Zvyšovanie dôvery u žien, ktoré sa cítia neisté

U mnohých žien sa počas milostných vzťahov objavuje neistota, ktorá sa však väčšinou začína už v detstve^jeden, Niekoľko faktorov prispieva k tomu, že sa cítia neistí:

Domáce prostredie, v ktorom vidia svoje matky týrané fyzicky, slovne a inak;
Pocity viny vyplývajúce z ich vlastného zneužívania;
Správy opatrovateľov a učiteľov, ktoré nezodpovedajú očakávaniam;
Filmy, časopisy, televízne programy a reklamy, ktoré zdôrazňujú odlišný fyzický vzhľad, ako má väčšina dospievajúcich dievčat.

zdroj

V čase, keď sú už dosť starí na milostné vzťahy, chýba im dôvera, že sú dosť dobrí. Túžia po trvalej istote, že ich muži ich skutočne milujú, že nevidia iné ženy. Aj keď týchto záruk nie je veľa žiadať, muži nechcú, aby ich neustále ubližovali.

Je dobré, keď muž pomáha žene, ktorú miluje, pracovať na svojej neistote, ale je lepšie, keď s jeho pomocou alebo bez nej využíva posilňovače dôvery ako nasledujúcich šesť.

1. Nová perspektíva

Je užitočné príležitostne sa pozrieť na minulosť, aby ste získali nadhľad nad súčasnosťou. - Fabian Linden

Keď žena uzná, že sa vo vzťahu cíti neistá, musí prísť na to, prečo.

Porovnáva muža s niekým z jej minulosti?

Spôsobuje jej fantázia podozrenie na jeho slová a činy?

Očakáva podvedome, že ju vyhodí, pretože verí, že nie je dosť dobrá?

Ak žena vidí zjavné znaky - klamstvo, manipulácia, zastrašovanie, ponižovanie atď—Že mužovi by sa nemalo dôverovať, potom je rozumné vzťah ukončiť. Ak si myslí, že dôvodom jej podozrenia je jej nedostatok dôvery, potrebuje posilňovače dôvery v podobe nových potvrdení, napríklad:

Osoba, ktorá mi predtým ublížila, nebude mať nad výsledkom tohto nového vzťahu kontrolu.

Nechám si čas sústrediť sa na dobro v tomto novom človeku.

Zaslúžim si lásku, úctu a šťastie, ktoré mi táto osoba ponúka; ľudia, ktorí mi povedali inak, sa mýlili.

Mark Tyrell,^dvaterapeut a spoluzakladateľ spoločnosti Uncommon Knowledge radí: „Keď zasadíte semeno do zeme. , , musíte mu dať priestor na rozvoj. Váš vzťah potrebuje priestor na dýchanie. Naplánujte si čas v „samostatnom čase“ a uvidíte, aký je. “

2. Sebaprijatie

Sebaprijatie je bezpodmienečné, zbavené akejkoľvek kvalifikácie. Môžeme rozpoznať svoje slabosti, obmedzenia a slabosti, ale toto vedomie v žiadnom prípade nezasahuje do našej schopnosti plne sa prijať. - Leon F. Seltzer, Ph.D.

Foto: Bill Branson | zdroj

Ak žena nemôže sama seba prijať, je pre ňu ťažké uveriť, že ju prijme muž.

Môže uznať svoje nedokonalosti a zistiť, že z nej nerobia menej človeka. Sebaprijatie jej umožňuje prijať pomoc v oblastiach, kde by to mohla potrebovať - nie ako predpoklad lásky k sebe samej, ale ako dôkaz toho, že miluje seba samú.

Keď vstupuje do milostného vzťahu, musí si byť istá svojou schopnosťou rozdávať i prijímať náklonnosť. Je prínosom pre muža rovnako, ako je prínosom pre ňu. Zaslúži si všetko dobré vo vzťahu, ktorý pomáha budovať.

