Prečo sex po manželstve klesá a ako ho zvýšiť

Nie všetky páry zažívajú po uzavretí manželstva exponenciálny pokles svojho sexuálneho života - alebo aspoň to počujem. Stále čakám na stretnutie s pármi, ktoré pokračujú v intenzívnom a príjemnom sexuálnom živote dôsledne počas celého manželstva - záležitosti sa nepočítajú!

Nedostatok sexu spôsobuje pocity zrady

Pre partnera, ktorý sa cíti zrazený, a toho, kto sa cíti podvedený stratou sexuálnych stretnutí v manželstve, je to skutočne normálne, nie veľké, ale normálne. Vzostupy a pády sú súčasťou života, najmä vášho sexuálneho života. Sex je príznak, nie hlavný problém - páry zriedka hlásia, že všetky aspekty ich manželstva sú vynikajúce, jedinou výnimkou je sex.

Je známe, že ženy dávajú sex na vedľajšiu koľaj, ale zvyčajne preto, že máme všetky spaľovače naraz, zvyčajne myslíme na 20 vecí súčasne a sex sa mieša. Deti ochorejú, opäť sa objavia pracovné priority, hádka s manželským partnerom a skôr ako sa nazdáte, sex proste skočil o niekoľko položiek nižšie na tento zoznam priorít - možno to zo zoznamu úplne vypadlo. Aj muži sa môžu previniť tým, že odsunuli sex nabok. Niektorí ľudia si dokonca myslia, že za nedostatok sexu môže samotné manželstvo. Ak si lámete hlavu nad tým, čo znižuje sexuálny život medzi pármi, tu je niekoľko rád a niekoľko užitočných rád.

Majte na pamäti, že slušný sexuálny život vyžaduje prácu, neexistuje žiadna rýchla náprava. Rovnako ako dobré zdravie a dobré telo si vyžaduje úsilie v podobe správnej stravy a pohybu.

Deti majú obrovský vplyv na sexuálny život páru.

Deti majú obrovský vplyv na sexuálny život páru. Pamätám si, ako sme sa s manželom opakovane rozprávali / hádali počas mnohých nasledujúcich mesiacov po narodení našej dcéry. Náš dialóg by prebiehal nasledovne:

manžel: „Takže, idem si dnes večer dať niečo (sex)?“

Manželka / Me: „Ak ma táto linka sama o sebe nedostane do vreca, čo bude (ťažký sarkazmus)? Určite nie masáž, trenie nôh, varenie večere alebo uspávanie dieťaťa ... “

manžel: 'Dobre, chápem to. “

Manželka / Me: 'Nemôžem uveriť, že máš čas myslieť na sex, keď mi napadá iba luxus, sprchovať sa alebo obedovať jeden z týchto dní.'

Manželka sa cíti rozhorčená a muž sa cíti nedostatočný, pretože nedostáva spravodlivý kúsok drahocenného času, ktorý jeho manželka trávi na dieťati. Muži a ženy sa menia po narodení dieťaťa, preto sa menia vzťahy a muž príliš často chce, aby žena príliš skoro obnovila svoje vlastné dieťa pred narodením dieťaťa, Realisticky a zjavne ženám trvá obnovenie ich predškolského ja dlhšie ako mužom. Problém nastáva, keď muž očakáva príliš veľa príliš skoro. Žena sa stará o novú bytosť a niekto (manžel / partner) by sa o ňu mal starať alebo aspoň pomáhať so starostlivosťou o seba.

Zatiaľ čo muži cítia otcovský tlak, žena prežíva oveľa viac, fyzicky i emocionálne. Učí sa, ako vyvážiť svoj život, a muži musia byť trpezliví, pretože, verte tomu, že nie, žena zvyčajne zaradí seba a svoje potreby ďalej na zoznam, ako sú potreby jej partnera. Takže ak sa cítite zanedbávaní, premýšľajte, ako sa musí cítiť.

Je tu ďalšie tajomstvo, do ktorého pustím mužov / otcov. Uľahčite svojej manželke, aby bola s vami. Nebuďte ďalším stresujúcim faktorom alebo jej nepripomínajte, ako dlho to už bolo od sexu. Trvajte na tom, aby mala vaša žena čas sama pre seba bez dieťaťa alebo detí. Plánovanie opatrovateľky si vezmite na seba. Ženy sa nechajú pohltiť, dokonca až posadnutými, svojou rolou matky a ak nebude môcť byť sama za slušné časové obdobie, zabudne na (deti) žena v jej vnútri - ponechávajúc túto identitu úlohe supermamy. Trvajte na tom, aby mala čas pre seba a čas s vami, bez detí.

