužom a so zúrivým mužom nechoďte, 25 Aby ste sa nenaučili jeho spôsoby a nastavenia nástraha pre tvoju dušu,

Náš hnev sa môže stať pascou, ktorá nás uväzní v odporu a zatrpknutosti. A keď sme v zovretí týchto žieravých emócií, môžu nás viesť k činom alebo slovám, ktoré nielen poškodzujú ostatných, ale často pôsobia aj zničujúco pre nás samých.

Dobrým biblickým príkladom tejto dynamiky je príbeh Naamana.

Muž, ktorý takmer dovolil svojmu hnevu zablokovať jeho uzdravenie

Naaman bol veliteľom sýrskej armády. Podľa 2. Kráľa 5 bol „udatným mužom, ale malomocným.“

Naamanova žena mala služobnú dievčinu, ktorá prišla z Izraela. Keď dievča videlo Naamanovo utrpenie, povedala svojej milenke o prorokovi v Izraeli menom Elizeus, ktorý mohol Naamana z jeho choroby určite uzdraviť.

Naaman, ktorý sa zúfalo uzdravil z malomocenstva, sa teda vydal hľadať Elizea. Ale keď prišiel k prorokovi, Elizeov predpis na nápravu jeho stavu nepriniesol uzdravenie, ale zúrivosť:

2. Kráľov 5: 9–12 Potom išiel Naaman so svojimi koňmi a vozom a stál pri dverách domu Elizeovho. 10 A Elizeus k nemu poslal posla a povedal: „Choď a umy sa sedemkrát v Jordáne, a tvoje telo sa ti vráti a budeš čistý.“ 11 Ale Náman sa rozzúril a odišiel a povedal: „Veru, povedal som si: Určite vyjde ku mne a postaví sa, bude vzývať meno Hospodina, svojho Boha, a mávne rukou nad tým miestom, a uzdrav malomocenstvo. “ 12 Či nie sú Abana a Farpar, rieky Damasku, lepšie ako všetky vody Izraela? Nemohol som sa v nich umyť a byť čistý? “ Preto sa otočil a v zúrivosti odišiel preč.

Naamana to rozčúlilo, pretože si myslel, že s ním Elizeus nezaobchádzal s úctou, ku ktorej mu patrilo jeho vyvýšené postavenie, na ktoré ho oprávňoval sýrsky veliteľ. Jeho horiaci hnev na to vnímané mierne spôsobil, že rázne odmietol urobiť to, čo prorok nariadil, a bol by išiel domov rovnako ako malomocný, ako keď prišiel. Naamanov hnev sa chystal ukradnúť mu požehnanie, ktoré cestoval tak ďaleko, aby získal.

Ale Naamanovi sluhovia mu dali niekoľko múdrych rád:

2. Kráľov 5: 13–14 A keď prišli jeho služobníci, hovorili mu a hovorili: „Môj otec, keby ti bol prorok povedal, aby si urobil niečo veľké, neurobili by ste to? O čo viac potom, keď vám hovorí: „Umyte sa a buďte čistí“? 14 Zostúpil teda a ponoril sa sedemkrát do Jordánu podľa výroku Božieho muža; a jeho telo bolo obnovené ako telo malého dieťaťa a bol čistý.

Náš hnev, podobne ako Naamanov, môže byť mnohokrát sebazničujúcou silou, ktorá nás blokuje od požehnania v našom živote. Koľko manželstiev bolo zničených opakovanými výbuchmi hnevu? Koľko kariéry bolo pozastavených, pretože sa zdalo, že človek nevychádza s ľuďmi, s ktorými musel pracovať?

Hnev nás môže viesť k hriešnym a hlúpym činom

Biblia učí, že keď dovolím svojmu hnevu ovládať môj postoj a moje konanie, postaví ma to na veľmi tenký duchovný ľad.

Príslovia 29:22 Nahnevaný muž rozprúdi hádky a zúrivý muž oplýva priestupkom.

V skutočnosti môže nekontrolovaný hnev spôsobiť, že sa budem správať ako hlupák!

Príslovia 14: 17a Pohotový človek akty hlúpo...

Kazateľ 7: -49 Neponáhľaj sa vo svojom duchu nahnevať sa, lebo hnev spočíva v lone bláznov,

2. Hnev nie je hriešny

Nie je nič zlé na tom, že sa niekedy nahneváte! Sám Boh sa v skutočnosti hnevá, rovnako ako Ježiš:

Žalmy 7:11 Boh je spravodlivý sudca a Boh sa každý deň hnevá na zlých.

