Potrební ľudia: Keď im vaše emócie prekážajú v ceste

Potrebný človek vždy potrebuje

V mojom živote bolo obdobie, keď som sa pýtal veľa hlboko znepokojujúcich a intenzívnych otázok. Ľudia predo mnou utekali, pretože to nebola téma, o ktorej by chceli zvlášť hovoriť. Takže sa mi vyhýbali, zmenili tému, dali mi rýchlu frázu a potom zmizli. Téma bola vždy rovnaká (čo by som mal urobiť proti týraniu mojej matky voči mne) a mnohí si o mne mysleli, že som núdzny a hovorím toľko.

Nemyslím si však, že som bol núdzny. Práve ma chytilo biblické prikázanie ctiť si svojich rodičov a moja potreba prežiť. Nakoniec mi vo veku štyridsaťdva rokov niekto dal najlepšiu radu, akú som kedy v živote dostal. Povedal: „Tessa, vždy hovoríš o svojej matke. Prečo ju jednoducho nevystrihneš zo svojho života? “ A tak som aj urobil.

Zmenilo mi to život.

Kiežby som to urobil skôr. Takže som nebol potrebný. Potreboval som iba pomoc pri riešení problému.

Potrební ľudia naopak nechcú problém vyriešiť. Toto odmietnutie má niekoľko dôvodov. Problém môže byť príliš bolestivý na to, aby sa mu dalo čeliť, alebo môže ísť o narcisa, ktorý je v poriadku s tým, kým je. Faktom však zostáva, že nie sú ochotné problémy vyriešiť. To, čo chcú, je neustále množstvo emocionálnej podpory a pozornosti. Bez ohľadu na to, koľkokrát to dáte, potreba neustáleho potvrdzovania nikdy neprestáva.

Potrební ľudia odčerpávajú iných ľudí

Potrební ľudia sa obracajú na tých, ktorí skutočne dávajú. Je ironické, že tí, ktorí tieto nekonečné čierne diery emocionálnej potreby najradšej zasýtia, sa nakoniec sami vyprázdnia, pretože na oplátku nedostanú nič. Väčšina ľudí sa teda v určitom okamihu vyhne emocionálne núdznym ľuďom. Je to príliš veľa energie.

Prečo sú vždy potrební ľudia?

Jadrom toho, že niekoho treba neustále emocionálne podporovať, je niekoľko potrieb - potreba sebaprijatia, potreba prijatia ostatnými a potreba schválenia ostatnými. To všeobecne vyplýva z kombinácie faktorov, jedným z ktorých bolo neustále vystavenie kritike, zneužívaniu a nedostatku súhlasu vo vývojových rokoch. Medzi ďalšie aspekty môže patriť neprijatie vlastnej situácie a / alebo túžba byť niečím, čím nie je.

Napríklad sa niekto mohol narodiť menej ako atraktívne a mal matku, ktorá neustále narážala na skutočnosť, že nemal rodinný vzhľad. To by mohlo viesť k tomu, že človek, ktorý sa bude cítiť neprimeraný, bude zúfalo chcieť byť atraktívny a bolesť je taká veľká, že musí byť neustále ubezpečovaný o svojej spôsobilosti.

Potrební ľudia sa týmito problémami nezaoberajú, pretože je pre nich príliš bolestivé vrátiť sa späť a pozrieť sa na to všetko. Je tomu tak najmä vtedy, ak sa úprimne domnievajú, že sú na vine. Kým sa však nezmieria s pôvodným zranením, zostanú potrební po celý život.

Ak nejaké majú Narcistická porucha osobnosti alebo a Hraničná porucha osobnosti, to nie je jednoduchá potreba a nedá sa vyliečiť.

Ako zaobchádzať s potrebnými ľuďmi

Existujú tri možnosti, keď stretnete núdzneho človeka.

Spustiť.

Byť drzý.

Pomoc.

Ak sa vyhýbate (beháte) núdznym ľuďom, máte vyriešenú svoju časť, ale nie ich. Ak ste hrubý, asi je lepšie utiecť, pretože tým spôsobujete ešte väčšie zranenie. Potrební ľudia čelia veľkému týraniu, pretože majú tendenciu sa nikdy za seba nepostaviť. Už nepotrebujú týranie. Ak chcete pomôcť, musíte vedieť, ako pomôcť, inak budete vyčerpaní.

Potrební ľudia potrebujú pomoc, ako sa zbaviť svojej núdze. Všeobecne je najlepšou voľbou kognitívny psychológ. Avšak presvedčenie kamarátky, aby kvôli tomu navštívila lekára, znamená, že jej možno budete musieť najskôr pomôcť vidieť jej problém.

Ak sa rozhodnete pomôcť, niekedy musíte byť krutí, aby ste boli láskaví. Krutým v tomto prípade myslím, že budete musieť zraniť ich city, aby ste sa k nim dostali. Nie je však prijateľné, aby ste boli krutí, len aby ste dostali potrebnú osobu z vášho priestoru. A ak sa musíte k problému vyjadrovať priamo, dá sa jemne povedať aj niečo tvrdé.

Expozícia: Zistiť príčinu.

Zistite skutočnú potrebu. Skutočnú potrebu zistíte tak, že neodpoviete na žiadosť o uistenie.

