Prestaňte byť bratom! 5 jednoduchých spôsobov, ako vylepšiť svoj vzťah už teraz

Ste spratka?

Byť vo vzťahu je ťažké. Či už ste manželia alebo randíte, máte deti alebo nie, nie je ľahké byť polovičkou dvojice.

Ale niekedy si iba vytvárate vlastnú biedu. Ste zodpovední za svoje šťastie, a keď ste šťastní, potom je váš vzťah zdravší. Keď sa správate ako spratok, robíte tým sebe a svojmu partnerovi iba mizériu. Môžete prevziať kontrolu nad sebou a svojím životom!

5 spôsobov, ako zlepšiť svoj vzťah

1. Prestaň byť zlý
2. Prestaňte s ním zaobchádzať ako s dieťaťom
3. Prestaňte sa sťažovať a otravovať
4. Prestaňte zadržiavať sex
5. Prestaň byť nevrlý

1. Prestaň byť zlý

Buď dobrý. To je naozaj dlhé a krátke obdobie na to, aby ste boli s kýmkoľvek v úspešnom vzťahu. Nemôžete podceniť silu láskavosti nielen pre seba, ale aj pre ľudí okolo vás.

Keď už ste vo vzťahu, je ľahké nechať svoju peknú stránku vykĺznuť. Nechcete sa vzdať moci alebo sa zdáte slabí. Chcete pôsobiť tvrdo, ovládateľne a silno. Chceš rešpekt. A keď váš partner urobí niečo, čo sa vám nepáči, stane sa ešte ľahšie byť zlým.

Začína sa to šteklivými komentármi zamumlanými pod nosom, ale čoskoro sa stanete otvorene zlým a niekedy dokonca pasívnym agresívnym. Začnete kupovať veci, ktoré sa mu nepáčia, napríklad Pepsi namiesto Diet Coke alebo Oreos namiesto Nutter Butters - dostanete nápad. Namiesto toho, aby ste robili pekné veci, aby ste partnerovi urobili radosť, robíte zámerne také veci, ktoré nebudú. Môžete začať robiť priemerné komentáre priamo do jeho tváre a vašim priateľom a rodine a všetkým hovoriť, aký je hlupák. Začínate veriť, že by ste mohli robiť lepšie a že si vás nezaslúži.

Prestaň byť zlý. Ak tohto muža nemilujete, potom buďte úprimní, nechajte ho ísť a pokračujte vo svojom živote. Ak ti na tom záleží, buď láskavý. Zažeňte ľadovú kráľovnú!

2. Prestaňte s ním zaobchádzať ako s dieťaťom

Správajte sa k partnerovi ako k dospelému človeku. Aj keď niekedy pôsobí detinsky, nie je to dieťa a určite to nie je vaše dieťa. Nemusíte mu šéfovať. Je to dospelý človek, ktorý sa môže rozhodovať a rozhodovať. Ak požiada o radu, super. Len do toho a daj to. Ale nesprávaj sa k nemu ako k hlúpemu alebo o ničom lepšom nevie.

A preboha, neutieraj mu tvár, nemačkaj mu obojok alebo mu neolizuj ruku a uprav mu vlasy. Doprajte mu rovnakú mieru úcty, akú by ste prejavili každému dospelému človeku v živote. Či už skutočne máte deti alebo nie - nie ste matkou svojho partnera.

3. Prestaňte sa sťažovať a otravovať

Držte jazyk a zdržujte sa obviňovania, dotieravosti a sťažovania sa. Keď svojho partnera neustále harfujete, strácate všetku dôveryhodnosť a on nebude poslúchať ani slovo, ktoré poviete. Je v poriadku podať žiadosť alebo návrh, a ak vás niečo obťažuje, ozvite sa - ale neprestávajte to vynášať. Len sa uistite, že vás počul, a potom to nechajte ísť. Nemusíte sa stále opakovať, pretože to je skutočne únavné.

