Ako som prekonal osamelosť založením susedskej skupiny

Výhody priateľov

Zdravá sociálna výmena s ostatnými prispieva k zvýšeniu fyzickej a emočnej pohody. Príležitostné rozhovory so susedom v poštovej schránke, večera s niekoľkými priateľmi alebo dokonca rýchle mávanie priateľovi, ktorý šoféruje po vašom dome, môže zlepšiť váš výhľad a celkové zdravie. Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb publikované zistenia, ktoré ukazujú, že ľudia s prepojenou sociálnou skupinou majú nižší krvný tlak, znížené riziko Alzheimerovej choroby, srdcových chorôb a niektorých druhov rakoviny. Ľudia, ktorým chýba dôsledná sociálna interakcia, majú vyššie riziko depresie, ktoré môžu mať priamy vplyv na úmrtnosť.

Okrem fyzických a emocionálnych výhod má pripojenie k sociálnej sieti aj finančné výhody. Priatelia vám môžu ušetriť peniaze! Priatelia sú ochotnejší požičať vám niečo, ako by bol cudzinec. Večer s priateľmi môže byť lacnejší ako noc vo kine alebo na nákupoch. Priatelia môžu pomôcť s pracovnými kontaktmi a rozhovor so starostlivým priateľom je oveľa lacnejší a môže byť oveľa cennejší ako hodina so zmenšením.

Kam zmizli všetci priatelia?

TO 2016 Harris Poll Prieskum medzi 2 000 dospelými zistil, že takmer jedna tretina hlásila, že sa cíti osamelá najmenej raz za týždeň. Vinu za to môže smartfón a rozmach digitálneho pripojenia. Podľa štúdie zverejnenej v Časopis experimentálnej sociálnej psychológiejednoduché položenie telefónu na stôl počas jedla môže znížiť pôžitok z interakcie tvárou v tvár. Je to úzkosť z možného rozptýlenia spojená so strachom, že nám unikne dôležitý text alebo e-mail, ktorý nám bráni v tom, aby sme sa navzájom plne angažovali.

V inej štúdii bola táto publikovaná v Počítače v ľudskom správaní, vedci zistili, že ľudia, ktorí mali so sebou smartfón, sa menej usmievali a iniciovali menej rozhovorov s cudzími ľuďmi. Celkový počet možných spojení dramaticky poklesol jednoducho preto, že nás viac zaujíma Candy Crush alebo YouTube, ako pokus o zdvorilý rozhovor s iným človekom.

Spolu s tým, že naše telefóny sú takmer ďalším prídavkom počas dňa, akonáhle sa dostaneme domov, ďalšie formy technológií - inteligentné televízory, počítačové hry a videohry, herné aplikácie - nás od seba odďaľujú. Pokus o príchod zvodnej virtuálnej reality, ktorá nám umožňuje mať simulované vzťahy, sa zapája do menšieho množstva ľudských interakcií.

Používanie technológií na to, aby nás spojili

Našťastie je pomoc za rohom alebo dokonca hneď vedľa. Väčšina z nás žije v štvrtiach s mnohými ľuďmi, mnohými, ktorí trpia rovnako ako my, ale nevedia, ako sa spojiť.

Po pripojení k miestnej susedskej skupine na Facebooku som sledoval niekoľkých susedov, ako to „vyvádzajú“ z trusu psov na ich dvoroch za takmer anonymnými profilmi. Pomyslel som si: „Keby som mohol dosiahnuť, aby tieto dámy hovorili z očí do očí, bola by to oveľa väčšia milosť a harmónia.“ Rozhodol som sa zariskovať a pozvať všetky dámy v mojom okolí k sebe domov na Dámsku šťastnú hodinu. Inzeroval som to na stránke skupiny susedov asi tri týždne. Povedal som im, aby sa prišli len stretnúť, že nikto nebude nikoho iného poznať a za utorkovým večerným zhromaždením nebol žiadny predajný ani skrytý program, iba aby sa spoznali. Tú prvú noc sa objavilo tridsať žien. Víno tieklo, ženy kecali a nadväzovali sa kontakty. Na druhý deň sa jedna z dám rozhodla založiť stránku na Facebooku práve pre dámy z nášho okolia. Prvý deň sa pridalo 12 žien. Do konca týždňa ich bolo 50. Do konca roka bolo v uzavretej skupine viac ako 300 členov.

Ženy začali oslovovať.

„Amazon práve doručil balíček k mojim vchodovým dverám a ja budem doma až neskoro večer. Môže to niekto chytiť za mňa? “

„Môj manžel má aféru s čiernymi kravatami a ja potrebujem koktejlové šaty veľkosti 10. Nevlastním ani jedného. Každý, kto si môže požičať? “

„Mám dievčenský bicykel, ktorý som pripravený dať Goodwillu. Chce to niekto? “

Začali sme dávať mená do tvárí a správať sa k sebe vrúcnosťou sesterstva. Začali sa knižné kluby a Bunco noci. Niektorí pozývali ostatných, aby sledovali pohyby kurčiat alebo vyskúšali novú reštauráciu. Kamarátstvo rozkvitlo.