Ženy majú bezodnú rezervu dávania a dávania pre svoje deti - je to inštinkt. Muž povie, že je unavený a so svojim dňom jednoducho hotový. Ale žena bude naďalej rozdávať svojim deťom, až kým nebude vyčerpaná. Možno jej nič neostáva, ale nejako, ak jej deti potrebujú viac alebo sú choré, sa zaryje hlboko do svojej bezodnej rezervy a dá viac. Problémy môžu nastať, keď sa manžel čuduje, prečo v sebe nenájde, aby mu dala viac (tj. Sex) - prečo nepôjde pre jeho potreby nad rámec? To nie je férová otázka, ktorú by si mali muži položiť. Žiadna konkurencia - prepáčte, chlapci.

Ak manželia očakávajú, že ich manželky ľahko uzavrú svoju materskú rolu, keď deti zaspia, bude sklamaný. Dajte jej čas, víkend alebo cez deň, na vypnutie matkinej roly, keď už nie je vyčerpaná. A nečakajte, že si doprajete sex asi prvý týždeň, keď jej doprajete viac výletov sama - buďte trpezliví a ukážte jej, že je to skutočne čas, ktorý si zaslúži, bez viazanosti. Aj keď dúfate v nejaké sexuálne výhody niekedy na ceste, mali by ste byť úprimní, keď jej chcete pomôcť trochu sa odlúčiť od detí.

Podporujte navzájom život a záľuby mimo detí. Ak sú deti váš život, váš sexuálny život bude trpieť - samozrejme, keď skončíte s plodením / pridaním do svojej rodiny, to znamená.

Kde je osoba, ktorú som si vzal?

Nie sme všetci vinní z toho, že obviníme svojich manželov z toho, že sa zmenili, keď si ich vezmeme? Niekedy sa zdá, že sa tak veľmi menia, strácame časť počiatočnej príťažlivosti, ktorú sme k nim cítili. Alebo sme sa možno zmenili natoľko, že sa zmenili aj naše atrakcie. Niekde počas procesu zoznámenia nás priťahovala druhá osoba a bez ohľadu na to, aké rady budú nasledovať, je skutočne nevyhnutné randiť so svojím manželom / manželkou a mať okrem seba nejaké koníčky, aby ste o nich mohli diskutovať, keď ste na „rande“.

To, ako žena vidí svojho muža, je rozhodujúce pre jej sexuálne cítenie k nemu. Žena sa cíti najviac priťahovaná silným, nie nevyhnutne fyzickým, ale podporujúcim mužom - aj keď je žena silná a nezávislá, stále chce vedieť, že jej muž predstavuje bezpečné miesto na spadnutie.

Ženy majú v hlave ideál, od malička, o mužovi, za ktorého sa vydajú. Aj keď je dôležité, aby sa ženy v rozprávke vzdali svojho muža, je tiež dôležité, aby muži vedeli, čo ich na manželke najviac priťahovalo, a takpovediac svoju hru v tejto kategórii. Ak ju láka tvoje dieťa podobné chlapčenstvu, nájdi si miesta, kam si ísť zahrať.

Je to komplikované tak, že láska je bezpodmienečná, ale realisticky je príťažlivosť podmienená. Nemôžeme sa vzdať ani sa nechať sedieť pri televízii a očakávať, že nás k sebe priťahujú naši manželia. V manželskom sľube nie je nič o tom, že vás váš manžel navždy priťahuje - smutné, ale pravdivé. Dobrou správou je, že vás váš manžel pravdepodobne priťahoval z niekoľkých dôvodov, preto si najskôr nechajte niektoré z týchto atraktívnych funkcií a vlastností, vďaka ktorým váš manžel oslní.

