Účinky alkoholizmu a závislosti na lásku a manželstvo

Alkoholizmus, závislosť a horské dráhy

Dávno pred mojím štvorročným pôsobením v pozícii poradcu pre drogy a alkohol som zistil, aký môže byť život s alkoholom alebo závislým (alebo v mojom prípade oboma). Postupom času som sa tiež dozvedel, v čom sa líšia od zdravých a šťastných vzťahov.

Jedným z veľkých rozdielov je to, čo nazývam efekt horskej dráhy. Horská dráha je to, čo ma udržiavalo v chemicky závislých vzťahoch s dvoma mužmi, ktorí obsadili šesť mojich mladších rokov.

Predstavte si, že jazdíte po diaľnici na veľmi dlhej ceste - takej, ktorú budeme nazývať „manželstvo“. Počas manželskej cesty sa môžeme občas stretnúť s búrlivým počasím, naraziť do výmole, zažiť obchádzku alebo si dať nejaký čas na doplnenie paliva. Aj keď nie nevyhnutne Páči sa mi to pri riešení týchto výziev očakávame, že sa z času na čas vyskytnú, a celkom ľahko sa im prispôsobíme. Veríme, že búrka pominie. Sme radi, že nie je veľa výmoľov alebo obchádzok. Tankovanie nám mohlo stráviť pár minút nášho času, ale cítime sa bezpečne, keď vieme, že dokážeme prejsť pomerne veľkú vzdialenosť bez toho, aby nám došlo palivo.

Stabilné a zdravé manželstvá sú ako ten výlet. V mnohých ohľadoch sú trochu všední, ale majú cieľ a partnera, ktorý s nami podniká cestu.

Vzťahy, v ktorých má jeden alebo obaja partneri závislosť, pripomínajú skôr horské dráhy. Očakávame vzrušenie ešte predtým, ako vstúpime na jazdu. Keď sa pripútame, cítime trochu úzkosti a strachu, ale takmer si to nevšimneme, pretože premýšľame o tom, ako na to zábava bude to. Keď jazda začína, stúpame smerom k vrcholu a vychutnávame si pocity očakávania, ktoré máme. Keď sa ponoríme na samé dno, je nám skoro nevoľno, dezorientovaný a možno trochu drsný, ale čoskoro opäť stúpame.

Závislosť vo vzťahu alebo manželstve prináša intenzívnejšie interakcie - dobré aj zlé - ako zdravé vzťahy. Tieto najvyššie body sa takmer zdajú byť návykové samy osebe, pretože sú to len také, tak, tak veľmi dobrý. (Všimol si si to sexy vrčanie, keď som písal tieto slová? Chlapče, to som urobil!)

Stoja za to tie ups? Možno aspoň na chvíľu sú. Postupom času, keď však tá horská dráha stále chodí dokola, môže to jazdcovi začať robiť zle. Bez ohľadu na to, ako zle sa cíti, jazda stále pokračuje a spolujazdec je chorý.

Mám zostať v tomto závislom vzťahu?

Iba vy môžete rozhodnúť, či dobré prevažuje nad zlým. Ak uvažujete o odchode alebo si želáte, aby sa veci zmenili, mali by ste ignorovať niektoré dôležité úvahy.

Závislosť je choroba a jej primárnym príznakom je popretie.

Aj keď závislý alebo alkoholik vie že nemôžu kontrolovať svoje užívanie, choroba ich núti chrániť si svoju závislosť. Ich odpoveďou na minimalizáciu vypitého množstva, obviňovanie ostatných a ochrana ich „práva“ na pitie sú automatické správanie človeka, ktorý nie je liečený a zotavený.

Na chvíľu zvážte, čo sa stane, keď si obujete topánky. Vediete rozhovor sám so sebou? „Najprv si obujem pravú topánku. Potrebujem povoliť šnúrky. Teraz, keď som uvoľnil šnúrky, môžem vložiť nohu dovnútra. Moje chodidlo je v poriadku. Dobre, treba utiahnuť a zaviazať šnúrky ... “

Samozrejme, že nie! Asi si nepamätáte veľa podrobností o tom, ako ste sa naučili obúvať, ale naučili ste sa nielen praktizovaný dosť na to, že keď potrebujete nosiť topánky, prechádzate radom akcií a myšlienok tak rýchlo, že ich vedome nerozoznávate.

To isté platí pre závislosť. Je to hlboko naučená, zakorenená séria myšlienok a správania, ktoré vedú k konečnému výsledku - zážitku byť vysoko alebo opitý. Na rozdiel od úlohy obúvania sa však motivácia používať sa tiež naučilo a praktizovalo, kým to nie je automatické.

Môžete sa odnaučiť, ako si obuť topánky? Áno, môžete nájsť iný spôsob, ale nebolo by to ľahké a trvalo by veľmi dlho, kým by sa z vašich nových metód stali automatické odpovede.