Niekoľko dám sme vymenovali za správcov stránky skupiny a plánovali sme udalosti, vďaka ktorým budú všetci v kontakte. Naše mesačné zhromaždenia Happy Hour boli základnými udalosťami, ktoré prilákali veľký počet a nových susedov. Ďalšie udalosti sa zameriavali na konkrétne záujmy ľudí. Výsledkom bolo susedstvo žien, ktoré mali pocit, že v ich vlastnom záhrade je niekto, kto má chrbát.

Ako založiť susedskú skupinu

Pamätáte si na detský program, susedstvo pána Rogersa? Pán Rogers by vás privítal v jeho susedstve, navliekol si sveter a prešiel sa po jeho ulici a cestou sa stretol s mnohými priateľskými ľuďmi. Chceli by ste byť takýmto susedom?

Urobil som skok viery a chcel som byť priateľskejší k svojim susedom. Urobil som toto:

1. Pripojil som sa k miestnej skupine susedských vzťahov na stránkach Nextdoor.com aj Facebook.com.
2. Vybral som si dátum a čas, kedy bude väčšina ľudí doma. Moja prvá udalosť bola v utorok v apríli o 19:00.
3. Uverejnil som udalosť na oboch všeobecných stránkach susedstva. Zavolal som to Šťastná hodina The Neighborhood Ladies (z nejakého zvláštneho dôvodu ponúkanie vína dámy húfne vyviedlo!)
4. Povedal som, že každá dáma, ktorá bývala v susedstve, je vítaná a že dodám víno a niekoľko ľahkých pochutín. Nechcel som, aby ľudia mali pocit, že na túto udalosť musia niečo priniesť. Na neskorších udalostiach som požiadal všetkých, aby priniesli niečo na zdieľanie.
5. Naznačil som, že táto udalosť bola zameraná najmä na vzájomné spoznanie sa, že nebudú propagované ani prezentované žiadne podniky a že to bude ZÁBAVA! Myslím, že jedným z veľkých ťahákov bolo, že takmer nikto nepoznal nikoho z ostatných, ale že by si mohli priviesť suseda.
6. Požiadal som o RSVP. V dnešnej dobe veľa ľudí necháva svoj kalendár otvorený, aby neodpovedali, ale otázka, kto príde, pomôže uzavrieť záväzok. Ak povedali áno, bolo pravdepodobnejšie, že prídu, ako keby nereagovali.
7. Dal som konkrétny čas začiatku a konca. Povedal som, že Šťastná hodina bola od 19:00 do 21:00, takže ľudia nemali pocit, že tam musia byť celú noc (aj keď som na prvej akcii nakoniec o 23:30 vyhodil posledných opozdilcov z dverí!)
8. Zaslal som pripomienku prostredníctvom stránok skupiny susedných oblastí týždeň vopred a znova deň predtým, aby som udržal vzrušenie.
9. V deň podujatia som osobne pozdravil všetkých vo dverách a privítal ich. Potom som ich odovzdal ďalšiemu susedovi, ktorý mal na starosti, že im dá niečo na pitie, a predstavil ich všetkým ďalším susedom, ktorí prišli.
10. Každá dáma, ktorá dorazila, dostala na sebe menovku s menom svojej ulice, aby ľudia videli, kto býva v ich blízkosti.
11. Každej dáme som odovzdal list papiera, na ktorom boli otázky. Museli nájsť niekoho, kto by mohol odpovedať na každú otázku kladne. Hneď ako vyplnili hárok, vyhrali cenu (fľaša vína alebo jablčný mušt). Otázky boli jednoduché, napríklad „Nájsť niekoho, kto má rovnaký počet detí ako vy“, alebo „Nájsť niekoho, kto má rovnaké záľuby ako vy.“ Toto pomohlo dámam spojiť sa.
12. Pustil som hlasnú hudbu a nechal som ísť nejaké disko svetlá, takže mi to pripadalo ako na párty. To bolo veľmi dôležité, pretože to poskytovalo živú atmosféru, aby ste sa zhromaždili v skupinách a porozprávali sa. Nikto nechce mlčať okolo cudzincov (pokiaľ nie ste vo výťahu).

Skupina to odtiaľ zobrala. Jedna dáma založila stránku Facebook Group; ďalší dobrovoľne usporiadal nasledujúcu Happy Hour a mnohí ďalší sa rozplývali nad tým, koľko zábavy zažili a aký skvelý nápad to bol. Splnilo to moju potrebu spojiť sa so susedmi a začalo to niečo oveľa väčšie, ako som kedy sníval. Čo tak vyskúšať to a sledovať, ako sa vaša osamelosť vypína?