6 spôsobov, ako využiť prerušovanú výstuž a dosiahnuť, aby vás ktokoľvek miloval

Príťažlivosť neistoty

Vyrastáme mylne za predpokladu, že láskaví, milujúci a stabilní jedinci sú najatraktívnejšími, keď v skutočnosti sme káblové udržiavať ľudí vo vyššom ohľade, ak sú mierne nestáli a nepredvídateľní v zaobchádzaní s nami.

Prajete si, aby ľudia túžili po vašej prítomnosti ako po drogách? Prerušovanou odmenou je ópium más; žiaden živý cicavec nie je imúnny voči svojmu lákaniu. Či už ste myš stlačiť páčku na získanie jedla, dieťa túžiace po neprítomnom otcovi alebo dospelá osoba vydatá za narcisa, sa všetky formy odmeny považujú za vynikajúci a vzrušujúci ak sú ponúkané zriedka a náhodne. Túžime po nich, čakáme na ne a keď ich prijmeme, zažijeme dopaminergnú blaženosť.

Prepínanie medzi extrémnou láskavosťou a chladom ľudí privádza do šialenstva, ale prerušované posilňovanie nás obklopuje aj v ľahších formách. Skryté zvládnutie toho vás môže zmeniť na vaše najfascinujúcejšie a najtajomnejšie ja; tu je 6 techník na hranie.

1. Obmieňajte svoju reč

Hovorenie na úrovni, príjemným tónom môže spočiatku spôsobiť, že sa ľudia vo vašom okolí budú cítiť bezpečne, ale je receptom na katastrofu, ak ním chcete byť a). romanticky zaujímavé alebo b). vzrušujúci nový priateľ. Ak si predstavíte najnapínavejších ľudí vo vašom živote, môžem vám zaručiť, že sú všetci hovor s presvedčením a pravidelne upravujú svoju výšku tónu tak, aby vyjadrili nadšenie. Navyše s najväčšou pravdepodobnosťou výborne ovládajú anglický jazyk a rýchlo asimilujú novú slovnú zásobu.

Vytvorenie ilúzie jazykovej orientácie je jednoduchšie, ako si možno myslíte; Stačí vtipný, mimostranný komentár urobený v pravý čas alebo nonšalantné doručenie zábavnej anekdoty.

Pri odbornom a plynulom používaní jazyka vám nehrozí riziko, že budete pôsobiť nudne. Ak sa naučíte týždenne niekoľko nových prídavných mien a zapojíte ich do svojich konverzácií, budete oveľa charizmatickejší a nepredvídateľnejší.

2. Udržiavajte ostré hrany

Všetci sa môžeme týkať toho, že sme obdivovali niekoho trochu drsnejšieho a drsnejšieho ako nás; možno to bol drzý priateľ, ktorý nás ako teenager vyviedol z omylu, alebo partner, ktorý na nás hodil zvláštnu urážku. Náš mozog sa vyrovná ostrosti stav a žiadanosť; keď nás niekto občas „postaví na naše miesto“, paradoxne sa zvyšuje naša motivácia potešiť ho. Ak sa pozornosť a náklonnosť nerozdávajú voľne, stávajú sa cenenými komoditami.

Deti sa v porovnaní s domácimi povesťami správajú lepšie ako rezervovaný a prísny príbuzný, pretože častá chvála ich rodičov ich často nezasahuje alebo zapojiť ich; rýchlo si zvyknete na všetky predvídateľné podnety a unavujete sa čímkoľvek, čo sa dá pohotovo. Naproti tomu, keď babička strieda tvrdú disciplínu s krabicami čokolády v snahe upokojiť vnúča, nevedomky prerušovane posilňuje ich správanie.

Aj keď by som nikdy neobhajoval zlomyseľnosť, príležitostne byť trochu chladnejší než to, čo sa cíti prirodzene, zaisťuje, že vás niekto nikdy neprestane rešpektovať alebo si vážiť svoj čas s vami. V dospelosti to môže mať formu:

• vkĺznutie do podivného vtipu alebo vtipného komentára, ktorý by sa dal interpretovať ako prudký, napr. „a ty by si o tom vedel, však!“.
• niekedy tolerujú ich dráždivé návyky, inokedy vyvaľujú oči alebo vyjadrujú mierne pohŕdanie (jeden deň z desiatich).
• ak pravidelne diskutujete o téme, ktorá vás oboch nadchla a obvykle sa na nej zhodnete, zaistite, aby ste niekedy neočakávane nesúhlasili s ich názormi. To im pripomenie, že vás nemôžu predvídať, a preto vás „nemajú“.

