3 Dôvody, ktoré môžu ostatní považovať za chladné a vzdialené

Žena vyšla z miestnosti tesne po tom, ako som si priložil ohnutie lakťa k tvári, aby som potlačil kašeľ. Sedela hneď za mnou. Výraz jej tváre hlasno hovoril, že ju nepoteší to, čo sa práve stalo.

Moja prvá myšlienka bola, že sa urazila, že som dokonca prišiel do kostola a kašlal na mňa rovnako ako ja. To ráno som zabudol použiť inhalátor a moja astma sa stupňovala. Vedel som, že si musím skontrolovať svoj predpoklad, ale po službe som ju nevidel.

Keď som dorazil domov, moja myseľ žila so všetkými možnosťami, prečo odišla. Mám volať a pýtať sa? Nepoznal som ju veľmi dobre a predtým som nemal úspech, keď som sa pokúšal volať alebo písať správy. Cítil som sa veľmi nepríjemne a nechcel som zhoršiť už aj tak chúlostivú situáciu.

Čím viac som nad tým premýšľal, tým viac som si uvedomoval, že problémom som nemusel byť vôbec ja. V minulosti, keď som navštívil ľudí, ktorí si mysleli, že som ich urazil, zvyčajne zistím, že to tak nie je.

Existuje veľa dôvodov, prečo sa iné môžu zdať chladné a vzdialené. Toto je univerzálna otázka vzťahov. Tri z týchto dôvodov sú uvedené v nasledujúcej tabuľke a sú vysvetlené v nasledujúcich odsekoch.

V súčasnosti sa v ich životoch deje niečo, čo ponecháva malý priestor starostlivosti a starostlivosti o ostatných.
Cítia sa obzvlášť druhovo, či už fyzicky alebo emocionálne.
Neuvedomujú si, že správy, ktoré vysielajú prostredníctvom vlastnej neverbálnej komunikácie, od nich ostatných odpudzujú.

Okolnosti života

Okolnosti nášho života majú veľkú úlohu v tom, ako myslíme, cítime a konáme. Naše neschopnosť rozpoznať súvislosť medzi našimi okolnosťami a našimi činmi má priamy vplyv na ľudí okolo nás. Naša schopnosť meniť svoje činy napriek fyzickým okolnostiam je známkou emočnej zrelosti.

Mám drahú priateľku, ktorá prežíva krízu vo svojej rodine. Zvyčajne je veľmi otvorená, milujúca a starostlivá. Počas tejto krízy však nerobila to, čo robí bežne, oslovovala ostatných a pomáhala im pri prekonávaní ich ťažkostí.

Myslel som si, že sa v našom vzťahu sťahuje späť. Vo výsledku som vykonal dôkladné samovyšetrenie v domnienke, že príčinou je niečo, čo som urobil. Potom sa so mnou podelila o svoju rodinnú krízu a ja som pochopil, čo sa deje.

V mojom živote som už mnohokrát zažil krízy, a keď som svoj čas a pozornosť venoval tejto veci, zanedbával som tie, ktoré som normálne kontaktoval. Keď sa dozvedeli o kríze, ktorú som prežíval, pýtali sa, prečo som sa k nim nedostal.

Táto myšlienka ma nikdy nenapadla. Jednoducho som sa snažil robiť to najlepšie, čo som mohol, za zložitých okolností, ktorým som čelil. Obrátiť sa s prosbou o pomoc mi nikdy nenapadlo.

Keď som premýšľal o týchto veciach, uvedomil som si, že možno táto žena mala v živote krízu, o ktorej som nevedel ani som jej nerozumel. Ak je to tak, vysvetľovalo by to jej počínanie v ten deň v kostole. Uvedomenie si toho prinieslo úľavu môjmu vlastnému srdcu.

Náš fyzický a emocionálny stav bytia

Náš vlastný fyzický a emocionálny stav bytia ovplyvňuje to, ako myslíme, cítime a konáme. Keď „sme z rôznych druhov“, stratíme vlastnú oporu a nie sme si istí, ako byť alebo dokonca kým máme byť.

Moja prvá kríza v oblasti duševného zdravia prišla po desiatich rokoch problémov s fyzickým zdravím, ktoré sa nakoniec skončili chirurgickým zákrokom. Zrazu som mal späť svoje fyzické zdravie a mohol som robiť veci, ktoré som už dlho neurobil. Iní si všimli úroveň energie, ktorú som mal, a spolu s mojím talentom a schopnosťami zo mňa urobili kandidáta na ich potrebu pomoci.

Netrvalo dlho a mala som niekoľko dobrovoľníckych pozícií, ktoré som pravidelne robila, spolu so starostlivosťou o svojich sedem detí a manžela zaneprázdneného pracovnými a cirkevnými povinnosťami. Netrvalo dlho a stratil som sa v organizačnej nočnej more, plánoval som si život v 15-minútových krokoch od 5:30 ráno do 10:30 v noci.

