Ako sa dostať cez zlomený srdce (z pohľadu dospievajúcej dievčiny)

Myslím si, že vzťahy sú v dnešnej dobe tak zaujímavou a mätúcou vecou, ​​najmä ako dospievajúce dievča. Nedostávame žiadne cestovné mapy ani rady, ako pristáť s vašim „vysnívaným“ partnerom. Jednoducho si robíme poznámky z prostredia, v ktorom sme vyrastali - od našich rodičov, súrodencov, priateľov a podobne. Očakáva sa od nás, že prídeme na to, ako si „perfektný“ vzťah zariadime sami.

Budem k tebe úprimný, na strednej škole som rád chodil s novým chlapom v podstate každý mesiac. Milovala som myšlienku lásky, ale mala som problémy so záväzkami a veľmi rýchlo som sa nudila, ak som neustále neprechádzala k ďalšiemu chlapovi. Trval som na tom, že mi neprekáža, keď sa veci nakoniec skončia s každým chlapcom, ale tajne som si želal, aby sme zostali spolu. Som, ako som povedal, produktom môjho prostredia.

Takže po skončení každého môjho vzťahu som sa následkom toho zranil. Nie všetci? Nerád to pripúšťam, ale niektorí z nich boli dobrí chlapci. Chlapi, ktorí chceli viac, ako som im mohol dať. Po každom neúspešnom pokuse o nájdenie mojej skutočnej lásky som sa zobral a naučil som sa, ako byť opäť „single MJ“. Chcem vám pomôcť a podeliť sa s niekoľkými poznatkami, ktoré som získal zo svojich eskapád zo strednej školy. Dúfajme, že vám tieto veci pomôžu napraviť vaše zlomené srdce.

Začiatok po konci: Dajte si čas na zotavenie

Takže, je to hotové. Dostali ste sa cez dramatický telefonát alebo dlhé rozhovory na opustenom parkovisku, kde váš partner ukončil váš vzťah. Alebo ste možno skončili veci (viac sily pre vás!). Kam odtiaľto chodíte vy a vaše rozbité srdce?

Sadnite si do svojho smútku

Doprajte si týždeň len tak sa váľať. Vytiahnite Rory Gilmore z epizódy, kde sa ona a Dean rozišli (fuj, ako som miloval Deana!) A nechajte sa len tak sedieť vo svojich pocitoch a buďte smutní. Celý deň ležte v pohodlnej posteli, neobťažujte sa sprchovaním alebo líčením, oblečte si obľúbené pyžamo, chyťte svoje obľúbené občerstvenie a zapnite sentimentálnu romantickú komédiu. Nenúťte sa správať, akoby bolo všetko v poriadku a život sú všetko dúhy a slnečné lúče, pretože to tak nie je. Ak budete nútiť celé svoje srdce, aby zostalo vo vnútri, z dlhodobého hľadiska vám to viac ublíži. Všetky vaše pocity budú sedieť v tej nepríjemnej jamke v žalúdku, až kým to všetko nevybuchne - nakoniec ublížite sebe alebo ostatným, takže prosím dbajte na moju radu a oblečte si pyžamo.

Vyjadrite svoje pocity

Zavolajte svojmu najlepšiemu priateľovi alebo sa porozprávajte so svojou matkou a vyvetrajte si, čo vám prechádza hlavou. Vezmite si stredoškolský denník z police alebo začnite maľovať na plátno, ktoré ste už niekoľko týždňov zomierali, aby sa vám dostalo do rúk. Získanie týchto neusporiadaných slov, ktoré sa krútia okolo vašej hlavy von do vesmíru, vám pomôže pochopiť všetko.

Či už rozprávaním, písaním, maľovaním alebo čímkoľvek iným, čo vás baví, prisahám, že to pomôže. Robenie vecí, ktoré máte radi, vám umožní nielen zdravé a konštruktívne vypustenie vašich emócií, ale na chvíľu vás to zbaví bolesti. Rád píšem do malého časopisu, ktorý som mal pre každého, kto vie, ako dlho a omaľovánky vo Vogue omaľovánke som vybral v Barnes and Nobles. Tieto veci ma tešia a pomáhajú mi zamerať sa na niečo iné.