3. Príležitostne sa odpojte

Všetci dobre poznáme koncept, že „milí chlapci končia poslední“. Aj keď nám vyššie časti našej kôry hovoria, že niekto, kto ponúka neochvejnú podporu, je skvelou voľbou pre partnera / priateľa, naša limbický mozog / systém odmien nasmeruje nás k príležitostiam, ktoré sa udeľujú. Spojenie sa môžeme cítiť nadšení, iba ak obsahuje určitý stupeň nepredvídateľnosti.

Ak sa budete prezentovať ako príliš ospravedlňujúci archetyp „dôveryhodného pomocníka“, vždy budete odpudzovať partnerov aj priateľov. Skúšali ste niekedy mať rád niekoho, kto bol neustále prítomný a emočne dostupný, len aby ste sa ho nepochopiteľne nudili?

Pozdĺž rovnakej trajektórie sú naše oči často najskôr otvorené k sila sporadickej náklonnosti počas flirtovania s niekým záhadným a „nebezpečným“. To, čo sa začína vzrušujúcim oddychom od reality, sa zmení na plnohodnotnú závislosť od lásky a my zostaneme podivne neschopní prekonať vzťah, keď sa nakoniec skončí.

Možno ste mali pocit, akoby ste stratili spriaznenú dušu, ale chytili vás iba pretože primitívna časť z vás si ich krátke ponuky lásky, Pretože k vám boli často chladní, ich náklonnosť zaplavila váš systém odmien (nucleus accumbens) dopamínom, keď k nemu dorazil. Cieľom tu nie je nikoho podrobiť podobne škodlivým prerušovaným cyklom vystužovania, ale skôr si uvedomiť, aké dôležité je byť niečo nedostupné, ak chcete pôsobiť očarujúco. Dávka robí jed!

4. Uvedomte si: Prenasledujete alebo prenasledujete

Využívanie prerušovanej odmeny sa často považuje za výkonnú manipulačnú techniku, ktorú používajú výlučne narcisi a sociopati. Láska bombardovanie niekto zraniteľný, než sa náhle stiahne a stane sa vzdialeným, je spoľahlivý spôsob, ako vyvolať závislosť.

Prerušované posilňovanie však nie je vždy také deštruktívne a v skutočnosti je znakom všetkých ľudských vzťahov, či už úmyselných alebo náhodných. všetko vašich doterajších vzťahov zahŕňalo do istej miery neistotu, čo viedlo jedného človeka k otázke, či sa mu skutočne páči / postavil druhého na piedestál. Aj keď mierne, výkonové bilancie sú vlastné do všetkých medziľudských vzťahov; vy alebo druhá osoba máte kedykoľvek kontrolu.

Zvážte dvoch dlhoročných priateľov; jedna (A) je trochu „jasnejšia“, chladnejšia a populárnejšia ako B. Takéto nezhody v úspechu a sebadôvere sa medzi priateľmi riešia zriedka, ale menej zaneprázdnený jeden, B, si bude priateľstvo vážiť viac ako A, ktorého často dráždia neustále texty a dostupnosť B.

B ospravedlní vzdialené správanie svojej priateľky A za to, že „je zaneprázdnená“, mysliac si „aspoň si dokáže nájsť čas, aby ma videla - mám šťastie, že mám priateľku rovnako úspešnú ako ona“. Neuvedomujúc si skutočnosť, že je závislá na prerušovanom posilňovaní A, bude B pokračovať v prenasledovaní A, čo ju iba odtláča a zhoršuje ich toxickú dynamiku.

Musíte objektívne študovať svoje vlastné vzťahy a zistiť, či máte tendenciu zastávať rolu A alebo B. V najzdravších romantických a platonických spojeniach sa tieto roly pravidelne striedajú, čo umožňuje udržateľnú, vzájomnú spokojnosť a záujem. Zaistiť nikdy sa nestíhaš už viac ako pár dní!

5. Prekvapte ich (vždy tak často)

Ako niekto, kto opakovane prepadával nestabilným, horúcim a chladným jedincom, môžem presne určiť, čo katalyzovalo premenu môjho obdivu na ne na plnohodnotné závislosti: všetci ma vedeli „odmeniť“ spôsobom, ktorý ťažko zasiahol , pred odpojením alebo zmiznutím.