To je to, čomu čelí váš drahý, aby ho prestal používať. Potom musí prejsť rovnakým procesom pre každé nefunkčné správanie, ktoré vášmu vzťahu prekáža. Niet divu, že toľko alkoholikov a závislých sa nezotavilo!

Závislosť znamená, že primárnym záväzkom vášho milovaného nie je voči vám.

Nikdy nebude. To je podstata závislosti. Ochrana ich voľby sa skutočne stáva najdôležitejšia vec v živote závislého. Vedia, že by to tak nemalo byť, a racionalizujú, že to tak nie je, sľubujú, snažia sa ukázať, že si viac vážia iné veci, ale ich metódy zlyhávajú, pokiaľ je ich závislosť stále aktívna.

To znamená, že aby ste prežili, musíte si vyvinúť spoločné vlastnosti.

Ľudia, ktorí milujú niekoho, kto miluje niečo iné - látku, kariéru alebo činnosť ako hazardné hry - majú často spoluzávislé osobnosti pred tým, ako vstúpia do vzťahu, ale môžu si tieto vlastnosti vybudovať kvôli vzťahu.

Zúčastnite sa tohto kvízu a zistite, či môžete byť spoluzávislí:

zobraziť štatistiku kvízu

Spoluzávislosť: Ako to ovplyvňuje náš život

Zdravé vzťahy sú ako veľké písmeno A. Obaja jedinci sa k sebe prikláňajú, sú prepojení na viacerých úrovniach, ale každý je prepojený so svetom okolo seba zo svojich vlastných hľadísk.

Nezávislé vzťahy sú trochu iné. Páči sa mi používať veľké písmeno H na ilustráciu nezávislých vzťahov. Každý človek je tiež spojený so svetom svojím spôsobom, ale neprichádza k sebe. Majú určité veci, ktoré ich spájajú - finančné ťažkosti alebo deti, možno, ale inak žijú oddelené životy.

Spoluzávislé vzťahy pripomínajú veľké písmeno I. Sú navzájom tak prepletené, že je ťažké vidieť týchto dvoch ľudí ako jednotlivcov. Ľudia v spoluzávislých vzťahoch majú často pocit, akoby stratili zmysel pre identitu. Zistili, že sa „pravidlá“ zrejme menia bez predchádzajúceho upozornenia, takže niečo, čo bolo včera v poriadku, je dnes predmetom hádok.

V spoluzávislých manželstvách je jedna osoba často nadmerne oddaná vzťahu, zatiaľ čo druhá je zasvätená nedostatočne. Spoluzávislá osoba bude často tolerovať zanedbávanie a zneužívanie, aby udržala vzťah nažive. Môžu sa stať urážlivými a náročnými, keď sa snažia, aby sa ich partner „správal“ lepšie. Získajú pocit sily a cítia sa lepšie, keď sa ich partner „pokazil“, ale v skutočnosti sa obávajú, že nie sú hodní lásky. Tieto okamihy nadradenosti sa zvyčajne vyskytujú, keď zachránia svojho milovaného človeka, a ocenenie, ktoré dostanú, je slabým dôkazom ich milosti alebo hodnoty.

Iní ich považujú za „silného človeka“, ale cítia sa byť odcudzení od väčšiny ľudí. Namiesto hľadania dobrých a dlhodobých riešení problémov sú ich manželstvá poznačené pokračujúcim konfliktom. Ich podpornými kanálmi sú zvyčajne priatelia (môžu ich mať dosť), ktorí im povedia, čo chcú počuť - že je to chyba druhého človeka - bez toho, aby im poskytli skutočné nástroje na zmenu, napríklad povzbudzovali ich, aby sa zúčastňovali stretnutí Al-Anon, kde môžu naučte sa, ako vo svojom živote nezažiť toľko depresií, nevôle a sklamaní.

Čo robiť

Ak máte podozrenie, že blízka osoba má závislosť, a nechcete zostať utápaní v neustálych konfliktoch a negatívnych emóciách, pomoc je ľahko dostupná. Najlepšie je, že je zadarmo a je k dispozícii takmer všade.

Al-Anon, Nar-Anon a CoDA sú svojpomocné skupiny, ktoré vám môžu pomôcť rozvinúť váš životný štýl, aby ste opäť našli radosť, aj keď vo svojom vzťahu zostanete, Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o týchto organizáciách a vyhľadať stretnutia vo vašej oblasti, pozrite si odkazy uvedené nižšie:

• Vitajte: Domovská stránka CoDA
  Pretože spoluzávislosť nie vždy súvisí s drogami alebo alkoholom, stretnutia CoDA môžu byť užitočné pre ľudí zapojených do závislostí, zneužívania alebo nutkavého správania. Vyhľadajte schôdzku alebo si z tejto stránky stiahnite balíček nováčikov.
• NA
  Nar-Anon je celosvetová organizácia pre ľudí, ktorí majú radi niekoho, kto je závislý od drog. Táto stránka vám predstaví spôsob, akým Nar-Anon funguje, a pomôže vám nájsť skupinu vo vašej oblasti.