Najlepšie Mená Pre Deti

Akú vodu je bezpečné používať v dojčenskej výžive?

Miešanie dojčenskej výživy vo fľaši

Vedieť, akú vodu použiť v dojčenskej výžive, je kľúčové, aby vaše dieťa zostalo zdravé. Všetky vody môžu vyzerať podobne, ale určite nie sú rovnaké. Niektoré druhy vody obsahujú vyššie hladiny určitých minerálov, ktoré môžu ovplyvniť vývoj zubov vášho dieťaťa.

Predtým, ako použijete vodu z vodovodu pre výživu vášho dieťaťa, musíte vedieť, aké chemikálie a minerály sú prítomné.

Je teda lepšie používať balenú vodu? Poďme zistiť.

Obsah

Použitie destilovanej vody pre dojčenskú výživu

Destilovaná voda je voda, ktorá sa prevarí na paru a potom kondenzuje späť do svojej tekutej formy. Ide o ultračistú vodu, pretože všetky nečistoty boli odstránené počas procesu destilácie.

Je to bezpečné?

Áno, destilovaná voda je celkom bezpečná na použitie v dojčenskej výžive. Neobsahuje žiadne živiny, ale vaše dieťa dostane všetko, čo potrebuje.

Mysli na to

Destilovaná voda je vhodná na použitie v dojčenskej výžive, ale nemala by to byť jediná voda, ktorú dieťa neskôr vypije. Pretože je úplne čistená, neobsahuje žiadne prospešné minerály, ktoré majú niektoré iné vody.

Nenahrádza živiny stratené potením a môže spôsobiť nerovnováhu elektrolytov v dôsledku nadmerného vylučovania moču (jeden) . V destilovanej vode nie je žiadny fluorid, takže pre staršie dojčatá neexistuje žiadna ochrana zubov.

Pitie destilovanej vody nie je pre vaše batoľa nebezpečné, pokiaľ je vyvážené zdravou stravou.

Použitie studňovej vody pre dojčenskú výživu

Studničná voda pochádza z malej nádrže niekoľko metrov pod povrchom a je obohatená o minerály zo zeme. Mnoho ľudí v celých USA má súkromné ​​studne, ktoré zásobujú ich domov vodou.

Je to bezpečné?

Studničnú vodu je potrebné používať opatrne pri miešaní dojčenskej výživy a všeobecnej ľudskej spotrebe. Studničky môžu obsahovať toxíny alebo baktérie, ktoré nie sú pre ľudí bezpečné na pitie.

Ak sa vo vašej domácnosti používa studničná voda, musíte ju otestovať pred jej pitím alebo použitím na dojčenskú výživu. Nevarte ho a predpokladajte, že je pre vaše dieťa bezpečný. Väčšina studňových vôd obsahuje minerály, ako sú dusičnany a železo, ktoré nemôžete vyvariť.

Prevarenie vody môže dokonca zvýšiť koncentráciu týchto minerálov. Zavolajte na zdravotné oddelenie vášho okresu a získajte informácie o testovaní. Keďže sa pri príprave dojčenskej výživy odporúča zohriať vodu aspoň na 158 stupňov F (70 stupňov C), studničná voda zvyčajne nie je najlepšou voľbou. (dva) .

Mysli na to

Časté testovanie vody v studni je nevyhnutnosťou. Mikroorganizmy a baktérie sa môžu usadiť, čo vám spôsobí nevoľnosť. Ak je vaša voda bezpečná, stále je najlepšie ju pred použitím na dojčenskú výživu prevariť. Journal of Pediatric Gastroenterology pojednáva oriziko salmonely a iných bakteriálnych infekciíktoré sa môžu prenášať.

Detská výživa s pramenitou vodou (artézska)

Pramenitá alebo artézska voda je podobná studničnej vode, ale pochádza z oveľa hlbšej nádrže. Nie je to typická voda, ktorá sa dostane cez váš kohútik a väčšina ľudí ju kupuje vo fľašiach alebo džbánoch.

