Ako zabrániť narcisovi, aby vás nezbláznil

Cut the Crazy Making

Názov tohto článku je trochu zavádzajúci, pretože vás nikto nemôže priviesť k šialenstvu. To je niečo, čo robíte sami pre seba, keď ste v kontakte so zhubným narcisom.

Samozrejme, nezaslúžite si všetku vinu. Stáva sa to preto, lebo ste sa zamotali do klamnej a zlomyseľnej osobnosti, ktorej nevadí, že vám ublíži. To ho v skutočnosti pravdepodobne poteší.

Keď rozpoznáte tieto toxické dynamiky, musíte formulovať plán ukončenia. Ak je to vybraný vzťah, napríklad priateľ alebo romantický partner, rozchod je jediným riešením. Ak ide o člena rodiny, napríklad rodiča alebo súrodenca, je to oveľa zložitejšie. Musíte si vybudovať istý bezpečný, emočný odstup. Možno však budete musieť túto osobu z času na čas vidieť.

Ak pracujete s narcisom, prejavujem vám moju sústrasť. Aj keď ste v dobrej spoločnosti, pretože jedna tretina všetkých amerických pracovníkov je v práci šikanovaná, je zvyčajne prehratým bojom pokračovať v práci v toxickom prostredí. Väčšina terčov buď vystrelila alebo skončila s ukončením, pretože už nemôžu ďalej zneužívať.

Keď sa vydáte do krajiny narcizmu, nikto nebude namietať, že na zachovanie vášho duševného zdravia je potrebný určitý duševný priestor. Je to preto, že malígni narcisi vynikajú v tom, čo ľudia oboznámení s touto poruchou nazývajú „bláznivé tvorenie“. Ak ich nastavenie nezaškrtnete, ich správanie vás dovedie priamo za zákrutu, ak tomu nezastavíte.

Uznanie ich zákernej taktiky je však prvým krokom k ukončeniu tejto hlúposti. Tu sú niektoré z vecí, ktoré narcisti robia, aby nás privádzali do nepríčetnosti, spolu s tipmi, ako sa dostať z kolotoča.

Vystúpte z narcistického kolotoča

Neakceptujte ich projekciu

Niekto, kto veľmi dobre pozná zhubný narcizmus, mi raz povedal, že niekto s poruchou osobnosti vás bude obviňovať z tých vecí, za ktoré je vinný. Psychológovia túto taktiku nazývajú „projekcia“. Aj keď sa projekcia zvyčajne robí poza váš chrbát, narcis to urobí aj priamo, v snahe presvedčiť vás, že má pravdu a vy sa mýlite. Zdá sa tiež, že slúži ako obranný mechanizmus. Ak má násilník nejaké svedomie, zmierni ho to presvedčením, že ste urobili niečo, čím si zaslúžite zlé zaobchádzanie.

Ak sa vás zhubná osobnosť snaží v práci podkopať, je pravdepodobné, že váš nadriadený počuje, že nespolupracujete, pretože ste takí konkurenčné. Do ich príbehu vpletie tiež veľa klamstiev, a to tým najpresvedčivejším spôsobom.

Alebo, ak konfrontujete narcisa s jej zlým správaním, bude sa namiesto toho snažiť povedať vám, že robíte to isté, čo im právom dávate za pravdu.

Jedným zo spôsobov, ako sa chrániť proti viere v niečo z toho, je porozumieť tomu, ako fungujú narcisti. Ak sa pýtate, čo o vás táto osoba hovorí, pozrite sa, čo robila. To je to, čo povedia ostatným, za ktoré ste vinný.

Dostane vás na ospravedlnenie

Zhubní narcisti majú talent na to, aby sme sa ospravedlnili za ich priestupky. To sa často stáva potom, ako sa márne pokúsime prinútiť ich, aby niečo vlastnili. V rámci procesu bláznovstva to všetko otočia a nejako nás presvedčia, že sa mýlime.

Aj keď im neveríme, bohužiaľ, nakoniec sa môžeme veľmi ospravedlniť, že sa veci pohladia.

Uvedomenie si tohto triku vám môže pomôcť uvedomiť si, že nič z toho, čo ste povedali alebo neurobili, nie je zodpovedné za to, že sa vám teraz nahrnie hnev. To, čo vidíte, je to, čo psychológovia nazývajú „narcistický hnev“. Nenechajte sa oklamať. To všetko je dym a zrkadlá. Slúži na odvrátenie pozornosti od ich priestupkov. Zdá sa, akoby väčšina narcisov radšej zomrela, ako by mala pripustiť, že sa mýlia.

Ale niekedy, najmä ak si myslia, že vzťah ukončíte, sa veľmi ospravedlnia, natoľko, aby ste uverili, že sú úprimní. Posledná vec, ktorú od vás chcú, je vystrihnúť ich z vášho života. Radšej držia nožnice, aby mohli šnúru pripnúť, keď sú dobré a pripravené. Toto je potom, čo vás opäť dokopali k podaniu, aby mohli veci ukončiť rozkvetom.

Prinúti vás o sebe pochybovať

Narcis by sa nedostal nikam, keby si vybral iba ľudí, ktorí vedia, na čom je. Namiesto toho si vyberá svoje obete múdro, po období ich starostlivosti a pádu. Počas tohto procesu očakávajte, že budete bombardovaní láskou. Postaví vás na podstavec. Vyzná svoju lásku a oddanosť. Budete si myslieť, že ste práve stretli dokonalého priateľa, spriaznenú dušu alebo romantického partnera.

