Boli ste obeťou podkopávania?

Subtílny útok

Frontálny verbálny útok je oveľa ľahšie odhaliť ako jemné podkopanie, oba vás však môžu nechať navíjať. Ak ste sa niekedy stali obeťou podvodníka, budete odchádzať od slovných výmen, najskôr si budete lámať hlavu nad rozhovorom, potom, keď sa to stane, chvíľu alebo dva, budete premýšľať, ako sa môže normálny rozhovor tak skresliť a nejako obrátiť proti vám. Vaše črevá často zaregistrujú, že niečo nie je v poriadku, dlho predtým, ako vaša myseľ akceptuje, že to sa skutočne deje a že sa vás ten druhý snaží zmenšiť.

Je dosť zlé, keď sa to stane s úplne cudzou osobou, a vy ste zaskočení a premýšľate, či sa zámerne pokúsili, aby ste sa cítili zle. Ešte horšie je, keď je človekom podkopávaním niekto, o kom ste si mysleli, že je priateľ, alebo niekto, s kým ste v romantickom vzťahu. To môže byť veľmi ťažké prijať.

Podkopávanie je veľmi zvrátená hra a má mnoho podôb, ale do banky môžete vziať niekoľko vecí: budete sa cítiť znepokojení a váš podkopávač bude pokračovať v tomto modeli.

Tento článok bude pojednávať o podkopávaní v rôznych situáciách a kým dočítate, budete pripravení zistiť, kedy sa vám to deje.

Keď sú vaše pocity zavrhnuté

Podkopávanie vašich pocitov

Ak ste rozhľadený človek, ktorý sa vo všeobecnosti snaží pozerať na svetlé stránky a len občas sa cíti skleslo, nasledujúci scenár môže byť obzvlášť poburujúci.

Jedna forma podkopávania nastáva, keď sa máte hanbiť alebo trpieť nedostatkom prejavov čestných emócií alebo smútku. Viete, že ste tam boli vždy, keď váš priateľ potreboval prejaviť emócie, a možno ste boli kedykoľvek k dispozícii na počúvanie, keď táto osoba potrebovala hovoriť. S pocitmi svojho priateľa ste zaobchádzali ako s legitímnymi a platnými a nie je nerozumné očakávať rovnakú zdvorilosť; keď ste sa však obrátili na svojho priateľa, namiesto toho, aby ste dostali ucho na počúvanie a súcit, váš pocit bol odmietnutý alebo ste boli odstavený. Možno to bolo naznačené, že ste príliš negatívni a bolo treba pracovať na tom, aby ste boli pozitívnejší. Ak sa vám to niekedy stalo, nepochybne ste odišli s pocitom pohoršenia, že váš priateľ považoval ich pocity za platné, ale vaše zneplatnili.

Existuje dôvod pre príslovie „priateľ za pekného počasia“. Takýto človek zvyčajne očakáva, že budete na ich príkrik prostredníctvom životných vzostupov a pádov a v prípade akejkoľvek núdze, ale nenájdete ich nikde, keď prechádzate rovnakými vecami - a čo je ešte horšie, ste stvorení cítiť sa previnilo, že ste sa na nich obrátili, akoby ste pri vyjadrovaní svojich pocitov nejako chýbali.

V každom priateľstve musí byť všetko, čo sa dá, a vôľa byť v dobrých i zlých časoch. Keď vám niekto túto zdvorilosť neukáže, dostávate drobné.

Ako podvodník na vás obráti tabuľky

vy	Underminer
'Mám veľké obavy.'	„Znie to, akoby si bol posadnutý.
'Cítim sa smutný.'	'Zase máš depresiu?'
'Som unavený.'	„Predpokladám, že si bol znova na všetkých hodinách.

Poznámky podkopávača nikdy presne nevykresľujú to, čo cítite, ale sú skresleným pohľadom, ktorý sa na vás premieta.

Aj keď máte do činenia s podkopávačom, aj pri vyjadrovaní opačných emócií sa nenápadne pokúsi obrátiť vaše pocity proti vám.

„Som veľmi vďačný“	'Bol by si...'
'Som tak šťastný.'	'Vyzeráš hyper.'
'Som taký nadšený.'	'Pozor, nemení sa to na mánii.'

Podkopávač môže byť radostným sabotérom.

Od susedky som dostal výslovné pokyny, aby som zavolal jej syna, keby som videl, ako niekto vchádza do jej domu. Keď som tak urobil, namiesto poďakovania za to, že som ho upozornil, povedal, že som mal najskôr zavolať políciu. Keď som sa pokúsil vysvetliť, že postupujem podľa pokynov, oprášil to, akoby som bol obyčajný.