Potrebná osoba si napríklad práve kúpila nové šaty a hovorí vám: „Ako to na mne vyzerá?“ Vašou odpoveďou je neodpovedať na túto otázku. Môže sa pýtať, či sa jej pri kúpe páčilo. Bez ohľadu na jej odpoveď by ste potom mohli spomenúť, že si za posledných pár týždňov kúpila niekoľko odevov a zdá sa, že neustále potrebuje potvrdenie, či sú v poriadku alebo nie. Potom by ste sa jej mohli opýtať, prečo to tak je, pretože väčšina ľudí nemá neustálu potrebu ostatných potvrdzovať svoje možnosti oblečenia.

Odmietnutie: Pokračujte v otázkach a poukazujte na nezrovnalosti

Potrební ľudia sa vyhnú tomu, aby čelili základnému problému. Odmietajú to a povedia vám, že to tak nie je. To môže byť veľmi frustrujúce, pretože si často protirečia napriek tomu, že skutočný problém je jasný ako denné svetlo. Predvídať odmietnutie a pripraviť sa na to je dobrá vec.

Predtým, ako sa k osobe priblížite, budete o tom musieť premýšľať. Uvedomte si preto, že keď budete jemne sondovať (a niekedy nie až tak jemne), osoba bude odmietnutá. Pokračuj. Nikdy nedávajte súhlas. Neodmietajte osobu. Len nikdy nedávajte súhlas. Stále jej kládajte otázky, prečo potrebuje schválenie. Keď hovorí, že všetci áno, upozornite na to, že každý nepotrebuje taký stupeň schválenia, aký potrebuje, a všetci ostatní nie sú zúfalí o schválenie a že bez neho môžu žiť.

Máte potrebného priateľa?

• Nie. Nikdy som nestretol nikoho, kto je v núdzi.
• Nie, ale je to preto, lebo sa im vyhýbam.
• Áno, ale aj tak ju / neho milujem.
• Áno, privádza ma k orechovi.

Prijatie: AHA Moment prichádza

Môže to trvať mesiac (alebo aj viac), ale v určitom okamihu začne osoba v núdzi počuť a ​​spracovávať otázku, ktorú kladieš. Otázka „Prečo si taký potrebný?“ začneme sa potápať. Všetci sme ľudia a napriek mnohým slabostiam a neistote, keď niekto niečo opakuje, nakoniec to začujeme.

Väčšina ľudí v núdzi (bez poruchy osobnosti) môže čeliť svojej núdzi správnou formou pomoci svojich priateľov, a keď dosiahnu ten okamih AHA, keď si uvedomia, že ich potreba neustáleho schvaľovania bola výsledkom nedostatku sebaprijatia, môže začať cestu k celému.

aha moment je, keď môžu uznať, že skutočne potrebujú neustále ubezpečenie a že bez neho nemôžu fungovať. Toto je cieľ, na ktorom pracujete.

Ak umožníte ľuďom, aby vo vašom živote uskutočnili viac výberov ako vkladov, budete v nerovnováhe a negatívach skôr, ako sa nazdáte. Vedieť, kedy zrušiť účet. Je vždy lepšie byť dôstojne sám ako vo vzťahu, ktorý od vás neustále vyžaduje, aby ste obetovali svoje šťastie a sebaúctu - Anonym.

Kognitívna psychológia: Požiadajte ju, aby navštívila profesionála

Keď vaša priateľka uzná, že sa zranila, bude potrebovať odbornú pomoc. Budete musieť navrhnúť, aby sa poradila s kognitívny psychológ aby jej pomohla zmeniť spôsob myslenia. Budete jej tiež musieť navrhnúť, že sa musí o svoj stav podeliť s priateľmi, aby ich mohla požiadať, aby jej poukázali na potrebu. Budete jej musieť vysvetliť, že sa tým rýchlejšie napraví, pretože jej priatelia ukážu rôzne oblasti života, do ktorých tento stav vniká.

Väčšina ľudí spravidla nepožiada o odbornú pomoc, kým si neuvedomia, že existuje problém, ktorý sa bez neho nedá vyriešiť. Tým, že ste svojej priateľke umožnili presvedčiť sa o tom, že jej potreba zaháňa iných ľudí a bráni akémukoľvek sebaprijatiu (ktoré je skutočným koreňom šťastia a spokojnosti), ste zahájili proces vedúci k uzdraveniu.

Ak ste potrební ...

Nájsť silu, ako čeliť svojej núdzi, nie je ľahké.

Potrebnosť pramení z niečoho, čomu je podľa vás príliš ťažké čeliť. Aby ste tomu mohli čeliť, budete potrebovať pomoc a budete potrebovať veľkú dávku odvahy.

Kognitívni psychológovia vás naučia myslieť iným spôsobom, aby vaša iná perspektíva vašej situácie uzdravila vašu potrebu. Pokiaľ však nechcete žiť menej ako šťastný život, budete musieť ísť hlboko dolu a čeliť strašnej bolesti. Toto je jedna z oblastí, z ktorej vedie cesta von.

Zdroj bolesti sa niekedy nedá zmeniť a musíme sa s ňou naučiť žiť. Nie je spravodlivé očakávať, že nám ostatní budú neustále poskytovať pohodlie. Čerpá to z nich. Väčšina z nás má vo svojom živote veci, ktoré by sme chceli, aby boli iné. Jedným z najväčších atribútov spokojnosti a šťastia je prijatie.