Teraz, keď ste prežili „úspešný“ týždeň nepokojov, ak chcete, je čas zdvihnúť sa. Urobili ste si čas, aby ste si dovolili už po stýkrát rozdúchať a upínať sa do Upírskych denníkov, a ja to plne podporujem. Je smutné, že toto je časový okamih, kedy musíte začať zbierať kúsky. Kúsky, ktoré váš partner zlomil a zanechal po vás, aby ste sa s nimi vyrovnali.

„Vaša budúcnosť vás potrebuje. Vaša minulosť nie. “

- PÁN.

Začiatok zbierania kúskov: Ako ísť ďalej

Chcem niečo objasniť - je v poriadku, ak to nie je v poriadku, aj keď je hotový nepokojný týždeň. Je smutné, že bude trvať viac ako týždeň, kým sa vaše srdce zahojí. Niekedy to môže trvať niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. O beznádejného romantika, ako som ja, možno až o rok neskôr budete opäť súperiť o ich srdce. Nenechajte sa tým vystrašiť. Uzdravenie je zložitá vec a uvedomenie si, že nemá pevný časový rámec, je skvelým prvým krokom k pozbieraniu kúskov vášho zlomeného srdca.

Urobte si čistú prestávku

Chyťte krabicu. Áno, počuli ste ma dobre - škatuľu. Teraz choďte okolo svojho domu a prejdite kufrom auta a hľadajte všetko, čo váš partner po sebe mohol zanechať. Vezmite si do svojej izby čokoľvek, čo vám dali, bez ohľadu na to, aké sentimentálne alebo drahé tieto veci môžu byť (a ak boli dobrým partnerom, mali by byť všetci takíto - tip na váš ďalší vzťah), a vložte ich do tohto poľa. Teraz to pevne utesnite.

Viem, že možno budete chcieť hodiť trblietky do krabice, aby ste sa poriadne pomstili, skôr ako to zalepíte lepiacou páskou (a počúvajte, že tu nie som, aby som ovplyvnil vaše rozhodnutia), ale zo skúsenosti je najlepšie pomstu vynechať , To môže byť pre niektorých z vás, ktorí boli podvedení alebo odišli náhle bez vysvetlenia, ťažké, ale vyzývam vás, aby ste sa vybrali po hlavnej ceste. Buďte v situácii tým väčším a vyspelejším človekom. Nechajte toto toxické a negatívne myslenie v tom starom vzťahu a choďte do tejto novej kapitoly ako zrelší človek. Ak by sa veci skončili zle, mohli by od vás chcieť takú reakciu, aby vedeli, že vám tak hlboko ublížili. Nedávajte im to zadosťučinenie, pretože si už od vás nič nezaslúžia.

Odíďte so svojou dôstojnosťou. Keď sa s nimi stretnete, aby ste im mohli dať svoje veci, neplačte ani nežiadajte ich srdce. Oblečte si svoje obľúbené oblečenie, obujte si topánky, vďaka ktorým budete mať pocit, že by ste v prípade potreby mohli nakopnúť zadok, a nájdite si čas a nalíčte si make-up, ktorým zakryjete očné tašky z dlhej noci horúceho týždňa. Určite vyzerajte, akoby na vás nemali žiadny vplyv. Choďte k nim a vyzerajte ako nový človek - vaša osviežujúca a žiarivá verzia. Buďte zdvorilí a vyčarujte úsmev na tvári, nech je to akokoľvek falošné. Predveďte najlepšiu šou svojho života, zlatko. Dajte im pocit, že práve spravili najväčšiu chybu svojho života tým, že vás stratili (pretože to bolo -duh).

Ži svoj život

Choď von. Bavte sa Žiť. Požiadajte svojich priateľov o obed, choďte na nákupy so sestrou, zoberte mamu na zmrzlinu alebo si dokonca zoberte nechty. Vráťte sa späť do prúdu vecí. Skrytie vo vašom dome po zvyšok vášho života neurobí nič okrem toho, že vám dá nedostatok vitamínu D.

