Nenechajte týranie zmeniť to, kým ste

Ženy všetkých vekových skupín, pôvodu, rás a finančného stavu zažili týranie od svojich významných osôb. Či už je to manžel, priateľ alebo dokonca niekto, s kým ste len v neformálnom vzťahu, týranie môže mať rôzne podoby. Všetko je to psychicky vyčerpávajúce a všetko je to škodlivé pre váš obraz o sebe samom.

Keďže som mladá žena, ktorá vo vzťahu zažila týranie, viem z prvej ruky, ako to môže zmeniť vaše správanie a vnímanie. Začnete spochybňovať svoje vlastné voľby. Skutočne začnete veriť, že sa mýlite. Mýlite sa, keď sa cítite určitým spôsobom, mýlite sa, keď ste niečomu povedali nie, a mýlite sa, keď reagujete na jeho / jej znepriatelené správanie voči vám.

Po mnohých rokoch, keď ste v tom vzťahu, sa ocitnete v navliekaní masky niekoho iného. Niekto, koho ste nikdy predtým nestretli. Niekto, kto vás desí. Začnete robiť a hovoriť veci z povahy. Možno dokonca rozvoj nezdravého množstva zúrivosti na ceste pri ceste z práce domov. Alebo kričíte na členov rodiny, aby ste zažili jednoduchú nehodu. Keď vás na to niekto zavolá, urobíte krok späť ... pozriete sa do zrkadla a opýtate sa sami seba ... „čím som sa stal?“

Nie si sám.

Nakoľko som sa stratil uprostred týrania, vedel som, že moje správanie nemá charakter. Predtým, ako som sa dostal do vzťahu, som bol oveľa iný človek. Bola som otvorenejšia, bezstarostnejšia a milšia. Postupom času som začal byť nervózny, nervózny a podozrievavý voči všetkým naokolo. Negatívne vlastnosti, ktoré som predtým nezobrazoval. Nastal čas, keď som začal spochybňovať svoje správanie. To nemôže byť normálne. Musí to mať svoj dôvod. Toto musí zažívať aj niekto iný. Stal som sa tiež násilníkom? Rád by som to volal „týranie tvojho násilníka“. Nie je to dobrá vec. Iba sa to stupňuje zneužívanie vzťahov na inú úroveň.

Začal som robiť svoj výskum, pretože som vedel, že musí existovať odpoveď na otázku, prečo som začal opätovať liečbu, ktorú som zažíval. Naučil som sa pojem „reaktívne zneužívanie“. Váš násilník vás bude tlačiť k vašim hraniciam, až kým nebudete reagovať urážlivo. Potom na vás ukážu prstom a označia vás ako násilníka. Ak ste to zažili, je to veľmi typické. Strávil som toľko času plačom a prosbou, aby sa liečba zastavila. Iba aby nepriniesli žiadne výsledky. Takže som sa začal brániť svojimi slovami. Nejako som sa potom cítil hrozne. Nakoniec som sa ospravedlnil, aj keď som sa občas cítil oprávnený.

Moja polovička ma na to často zavolala. S konštatovaním, že som v skutočnosti bol násilníkom. Typická odpoveď narcisa. Budú vám vyčítať, že sa im pomstíte za ich zaobchádzanie. Boj s ohňom ohňom nie je NIKDY správnou odpoveďou. Prosím, prosím, nepodľahni ich zlému správaniu. Viem, že niektorí z vás sú v urážlivom vzťahu a vypadnutie z nich je takmer nemožné. Možno by ste trpeli finančne a potrebovali by ste od neho podporu, pretože sú „víťazom chleba“. Môžem ti povedať, že som tam bol.

Niekedy máte pocit, že ste v nemožnej situácii bez východiska. Na konci tunela je vždy svetlo. Musíte pozbierať kúsky a ísť dopredu. Ak ste bez práce, začnite sa uchádzať o prácu, aby ste mohli opäť pracovať. Ušetrite svoje peniaze čo najviac môžete. Keď sa veci rozpadnú, je vždy dobré mať zálohu. Tam som prišiel nakrátko. Svoj čas som strávil nedbanlivým míňaním peňazí bez toho, aby som si uvedomoval dôležitosť šetrenia. Ak žijete so zneužívajúcim milencom, mohol by vás veľmi dobre vyhodiť z domu, ak ste závislá osoba. Je to hrozná realita, ktorú treba uznať.

To je ďalší spôsob, ako vás môžu rozobrať. Ak ste finančne nestabilní, vaša situácia sa len zhorší. Hodí vás do zostupnej špirály, ktorá vám zničí sebavedomie a sebaúctu. To môže brániť vašim schopnostiam udržať si stabilnú prácu. Takto sa od nich stanete úplne závislými. Dáte im kontrolu, po ktorej túžia.

Získanie sily na nezávislosť nie je ľahké, viem.

To všetko spôsobí, že budete konať tak, že skutočne nie ste tým, kým ste. Osvojiť si realitu a uvedomiť si, že ich správanie ovplyvňuje vás, môže byť najnáročnejšie. Sám som si vedome všimol, čo robím a hovorím, ale z nejakého dôvodu som mal pocit, že nemôžem prestať. Bičoval by som dokonca aj na svojich rodinných príslušníkoch. Nič vás nebolí viac, ako keď vám vlastná matka hovorí, že ste sa zmenili. To bol vypínač svetla, ktorý mi nakoniec zhasol v hlave.

Vedel som, že musím zastaviť šialenstvo.

Spoločne sme hľadali poradenstvo. Vlastne išiel skôr ako ja. Veci sa zlepšili, ale akonáhle bola dôvera narušená, bolo takmer nemožné ju získať späť. Cítim, že vo mne stále existujú problémy, ktoré je potrebné vyriešiť. Cítim, že musím vyhľadať radu ohľadom bolesti, ktorú som utrpel. Ak sa v súčasnosti nachádzate v násilnom vzťahu, v ktorom ste boli, vyhľadajte radu, ktorú potrebujete. Najmä ak máte pocit, že vaše správanie je neobvyklé. Nechcete to vziať so sebou do ďalšieho vzťahu. Chce to veľa sily a odvahy priznať, že si sa zmenil ako človek.

Ktokoľvek ste, to číta. Si krásna. Ty si silný. Ste schopní a hlavne si ZACHOVÁVATE každý kúsok šťastia, ktorý dostanete. Nestrácajte vieru, po každej búrke príde dúha.