- Obeť

Namiesto skutočného počúvania má Underminer otázky

Spochybňovanie vašich motívov

Mali ste niekedy nasledujúcu skúsenosť? Chatujete s niekým, o kom si myslíte, že je priateľ. Začnete rozprávať skúsenosť a váš priateľ začne spochybňovať vaše motívy. Povedzme, že ste pre niekoho urobili niečo pekné a vy to s radosťou spájate. Ale váš priateľ, namiesto toho, aby povedal: „Bolo to milé,“ urobil vás, začne sa vás pýtať: „Je možné, že ste to urobili, pretože ste cítili, že sa musíte nejako preukázať?“

Nakoniec budete musieť vysvetľovať niečo, čo naozaj nepotrebujete vysvetľovať. Neskôr, keď premýšľate o konverzácii, cítite sa frustrovaní a mrzutí.

Spochybňovanie vašich postojov

V inom scenári môžete uviesť, ako sa na niečo cítite, a namiesto toho, aby váš priateľ povedal, že sa cítia rovnako alebo sa cítia inak, dávajú najavo, že to, ako sa cítite, je neprijateľné. Môžu sa vás pýtať na otázky: „Nebojíte sa však toho, že s týmto prístupom budete ...“

Opäť sa ocitnete v situácii, keď sa snažíte vysvetliť a ospravedlniť seba, keď by ste nemali.

Spochybňovanie vášho správania

Podvodník môže začať komentovať to, čo zverejňujete na svojej nástenke na Facebooku. Spočiatku nevenujete pozornosť, ale začnete si všimnúť, že vaša činnosť je starostlivo preskúmaná a vaše správanie vrhané do nepriaznivého svetla: „Páni, nevidím, že by som niečo také zverejnil“ alebo „Je vám dobre, keď takéto príspevky nechávate. ? ' alebo „Táto fotografia, ktorú ste zverejnili, bola taká sugestívna.“

Underminer je vyberač nitiek a pokúsi sa na vašich príspevkoch umiestniť určitý roztoč.

Uč sa viac: Hrobári a Facebook - Boli ste terčom?

Spochybnenie vášho rozsudku

Ešte poburujúcejšie je, keď niekto spochybní váš úsudok. Ste predsa dospelý človek, ktorý má za sebou dlhoročné skúsenosti a nemusíte sa nikomu ospravedlňovať.

Môže sa to týkať toho, ako ste reagovali alebo ako ste riešili situáciu. Ste spokojní s tým, ako ste sa správali. Ale namiesto toho, aby ste povedali: „Cesta ďalej; to bol inteligentný spôsob riešenia tohto problému, “naznačuje táto osoba, že ste mohli veci riešiť inak.

Keď sa to stane, môžete si všimnúť, že neskôr, keď sa zamyslíte nad výmenou, cítite sa vyslovene nahnevaný, pretože viete, že to, ako ste sa správali, bolo prijateľné, zodpovedné a zamerané na vás, ale opäť váš priateľ na vás potichu obrátil stoly. aby ste pôsobili nekompetentne a nedostatočne.

Na čo si dať pozor

Ak máte podozrenie, že sa vás niekto pokúša podkopať, sledujte nasledovné:

1. Všimli ste si, že často odchádzate z výmenných pobytov zmätení, frustrovaní, rozrušení alebo mrzutí?
2. Stáva sa to iba u tejto osoby?
3. Bol to pokračujúci vzorec?

Kvalifikovaný podvodník sa bude miešať sladko s kyslou

Keď má človek podkopávača podozrenie, že ho začínate vidieť skrz svoju myseľ, môže zmeniť smer a začať sa správať ako skutočný priateľ, potvrdzovať vaše pocity alebo otvárať chválospev. Existuje však spôsob, ako zistiť, či sa to skutočne deje. Všimnete si vzor chvály a následného podkopávania.

Toxický relatívny strčil do mojich rúk škaredú tapetu. Poďakoval som jej, ale vysvetlil mi, že si chcem zvoliť vlastné farby tapiet. Odpovedala: „Žobráci si nemôžu vyberať.“

- Obeť

Podkopávanie darčekov

Ďalším spôsobom, ako podvodná prevádzka funguje, je obohatenie vás o „darčeky“, ale len zriedka odchádzate od akejkoľvek výmeny a máte z toho dobrý pocit.

