Zotavenie sa zo vzťahu s narcisom

Narcisti sú v tom, čo robia, veľmi dobrí; čím múdrejší narcis je, tým sú chytrejší pri zvádzaní a uväzňovaní svojich obetí. A áno, „obeť“ nie je príliš silné slovo na použitie pre tých, ktorí sa náhle ocitnú vo vzťahu s niekým, kto má narcistickú poruchu osobnosti. Aj keď existujú narcistky, väčšinou sú to narcisti mužského pohlavia. A mužskí narcisi za sebou často nechávajú dlhú, širokú stopu vrakov vzťahov.

Akonáhle sa dostanú do pasce, obete si začnú uvedomovať, že osobu majú myšlienka vedeli, že nie je skutočná osoba. Ale dovtedy je neskoro, pretože boli prijaté záväzky, prepletené životy a vymývanie mozgov už vykonáva svoju zákernú prácu. Mnoho mužských narcisov veľmi chce so svojou obeťou splodiť dieťa, pretože je to dobrý spôsob, ako sa k obeti pripútať veľmi dlho. A nielen ženy so stereotypnou „nízkou sebaúctou“ sa stávajú obeťami mužských narcistov vo vzťahu - narcistu môže chytiť ktokoľvek, muž alebo žena. Je to tak preto, lebo vývoj vzťahovej choroby je často veľmi pomalý a jemný, až kým sa narcista necíti bezpečne v tom, že má svoju „narcistickú zásobu“ alebo obeť zabalenú dostatočne pevne na to, aby odhalil svoju skutočnú urážlivú identitu.

Všetko pôvabné, lichotivé a lichotivé úsilie na začiatku vzťahu je zložitou lestou na nalákanie nič netušiacej obete do siete kontroly. Mužskí narcisi sa veľmi dobre učia zo sledovania ostatných mužov, ktorí sú skutočne pôvabní, dobrí a lichotiví. Rozdiel je v tom, že narcista nie a nemôže cítiť emócie, ktoré s týmto správaním súvisia; sú proste prostriedkom na dosiahnutie a koniec. Ale dosť o narcisovi.

Obete narcisov vo vzťahu majú stúpanie do kopca, aby sa zmenili z obete na osobu, ktorá prežila, a potom z prosperujúcej osoby. Pocity podvedenia, pocitu hlúposti a pocitu viny sú iba začiatkom. Keď k tomu pridáte ničivý negatívny vplyv na sebaúctu a tendenciu ostatných pozerať na obeť ako na naivnú alebo idiotskú, máte k dispozícii drvivý život.

Opustenie vzťahu

Obete vo vzťahu k narcisom často potrebujú životnú líniu (alebo niekoľko), aby sa mohli zo vzťahu vyťažiť. Tieto línie života sú zvyčajne ľudia mimo vzťahu, ktorí podporujú obeť prostredníctvom nehoráznej a urážlivej taktiky, ktorú narcisti každodenne využívajú. Ak obeť môže dostatočne dôverovať svojej životnej línii, môže len urobiť skok k skutočnému prerušeniu väzieb medzi sebou a narcisom.

Stanovenie hraníc

Ak bola obeť schopná urobiť krok k odchodu, je na ceste k zotaveniu a k prežitiu, ale musí ešte urobiť veľa práce, aby chránila seba (a svoje dieťa, ak ho má). Hlavné dve miesta, kde je potrebné konať, sú v osobných a právnych hraniciach.

Medzi osobné hranice patria napríklad kontrola komunikácie a kontaktov. Aj keď sa mnohým ľuďom môže javiť nepríjemné používať právny systém na obmedzenie konania svojej narcistickej ex, je veľmi vhodné tak urobiť. Preživší v prvom rade potrebuje všetku pomoc, ktorú môže získať pri ovládaní hraníc s narcisom. Po druhé, zákonné hranice stanovené súdmi sú často dosť účinné na to, aby udržali narcisa na uzde, pretože sa absolútne obávajú autority predstavovanej právnym systémom. Je dôležité poznamenať, že niektorí narcisti, ktorí majú v minulosti násilie, môžu byť podnecovaní k právnym krokom, ale právne kroky sú stále často múdrou voľbou.

Ďalšie zotavenie a liečenie

Popri stanovovaní pevných hraníc musí pozostalý začať robiť niečo pre zvrátenie účinkov vymývania mozgov, ktorým sa narcis venoval počas vzťahu. Neustále prúdy potlačenia, manipulácie na vytvorenie závislosti a narušenie sebaúcty v priebehu rokov môžu mať na pozostalého výrazný vplyv. Prežívateľovi narcistického vzťahu sa odporúča vyhľadať kvalifikovaného a skúseného poradcu na spracovanie účinkov vymývania mozgov a získanie vlastnej sebaúcty. Poradca môže tiež začať pomáhať pozostalému, aby to skutočne prijal niekto sa dá napáliť do vzťahu s narcisom. Uvoľnenie pocitu hlúposti a viny (najmä viny, ktorú môže pozostalý pocítiť, ak bolo dieťa vytvorené medzi pozostalým a narcisom), je kľúčom k zotaveniu a smerovaniu k odpusteniu sebe samému.

Keď budú tieto problémy adekvátne vyriešené, zotavenie sa posunie smerom k vyliečeniu intenzívnej strážnosti, ktorú preživší prežíva pri zvažovaní nových vzťahov. Výrok „Raz pohryznutý, dvakrát plachý“ sa nikdy nevzťahoval na preživšieho narcistického vzťahu. Nie je neobvyklé, že pozostalí sú prinajmenšom veľmi opatrní a v horšom prípade sa úplne vyhýbajú vstupu do nových vzťahov zo strachu, že si zopakujú svoju bolesť. Aj keď sa pozostalí rozhodnú nadviazať nový vzťah, môžu mať pretrvávajúce pocity podozrenia a majú ťažkosti s rastom intimity v novom vzťahu. Túto otázku je možné opäť vylepšiť spoluprácou s dobrým poradcom, a to individuálne aj spolu s novým partnerom.

Ďalej, keď nový potenciálny alebo skutočný partner pozostalého začne chápať škody, ktoré pozostalý utrpel v procese poradenstva, môže sa pozostalý rozhodnúť požiadať nového partnera o spoluprácu s previerkou ako prostriedok na zmiernenie úzkosti pozostalého z toho, že je schopný dôverovať novému partnerovi. Kontrola pozadia môže znieť ako šialený nápad, ale v skutočnosti je to dosť spoľahlivý spôsob identifikácie možného narcistu. Verejné informácie o záznamoch o zatknutí a ďalších právnych krokoch sú k dispozícii v protonotárnom úrade okresného súdu alebo online prostredníctvom kontrol štátnej polície a kontroly zneužívania detí. Dlhý rad poplatkov za právne služby, zlyhané financie, zdĺhavé sťažnosti na podporu detí by mali byť jasným znamením toho, komu sa má vyhýbať.

Obnova zo vzťahu s narcisom je možná, ale je to tvrdá práca a vyžaduje si čas. To, že narcistovi je veľmi ťažké pokračovať v zneužívaní, má obvykle za následok, bohužiaľ, to, že sa odvrátia od pozostalého k ďalšej obeti. A nielen prežiť, ale aj prekvitať je najlepšou pomstou proti narcisovi.