Ako pomôcť priateľovi v nevhodnom vzťahu

Máte obavy, že dospelá priateľka alebo člen rodiny je týraný svojim partnerom? Bojíte sa, že je v zlom vzťahu, z ktorého sa nevie dostať, pretože sa bojí? Dozviete sa viac o niektorých bezpečných, jemných a úctivých spôsoboch, ako pomôcť svojmu priateľovi, ktorý je uväznený v nezdravom vzťahu.

Čo je verbálne zneužívanie?

Za slovné zneužívanie sa považuje to, keď niekto zámerne použije slovo na ublíženie alebo ublíženie inej osobe. Verbálne týranie môže byť niekedy ťažké odhaliť, pretože je často veľmi jemné - nemusí vždy zahŕňať fyzické týranie. Ale keď to, ako s vami niekto zámerne hovorí, spôsobí emočné znepokojenie, strach a úzkosť, je to urážlivé. Všimli ste si, že partner vášho priateľa používa niektorú z týchto hrubých slovných techník?

• obviňovať
• ukazovanie prstom
• súdiac
• robiť rasistické, bigotné komentáre
• prerušovania
• nadávky
• uštipačný

Ak máte podozrenie, že niekto, na kom vám záleží, - priateľ, člen rodiny alebo spolupracovník - je v urážlivom vzťahu, hľadanie spôsobu, ako s ňou o tom hovoriť, môže byť ťažké.

Možno sa obávate, že váš črevný inštinkt nie je v poriadku, a rozladíte svojho priateľa. Alebo sa možno bojíte, že jej nebudete môcť poskytnúť informácie, ktoré potrebuje na opustenie urážlivého vzťahu. Je normálne byť nervózny zo začatia rozhovoru o zložitej záležitosti, ale jej bezpečnosť a pohoda sú také dôležité. Ak jej dáte vedieť, že má vašu podporu a že existujú možnosti, ako jej pomôcť opustiť nevhodný vzťah, urobíte milé a súcitné kroky, aby ste pomohli svojej priateľke v jej ťažkej núdzi.

Jednou z vecí, ktorú priatelia a členovia rodiny často chcú robiť, keď majú obavy z niekoho, kto je v urážlivom vzťahu, je pokúsiť sa ich „zachrániť“.

Akokoľvek ťažké je vidieť niekoho, na kom vám záleží, aby vám ublížil, hovoriť jej, čo má robiť, ponúkať rady alebo jej dokonca dávať ultimátum na odchod (tj; „Ak ho neopustíš, nemôžem sa držať okolo a sledujte, ako sa vám ubližuje. “) nie sú užitočné riešenia a môžu jej ešte viac sťažiť, aby sa dostala z násilnej situácie. Je jediná, ktorá môže rozhodnúť, kedy a či je pripravená odísť.

Som tu, aby som vám v tom pomohol. Nie si sám.

Čo môžete povedať niekomu, koho týra jej partner?

Existuje veľa zložitých dôvodov, prečo sa žena môže báť opustiť svojho násilného manžela. Aj ženy, ktoré skutočne opustia násilného partnera, sa často vracajú, a to opäť zo zložitých dôvodov, ktoré možno nepochopíte. Preto je také dôležité:

• Povedzte svojej priateľke, že za zneužívanie nemôže ona a že nie je sama.
• Rešpektujte jej rozhodnutia, aj keď s tým nesúhlasíte.
• Vyhnite sa kritike jej rozhodnutí alebo tomu, že sa cítite zle, že zostáva v nevhodnom vzťahu. Váš priateľ sa musí pri rozhovore s vami cítiť bezpečne. Ak sa bojí, že bude súdená, keď bude zdieľať, čo sa deje, nemusí o zneužívaní hovoriť vôbec. Povedzte jej, že keď bude pripravená na rozhovor, budete tam bezvýhradne počúvať.