Zdá sa, že muži sa veľa sťažujú na to, ako sa po manželstve zmenilo telo ich manželky, zvyčajne pribrali. Ak na ňu budete príliš tlačiť alebo sa na tento aspekt príliš sústredíte, stiahne sa ďalej od spálne a vaše šance na sex sa následne znížia. Ženy sú veľmi mentálne / psychologické tvory, najmä pokiaľ ide o sex. Uvedomujú si, keď pribrali, a ovplyvňuje ich to psychicky. Najlepšie urobíte, keď budete príkladom - prestaňte okolo nej jesť haraburdu alebo sa sústreďte na aktivity, ktoré sa jej týkajú. Ženy sa chcú cítiť nablízku svojim manželom, aby sa mohli venovať aktivitám alebo dokonca zlozvykom, ako je občerstvenie v noci a len tak tráviť čas s vami. Ak získa svoje spojenie tým, že bude jesť s vami, nebude musieť nadväzovať ďalšie vzťahy, napríklad sex.

„Páry si myslia, že ak nedostanem to, čo chcem, potom ti to nevadí“

- Tony Robbins

Musíte sa vzdať súťaže

Musíme robiť veci, ktoré nenávidíme kvôli druhému, vzdať sa konkurencie a zároveň pracovať na tom, aby sme sa stali tímom.

Môže prísť čas, keď váš partner povie, že chcem menej sexu alebo viac sexu. Chceli by ste uznať potreby svojho partnera, ale nie sú kompatibilné s vašimi potrebami, alebo možno máte pocit, že nemôžete dávať viac sexu, pokiaľ nesplníte niektoré zo svojich ďalších, nesexuálnych potrieb.

Jedna osoba vo vzťahu má zvyčajne emocionálne, duchovné a psychologické potreby, ktoré musia byť splnené, kým privítajú myšlienku sexu. Ak tieto potreby nie sú splnené, pohlavie klesá alebo je pre túto osobu nespokojné. Ako však môže každý partner uspokojiť svoje potreby, keď nie je ochotný dávať, pokiaľ nie je daný? Stáva sa to stand-off?

Najprv by ste mali so svojím partnerom komunikovať o tých najuctivejších spôsobom - bez útokov alebo obviňovania. Potom pracujte na programe „dávaj a ber“ - požiadate partnera o rande alebo o masáž (čokoľvek si zaslúžite alebo vám pomôže, aby ste sa cítili prepojení) a na oplátku mu poskytnete láskavosť. Musím povedať, že to funguje, aby sa veci opäť rozbehli a navzájom si dokázali, že dávať a brať je možné. Možno budete musieť hodiť mincou, aby ste určili, kto začne dávať. Takéto udržiavanie skóre nie je dlhodobým riešením, ale funguje počas prestávok a poklesov.

Niekedy očakávame, že manželstvo a náš manžel alebo manželka splnia všetky naše potreby, koniec koncov, robili to na začiatku. Zdá sa, že nový vzťah spĺňa všetko, čo je na vašom zozname; nepotrebujete jesť, spať ani nič iné milovať. Ste dokonale plní a úplní. To je v manželstve nereálne. Musíme dôsledne vyhodnocovať, kto a čo môže splniť naše potreby - nie je to všetko zodpovednosť nášho manžela. Niektoré z našich potrieb môžu uspokojiť naši priatelia, príbuzní a my sami. Možno sa vo svojom vzťahu zameriavate na viac sexu, ale niektoré z týchto potrieb môžu vyplývať z nedostatku vlastnej hodnoty alebo emocionálnej intimity.

Problémy sa varili

Nedostatok sexu je príznakom hlbšieho problému. Niečo iné sa deje a už nejaký čas trvá. Keďže ženy sú mentálne / emocionálne stvorenia, zvyčajne je to žena, ktorá v minulosti vyjadrovala odpor alebo hnev k niečomu. Toto je mentálna prekážka, ktorú musí žena prekonať, aby opäť získala fyzickú úroveň. Ako muž to môžete s ňou prehovárať (nemáte prístup „prekonať to“), alebo môžete získať pomoc od poradcu.

Úsilie? Fuj!

Ako národ je to zrejmé, nemáme radi úsilie. Chceme menej pracovať a mať viac, jesť viac a vážiť viac atď. Pridajte do tohto zoznamu ešte jednu; Vyžaduje si úsilie mať sexuálny život s manželom / manželkou a ešte väčšie úsilie mať dobrý život. Nenavrhujem robím to s nevôľou, ale robiť si čas na to stane sa pridať trochu korenia. Páry sú prekvapené, aké úsilie vynaložili na to, aby sa len dostali preč zo svojej rutiny, aby mali sex alebo kvalitný čas, ktorý by mohol viesť k sexu. Sex nielen stať sa keď sa vezme. Existuje niekoľko spôsobov, ako uspokojiť muža a ženu, ale je potrebné vynaložiť úsilie na objavenie týchto vecí - vytrhnutie zvyčajnej rutiny na objavenie dlhodobej blaženosti v spálni.