V deň, keď som uvidel nože v odkvapkávači, som v očiach svojich myslí videl únikový prostriedok. Stačilo by ich zobrať a nechať spadnúť do mojej hrude. Keď vízia tečúcej krvi praskla na moje zmysly, záblesk slnka na nožoch cez okno ma vrátil do reality a zavolal som lekára.

Okamžite ma previezli na jednotku duševného zdravia na ošetrenie. Po dvoch týždňoch ústavnej liečby som bol absolvovaný v dennom liečebnom centre. Počas príjmu bola prvá vec, ktorú odobrali môj plánovač!

Bol niekto vo vašom svete v poslednej dobe chladný a vzdialený?

• Áno. Nie som si istý, čo mám robiť.
• Áno, stáva sa mi to často.
• Nie, ale stalo sa mi to už v minulosti.
• Nie. Nikdy som nemal takúto skúsenosť.
• Žiadny z vyššie uvedených.

Neverbálna komunikácia

Naša neverbálna komunikácia hovorí k ostatným hlasnejšie ako to, čo v skutočnosti hovoríme. Počas môjho pobytu v dennom liečebnom centre som sa to hlboko dozvedel. Znamenalo to, že som nemusel predstierať, že som lepší človek, keď som okolo ostatných. Mohla som byť sama sebou a bolo to v poriadku.

Táto zhoda medzi našou neverbálnou komunikáciou a našim pocitom pohody bola pre mňa nová. Rozhodol som sa, že odvtedy, ak sa mi nebude páčiť, čo sa deje, ozvem sa.

Stala som sa ako žena, ktorá v ten deň vyšla z triedy. Stanovoval som limity vo svojich vzťahoch, v dobrovoľníckej práci a v osobnom živote. Ak som cítil, že je toho príliš veľa, povedal som „nie“ a zostal som pri tom. Ak mi bolo v situácii nepríjemné, odišiel som.

Dozvedel som sa, že naša neverbálna komunikácia sa viac zhoduje s tým, čo cítime, ako s tým, čo hovoríme. Možno si povieme, že sme v poriadku, ale ak nevyzeráme dobre, s najväčšou pravdepodobnosťou to tak nie je. Dozvedel som sa, že najlepšie sa dá povedať, keď vidím niekoho, koho poznám, a to „Je dobré ťa vidieť“, a nie „Ahoj, ako sa máš?“

Dozvedel som sa, že väčšina ľudí nemá rada vedieť, ako sa v skutočnosti máme, že si musím dávať pozor, s kým zdieľam svoje najhlbšie myšlienky a túžby. V ľuďoch, ktorých som si vybral, že som okolo nich, som sa stal oveľa selektívnejším. Nakoniec som sa spriatelil s ľuďmi, ktorí ma milovali, bez ohľadu na to, ako som vyzeral alebo ako som sa cítil, a na oplátku som pre nich dokázal urobiť to isté. O ťažkostiach v našom živote sme mohli hovoriť slobodne, než aby sme predstierali, že tam nie sú.

Keď teraz žijem týmto spôsobom, často mi ľudia hovoria, že som „zastrašujúci“ alebo „chladný a vzdialený“. Možno sa cítia nepríjemne z tejto úprimnej otvorenosti a nie sú si istí, ako reagovať.

Napriek tomu som oveľa schopnejšia vnímať, keď sú ostatní v tiesni, ako som bola predtým, ako som tieto veci zažila na vlastnej koži. Možno to je potom dar mať skúsenosť so skúškami v živote. Oveľa viac chápeme ostatných, keď si prechádzajú svojimi!

Neskôr som mohol navštíviť ženu, ktorá toho dňa odišla. V duchu som si vyriešil možný scenár, ktorý by ju mohol znepokojiť. Jej najstaršie dieťa sa nedávno presťahovalo z domu, aby mohlo navštevovať školu. Spomenul som si, aké to bolo, keď odišiel môj najstarší.

Keď som sedel vedľa nej a pýtal sa na jej dcéru, priblížil som niektoré svoje vlastné skúsenosti a obaja sme sa dokázali zhodnúť na tom, že áno, bolo ťažké pustiť šnúrky zo zásterky a povzbudiť naše deti, aby odleteli od domu. hniezdo. Zároveň to nie je to, čo sme chceli? O chvíľu tu bolo spojenie.

Teraz, keď ju vidím, vidím súdruhu, ľudskú bytosť, ktorá zažila to isté ako ja. Sme schopní usmievať sa a smiať sa a pamätať na to, áno, nie sme sami!