Naučte sa znova žiť bez nich. Myšlienka, že už nebudeš tráviť všetok svoj čas s touto jednou osobou, sa môže zdať vyčerpávajúca a neúnosná, ale skús z tohto negatívu urobiť pozitívum. Uvedomte si, že táto jedna osoba už viac nezaberá váš čas, čím sa váš plán opäť otvorí vašim priateľom a rodine. Možno si dokonca uvedomíte, že niektoré vzťahy ste počas romantického vzťahu odkladali na druhú koľaj. Opäť sa otvorte všetkým týmto ľuďom.

Začiatok obnovenia vašej dôvery

Niekedy po rozchode vaša sebadôvera vystrelí dole. Myslím, že sa mi to stalo po ukončení každého jedného z mojich „vzťahov“. Úprimne, cítil som sa ako svinstvo. Po každej chvíli som musel prísť na to, ako byť znova nakopávaním, bohyňou MJ. Keď vstúpite do vzťahu, okolo partnera sa po čase dostanete pohodlne. Nemusíte sa obliecť do úplného oblečenia, pretože vás rovnako milujú aj v pote a nemusíte si robiť žiaden make-up zakaždým, keď sa stretnete, pretože veľmi radi rátajú pehy na nose.

Tieto veci sú normálne a dobrá vec. Nechcete mať pocit, že musíte okolo partnera robiť činy 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Teraz, ak sa milujete každodenné obliekanie a nosenie glam makeupu, mali by ste si robiť, čo chcete, aj keď vám partner dáva prednosť „prirodzenejším“. Nebyť sám sebou je obrovské nie-nie. Robte vždy to, čo vám robí zo seba dobrý pocit, pretože potom budete tou najsebavedomejšou verziou vás.

Rob čo miluješ

Robte veci, ktoré máte radi znova. Teraz viem, že som sa toho už dotkla, ale stretnite sa s vašimi priateľmi a rodinou. Choďte von a robte veci, ktoré vás bavia. Zoberte si gitaru, na ktorej ste nehrali mesiace, alebo si prečítajte knihu, ku ktorej ste sa ešte nedostali. Kľúčové je robiť činnosti, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre a šťastne. Rád tancujem, a tak som vytvoril celý zoznam skladieb iba umelkýň s piesňami o feminizme a pozitivite. Teraz si dávam záležať na tom, aby som mal na tieto piesne aspoň raz denne tanečnú párty, pretože mi robí dobre.

Buďte k sebe milí

Správajte sa k sebe láskavo. Ak práve sedíte pred zrkadlom, vyberáte každú „chybu“ alebo si hovoríte, že ste príliš priľnavý alebo potrebný - prestaňte. Prestaňte sa mlátiť nad vecami, ktoré nezvládate. Prečítajte si túto vetu ešte raz. S týmto stále bojujem. Ste dokonalí takí, akí ste.

Jedného dňa nájdete niekoho úžasného, ​​kto miluje všetky zákruty, strie a pehy, ktoré vám tancujú po tele. Nájdete niekoho, kto miluje, s kým budete chcieť byť neustále a chcete neustále jeho pozornosť. Zbožňujú tieto veci na tebe. Pre každého je tu niekto, niekto, kto bude akceptovať všetky veci, ktoré vás, vás, robia. Nikdy sa nikomu nemeňte. Nikdy neznižujte, kým ste ako človek, aby vyhovoval potrebám druhého, pretože nakoniec budú šťastní a budete nešťastní. Pamätajte, že si zaslúžite oveľa viac než to.

„Toto je začiatok milovať samého seba. Vitaj doma.'

- Lalah Delia

Začiatok ďalšieho postupu

Dúfam, že môj článok zarezonoval medzi niektorými z vás čitateľov. Toto je téma, ktorú, bohužiaľ, až príliš dobre poznám. Zlomenie srdca je komplikované a pre každého človeka jedinečné. Vezmite si z tohto článku, čo môžete, alebo si nenechajte vôbec nič - výber je na vás a sľubujem, že sa neurazím. Ak ste klikli na tento článok, ste zjavne človek so zlomeným srdcom, ktorý sa snaží prísť na to. Dúfam, že sa poučíte zo svojho minulého vzťahu a stanete sa lepšou verziou samého seba pre seba. Pamätajte, že si zaslúžite svet vždy.

S tonami lásky,

MJ