Muži, ak sa budete usilovať, môže to hasiť aj vaša žena. Neberte nič ako samozrejmosť. Pretože spontánnosť a túžba sú predmanželským luxusom, nahradí vás v súčasnosti, keď ste vydatá, romantika. Aká je definícia romantiky vašej manželky? Okrem toho občas nalejte romantiku bez toho, aby ste sa ju pokúsili dostať do postele. Toto preukáže, že nemáte postranné úmysly byť romantickým - je to skutok vykonaný pre banku láskavosti.

Úsilie žien by sa malo začínať sama od seba - snažte sa o to, aby ste mali zo seba dobrý pocit alebo aby ste boli atraktívna, nech už vás to zaujme čokoľvek. Pre mňa je to čítanie alebo pozeranie romantickej alebo sexi knihy alebo filmu. Trochu fantazíruje ženský mozog. Teraz, keď som mama doma, si nemôžem ospravedlniť, že som utratila veľa peňazí za svoj šatník, ale raz za mesiac si kúpim nové oblečenie alebo nejaký odev, vďaka ktorému sa cítim dobre, a nosím ho, dokonca možno aj na sebe. rande noc s mojim manzelom. Cvičenie tiež prúdi vašou krvou do všetkých oblastí, aj keď vašim cieľom nie je chudnutie, ale uvoľňuje hormóny, ktoré sa cítia dobre, a pomáhajú tak v iných oblastiach vášho života (napr. V sexuálnom živote). Prax robenia niečo pre seba vás robí ochotnejším urobiť niečo pre niekoho iného. Áno, viem, že sa to ľahšie hovorí ako robí, a preto tomu hovoríme snaha,

Poďme sa fyzicky

Existujú biologické dôvody, ktoré vedú k zmenšeniu sexuálneho života. Mnohé sa vyskytujú po narodení dieťaťa a vo vekovej skupine nad 50 rokov pre mužov a ženy. Napríklad problémy so srdcom a kardiovaskulárnym systémom môžu spôsobiť impotenciu u mužov. Po narodení dieťaťa a počas menopauzy môžu ženské hormóny značne kolísať, čo spôsobí fyzickú a psychickú chuť k sexu. Vyšetrenie lekára a krvné testy môžu odhaliť dôvod straty sexuálnej túžby.

Pamätať!

Nie je všetko len o sexe!

Spôsoby získania veci Ísť bez zamerania na sex

Zamerajte sa na všeobecné zlepšenie vzťahu; viac komunikujte, pozerajte sa na seba ako na partnerov, zdieľajte spoločné záujmy a aktivity, prežívajte spoločné ťažkosti.
Masturbujte spolu.
Prečítajte si alebo sledujte niečo nezbedné.
Neuvažujte nad sexom. Nech sa to stane, ak sa to stane ... je to úplne prirodzené.
Vydajte sa na dobrodružstvo - urobte spolu niečo úplne mimo svojej komfortnej zóny. Toto je prvá vec, ktorú Tony Robbins používa pre páry, ktoré radí.
Pre ženy, ktoré nemôžu nájsť inšpiráciu na sex so svojimi manželmi, je tu jeden podnet: po sexuálnom styku s ním je to, keď sa cíti najbližšie k vám a je otvorený rozhovoru o veciach, o ktorých by ste mohli chcieť diskutovať, kým je v naozaj dobrá nálada. Ak máte sex pred spaním, pravdepodobne bude tvrdo spať, takže si vyberte správny čas, nie tesne pred spaním.
Viac sa pobozkaj.
Pozrite si spolu romantický alebo parný film.
Skôr ako sa vydáte, choďte na svoje obľúbené zoznamovacie miesta (alebo aktivity).
Hovorte špinavo (cez telefón, text alebo e-mail je dobré).
Viac sa navzájom dotýkajte.
Vyskúšajte so svojím manželom novú aktivitu alebo výzvu - môžete ich vidieť v novom svetle.
Vytvorte spolu krátky zoznam najdôležitejších vecí, ktoré vás prevedú na druhú osobu, a majte tento zoznam po ruke, aby ste naň mohli neskôr odkazovať.