Ako prekonať rozchod so svojím tanečným partnerom alebo priateľom z tanečnej triedy

Prečo je rozchod so svojím priateľom / tanečným partnerom taký ťažký

Rozchody sú ťažké, najmä ak sa vám táto osoba skutočne páčila. Rozchody sú ešte ťažšie, ak tou osobou nebol iba váš priateľ, ale aj váš tanečný partner.

Je nad hranicou hrubého rozchodu s niekým, s kým tancujete, pretože utrpíte nielen jednu, ale až PÄŤ súbežných strát: 1) priateľ, 2) tanečný partner, 3) spoloční priatelia v tanci, 4) štúdiá / priestory tancovať pri, 5) možnosti súťaží / vystúpení.

To je veľa, čo musí zvládnuť ktokoľvek. Ale nebojte sa, život BUDE ísť ďalej a vy BUDETE opäť tancovať! Môže to chvíľu trvať, ale verím vám: veci sa budú zlepšovať, musia!

Moja osobná história rozchodu tanca

Tancujem už takmer desať rokov a prešiel som tuctom rozchodov, od ľahkých a ľahkých prechodov späť do priateľstva, miernych mrzutostí až po trýznivé zdrvujúce duše, kvôli ktorým som chcel prestať s tancom úplne a padnúť do hlbokej depresie. Bez ohľadu na to, ako absolútne sa momentálne cítite, jednoducho dýchajte. Je bolestivé stratiť niekoho, koho milujete a na ktorom vám záleží. Je v poriadku, ak sa cítite zle, máte právo sa tak cítiť; pre nás ako ľudí je to prirodzené.

Prečo by ste sa nemali cítiť zle zo straty tanečného partnera

Je ľahké myslieť si na zlé myšlienky o tom, ako váš tanec nie je dobrý bez partnera, že si už nikdy nenájdete iného partnera alebo že vás tanec nikdy nebude baviť. Tieto myšlienky sa môžu zdať správne, ale sú NESPRÁVNE! Áno, stratili ste niekoho skutočne zvláštneho, ale je to iba jeden aspekt vášho života. Ste krásna, úžasná a zvláštna osoba s dostatkom talentu a potenciálu vo vašom vnútri! Momentálne práve prežívate zlé obdobie a bude treba určitý čas a motiváciu, aby ste sa opäť dostali a cítili sa dobre.

Odpoveď na otázku: Ako prekonám rozchod so svojím tanečným partnerom / priateľom?

Opäť sa naučíte tancovať sami. Prevzatie kontroly nad svojím tancom a jeho vytvorenie „vlastného“ je kľúčom k posunu vpred v tanečnej kariére.

Ako to urobím?

Najprv musíte uznať, že tanec je niečo, čo vám nikto nemôže vziať. Nech sa stane čokoľvek, vždy budete vedieť tancovať.

To je špeciálna zručnosť, ktorú ste pri učení venovali času, peňazí a úsilia. Možno sa teraz budete cítiť trochu roztrasene, čo je úplne pochopiteľné. Musíte nadviazať kontakt so sebou a so svojim tancom a naučiť sa, že je to niečo, čo robíte pre seba a pre seba.

Nemôžete sa vzdať a vzdať sa niečoho, čo máte radi, len preto, že vám niekto ublížil. Musíte si uvedomiť, že to bolo osoba, nie tanec ktoré spôsobili túto bolesť, a že sú to dve samostatné veci. Tanec by vás mohol na chvíľu zraniť kvôli všetkým spomienkam, ktoré ste s danou osobou mali. Riešením teda je vytváranie nových spomienok a nových pocitov.

Máte po rozchode chuť prestať / prestať tancovať?

• Áno
• nie

Urobili ste Zumbu skôr, ako ste si ju prečítali?

• Áno, mám
• Nie, nemám a ani nechcem
• Nie nemám, ale chcem

Ako sa dostať z rozchodu tancom ZUMBA

To je miesto, kde Zumba prichádza ako riešenie vášho rozchodu. Milujem Zumbu, pretože nepotrebujete partnera. Je ťažké vrátiť sa späť k tancu, keď váš partner / priateľ chýba a vy sa cítite ohromení a sami, že tam nie je. (Mal som tento pocit MNOHO, čo ma na chvíľu odradilo od toho, aby som na chvíľu chodil tancovať). Môže byť ťažké nájsť si po rozchode nového partnera alebo na chvíľu tancovať s niekým novým, takže máte moje požehnanie dať si pauzu a opäť sa sústrediť.