Títo muži a ženy mi rozumeli na duchovnej úrovni a vedeli moju dušu oživiť nepredvídateľnými ponukami alebo rozhovormi. Po období rádiového ticha a nulovej pozornosti mi buď niečo nadali veľmi sentimentálny alebo začnite hlboký, emotívny rozhovor. Bez ohľadu na to, akú formu dostali, tieto odmeny ma udržali v zajatí a umožnili mi uveriť lži, že „tentoraz som mal môj partner zabezpečený “.

Jeden muž mi predložil zbierku básní, o ktorých tvrdil, že boli „mnou inšpirované“, so svojimi vlastnými zložitými a krásnymi ilustráciami. Bizarne však na druhý deň zaujal neutrálny postoj ku mne a bol v bodoch dokonca aktívne hrubý. Ostal som rozladený nad tým, či on vlastne ma ocenil vôbec: „Dal mi taký romantický darček, ale prechladol - vydávame sa, alebo sme si cudzí?“. Na moju veľkú mrzutosť, aj keď som to vedel presne prečo som bol taký posadnutý s jeho náklonnosťou (náznak: bolo to zriedkavé a intenzívne!) som sa snažil opustiť toxický vzťah na celé mesiace.

Nikoho nepodrobujte takémuto ponižovaniu, prosím! Nechajte to však klesnúť tak, že si vás ľudia budú nesmierne vážiť (bez toho, aby ste si uvedomovali prečo), ak občas oslovíte podporu intenzívneho spojenia. Ak chcete, aby vás váš starý priateľ zo školy ešte viac kontaktoval, pošlite im jeden rok z rozmaru špeciálny narodeninový list a potom pokračujte v bežnom sporadickom rytme textových správ. Ak váš manžel koná na diaľku, pokúste sa jednu noc pri večeri zapojiť do zmysluplného rozhovoru, ktorý vám pripomína, ako ste sa vy dvaja stretli.

6. Získajte kontrolu nad komunikáciou

Od tohto bodu rozsah, v akom sa vytvára prerušované vystuženie na základe našich rozsudkov a pravdepodobne vám došlo k „črevným pocitom“ z ľudí. Zahrejete sa a vážite si určitých ľudí nie kvôli nevýslovným duchovným väzbám, ale preto, že sú a). dostatočne podobní na to, aby ste vyvolali pozitívne emócie ab). nikdy úplne predvídateľný.

Prerušované posilňovanie zaujíma vo svete sociálnych médií mimoriadne významné miesto. Správy ponúkajú okamžitý „úder“ za odmenu; ich nečakaná absencia prinúti niekoho zamyslieť sa, či nemáte záujem a hráte na ihrisku, alebo jednoducho svojvoľne a výstredne. Bez ohľadu na záver, ku ktorému dospejú, krátke obdobie špekulácií o vašich vnútorných zväzkoch spôsobí, že váš partner bude viac túžiť po vašom opätovanom záujme.

Rovnako ako v prípade iných modalít rovnováhy síl, jedna osoba má vždy kontrolu nad tokom online komunikácie v ktoromkoľvek danom čase. Ak si s niekým vymieňate dlhé správy z Facebooku a oni sú posledné, ktoré nechajú vaše posledné odseky neprečítané, ste vnímaní ako väčší záujem a odhodlanie ako oni. Znovu získate kontrolu tým, že zámerne prerušíte podivnú konverzáciu, keď to najmenej očakávajú, a nechajte svoj prúd správ na niekoľko dní neotvorený.

Pauza v sociálnych sieťach musí byť vykonaná opatrne; riskujete, že niekoho odtlačíte, ak budete dlhší čas nesúhlasne odpovedať. Musíte sa ubezpečiť, že konverzácii nechávate väčšinu času prirodzene plynúť a klásť otázky. Nikto nemá rád „hry“, ani veľa dospelých netoleruje niekoho, kto sa zdá byť skutočne dezorganizovaný a nedokáže si nájsť čas na odpoveď. Našťastie, ak použijete túto techniku ​​nenápadne a zriedka, budete pôsobiť trochu zaneprázdnene, aj keď stále horlivý, čestný a žiaduci,

Vo svojich kontaktoch s ľuďmi by ste povedali, že:

• ty si obyčajne ten sporší a zaujímavejší človek?
• máš tendenciu upadať do dynamiky, keď uctievaš ľudí, ktorých TY považuješ za zvláštnych?
• hráte obe roly rovnako (záleží to na vzťahu)?