25 dôvodov, prečo milovať život sám
Single Life / 2025
'Áno!' sú slová, ktoré vás viažu k vášmu životnému partnerovi po zvyšok vašich životov. Tieto dve slová všetko menia. Symbolizujú vaše najvyššie želanie byť navždy pripútaný k tejto osobe, bez ohľadu na to, aké okolnosti môžu nastať.
Život je plný prekvapení, preto by nás nemalo prekvapovať, že aj manželstvo je plné peripetií, znova a znova. Je úplne normálne mať nezhody v zdravom manželstve, na rozdiel od rozprávok.
V skutočnosti môže byť niekedy ťažké prekonať také nezhody, a občas sa môžete cítiť zaseknutí a nebudete vedieť, ako alebo kedy komunikovať, aby ste to prekonali. Zásah môže znamenať rozdiel v záchrane manželstva alebo v potopení lode!
Striedavo sa pýtajte a odpovedajte na nasledujúce otázky, aby ste mohli začať rozhovor o dôvere.
Je niečo, čo cítiš, že mi nemôžeš dôverovať?
Už ste niekedy cítili potrebu skontrolovať môj telefón, ak ho nechám bez dozoru?
Urobil som niekedy niečo, aby som stratil vašu dôveru?
Ak mi už neveríte, aké kroky môžem podniknúť, aby som si získal vašu dôveru?
Zdravé manželstvo je postavené na pevnom základe dôvery, ale nie je to ľahké o ňom diskutovať. Možno budete pod tlakom, aby ste povedali „Áno“, „dôverujem vám“, ale ak máte úprimné obavy, je najvyšší čas o nich diskutovať.
Čo vás najviac teší?
Kedy bolo najšťastnejšie obdobie v našom manželstve a čo z toho sa vám najviac páčilo?
Je niečo, čo robím, čo ťa zrazí?
Máte pocit, že mi záleží na vašom šťastí?
Čo môžem s vami urobiť, aby ste sa podieľali na vašom šťastí?
Aj keď je prirodzené, že najskôr zvážime naše vlastné potreby, manželstvo znamená myslieť na toho druhého pred sebou. Zamerajte sa na hľadanie ich šťastia a vy si zase vy nájdete to svoje.
Stresujem ťa?
Čo považujete za najviac stresujúce?
Máte pocit, že po stresujúcom dni môžete prísť domov ku mne a cítiť sa lepšie?
Akými spôsobmi vám môžem pomôcť, aby ste sa v stresových obdobiach cítili viac v pohode?
Čo považujete za najväčšie stresové faktory v našom manželstve?
Vonkajšie stresové faktory môžu zaťažiť každé manželstvo, najmä pri nedostatku komunikácie. Naučiť sa, čo vás a vášho manžela stresuje, je prvým krokom k spoločnému zvládnutiu stresu.
Máte pocit, že sa so mnou môžete o čomkoľvek porozprávať?
Máte pocit, že vás počúvam, keď so mnou hovoríte?
Milujeme sa tak často, ako by ste chceli?
Napĺňam všetky vaše potreby fyzicky?
Čo by som mohol urobiť, aby bol náš vzťah dôvernejší?
Manželstvo nie je len bývanie v jednej miestnosti a spoločné vychádzanie. Intimita prostredníctvom hlbokých rozhovorov a fyzických kontaktov je dôležitá, aby sa z vášho manžela stal váš najbližší spoločník.
Už ste niekedy premýšľali o tom, že uvidíte niekoho iného?
Už ste niekedy videli niekoho iného, keď sme boli spolu?
Ak áno, čo spôsobilo, že ste boli neverní?
Stále komunikujete s ostatnými, s ktorými ste boli dôverne?
Čo si myslíte, že môžeme urobiť, aby sa to už nestalo?
Zostať verný v problémovom manželstve môže byť ťažké, zvlášť keď neprežívate intimitu, ktorú manželstvo potrebuje. Ak existujú obavy z nevery alebo ak niekto mal pomer, je diskusia o prvom kroku k uzdraveniu a ide sa ďalej.
Stalo sa medzi nami v minulosti niečo, čo vás stále trápi?
Keby ste mohli zmeniť jednu vec z minulosti, čo by to bolo?
Povedali by ste, že náš vzťah bol väčšinou dobrý, väčšinou zlý alebo niekde medzi tým?
Existujú nejaké konflikty z minulosti, ktoré podľa vás neboli vyriešené?
Aké sú pekné spomienky na našu minulosť?
Každé manželstvo má svoje vzostupy aj pády. Ak existujú problémy, ktoré sa nevyriešili, mali by sa prediskutovať, napraviť a nechať ísť. Niekedy je potrebné vykopať minulosť, aby ste sa posunuli vpred.
Chceš zostať ženatý?
Kde nás chcete vidieť o rok?
Kde by ste nás chceli vidieť o päť rokov?
Aké ciele by ste podľa nás chceli dosiahnuť, aby sme ich dosiahli spolu?
Môžete opísať, ako si predstavujete náš život v budúcnosti?
Diskusia o budúcnosti vám pomôže uvedomiť si, čo obaja chcete pre svoju budúcnosť, a to jednotlivo aj ako pár. Potom sa môžete spoločne usilovať o dosiahnutie týchto cieľov.
Čo je jedna vec, ktorú si na mne vždy miloval?
Keby sme mohli mať spoločnú dovolenku, len ja a vy, kam by ste chceli ísť?
Čo je to, čo robím, vďaka čomu sa usmievaš?
Aká je tvoja najcennejšia spomienka na „nás“?
Čo je na našom manželstve niečo, čo by ste za nič nezmenili?
Nepochybne môže byť kladenie týchto zložitých otázok a diskusia o vašom vzťahu náročné, takže diskusiu o pozitívnej téme ukončite.
Niekedy môže byť ťažké prinútiť vášho manžela, aby hovoril o problémoch, s ktorými sa obaja stretávate. Je dôležité mať na pamäti, že nemusí ísť o to, že nechcú o veciach hovoriť, ale skôr to, že nevedia presne, ako o nich hovoriť. Tu by vám mohol prísť vhod manželský radca!
Ak niekedy máte pocit, že komunikujete ťažko, je dobré vyhľadať manželského poradcu. Manželstvo je ťažké a niekedy je potrebné pomôcť. A to je v poriadku. Ak urobíte veľký skok v oblasti manželského poradenstva, posilní sa vaša túžba zostať oddaná tejto osobe a ukážete, že sa naozaj chcete naučiť, ako tieto komunikačné kanály znovu otvoriť.
Asi najťažšie je prinútiť oboch ľudí priznať, že skutočne potrebujú pomoc zvonku!