Ako žiť svoj život a nechať žiť ostatných
Sociálne Zručnosti A Etiketa / 2025
Malígny narcis vo vašom živote si nemusí odpykávať čas vo väzení. Technicky tento nebezpečný predátor neporušil žiadne zákony. Alebo možno aj urobila, ale jednoducho ju nechytili.
Aj keď je nezákonné niekoho obťažovať, ťažko by ste dokázali, že sa to stalo. Dospelí násilníci sú veľmi dobrí v zakrývaní svojich priestupkov. Takto sa im darí ničiť ľudí a stále si zachovávajú masku svätosti.
Majú množstvo spôsobov, ako splniť svoje hanebné plány, a zvyčajne uspejú. Nakoniec sa ich impulzívna povaha zlepší. Ale kým sa tak nestane, dostanú sa z poburujúcich drístov.
Ako to robia?
Jedným z ich obľúbených trikov je šikana prostredníctvom splnomocnenca. Namiesto priameho útoku verbujú tím lietajúcich opíc. Títo malí primáti sa striedajú pri robení a hovorení nepríjemných vecí v snahe vrátiť cieľ späť.
Pretože je zapojených toľko rúk, terč nikdy nemôže podať sťažnosť. Keby to skúsila, vyznelo by to smiešne, pretože by ukazovala prstom na toľko ľudí. Ktokoľvek to počul, prirodzene by predpokladal, že ona trpí poruchou osobnosti, namiesto toho, aby sa dobre pozrela na skutočného vinníka.
Z vyššie spomenutých dôvodov sú zhubní narcisisti rovnako nebezpeční ako mnoho ľudí bezpečne uzamknutých. V skutočnosti sú strašidelnejšie, pretože žijú a chodia medzi nami. Spravidla vyzerajú úplne normálne, až kým ich bližšie nespoznáte.
Ak sa malígny narcis infiltroval do vášho sociálneho kruhu, očakávajte trochu bolesti, ak ste jej terčom. Všimnite si, že hovorím „ona“. Je to preto, lebo šikanujúce ženy používajú to, čo sa nazýva relačná agresia. To znamená postaviť každého do veľmi kompromitujúcej situácie, buď byť na jej strane, alebo nie. To, že nebudeme spolu s programom, sa bude diať pod slabo zahalenou hrozbou, že sa stanete ďalším cieľom. Tvárou v tvár tejto voľbe sa väčšina ľudí pripúta, najmä ak majú deti. Je to preto, že nechcú, aby ich deti boli vynechané z rôznych aktivít organizovaných narcisom.
V rodinnej dynamike zhubná osobnosť postaví jednu osobu proti druhej. To môže mať veľmi vážne emočné následky pre ľudí, ktorí vyrastajú v takejto atmosfére.
Následky zhubného narcizmu sú osamelé miesta. Ale sú tu aj dobré správy. Len čo sa preskupíte, naučíte sa, ako sa takýmto situáciám v budúcnosti vyhnúť. Ak do obrazu vstúpi ďalší narcis, môžete spozorovať jemné a niekedy do očí bijúce varovné signály. Povedomie ponúka ochranu, ako vysvetlím ďalej.
Akonáhle si uvedomíte, že niekto je potenciálne nebezpečný, jeho moc nad vami sa zmenšuje. Je to preto, že väčšina škôd sa stane potom, ako si získajú vašu dôveru a vy ich pustíte do svojho života. Zdieľanie akýchkoľvek osobných informácií, alebo ešte horších, a hlbokých, temných tajomstiev, im dáva všetku muníciu, ktorú potrebujú, aby vás vyhodili z mapy.
Ale ak môžete predtým vyfajčiť narcisa, viete, že to nemáte robiť. Aj keď nie som odborník na duševné zdravie, všimol som si jednu vec. Narcisti majú ohromujúcu schopnosť „čítať“ ľudí. Takže ak máte podozrenie, že niekto je morálne v úpadku, zdá sa, že taký človek cíti, že ste pochopili, že je úplne iný ako my ostatní. Toto sa zdá byť alarmom aj zmätené. Takže majú tendenciu ustupovať, akoby sa vás nejako báli. Možno sú, pretože v priebehu svojho života dokázali oklamať väčšinu ľudí. Zdá sa, že narcisti majú tiež smrteľný strach z odhalenia.
Je to však iba môj osobný postreh. Nie som licencovaný terapeut. Moje „vzdelanie“ v tom, ako narcisti fungujú, pochádza z vlastnej skúsenosti.
Za posledných pár rokov, potom, čo mi posledný narcista opustil život, som zaznamenal príznaky tohto znepokojujúceho stavu u ďalších dvoch žien. Prvý sa so mnou trochu pokúsil pohrať, ale obaja sme vedeli, že to nikam nevedie, a tak skončila. Druhá žena, ktorú som stretol v skupinovom prostredí. Som zdvorilý a srdečný, ale držte si odstup.
Rozpútaný narcis je na pracovisku veľmi nebezpečný tvor, najmä ak sa stanete jeho terčom. (Asi 40 percent času je násilníkom v kancelárii žena.) Väčšina ľudí si neuvedomuje, že my ako spoločnosť sa takmer topíme v mori charakterových porúch. Podľa jedného odhadu približne 1 z každých 25 ľudí spĺňa kritériá pre malígny narcizmus alebo sociopatiu. Mnoho z týchto ľudí sa dostalo do vedúcich pozícií a počas toho si vytvorilo nespočetné množstvo obetí.