Niektoré z týchto fráz môžu byť užitočné pri informovaní priateľa o tom, že má vašu podporu:

• 'Viem, že to môže byť ťažké hovoriť, ale chcem, aby si vedel, že so mnou môžeš hovoriť o čomkoľvek.'
• „Záleží mi na tebe a som tu pre teba. Nie si sám. Keď budeš pripravený, som tu, aby som pomohol. “
• „Nie si zodpovedný za jeho správanie. Nežiadali ste, aby vám niekto ublížil. Bez ohľadu na to, čo ste povedali alebo urobili, vždy si zaslúžite, aby sa s vami zaobchádzalo s úctou. Zaslúžite si cítiť sa doma bezpečne. “

Je v poriadku povedať svojej priateľke alebo milovanej osobe, že máte obavy o jej bezpečnosť. Vaše pocity sú tiež platné. Povedzte jej, že chápete, že je v zložitej situácii. Vašou úlohou ako podpornej priateľky je počúvať a dať jej najavo, že chcete pomôcť.

Zaslúžite si cítiť sa bezpečne vo svojom vlastnom dome. Ako môžem pomôcť? Čo bude potrebné na to, aby ste sa cítili bezpečne?

Tu je niekoľko ďalších návrhov, ako pomôcť priateľovi v nevhodnom vzťahu:

• Správajte sa k svojmu priateľovi ako k kompetentnej a schopnej osobe. Aj keď jej rozhodnutia prijímate len ťažko, je stále dospelá.

• Nepokúšajte sa rozhodovať za svoju priateľku alebo konajte v jej mene bez jej súhlasu. Ak sa pokúsite vyriešiť jej problémy, znamená to, že nedôverujete jej úsudku alebo si myslíte, že je schopná robiť dobré rozhodnutia. Pre niekoho v krízovej situácii to môže byť veľmi odstrašujúce a môže to odradiť od toho, aby sa s vami v budúcnosti porozprával.

• Existujú jemné spôsoby, ako ju povzbudiť, aby získala pomoc, a to tak, že jej ponúkne prístup k odbornej podpore a zdrojom. Môžete napríklad ponúknuť pomoc pri hľadaní dostupných zdrojov v jej komunite. Môžete jej pomôcť nadviazať kontakt s ženskými útulkami, organizáciami na podporu domáceho násilia a prechodnými domami. Pamätajte, že nemusíte mať všetky odpovede. Dajte jej vedieť, že ste tam po jej boku, a pomôžte jej nájsť odpovede, ktoré hľadá.

To, čo sa ti stalo, nie je tvoja chyba.

Staraj sa tiež o seba.

Podpora priateľa v kríze môže byť emocionálne tvrdá aj pre vás. Preto je také dôležité starať sa o svoje vlastné potreby v oblasti bezpečnosti a ochrany zdravia a zdravia pri poskytovaní pomoci priateľovi v násilnom vzťahu. Ak neviete, čo máte robiť, nebojte sa zavolať na krízovú linku alebo do strediska podpory domáceho násilia a požiadať o zdroje, ktoré vám pomôžu byť tu pre svojho priateľa. Niekomu nemôžete pomôcť dostať sa z nezdravého vzťahu, ak sa nestaráte o svoje zdravie. Nebojte sa osloviť svojich poskytovateľov zdravotnej starostlivosti o podporu a zdroje, ak vás situácia začne stresovať.

Keď ste pripravení hovoriť, som tu a počúvam.

Vzdelávajte sa v oblasti domáceho násilia a násilných vzťahov.

Jedným z najlepších spôsobov, ako pomôcť priateľovi, ktorý je v zlom vzťahu, je vzdelávať sa o prevalencii domáceho násilia a dostupných zdrojoch na pomoc ženám, ktoré sú partnermi zranené a týrané.

Čo by vám dalo pocit bezpečia práve teraz?

Vžite sa do jej topánok.

Buďte priateľom, ktorého by ste chceli, keby ste boli v urážlivom vzťahu a nevedeli, čo robiť. Oslovili by ste priateľku, ktorá vás podporovala, počúvala vás bez toho, aby vás súdila, ponúkla vám pomoc, keď to potrebujete, a dodržala slovo o rešpektovaní vašich želaní a ochrane vášho súkromia? Empatia a porozumenie sú jedny z najdôležitejších darčekov, ktoré môžete ponúknuť tým, ktorí majú zlé vzťahy.