Pochopenie dôvery a ako ju budovať vo vzťahu

zdroj

Aký je najlepší spôsob budovania dôvery vo vzťahu?

Začínate teda s novým vzťahom a chcete vedieť, ako najlepšie vybudovať dôveru vo vzťahu. Dôvera je jednou z najdôležitejších vecí vo vzťahu. Je to vlastne základ celej únie. Má zmysel chcieť vedieť, ako vybudovať toto silné bezpečné spojenie so svojou polovičkou. Realita je však taká, že nepotrebujeme vedieť, ako si vybudovať dôveru. Budovanie dôvery je jednoduché. Skutočná otázka je ako sa znova naučíme dôverovať?

Pravda o dôvere

V skutočnosti sa vzťah nezačína bez dôvery. Nemáte dôvod nedôverovať tejto osobe. Nedali vám dôvod, aby ste im neverili. Udržanie dôvery je ťažká časť. Keď lepšie spoznáme človeka, začneme viac vidieť do jeho duší, dozvieme sa, kto je a aký je. Tým, že vidíme ich činy a spoznávame, o koho ide, na hlbšej úrovni, umožňujeme človeku čoraz viac do našich sŕdc. S touto osobou sa stávame láskavejšími a pohodlnejšími, nakoniec sa do seba zamilujeme.

Na začiatku vzťahu si vytvárate silné puto a na oplátku očakávate, že druhá osoba toto puto nepreruší. Prerušenie tohto zväzku by potom zlomilo vašu dôveru. Akonáhle pocítite spojenie s touto osobou a nejakým spôsobom vám ubližuje, dôvera sa potom nalomí. Skutočným problémom je opätovné vybudovanie dôvery. Na prvom mieste sme už mali dôveru.



zdroj

Strach z toho, že vás to bude znova bolieť

Prvý scenár je najpravdepodobnejší pre tých, ktorí nikdy neboli v predchádzajúcej situácii, keď došlo k narušeniu dôvery, alebo aspoň nie veľmi často. Rovnako ako väčšina z nás, aj my sme mali dôveru narušenú už miliónkrát, preto je pre nás ťažké nadviazať vzťah od nuly, čo novej osobe prinesie výhodu pochybností. Ak ste v minulosti dovolili ľuďom do svojho srdca iba klamať, podvádzať alebo s nimi zaobchádzať zle, je ťažké umožniť vášmu novému vzťahu spravodlivý zásah. Staviame si okolo seba bariéry, aby sme ju ochránili pred ďalším zranením, čo je úplne pochopiteľné, pretože kto sa chce zraniť? Môže však tiež zabrániť, aby sa potenciálne skvelý človek priblížil k nám.

Naozaj sa dá dôvera znovu vybudovať? Akonáhle vám človek, ktorého milujete, ublíži, je veľmi ťažké sa z toho dostať a je ťažké znova mu dôverovať. Na túto otázku skutočne neexistuje definitívna odpoveď. Iste, dá sa to zvládnuť. Máme schopnosť znovu vybudovať dôveru. Len to vyžaduje veľa práce a času na oboch častiach. Takže ak ste ochotní vložiť prácu, môžete mať šancu dôveru znovu vybudovať. Ak to urobíte, je to tiež veľká otázka. Myslím tým, že ľudia robia chyby. Všetci sme ľudia a v živote si prechádzame rôznymi vecami. Robíme rozhodnutia, ktoré nie sú vždy správne, a ľutujeme ich alebo si aspoň prajeme, aby sme veci robili inak.

Každá situácia je iná. To je povedané, tu je niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť rozhodnúť sa, čo môže byť pre vás najlepšie,