Títo morálne postihnutí jedinci sú zodpovední za nespočet dní stratených miezd a výdavkov na rekvalifikáciu. Akonáhle sa rozhodnú pre niekoho, kto by z organizácie odišiel, podľa organizácie Workplace Bullying Institute, organizácie podporujúcej angažovaných zamestnancov, zvyčajne uspejú.
Z nejakého dôvodu je toto zlé správanie všeobecne tolerované v celých Spojených štátoch, kde nie je protizákonné znepríjemňovať život spolupracovníkom.
To je samozrejme šialené. Ak niekto vnikol do vášho domu a ukradol vaše šperky, mohol ísť do väzenia. Ale ak vás niekto v práci šikanuje a oberá o zdravie a živobytie, neexistujú žiadne sankcie, pretože toto správanie sa nepovažuje za nebezpečné.
Lekári si dobre uvedomujú, že dlhodobý stres môže zničiť vaše zdravie. Tráviť 40 hodín týždenne alebo viac, ako je v dnešnej dobe typické, v spoločnosti násilníka si nakoniec vyberie svoju daň. Skôr alebo neskôr bude mať táto situácia negatívny fyzický efekt.
Nepriaznivé pracovné podmienky vytvárajú v našich telách scenár „boja alebo úteku“. To znamená, že náš mozog vytvorí viac určitého hormónu nazývaného CRH. To zase hovorí našim nadobličkám, aby produkovali viac kortizolu. Na to, aby telo fungovalo hladko, je potrebné určité množstvo kortizolu. Príliš veľa ale bude deprimovať imunitný systém.
Bez správne fungujúceho imunitného systému nemusíme dosiahnuť účinnú reakciu proti zhubným bunkám, ktoré si každý deň vyvíjame. Unmitigovaný stres môže tiež spôsobiť vysoký krvný tlak a zvýšený cholesterol.
Každý reaguje na tlak inak. Niektorí ľudia to tolerujú dlhší čas, skôr ako ich dobehnú. Ostatné pod tlakom praskajú rýchlejšie.
Vedci zistili, že aj po opustení stresujúceho denného prostredia účinky každodenného mletia pokračujú aj počas spánku. Bolo zdokumentované, že stresovanie sa premieta do vyšších hladín kortizolu, dokonca aj v noci.
flashbacky | úzkosť | depresie | nespavosť |
---|---|---|---|
Osoba trpiaca PTSD bude mať neustále myšlienky na tento incident. To môže byť tiež sprevádzané potením a inými fyzickými príznakmi. | U niekoho sa môžu vyskytnúť záchvaty úzkosti súvisiace s udalosťou alebo udalosťami, ktoré spustili PTSD. | Môže to sprevádzať stratu záujmu o činnosti, ktoré kedysi prinášali potešenie. | Mnoho ľudí s PTSD nie je schopných dobre sa vyspať. iní |
Posttraumatická stresová porucha alebo PSTD sa zvyčajne vyskytuje u vojnových veteránov a ďalších vystavených traumatickým udalostiam. Túto úzkostnú poruchu môžu zažiť aj ľudia, ktorí trpia psychickým týraním.
Nie je nezvyčajné, že ľudia, ktorí podstúpili silný stres, ako napríklad to, čo by ste zažili pri mobbingu na pracovisku, prepadali úzkosti, depresii a nedôverovali. Môžu sa u nich tiež vyskytnúť fyzické príznaky, ako napríklad búšenie srdca alebo nespavosť.
Skutočnosť, že ľudia, ktorí utrpeli emočné týranie, môžu zažiť túto reakciu, bola dobre zdokumentovaná. Pred niekoľkými rokmi, Psychológia dnes citoval Dr. Josepha Carvera, PhD., klinického psychológa, že každý, kto bol týraný, má nejakú formu PSTD.
Musíme sa chrániť pred zhubnými narcistami, rovnako ako musíme uzamknúť svoje domovy, keď je v našom susedstve vlámač. Títo nebezpeční jedinci vám ukradnú všetko, čo môžu, vrátane vášho mieru a vášho rozumu. Sú oveľa vzácnejšie ako vaše hmotné statky, ktoré sa dajú ľahko vymeniť.
Aký je najlepší spôsob jednania s nebezpečným človekom? To by na prvom mieste nebolo zapojenie sa. Vyzbrojte sa poznatkami, aby ste spozorovali varovné signály, že niekto má morálny nedostatok. Akonáhle uvidíte dostatok znakov, budete vedieť rýchlo manévrovať iným smerom.
Neexistuje žiadna tvrdá a rýchla záruka identifikácie malígnej osobnosti, pretože aj profesionáli sú niekedy zaslepení. Tu je však treba dávať pozor na niekoľko vecí.
Som účastníkom programu Amazon Services LLC Associates Program, pridruženého reklamného programu navrhnutého tak, aby poskytoval webovým stránkam prostriedky na zarábanie poplatkov za reklamu inzerciou a odkazom na amazon.com.