Toto svadobné obdobie je však pravdepodobne krátke. Narcista sa nakoniec zbaví vašej sebaúcty, takže o sebe začnete pochybovať. Potom ťa zneužije. Do tej chvíle si dokonca môžete myslieť, že si zaslúžite, aby sa s vami takto zaobchádzalo.

Narcisti dostávajú svoje ciele do pochybností o sebe prostredníctvom rôznych psychologických techník, ako je napríklad plynové svetlo. To je to, keď niečo hovoria alebo robia, ale rázne to popierajú. Je to veľmi krutá forma psychického mučenia, pomenovaná po filme zo 40. rokov, v ktorom sa nepríčetný manžel snaží poblázniť svoju nebohú ženu.

Ak ste zapojený do hry s narcisom, môžete tiež očakávať, že budete znevažovaní a urážaní. To je tiež navrhnuté tak, aby narušilo vašu dôveru.

Rozpoznanie, na čo narcista slúži, vám pomôže podniknúť kroky na zastavenie tohto správania. Ak s takýmto človekom randíte, najlepšie urobíte, ak „nezadáte kontakt“.

Vraciame sa pre viac

Narcis nechce, aby ste ho opustili. Chce vás vyhodiť, ale až potom, keď už na ňom nezáleží, a našiel ďalší cieľ.

Ak na neho vyjdete, spôsobí to smrteľný úder jeho príliš veľkému egu. Za každú cenu chce chrániť svoju nafúknutú sebahodnotu.

Takže ak cíti, že sa chystáte opustiť mesto, bude sa opäť správať najlepšie. Bude konať tak, ako konal na začiatku vzťahu. Pretože to bolo také šťastné obdobie, je lákavé pokúsiť sa vrátiť k týmto príjemným spomienkam.

Váš rytier v lesklej zbroji však bol iba ilúziou. Skutočná osobnosť je oveľa temnejšia. Po ďalšom „svadobnom období“ si môžete zaumieniť, že uvidíte niektoré z tých istých starých trikov, ktoré vás v prvom rade prinútili zblázniť sa.

Nepodľahnite tomuto triku. Niekto, kto raz zneužíva, bude zneužívať znova. V skutočnosti bude pravdepodobne nabudúce ešte nepríjemnejšia a príde oveľa skôr, ako čakáte.

Crazy Making Techniques

Plynové osvetlenie	projekcie	zahanbujúce	zúriacej
Narcis popiera, že sa niečo stalo, aby vás prinútil spochybniť zdravý rozum.	To je, keď vás narcis obviní z toho, že robíte presne to, čo robila ona.	Morálne narušený človek sa vás pokúsi „zahanbiť“ v presvedčení, že ste zlý a nedôstojný.	Toto správanie sa zvyčajne zobrazuje, ak požadujete zodpovednosť za určité akcie.

Viac prázdnych sľubov

Narcisti sú mimoriadne spoľahliví, pokiaľ ide o dávanie prázdnych sľubov. Keď sa snaží prepracovať späť do vášho života, sľúbi, že vám už nikdy neublíži. Ale toto je lož, rovnako ako takmer všetky ostatné slová, ktoré opúšťajú jej pery.

Jedným z charakteristických znakov, ak je narcizmus, je sklon klamať. To možno urobiť, aby ste sa vyhli následkom, ako napríklad ukončeniu vzťahu. Alebo možno klamstvá rozprávať bez zjavného dôvodu. Zdá sa, akoby mnoho ľudí s morálnymi poruchami rado vlnilo ľudí cez oči. Majú radosť z toho, že sú záludní a záludní.

Napríklad vaša romantická partnerka vás nechá vziať do drahej reštaurácie. Bude ti šepkať do ucha, ako ťa miluje. Neskôr v noci, keď ju odveziete domov, stretne svojho nového priateľa. Útek z niečoho takého považuje za zábavu.

Ak vás niekto raz podvedie, pravdepodobne to urobí znova a znova. Nechaj ich ísť. Nestojí to za to.

Ako myslí narcista

Pustiť to je ťažké

Investovali ste mesiace, ak nie roky, do vzťahu s narcisom. Veľmi ti chýba človek, o kom si myslel, že je, a ťažko sa zmieruješ s tým, že tento „úžasný“ jedinec v skutočnosti neexistuje.

Stále dúfate a dokonca očakávate, že osoba, s ktorou ste sa prvýkrát stretli, sa znova objaví. Pretože sa to stáva pravidelne, keď sa narcis pokúša dostať späť k vašim dobrým milostiam, začnete žiť pre tieto časy. Táto prerušovaná výstuž je to, čo vás núti vracať sa pre ďalšie. Je to veľmi silná príťažlivosť.

Musíte sa však tohto sna vzdať. Pretože je to iba sen.

dementi

Autor tohto článku nie je licencovaným odborníkom na duševné zdravie. O zhubnom narcisovi sa dozvedela prostredníctvom vlastnej skúsenosti.

prezradenie

Som účastníkom programu Amazon Services LLC Associates Program, pridruženého reklamného programu navrhnutého tak, aby poskytoval webovým stránkam prostriedky na zarábanie poplatkov za reklamu inzerciou a odkazom na amazon.com.