Je to bezpečné?

Záleží. Mnohí radšej používajú destilovanú vodu, aby boli na bezpečnej strane. Pramenitá voda, ktorá bola vyčistená a spĺňa normy FDA, je však bezpečná – aj keď by ste ju mali stále prevárať.

Ak voda pochádza priamo zo zdroja, môže obsahovať minerály alebo dokonca baktérie, ktoré by vaše dieťa nemalo požívať.

Mysli na to

Mnoho druhov pramenitých vôd obsahuje minerály, ktoré nie sú ideálne pre vaše dieťa. Všetky minerály, ktoré dojčatá potrebujú, pochádzajú z ich výživy – voda je tu len na to, aby ich zriedila. To je dôvod, prečo vám väčšina pediatrov odporúča používať iba destilovanú vodu.

A čo balená voda?

Niekedy je používanie balenej vody najjednoduchšou možnosťou, ak vaša voda nie je bezpečná alebo ste mimo domova. Nursery Water je čistená balená voda, predávaná výhradne pre dojčatá. Nie je to však vaša jediná možnosť.

Mnohé z týchto možností obsahujú fluorid, ktorý nie je potrebný do veku 6 mesiacov. Ak žijete v oblasti, kde vaša obecná voda nie je fluoridovaná a váš pediater predpísal vášmu bábätku fluoridový vitamínový doplnok, ďalší fluorid z materskej škôlky nie je potrebný ani sa neodporúča.

Akákoľvek balená voda, ktorá má nízky obsah fluoridu a má štítky označujúce, že bola vyčistená, destilovaná, deionizovaná, demineralizovaná alebo prešla reverznou osmózou, je v poriadku.

Akákoľvek voda, ktorú si kúpite v USA, musí spĺňať zákony a normy kvality vody FDA.

Je to bezpečné?

Áno, balená voda zakúpená v USA je bezpečná na použitie na dojčenskú výživu. Stále by ste ho však mali sterilizovať varom, pokiaľ nie je destilovaný.

Mysli na to

Najväčšou nevýhodou používania balenej vody je cena. Je to dosť drahé a nemusí to stáť za problémy.

Použitie vody z vodovodu pre dojčenskú výživu

S príchodom rôznychdomáce vodné filtračné systémy, mnohé rodiny si na prípravu dojčenskej výživy vyberajú vodu z vodovodu. Je to oveľa ekonomickejšia možnosť ako balená voda. Väčšina filtrov neodstráni fluorid, ktorý pridávajú obce. Odporúča sa zohriať túto vodu na 158 stupňov F (70 stupňov C), keď sa používa na prípravu dojčenskej výživy (3) .

Je potrebné prevárať vodu?

V minulosti výrobcovia vždy hovorili, že by ste mali prevariť akúkoľvek vodu používanú na dojčenskú výživu. Dnes je to však trochu iné, pretože mnohí odporúčajú, aby ste sa radšej poradili so svojím pediatrom.

Americká akadémia pediatrov zdôrazňuje dôležitosť používania vody pochádzajúcej z bezpečného zdroja. Tiež uvádzajú, že ak ste si istí, že vaša voda z vodovodu je bezpečná, môžete ju pri izbovej teplote zmiešať s receptúrou. Nie je potrebné vyvárať ani sterilizovať.

Ak si nie ste istí bezpečnosťou zásobovania, prevarte vodu z vodovodu. Vezmite studenú vodu z vodovodu, priveďte ju do varu a vypnite. Pred zmiešaním s receptúrou ho nechajte vychladnúť. Tu sú ďalšie informácie zAAP o bezpečnej vode.

Nikdy nenechajte vodu vrieť dlhšie ako jednu minútu. Mohlo by sa tým zvýšiť koncentrácia nečistôt prítomných vo vode.

Aby ste predišli bakteriálnej kontaminácii, nenechávajte vodu vychladnúť dlhšie ako 30 minút (4) .