3. Vizualizácia

Vždy sa správajte, akoby ste mali na sebe neviditeľnú korunu. - (Neznáme)

Po pozitívnej reakcii na záujmy muža žena potrebuje čas na spracovanie svojich myšlienok. Vo svojich tichých chvíľach musí vizualizovať cestu, ktorou sa chce uberať, v súlade so svojím plánom a účelom, ktorý jej dal Boh, a potom si predstaviť, ako vzťah zapadá do tohto plánu.

Ak vzťah primerane zapadá, môže s ním pokračovať s dôverou. Je v jej záujme zaobchádzať s mužom tak, ako sa vidí, že s ním zaobchádza ako s manželom - láskavo, pozorne, s rešpektom a s dôverou. Zamerať by sa mala na neho namiesto na ženy okolo. Ostatné ženy uvidia, že nepracuje na prijatí koruny; ale že je už kvalifikovaná na korunku, ktorú nosí.

4. Úprimná komunikácia

Klamstvá hovoríme, keď sme .... Bojí sa toho, čo nevieme, bojí sa toho, čo si ostatní pomyslia, bojí sa toho, čo sa o nás zistí. Ale zakaždým, keď hovoríme lož, to, čoho sa bojíme, silnie. - Tad Williams

Úprimnosť zvyšuje sebavedomie a odstraňuje potrebu klamania. Žena nemá dôvod zadržiavať pravdu o tom, kto je, čo si myslí a čo cíti. Povzbudzuje muža, aby odpovedal rovnako čestne, a tento druh čestnej komunikácie ruší neistoty, ktoré ohrozujú jej dôveru.

Kedykoľvek dôjde k neistote, úprimná otázka vyčistí vzduch. Vzťah, v ktorom sú otázky vítané a sú poskytované čestné odpovede, vytvorí základ pre hlbokú vzájomnú dôveru.

5. Sebahodnota

Celý život mu odovzdávate. Celý tvoj život, dievča. A ak to pre vás znamená tak málo, že ich môžete jednoducho rozdať. , , tak preco by to potom malo pre neho znamenat? Nemôže si ťa vážiť viac, ako si sám seba. - Toni Morrison

Sebahodnota sa líši od sebaprijatia tým, že prijatie uznáva silu aj slabosť; hodnota zdôrazňuje silu (bez toho, aby sme popierali slabosť) ako aktívum, ktoré jej umožňuje stanoviť hranice toho, čo vo vzťahu chce a čo nedovolí.

Napríklad sebahodnota ženy hovorí:

Stojí mi za to mať muža, o ktorého sa nemusím deliť s inou ženou.
Stojí za to, aby mi neboli zverené povinnosti manželky skôr, ako sa stanem manželkou.
Stojí za to, aby sa s mnou vo vzťahu zaobchádzalo ako s rovnocenným partnerom.

zdroj

6. Možnosti

Nikdy nedovoľte, aby bol niekto vašou prioritou, a zároveň si nechajte byť jeho voľbou. - Mark Twain

Inými slovami, žena aj muž majú možnosti - ukončiť alebo pokračovať vo vzťahu; než byť možnosťou byť alebo nebyť zvolený. Ak sa budú k sebe správať so vzájomným rešpektom, podporí to dôveru a dôveru vo vzťahu.

Je zodpovednosťou ženy trvať na tom, aby:

muž sa k nej správa tak, ako si zaslúži, inak. , ,
stanovuje príslušné hranice okolo svojich interakcií s inými ženami. , ,
navzájom si podporujú ciele, alebo inak. , ,

Možnosť ukončiť alebo pokračovať vo vzťahu zvyšuje pre ženu dôveru. Môže si vzťah s dôverou užívať, pretože nie je v zajatí. Je dôstojnou účastníčkou. Ak vzťah napriek možnosti existuje, je to preto, lebo si vybrala príležitosť podeliť sa o svoju hodnotu s niekým, kto si ju zaslúži.