Ako jednať s duševne chorým človekom: Stanovenie hraníc

Keď niekto, koho milujete, ochorie na duševnú chorobu a odmietne dostať pomoc, zažijete veľa emócií. Niektoré z nich prídu hneď; niektoré prídu pomaly. Jedným z najprekvapujúcejších je smútok.

Pre niekoho, kto tomu čelil, môže byť ťažké pochopiť, ako môžete zarmútiť živého človeka. Strašné na duševných chorobách je to, že sa človek sám mení. Často ide o postupnú zmenu, od zdravého po chorého, ale menia sa. Keď sa ich duševné ochorenie zmocní, podobne ako v prípadoch schizofrénie, demencie a mnohých ďalších duševných chorôb, ktoré sa dotýkajú tých, ktorých milujeme, je chorý a chorý. Na rozdiel od iných chorôb sa ich osobnosť mení, môžu byť paranoidní alebo dokonca prchaví. V jednom okamihu hovoríte s osobou, ktorú ste predtým poznali; v ďalšom okamihu ich nájdete, ako na vás kričia, a nespoznávate osobu pred vami, čo sa môže stať zo dňa na deň alebo dokonca z okamihu na chvíľu. Ako milovaná osoba sa, žiaľ, musíme naučiť zvládať túto novú zmenu. Musíme trúchliť nad stratou, ktorú prežívame, a začať určovať nové hranice.

Nastaviť hranice

Stanovenie hraníc neznamená priame odmietnutie. Znamená to, že obmedzujem ich vplyv na môj život, ktorý je pravdepodobne najťažšou časťou tohto druhu smútku, pretože hranice by mali byť pre každého človeka odlišné. Chorý človek môže s určitými ľuďmi jednať lepšie ako s ostatnými. A rôzni ľudia jednajú s niekým s duševnými chorobami ľahšie ako s ostatnými.

Jedna kniha, ktorú dôrazne odporúčam, sa volá hranice, Učí, ako stanoviť zdravé hranice. Nie je to zlý ani bezcitný. Je to sebazáchova, láska k sebe samému, úcta k sebe samému. A často je to lepšie a zdravšie aj pre chorého.

Jedna otázka, ktorú si musíte položiť pri stanovovaní hraníc, je táto osoba ťa využije, Ak ťa využijú, musíš sa naučiť povedať „nie“. Kým sa nenaučíte povedať nie, budú vás naďalej využívať. Môžete mať pocit, že máte voči tejto osobe zodpovednosť; Pravda je, že ak sú dospelí, aj keď sú vašim dieťaťom, nemáte zodpovednosť byť za nimi a zavolať im. V niektorých prípadoch povedané „nie“ je pre túto osobu milujúcejšie, najmä v prípadoch umožnenia.

Tiež, keď stanovíme hranice voči svojim blízkym, umožní nám to lepšie im pomôcť, pretože naše emócie nie sú vysoké a nestráca sa trpezlivosť.

Ste aktivátor?

Musíte byť k sebe úprimní. Jednou z najťažších otázok, hlavne ako rodič, ktorú si musíme klásť, je to, že tejto osobe umožňujem. Mnoho rodičov mentálne chorých dospelých detí má pocit, že sa o túto osobu musia starať, aj keď sa o ňu dokáže sama postarať. Nastavením hraníc ich prinútite prevziať zodpovednosť za seba a svoje činy. Učí ich to tiež samostatnosti.

Môžu to robiť aj priatelia, súrodenci atď. Umožňujete im zhoršiť sa ako choroba a zabrániť im v získaní potrebnej pomoci, ktorú je potrebné veľmi starostlivo posúdiť, pretože je ľahké sa ospravedlniť z dôvodov, prečo ste zasiahli alebo pomohli danej osobe. Často máme dobré úmysly s katastrofálnymi výsledkami.

Je to toxický vzťah?

Ďalšia vec, ktorú si musíte položiť; je to toxický vzťah? Toxický vzťah znamená akýkoľvek vzťah, v ktorom ste psychicky, verbálne alebo fyzicky týraní, čo je najťažší druh hranice, pretože kvôli svojej ochrane sa musíte od násilníka dištancovať. Je ťažké dištancovať sa od niekoho, koho milujeme. Často chceme byť mučeníkom, aby sme pomohli tomu druhému, ale nemôžeme to urobiť na úkor seba. Neriskovať svoje emočné blaho nie je sebecká taktika.

Keď dovolíme ostatným, aby nás zneužívali, nie sme schopní pomôcť ľuďom okolo nás, ktorí takúto pomoc potrebujú. Môžete sa nechať touto osobou týrať na úkor pomoci iným ľuďom, ako sú vaše deti, alebo ak je touto osobou vaše dieťa, vaše ďalšie deti. Možno sa budete sústrediť na svoje choré dieťa; ostatných zanedbávaš. Môžete tiež zanedbávať svoje manželstvo.

Keď je človek vo vašom živote toxický, možno sa budete musieť rozhodnúť, kedy už vo vašom živote nie je dovolené. Vaše srdce sa zlomí, to je normálne, ale chránite nielen seba, ale aj svoje okolie. Odstránením toxických vzťahov umožňuje rozkvet vašich ďalších vzťahov.

Nechajte sa smútiť

Len čo nastavíte hranice, nechajte si čas na plač. Jednu vec, ktorú si musíte pamätať, je, že niekoho stratíte. Možno sú vo vašom živote fyzicky prítomní, ale psychicky je človek, ktorého ste kedysi milovali, preč. Nechajte sa smútiť. Pamätajte na dobré časy, ale vedzte, že dobré časy, ktoré ste prežili, neboli s touto osobou. Bola to zdravá verzia tejto osoby. Môžete dúfať, že ich budete mať späť, ale buďte realisti. Vo väčšine prípadov, pokiaľ táto osoba nevyhľadá lekársku pomoc, sa nikdy nevráti. Môžu mať chvíle, v ktorých sa im darí lepšie ako inokedy, ale počítajte s tým, že veci sa môžu rýchlo vrátiť späť.

Duševné choroby sú strašným súborom chorôb. O ľudskom mozgu nie je dostatok informácií na vyliečenie takýchto stavov. Aj keď to neuberá na živote, ale na kvalite života. Môže to mať vplyv na okolie chorého človeka drastickejšie ako na akýkoľvek iný typ ochorenia. Buďte k sebe úprimní, buďte realistickí, stanovte si hranice a nechajte sa smútiť.