Marek 3: 5 A keď sa [Ježiš] s hnevom rozhliadol okolo nich a bol zarmútený tvrdosťou ich sŕdc, povedal mužovi: „Vystri svoju ruku.“ A natiahol to a jeho ruka bola obnovená celá ako druhá.

Biblia učí, že nie náš hnev, ale naša neprimeraná reakcia na ňu nás vedie k hriechu:

Efezanom 4: 26a Hnevajte sa a nehrešte ...

Pri správnom použití, ako to zamýšľal Boh, môže byť náš hnev skôr pozitívnou ako negatívnou silou.

3. Hnev by sa nemal ľahko vzbudzovať

Nie je nič neobvyklé počuť, ako ľudia hovoria niečo ako: „Mňa tak strašne zbláznilš!“ Ale podľa Písma ma vlastne nemôže nikto zblázniť, iba ja.

Príslovia 19:11 diskrétnosť človeka ho núti hnevať sa pomaly a jeho sláva je prehliadnuť priestupok.

ak urobíš niečo, čo je pre mňa urážlivé alebo zraňujúce, je na mojej voľbe, či zareagujem hnevom. Mali by ste sa musieť poriadne namáhať, aby ste ma nahnevali!

Tu je príklad:

Nahnevalo by vás, keby vám niekto odpľul do tváre?

Ak ste sa s niekým búrlivo hádali a on vám pľul do tváre, myslíte si, že by vás to mohlo hnevať? Veľmi pravdepodobne by ste!

Ale čo keby ste držali nemluvňa ​​a malý krpec nafúkol ústa a zasiahol vás guľou vlhkosti priamo medzi očami. Stali by ste sa rozzúrenými? Samozrejme, že nie.

Ale prečo ten rozdiel? Vaša tvár je v obidvoch prípadoch rovnako mokrá.

Odpoveď je zrejmá. Keby vám dospelý človek, ktorý sa s vami hádal, pľuval do tváre, okamžite by ste dospeli k záveru, že vás úmyselne napadli jedným z najurážlivejších spôsobov, ako mohli. A cítili by ste sa z toho oprávnene nahnevaní.

Na druhej strane viete, že dieťa, ktoré vám pľuvalo do tváre, nemalo v úmysle ublížiť alebo uraziť. Takže namiesto toho, aby ste sa nahnevali, stačí si utrieť tvár. Možno sa aj zasmejete.

Vyberáme si, kedy sa budeme hnevať a kedy nie

Nie je to pľuvanie, ktoré vás nahnevá, ale vaše hodnotenie toho, čo to pľuvanie znamená. Inými slovami, na základe okolností, za ktorých sa vám namočila tvár, vy zvoliť hnevať sa alebo nie. Je to tvoja voľba!

Príslovia 16:32 Kto sa pomaly hnevá, je lepší ako mocný a ten, kto vládne nad jeho duchom, než ten, kto sa zmocňuje mesta.

Takže predtým, ako sa fyzicky, verbálne alebo len zlým prístupom k osobe, ktorú obviňujem za to, že ma urazila alebo ublížil, vyprsknem, musím spomaliť svoju reakciu a nezabudnem, že mám na výber, či odpoviem v hneve. na ich priestupok alebo to len prehliadnuť.

Myslíte si, že je skutočne možné zvoliť si, či sa budete hnevať alebo nie?

• Áno - môžem sa rozhodnúť problém prehliadnuť, a nie sa na neho hnevať.
• Nie - emócie vznikajú spontánne a nemôžete ich ovládať.
• Nie - Ale aj keď nemusím mať kontrolu nad tým, či sa nahnevám, môžem ovládať, ako odpoviem

Pri vybúraní svojho hnevu buďte opatrní!

Biblia hovorí, že pokúšať sa uvoľniť náš hnev tým, že ho necháme vybuchnúť, nie je múdre. Mnoho ľudí verí, že keď cítime zúrivosť, je zdravé ventilovať tieto emócie negatívnymi slovami a výbušnými činmi. Ale to je presný opak toho, čo učí Písmo:

Príslovia 29:11 Hlupák odvádza všetky svoje pocity, ale múdry človek ich drží späť.

Božím zámerom je, že namiesto toho, aby sme sa snažili rozptýliť svoje nahnevané emócie ventiláciou, mali by sme túto energiu použiť na riešenie situácie, ktorá v prvom rade vyvolala hnev.