1. V prvom rade ste tieto položky nežiadali.
2. Môže sa vám stať, že dostanete rozbité haraburdy, ktoré boli vyzdvihnuté pri predaji na dvore alebo vyhodené z domu poddolovateľa.
3. Alebo vás vaša podkopávačka obohatí drahými položkami, ale deje sa to iba s cieľom ukázať vám, o koľko lepšie je váš podkopávač v porovnaní s vami.
4. Stále vám dávajú veci, ktoré vás dostávajú do nepríjemnej situácie vzájomnosti.

Bol som na návšteve u príbuznej a ona náhodou spomenula ženu, o ktorej vedela, že zostala doma so svojimi tromi deťmi. Príbuzný vedel, že som SAHM. Pozrela sa mi priamo do očí a posmešne povedala: „Zaujímalo by ma, čo robí celý deň. Koniec koncov, nepracuje na živobytie. “

- Obeť

Podkopávanie rodiča, ktorý zostáva doma

Ak ste sa rozhodli zostať doma so svojimi deťmi, kým sú ešte malé, pripravte sa na podkopávače, ktoré sa budú snažiť, aby ste sa namiesto milujúceho rodiča cítili nemotivovaní a leniví.

Poznámky pre rodičov

'Nikto si už nemôže dovoliť zostať doma so svojimi deťmi.'
„V ekonomike je nezodpovedné nepracovať.“
Prečo nie sú vaše deti v jasliach?
Myslím, že trávite veľa času sledovaním mydiel.

Podkopávanie domácich majstrov

Podhrobníci, ktorí nepoznajú vaše financie, urobia úsudok a verbalizujú vašu situáciu. Nikdy by ich nenapadlo, že starostlivosť o dom a dvor môže byť prácou na plný úväzok, alebo ak sa tak stane, určite na to nedajú dopustiť.

Poznámky pre domácich majstrov

„Máte pravdu, VY nepracujete
'Niektorí z nás musia vlastne žiť.'
'Och, áno, rozhodol si sa dať dobrú prácu, aby si mohol zostať doma celý deň.'
'To musí byť pekné ...'
'Neviem, čo robíš celý deň.'
„Čo robíš s tým všetkým voľným časom?“
„Je to také ťažké, keď sa iba jeden človek rozhodne pracovať.“
'Wow! Váš partner vás vlastne podporuje? “
'Máte šťastie, že váš partner má SKUTOČNÉ zamestnanie.'
'Žiadny pár v dnešnej dobe nezvládne jeden príjem.'

Faux obavy a finančné podkopávanie

Môžete vlastniť svoj vlastný dom alebo dokonca byť bez hypotéky; pri rozhovore s niekým, kto je podkopávateľom, však čoskoro môžeš zistiť, že s vami neustále zaobchádza, akoby ste boli ochudobnení.

Pod zámienkou toho, že je niekto užitočný, by mohol narušiteľ spomenúť, že ľudia s nízkym príjmom majú nárok na prerušenie platenia daní z majetku, a opýtať sa, či ste sa na to pozreli alebo do iných programov. Môžete odpovedať, že ste tak neurobili alebo si nemyslíte, že by ste dostali kvalifikáciu, ale podkopávač vás vytrvalo naliehavo vyzýva, aby ste si veci overili.

Ak ste ako mnoho ľudí, nezvyknete si vysielať svoje finančné záležitosti, takže vás možno ostane škriabať hlava a čudujete sa, prečo sa váš priateľ rozhodol spomenúť to a v mikroskopických detailoch. Ak nepoužívate ich metódy, nemusíte nevyhnutne rozumieť tomu, o čo sa snažia.

Na toto konkrétne šialenstvo existuje metóda. Podkopávač nenápadne naznačil, že žijete z veľmi malého príjmu, navyše môžu dúfať, že obhájite svoju finančnú pozíciu a v tomto procese odhalíte, koľko ročne zarobíte. Ak návnadu neprijmete, môžu zájsť ďalej a priamo vás vypočuť v nádeji, že odhalíte svoj príjem.

Tak či onak, bez znalosti vašej finančnej situácie, vás zaradili do chudobného koša. Týmto spôsobom podkopávajú vás a vaše úspechy.

Bol som podkopaný pre moje:

• city
• motívy
• postoje
• správanie
• súd
• typ práce
• financie

Forewarned je Forearmed

Keď budete vedieť, ako spoznať bežné scenáre, ako je uvedené v tomto článku, budete vedieť, kedy vás niekto nenápadne podkopáva.

Boli ste obeťou podkopávania?

• Áno a bolo to neskutočné.
• Po prečítaní tohto článku budem lepšie vybavený, aby som ho spozoroval.
• Nie, zatiaľ dobre.