Fobia zo záväzkov u mužov: Prečo sa muži boja záväzku
Problémy Vo Vzťahu / 2025
Po 22 rokoch ako RN teraz píšem o medicínskych problémoch a nových medicínskych pokrokoch. Dôležitá je strava, cvičenie, liečba a životný štýl.
Spoluzávislosť (tiež známa ako „závislosť na vzťahu“) je naučené správanie, ktoré je oveľa viac ako priľnavosť k inej osobe. Často sa prenáša z jednej generácie na druhú. Toto správanie ovplyvňuje schopnosť človeka udržiavať zdravý a vzájomne uspokojujúci vzťah.
Často je emocionálne deštruktívne a/alebo urážlivé, čo vedie k nízkej sebaúcte. Každý má chvíle pochybností a neistoty, ale keď sa tieto myšlienky objavujú tak často, že vám bránia žiť šťastný a zdravý život, možno je čas vyhľadať pomoc.
Spoluzávislá osoba často plánuje celý svoj život tak, aby potešila iného jednotlivca (umožňovateľa). Spoluzávislá osoba potrebuje druhú osobu, ktorá potrebuje byť potrebná. Tento kruhový vzťah je presne to, čo odborníci myslia, keď hovoria o „cykle“ spoluzávislosti.
Táto porucha bola identifikovaná približne pred desiatimi rokmi pri štúdiu medziľudských vzťahov v rodinách alkoholikov. Toto správanie sa učí sledovaním a napodobňovaním členov rodiny, ktorí prejavujú tento druh správania.
Táto porucha môže postihnúť manžela, súrodenca, rodiča, priateľa alebo dokonca spolupracovníka. Vzorec tejto poruchy možno pozorovať aj v rodinách s chronicky alebo duševne chorými ľuďmi.
Niektoré z najbežnejších vlastnosti medzi spoluzávislú osobu patrí:
Členovia dysfunkčných rodín žijú s hnevom, strachom, bolesťou alebo hanbou, ktoré sú ignorované alebo popierané tým, čo im umožňuje.
Medzi typické vlastnosti patrí:
Členovia dysfunkčných rodín žijú v popieraní, pretože neuznávajú, že nejaký problém vôbec existuje. Keďže sa o problémoch nehovorí, členovia rodiny sa naučia potláčať svoje emócie bez ohľadu na ich potreby.
V konečnom dôsledku sú to tí, ktorí prežili ťažké emócie, popierajú ich, vyhýbajú sa im alebo ich ignorujú. Odpútajú sa od situácie a zvyčajne o nej nehovoria.
Nikdy sa nekonfrontujú a zvyčajne neveria ostatným členom rodiny. Preto si títo členovia rodiny nevytvoria identitu a ich emocionálny rast je brzdený. Jednoducho sa stanú preživšími.
Všetka pozornosť sa sústreďuje na človeka, ktorý je závislý alebo chorý. Spoluzávislá osoba často uprednostňuje blaho alebo zdravie iných ľudí nad ich vlastným.
Spoluzávislosť prebieha v rôznych stupňoch a kvalifikovaný odborník môže stanoviť diagnózu. Toto sú niektoré z možných otázok na identifikáciu spoluzávislosti.
Stotožnenie sa s niekoľkými z týchto otázok znamená, že by ste mali vyhľadať odbornú pomoc. Zabezpečovanie diagnostického hodnotenia s licencovaným lekárom alebo psychológom so skúsenosťami so spoluzávislosťou.
Ľudia, ktorí sú spoluzávislí, majú často veľmi nízke sebavedomie a hľadajú niečo mimo seba, aby sa cítili lepšie. To môže spôsobiť veľa sebadeštruktívneho správania, hoci majú často dobré úmysly.
Keďže spoluzávislosť je zvyčajne zakorenená v liečbe v detstve, terapia často preskúma vaše problémy v ranom detstve. Liečba často zahŕňa vzdelávanie a individuálnu a skupinovú terapiu, aby spoluzávislá osoba znovu objavila samu seba. Sú vedení k tomu, aby identifikovali svoje sebapoškodzujúce vzorce správania. Konečným cieľom je umožniť ľuďom znovu zažiť celú škálu pocitov a nadviazať zdravé vzťahy.
Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.