Video: Ovládanie nášho hnevu

4. Hnev má Bohom určený účel

Hnev môže byť silou v našom živote a v životoch ľudí, s ktorými interagujeme. Kľúčové je, že sa naučíme používať svoj hnev na účely, na ktoré to Boh zamýšľal.

Pozrime sa napríklad na to, ako Nehemiáš reagoval, keď zistil, že bohatí obyvatelia Jeruzalema využívajú chudobných:

Nehemiáš 5: 6–7 A veľmi som sa nahneval, keď som začul ich výkrik a tieto slová. 7 Po dôkladnom zamyslení som pokarhal veľmožov a vládcov a povedal som im: Každý z vás si vymáha úžeru od svojho brata. Zvolal som teda proti nim veľké zhromaždenie.

Nehemiah sa nahneval! A jeho hnev ho podnietil k podniknutiu krokov na nápravu situácie. Preto nám Boh dal emóciu hnevu.

Prečo Boh do nás vložil emóciu hnevu

CIEĽ	FUNCTION
Upozornite nás na skutočnosť, že niečo v našom živote alebo v našom prostredí nie je v poriadku	Motivujte nás a nabite energiou, aby sme situáciu napravili

Vhodnou alternatívou k vybuchnutiu v hneve je namiesto toho podniknúť cieľavedomé kroky na vyriešenie situácie, ktorá v prvom rade vyvolala hnev. Ako by sa to malo robiť?

Matúš 18:15 Ak navyše váš brat hreší proti vám, choďte a povedzte mu o jeho vine medzi vami a ním samotným. Ak ťa počuje, získal si svojho brata.

• Mali by sme sa postaviť proti osobe, ktorá nás urazila, a pokúsiť sa problém vyriešiť.

Efezanom 4:26 „Hnevajte sa a nehrešte“: nenechajte slnko zapadnúť na váš hnev.

• Mali by sme ísť k tejto osobe okamžite: nedovoľte, aby hnev hnisal a zmenil sa na horkosť a odpor.

Efezanom 4: 15a ale hovoriť pravdu v láske ...

• Mali by sme čestne vyhlásiť, ako nás konanie tohto človeka zranilo alebo urazilo; ale musíme to robiť iba s úctou a láskou.

5. Hnev by sa mal vždy skončiť odpustením

To, či sa problém, ktorý inicioval náš hnev, vyrieši, nie je vždy na nás. Aj ostatní ľudia musia byť ochotní pracovať na hľadaní riešenia. Čo sa teda stane, ak nebudú spolupracovať?

Efezanom 4:32 A buďte k sebe láskaví, nežní, odpúšťajte si navzájom, tak ako vám odpustil Boh v Kristu.

Odpúšťame To je spodný riadok. Nech sa deje čokoľvek, odpúšťame. V opačnom prípade budeme my sami držaní v otroctve svojho zúrivosti.

Čo to znamená odpustiť niekomu, kto nás zranil alebo urazil?

Odpustenie znamená, že už viac nedržím priestupok človeka. Doslova ruším morálny dlh, ktorý mi dlhujú kvôli ich urážlivému správaniu. To znamená, že sa už nikdy nebudem snažiť vyťažiť z nich akýkoľvek druh odplaty, či už slovom, činom alebo prístupom, za to, čo mi urobili.

Odpustiť niekomu neznamená, že ospravedlním alebo minimalizujem jeho priestupok, V skutočnosti môžem niekomu odpustiť, iba ak verím, že jeho priestupok je skutočný; inak nie je čo odpúšťať. Neznamená to, že som zabudol, čo urobili. Ak opatrovateľka obťažuje moje dieťa, musím im odpustiť. To však neznamená, že ich nebudem hlásiť na polícii, alebo že ich ešte niekedy nechám priblížiť sa k môjmu dieťaťu.

Odpustenie je rozhodnutie, nie pocit. Ak mi dlžíš peniaze a ja zruším tvoj dlh, nezáleží na tom, čo k tebe cítim; už mi nič nedlhuješ. Odpustenie nastáva, keď sa pred Bohom zaviažem, že už nebudem proti človeku robiť priestupok. To neznamená, že všetky negatívne pocity voči páchateľovi okamžite zmiznú! Ale keď tie emócie vzniknú, jednoducho znovu potvrdím svoje odpustenie pred Pánom. Nakoniec moje pocity dobehnú to, že som v srdci tomuto človeku odpustil.

Biblia má čo povedať o hneve a my sme iba poškriabali povrch jej učenia. Lenže tým, že týchto päť princípov použijeme, keď sa rozčúlime, môžeme náš hnev zmeniť zo zodpovednosti na majetok.