Pred kŕmením sa vždy presvedčtefľašanie je príliš horúca alebo studená. Potrasením niekoľkých kvapiek na vnútornú stranu zápästia otestujte teplotu.

Nikdy nepridávajte viac vody

Vždy postupujte podľa pokynov na obale. Nikdy nezalievajte mlieko, aby vám dlhšie vydržalo alebo aby vaše dieťatko viac hydratovalo. Malé deti by nemali piť veľa vody a mohlo by to viesť k intoxikácii vodou (5) .

Ďalšou obavou v súvislosti s vriacou vodou je olovo. Žiaľ, existuje veľa miest, kde má voda z vodovodu vyšší obsah olova, než je požadovaný. Keď sa takáto voda varí, zvyšuje sa koncentrácia olova, čím je škodlivejšia. Expozícia olova môže spôsobiť trvalé neurologické a vývojové deficity u dojčiat a detí. Preto je dôležité nechať si otestovať vodu z vodovodu na prítomnosť olova predtým, ako ju použijete na prípravu receptúry (6) .

Fluorid a dojčenská výživa

Ak vaša voda obsahuje vysoké koncentrácie fluoridu, mali by ste si uvedomiť, koľko používate na dojčenskú výživu.

Fluorid je zložka, ktorá sa často pridáva do vodných systémov na posilnenie skloviny na našich zuboch. Príliš veľa však môže mať za následok niečo, čo sa nazýva zubná fluoróza.

Zubná fluoróza nie je choroba zubov – je to skôr nepríjemnosť spôsobujúca zmenu farby vyvíjajúcich sa zubov dieťaťa (7) . Postihuje len nové zuby, ktoré pod ďasnom ešte rastú. Akonáhle je vonku, príliš veľa fluoridu nemá žiadny účinok.

Zmena farby spôsobená dentálnou fluorózou sa prejavuje ako biele pruhy alebo čiary na stálych zuboch. V mnohých prípadoch je taký jemný, že si ho môže všimnúť iba zubár.

Napriek tomu je to bod, ktorý stojí za zváženie. Odborníci odporúčajú, aby ste sa vyhli používaniu fluoridovanej vody výlučne na dojčenskú výživu. Ak vaša voda z vodovodu obsahuje fluorid, namiesto toho použite destilovanú balenú vodu niekoľkokrát denne, aby ste to vyvážili (8) .

Ak si nie ste istí, koľko fluoridu je vo vašej vode, overte si to u vodárenskej spoločnosti vášho mesta. Overte si, že hladiny fluoridu sú približne 0,7 dielu fluoridu na 1 milión dielov vody (9) .

Vo svojej praxi mám veľa rodičov, ktorí sa obávajú tvrdení o iných škodlivých účinkoch fluoridu, ktoré nie sú dokázané, ale na internete prevládajú. Často sa bránia podávať svojim dojčatám alebo starším deťom fluoridové doplnky za predpokladu, že pravidelná starostlivosť o zuby a používanie fluoridovej zubnej pasty postačuje. Ako už bolo spomenuté vyššie, fluorid je prospešný pre zuby, ktoré ešte nie sú prerezané. Pri podávaní v primeranom veku a množstve nie je na škodu (10) .

Takeaway

Musíte vybrať najlepšiu dostupnú vodu pre výživu vášho dieťaťa. Studničná alebo pramenitá voda sa neodporúča, pretože môže obsahovať príliš veľa minerálov a možných kontaminantov.

Ak jeden z nich použijete, musíte ho uvariť. Nechajte variť nie dlhšie ako jednu minútu. Pred zmiešaním s receptúrou nechajte vychladnúť, ale nie dlhšie ako 30 minút.

Používanie vody s fluoridom je vhodné po 6. mesiaci života, pokiaľ neprekračuje odporúčaný limit. Najvhodnejšia voda na použitie je destilovaná alebo čistená voda. Neobsahujú žiadne škodlivé prvky a pred použitím ich nemusíte variť.