Kedy by som mal dať čas a úsilie na opätovné vybudovanie dôvery v môj vzťah

  1. Koľkokrát to už robili predtým? Ak neustále porušujú vašu dôveru a sľubujú, že to už nikdy neurobia, potom si myslím, že s istotou nemožno povedať, že je lepšie ísť ďalej a hľadať lásku inde. Pobyt v týchto situáciách je veľmi nezdravý. Nielen, že si skutočne vyberiete daň z vašej sebaúcty, ale tiež je nesmierne ťažké zbaviť sa tejto situácie, keď v nej zostanete príliš dlho. Stáva sa z toho závislosť a ak sa vám podarí z tejto situácie dostať, v budúcnosti je veľmi ťažké nadviazať nový vzťah bez toho, aby ste mali veľa problémov s hlbokou dôverou.
  2. Vyvíjajú rovnaké úsilie ako vy? Zdá sa im veľmi dôležité obnoviť túto dôveru? Snažia sa vám ukázať, že majú na mysli podnikanie a chcú, aby to fungovalo rovnako ako vy? Ak dávate do toho naozaj všetko a neskúšajú to alebo to neberú vážne, môže byť čas urobiť si prestávku alebo ísť ďalej. Ak to s vybudovaním dôvery a sfunkčnením tohto vzťahu myslia vážne, bude to pre nich rovnako dôležité ako pre vás.
  3. Na druhej strane im môžete dať spravodlivú šancu? Táto môže byť ťažká, ale ak chcete tejto osobe opäť dôverovať, musíte jej umožniť spravodlivú šancu. Týmto chcem povedať, že ich nemôžete obviniť z vecí skôr, ako sa dozviete fakty. Nemôžete sa prehnať v defenzíve a bezdôvodne začínať boje alebo hádky. Viem, že vieš, čo tým myslím. Prasknete na túto osobu bezdôvodne. Hneváte sa na malicherné, nepodstatné veci. Je to preto, že ste zranení a žijete v minulosti. Ak nie ste schopní odpustiť tomu, čo urobili v minulosti, prestavba budúcnosti pre vás nikdy nebude fungovať. Možno budete potrebovať čas na uzdravenie, aby ste potom mohli opäť povoliť im alebo niekomu ďalšiemu, čo je bližšie vášmu srdcu.
  4. Boli ste obaja skutočne šťastní predtým, ako k tejto situácii došlo? Ak naozaj sedíte a premýšľate o tom, aké ste mali pocity zo vzťahu pred narušením dôvery? Mali ste pocit, že to bolo skôr skôr pohodlie ako láskyplný starostlivý vzťah? Mali ste pocit, akoby ste sa rozchádzali? Ak je to váš prípad, môžete mať šancu, ak zistíte, čo v prvom rade spôsobilo nešťastie? Keď na tejto otázke pracujete, malo by byť jednoduchšie vybudovať si dôveru späť. Ľudia sa niekedy môžu cítiť v pasci a nevedia, ako dať najavo, ako sa cítia. Môžu sa rozhodnúť zle, pretože aj keď vás majú radi, nemusia byť šťastní, takže sa ocitnú medzi hľadaním tohto šťastia. Opäť platí, že toto všetko závisí od toho, či môžete pracovať na hlavnej príčine nešťastia.

To sú niektoré z hlavných faktorov, ktoré vám môžu pomôcť rozhodnúť sa, či by ste mali alebo nemali zostať vo svojom vzťahu a ako pokračovať v budovaní tejto dôvery, ak ste presvedčení, že ste na tejto situácii schopní a ochotní pracovať.

dôvera

Dôverujete ľahko?

  • Áno - každý si zaslúži zmenu
  • Nie - príliš sa bojím dôvery
  • Závisí - Niektorým ľuďom dôverujem ľahšie ako iným

Boli ste upálení vo vzťahu?

zdroj

Popáliť sa vo vzťahu je ťažké

Ďalšia vec, ktorú by som chcel prediskutovať, je, ako nadviazať vzťah s dôverou, keď ste sa v minulosti zranili. To je veľmi ťažké pre veľa mužov a žien. Popálenie nie je ľahké a ako som už uviedol, vytvára bariéru, ktorú ťažko ostatní prelomia. Problém nie je v tom, ako sa naučiť dôverovať iným. Problém je v tom, ako sa naučíme nechať dôverovať iným?

Toto je myseľ. Táto osoba, ktorá sa vám páči alebo sa snaží nadviazať vzťah, je NOT osoba, s ktorou ste predtým chodili. Nijako ti neublížili. Viete, že sa o ne zaujímate, preto s nimi randíte alebo sa ich pokúšate bližšie spoznať. Tu je miesto komunikácia je kľúčová, Dajte tejto osobe vedieť, ako sa cítite a prečo sa cítite tak, ako sa cítite. Ľudia sú dosť chápaví a možno si prešli podobnou situáciou. Vyjadrením im vecí, ktoré vám sú nepríjemné alebo kde sú vaše problémy lúhom, im umožní, aby boli v týchto veciach mimoriadne opatrní.