Viem, že by ste sa možno chceli skryť doma a neukazovať svetu svoju tvár, ale musíte vyjsť z domu! Choďte na Zumbu, verte mi, budete sa potom cítiť lepšie! O Zumbe som zistil, že je to skvelý spôsob, ako prekonať rozchody, pretože:

• Nie je potrebný žiadny partner,
• Cvičíte a robíte niečo dobré pre svoje telo,
• Tancujete okolo na zábavnú, vzrušujúcu, šťastnú a pozitívnu hudbu v zábavnom, šťastnom a vzrušujúcom prostredí,
• Nikoho nezaujíma, ako vyzeráte, pretože všetci sú príliš zaneprázdnení tým, že sa venujú sami sebe, takže sa môžete pohrať s tanečnými pohybmi a baviť sa pri tom svojom, e) Dostanete pauzu od spomínania na svoju ex a všetky tie zlé myšlienky. zatiaľ čo ty sa sústredíš na robenie Zumby.
• Aj keď pohyby nedosahujete dokonale, môžete sa aspoň zabaviť pri pokusoch a smiechoch a usmievaní s ostatnými ľuďmi v triede
• Nikto vás nemôže obviniť, že ste makali po svojom bývalom, pretože ste na svete a máte sa dobre, teraz to vyzerá ako dievča, ktoré má svoje problémy pod kontrolou!

Ako tanec som si vybral Zumbu, aby som sa naučil robiť sám, pretože mám silné latinskoamerické tanečné pozadie, takže poznám veľa pohybov a hudbu už poznám.

Alternatívy k Zumbe, ktoré vám pomôžu prekonať váš rozchod

Ďalšou možnosťou, ktorú môžete urobiť namiesto Zumby alebo ako jej doplnok, je hip-hop. V telocvičniach je veľa skupinových kurzov hip-hopu pre dospelých (napríklad WERQ a U-JAM, podľa toho, kde žijete). Milujem hodiny hip-hopu pre dospelých, pretože sú veľmi zábavné a naučia vás, ako byť sexi a pohybovať sa svojím telom sama bez partnera. Predstieraním, že sa nachádzate v hudobnom videu, si môžete užiť veľa zábavy, a ak niečo, nabudúce budete mať nejaké zhyby, vyrazíte na párty so svojimi priateľmi.

Môžete sa tiež prihlásiť na hodiny baletu pre dospelých, pretože princípy baletu platia aj v mnohých ďalších tancoch, takže z toho získate niečo užitočné. Nebudete skákať okolo, tlieskať rukami a triasť korisťou, ako by ste to robili na Zumbe alebo hip-hopu, ale stále budete cvičiť!

7 krokov k návratu na tanečný parket po ukončení tanca

Takto sa medzitým pripravíte na návrat k bežnému partnerskému tancu.

1) Identifikujte skutočnosť, že ty si stále tanečník bez neho (alebo jej)

2) Povedzte si: „Budem opäť tancovať!“

3) Prihláste sa na Zumbu alebo inú hodinu tanca pre dospelých a choďte tak často, ako môžete

4) Naučte sa, ako tancovať sami, a bavte sa pohybom

5) Vytvorte si zoznam zábavnej a šťastnej hudby, ktorá vám ho nepripomína, a počúvajte ho, kedykoľvek potrebujete prehltnúť svoje zlé myšlienky, najmä keď šoférujete.

6) Trávte čas so svojimi priateľmi / rodinou a dobehnite iné ako tanečné aspekty vášho života

7) Opakujte kroky 1 - 6, až kým vám predstava, že idete tancovať, neprinesie panický / ohromujúci pocit.

Po vykonaní týchto siedmich krokov (toľkokrát, koľko potrebujete) sa pripravte a choďte tancovať na miesto, kde poznáte veľa ľudí a kde na neho pravdepodobne nenarazíte. Na začiatku vám pomôže mať pri sebe priateľov, s ktorými si môžete posedieť, porozprávať sa a povaľovať sa na boku pre prípad, že by ste dostali nervy a necítili by ste sa úplne pripravení vyraziť na tanečný parket. Môže to trvať veľmi krátko alebo veľmi dlho, až rok alebo viac, kým sa znova nebudete cítiť ako svoje staré ja, ale nezúfajte, všetko sa zlepší!

Ako prejsť na nového partnera a rokovať so svojím bývalým

Ak sa cítite odvážne a potrebujete pomoc, môžete sa dohodnúť na odskoku alebo priateľovi s výhodami, ktorý vám pomôže vyčistiť hlavu od bývalého a pomôže vám prejsť na ďalšieho tanečného partnera. Je zrejmé, že ste na svojho prechodného človeka milí a nezneužívajte ho a ujasnite si, o čom je váš vzťah.

Ale tak či tak, urob to, čo musíš urobiť, aby si sa posunul vo svojom živote ďalej.

Neseďte okolo seba posadnutí minulosťou. Snažte sa tiež čo najviac vyhýbať kontaktu s bývalým, kým sa nebudete cítiť dosť silní na to, aby ste mu opäť čelili.

Ak ho niekde uvidíte, nemusíte s ním hovoriť ani zdraviť, ak nie ste pripravení.

V budúcnosti môžete skončiť so zmierením s bývalým a stať sa opäť priateľmi alebo tanečnými partnermi. Zatiaľ sa však sústreďte iba na seba a svoj tanec.

Budeš v poriadku!

Raz budeš zase tancovať, verím ti!

Chodili ste už niekedy s tanečným partnerom?

• Áno
• nie

Už ste sa niekedy rozišli s tanečným partnerom, s ktorým ste už randili?

• Áno, mám
• Nie, nechodil som so žiadnym zo svojich tanečných partnerov
• Nie, stále sme spolu