Ako zabudnúť na svoju bývalú manželku a ísť ďalej

Často počúvame, že nás prenasledujú spomienky na minulosť. To sa môže zdať trochu ako nejaké literárne zariadenie, ktoré evokuje zlovolného ducha, ktorý nejako oživuje tieto spomienky, aby nám spôsobil bolesť. V tejto súvislosti sa môže javiť, ako zabudnúť na svoju bývalú manželku a pokračovať v živote, niečo také dramatické ako exorcizmus!

Môžete sa chytiť toho, že získate starého kňaza a mladého kňaza a budete spievať „Kristova sila vás núti“, pretože to nie je nič také dramatické ako toto!

V tomto objektíve sa dozvieme, ako môžete zmierniť poškodenie spomienok a ako drasticky ovplyvňujú vašu náladu a rozhodovacie procesy, ako aj to, ako emocionálne prejsť od rozvodu, akonáhle získate moc nad ničivými spomienkami a emóciami.

Ako zle ovplyvňujú váš život spomienky na bývalú manželku a manželstvo?

masívne
Veľa
stredne
Nie veľa
Vôbec nie

Nálada, rozhodnutia a ako zabudnúť na spomienky bývalých manželiek

Naše mysle sú úžasná vec, majú moc inšpirovať rýdzeho génia, umenie, úžasné schopnosti riešiť problémy, jazyk a všetku veľkosť, ktorú spájame s našim ľudstvom. Sú tiež tým istým orgánom, ktorý nás posiela do jamiek depresie, má nízku sebaúctu, stráca kontrolu nad náladou a má panické záchvaty a všeobecnú úzkosť.

Myseľ je stále najväčším tajomstvom vedy, ale naučili sme sa niekoľko vecí, ktoré vám môžu pomôcť pochopiť vaše vlastné emócie a psychologický stav, aby ste mohli sebavedome prejsť od zlého rozvodu.

nálada

Našu náladu do značnej miery ovplyvňuje naše okolie a veci, ktoré môžu spôsobiť radikálny posun vo vašom duševnom rozpoložení. Napríklad môžete mať v dome stále vy a vašu bývalú manželku a zakaždým, keď sa na ňu pozriete, premôže vás vlna smútku. Alebo to môže byť, keď ležíte, aby ste išli v noci spať a zrazu si spomeniete, ako ste boli zvyknutí zdieľať posteľ s touto ženou, ktorej ste hovorili manželka a teraz už nie.

Je to tak preto, lebo niektoré veci v našej mysli si podvedome spájame s pocitom, emóciou. Aj keď to niekedy môže byť šťastná spomienka, po rozvode sa tieto šťastné chvíle cítia ako mučenie, pretože každá spomienka je zakaždým ako nový pocit straty. Ak sú to zlé spomienky na argumenty, je to tiež skutočne nepríjemné neustále prežívať.

Nedostatočná kontrola nad intenzitou a frekvenciou spomienok vedie k masívnemu kolísaniu nálady.

Rozhodovanie

Rozhodnutia, ktoré robíte, sú ovplyvnené vašou náladou. Môže sa to javiť ako zrejmé tvrdenie, ale bez ohľadu na to, ako logicky si myslíme, že sme, náš stav mysle má jemné zákerné vplyvy, vďaka ktorým budete musieť svoje rozhodnutia neskôr mnohokrát spochybniť.

Ak nemôžete ovládať svoje emócie, nálady a stav mysle kvôli spomienkam a vyvolaným pocitom, ktoré tieto veci upravujú, potom to, čo robíte, trpí vážnym negatívnym prúdom. To pomaly presiakne do všetkých častí vášho života a znehodnotí vašu dobrú prácu.

Ako zabudnúť na spomienky na bývalé manželky

Zabudnite, možno, je to príliš silné slovo, ale je to to, na čo myslíme, keď na nich zaútočíte. Chceme, aby odišli z našich myslí, aby nás už viac neobťažovali. Takto však spomienky nepracujú, aj keď ste zábudlivý človek, vždy tu budú a MALI by tu byť.

Naozaj musíte zabudnúť na intenzitu týchto spomienok. Musíte viac zmierniť, ako na vás majú vplyv, ako sa ich snažiť pochovať. Týmto spôsobom sa jedná o prácu s vašimi vnútornými systémami zmien nálady, aby ste už nad nimi nemali kontrolu.

To sa dá urobiť rôznymi spôsobmi, ktoré preškolia váš mozog, aby oddelil pamäť od nálady. Napríklad:

Disassociation - Aktívne si pamätáte, ale beriete svoj pohľad z vlastného tela a pozeráte sa na scénu z 3. uhla pohľadu
objem - Aktívne si pamätajte a znižujte hlasitosť zvukov vo svojej mysli a dokonca aj ostrosť obrazu ... akoby slabli
vizualizácia - Môže to byť veľa vecí, ale vizuálny akt odplavenia zlých spomienok môže výrazne pomôcť

Vaša myseľ môže byť trénovaná, ak viete ako. Ak to ovládate vy, zlé veci vo vašom živote vás nemôžu ovládať!

Postupujeme od rozvodu

Spomienky na zlé alebo dobré časy, ktoré strašia vo vašich dňoch, sú len jednou z prekážok, ktoré prichádzajú pri pokuse o vytvorenie nového života a šťastia po rozvode pre mužov. Na ceste k úplnému zotaveniu z rozvodu, ktoré často súvisia s niekoľkými problémami na základnej úrovni, sa stretávame s mnohými ďalšími emocionálnymi problémami.

Ak sa postavíte proti týmto psychologickým prekážkam a porazíte ich, zistíte, že bolesť z rozvodu sa jednoducho vyparí. Rovnako ako nasadenie nových okuliarov sa v skutočnosti všetko presunie späť do centra pozornosti.

Toto samozrejme nie je okamžitý efekt, vyžaduje to poriadny kus porozumenia a pohľadu do vlastnej mysle a motívov, kým prepínač v mozgu iba klikne a vydáte sa rýchlou cestou k zotaveniu.

Aby som vám na tejto ceste pomohol, kliknite na lakeť a získate moju elektronickú knihu s touto tematikou, ktorá sa podrobne venuje tomu, ako ukončiť spomienky, ktoré vás trápia, a naučiť vás základom obnovy po rozvode, ako aj tomu, ako zaobchádzať s tými drsnými detailmi každodenný život - a konečne, ako sa naozaj posunúť ďalej a potom žiť svoj život naplno!