Komunikácia na účely budovania dôvery

Napríklad, ak ste zistili, že váš bývalý podvádzal, keď mal ísť von na večeru chlapa / dievčaťa, môže byť pre vás ťažké nechať svojho nového partnera ísť bez vás von. Celkom to chápem a vidím, odkiaľ prichádzate. ALE musíte dať človeku priestor a dôveru. Tak čo robíš? Určite by som mu vysvetlil, že v minulom vzťahu mi bývalý hovoril, že sa stretáva s priateľmi, ale v skutočnosti vidí niekoho iného. Je pre mňa veľmi ťažké nechať vás ísť von s priateľmi bez toho, aby ste sa cítili znepokojení. Aj keď si nikdy neurobil nič pre to, aby som ti neveril, pracujem na sebe a snažím sa dovoliť si opäť dôverovať. Veľmi by som ocenil, keby ste sa so mnou v noci párkrát skontrolovali.

Čo to robí? Pre začiatočníkov je to komunikácia. Vysvetľujete im, prečo sa cítite určitým spôsobom, a dovoľte im zdvorilosť vedieť, prečo sa cítite tak, ako sa cítite. Umožňuje im tiež vedieť, že za vaše pocity nemôžu ony. Obviňovanie iného človeka z niečoho, čo neurobil, je dobré, nepríjemné a vypnutie. Ak stále niekoho obviňujete z niečoho, čo urobil niekto iný, rýchlo starne a vzťah nebude fungovať. Áno, dôvera je ťažká po tom, ako ste boli zranení, ale musis na tom pracovat sama, nikdy nemôžete čakať, že to napraví iná osoba. Určite môžu spolupracovať a pomôcť vám na vašej ceste, ale určite musíte tiež vynaložiť veľa úsilia.

Na záver zabráni telefónny hovor podvádzaniu druhej osoby? Nie, samozrejme, nie, ale umožní vám to vidieť, že chcú, aby tento vzťah fungoval rovnako ako vy. Udelením žiadosti o jednoduchý telefonický hovor vám ukáže, že vám rozumejú, až na to, že bojujete s týmito problémami. Zdravý silný vzťah je predovšetkým o práci na problémoch a vzájomnom budovaní prostredníctvom budovania silného puta a bezpečnosti. Pomáha vám navodiť pocit vedomia, že vaše pocity sú dôležité súčasne čo im umožňuje získať výhodu pochybností, ktoré si právom zaslúžia.

Dôvera znamená, že je zraniteľný

Nakoniec si teda myslím, že si všetci musíme pamätať, že všetky vzťahy sa skutočne začínajú dôverou. Dôvera sa naruší, keď sa nám stane neprávom. Ak sa na to pokúsime spomenúť, keď začneme nový vzťah, bude jednoduchšie nechať osobu, aby vám dokázala, že jej úmysly sú dobré. Môžeme sa pokúsiť ochrániť svoje srdce pred zlomením a zranením, ale je to nemožné. Ak si uvedomíme, že potom môže byť jednoduchšie vpustiť ostatných, ľudí, ktorí nám môžu pomôcť, nás uzdraviť. Skutočné šťastie niekedy prichádza s rizikom a zraniteľnosťou.

A na záver, ak sa ocitnete vo vzťahu, ktorý nie je zdravý alebo silný a máte pocit, že už do tohto vzťahu nepatríte, nezabudnite, že milovať človeka niekedy znamená opustiť človeka. Je lepšie rozísť sa ako rozbiť dôveru človeka. Ak by viac ľudí diskutovalo o svojich pocitoch alebo by konali tak, že by druhému človeku vzdali úctu, ktorú si zaslúžia, namiesto toho, aby klamali, mali by sme na tomto svete oveľa menšiu nedôveru. Aj keď pravda môže bolieť, je oveľa ľahšie sa vyliečiť zo zranenia, ale potom sa musíte naučiť mať zdravé vzťahy, keď dôjde k narušeniu vašej dôvery.

Silný vzťah je šťastný vzťah

zdroj