Nepáčia sa vám jeho ponožky na zemi? Fine. Uveďte mu to. Ale ak ich tam stále nechá, neber to osobne. Asi to pre neho nie je veľká vec. Ak chcete, aby sa niečo zmenilo, zmeňte to. Nečakajte na niekoho iného a neskúšajte nikoho naštvať, aby robil, čo chcete. Ak to treba urobiť, urobte to.

4. Prestaňte zadržiavať sex

Prestaňte pôsobiť frigidne. Zostávate neskoro hore v nádeji, že zaspí? Alebo idete skoro spať a predstierate, že spíte, keď vstúpi? Prestaňte so svojím manželom hrať priemerné hry. Je to skutočne koniec sveta, aby ste boli s partnerom v intímnom vzťahu?

Ženy niekedy rady ovládajú sex, pretože chcú ovládať mužov. Mnoho žien nesprávne verí, že najlepším spôsobom, ako ovládať muža, je nedávať mu sex, keď chce. Problém je, že sex je dobrý pre zdravý vzťah. Je to prospešné pre vaše zdravie a zbližuje vás dvoch. Prečo sa nedostanete cez svoje veľké, zlé ja a nebudete mať každý týždeň sex každý večer? Myslíte si, že by ste to dokázali? Namiesto ignorovania skúste podnecovať.

5. Prestaň byť nevrlý

Nevzdávaj to s tebou. Je tu len jeden a zaslúžiš si o seba dobrú starostlivosť. Iste, nie je to ľahké, keď pracujete na plný úväzok a máte deti, ktoré majú tendenciu, upratovať dom a robiť prácu. Všetci sme zaneprázdnení, ale stále je dôležité ukázať sa každý deň ako najlepšia verzia seba samého. Prestaňte sa ospravedlňovať, prečo nemôžete cvičiť, sprchovať sa, jesť správne alebo si umývať zuby. Len to urob.

Celý deň ležať môže byť dobrý pocit na pár hodín, ale čoskoro tuhnete a lenivosť vás už nebude baviť. Zlé stravovanie, pribúdanie a neporiadok jednoducho nie je zdravé. Starostlivosť o seba nie je dôležitá len pre vás, ale má aj obrovský vplyv na váš vzťah. Ak vám záleží na sebe, ste schopní starať sa viac o svojho partnera. Ak sa budete cítiť dobre, budete mať viac energie a budete sa chcieť viac zabávať.

Vložte svoju energiu do starostlivosti o seba a do lásky k sebe

• Cvičte skôr, ako niekto iný vstane z postele. Nájdite si čas!
• Kým si ráno doprajete raňajky alebo kávu, nájdite si čas na upokojenie mysle a meditáciu alebo modlitbu.
• Upratujte si: Dohodnite si termín na vlasy, nechty, masáž alebo na čomkoľvek, vďaka čomu sa budete cítiť dobre.
• Ak si tieto veci nemôžete dovoliť, nájdite si priateľa a vybavte si živnosť. Urobte všetko pre to, aby ste sa o seba postarali a prestali sa nechať púšťať.

Je dôležité ukázať sa vo svojom vlastnom živote: Buďte milí, konajte ako dospelí, prestaňte neustále kňučať a sťažovať sa, užívajte si intimitu a starajte sa o seba. Pomocou týchto piatich jednoduchých krokov sa môžete ukázať svojmu životu a ukázať sa svojmu partnerovi. Budete sa cítiť lepšie a váš vzťah sa zlepší takmer okamžite.

Ako sa o seba staráte?

• Postarať sa o seba? Robíš si srandu? S deťmi a prácou mám šťastie, že chytím päť minút v sprche.
• Nemám čas sa o seba starať; Som príliš zaneprázdnený starostlivosťou o všetkých ostatných v rodine.
• Každý deň sa sprchujem. Okrem toho si toho nemusím robiť starosti.
• Snažím sa pravidelne cvičiť a dobre sa stravovať, a keď môžem, doprajem si čas sama.
• Rád sa rozmaznávam. Cvičím, užívam si kúpeľné dni a dbám na to, aby som pravidelne chodila nakupovať.
• Nemusím sa báť. Slúžka robí všetko ťažké zdvíhanie a ja si môžem robiť, čo chcem, kedykoľvek chcem.