Záchrana poškodeného priateľstva v prípade narušenia dôvery

Rovnica priateľstva

Priatelia a medziľudské vzťahy formujú náš život a pomáhajú nám formovať ľudí, ktorými sme. Priatelia sa navzájom podporujú a navzájom sa povzbudzujú. Priatelia sa navzájom vidia najlepšie a hovoria si pravdu - aj keď to bolí.

Rovnako ako pri všetkých druhoch medziľudských vzťahov, aj tu sa vyskytujú nezhody, hádky a pocity zranenia. Je to nevyhnutné, bez ohľadu na to, ako ste si obaja blízki a chápaví. Vedieť, ako pristupovať k týmto prekážkam priateľstva, hovorí nielen veľa o vašej postave, ale svedčí to o sile vašich priateľských zväzkov. Môže byť ťažké prekonať stratu dôvery alebo boj, ale pochopenie týchto tipov vám môže pomôcť vidieť veci z inej perspektívy a vyriešiť konflikt pozitívnym a trvalým spôsobom.

Ak ste sa mýlili:

Každý robí chyby. Je to súčasť života a učením sa na vlastných chybách a rastom z nich môžeme napredovať a celkovo rozvíjať silnejšie medziľudské schopnosti. Ak ste sa v priateľstve pomýlili a potrebujete napraviť svoje slová alebo správanie, tieto tipy vám môžu pomôcť začať na správnej ceste k prekonávaniu chýb a pozitívnej zmene.

1. Pamätajte, že nemôžete ovládať reakciu druhého človeka na ospravedlnenie alebo vysvetlenie vyjadrené srdcom. Zodpovedáte iba za svoje vlastné činy a ospravedlnenie sa vám nezaručuje, že druhá osoba bude reagovať alebo reagovať tak, ako chcete. Rozčúlenie sa, keď sa vaše očakávania nenaplnia, len prehĺbi jemnú situáciu. Rozvíjajte sebakontrolu, počkajte ju a sledujte, čo sa stane, keď má druhá strana čas na spracovanie.

2. Ospravedlňte sa zo srdca. Pre pozorných ľudí je ľahké vidieť cez neúprimné ospravedlnenie na míľu ďaleko. Ak urobíte chybu a niekomu dlžíte ospravedlnenie, nehovorte svoje ospravedlnenie výhovorkami. Žiadna veta obsahujúca slová „prepáčte“ by súčasne nemala obsahovať slovo „ale“

3. Preberajte zodpovednosť za svoje slová a svoje správanie. Patrí sem aj to, že sa nebudete ospravedlňovať za svoj čin. Aj keď je vyjadrenie vášho uhla pohľadu nevyhnutné na podporu porozumenia a privedenia oboch ľudí na jednu stránku, nikto nechce počuť, čo znamená „áno, bol som hlupák, ale bolo to preto, lebo ste to urobili ako prvé“. To druhú osobu postaví do defenzívy a to je to posledné, čo chcete, ak dúfate, že napravíte ploty a znovu spojíte kúsky svojho priateľstva.

4. Precvičujte trpezlivosť. Možno spoznáte, že ste urobili chybu hneď pri pálke, a pokúsite sa to okamžite napraviť. Ak však zraníte priateľove city, možno bude potrebovať trochu viac času na to, aby situáciu zvládli, a možno bude potrebovať nejaký čas, aby sa vyrovnali so zranením, ktoré zažili. To, že ste pripravení všetko za sebou, ešte nemusí znamenať, že sa ten druhý cíti rovnako. Ak ste ponúkli svoje ospravedlnenie, vyvinuli ste počiatočné úsilie a tlak je mimo vaše plecia. Ak druhá osoba nebude okamžite reagovať v naturáliách, nedráždite sa. Zhlboka sa nadýchnite, ustúpte od situácie a pokúste sa zistiť, aké kroky môžete urobiť, aby sa vaša chyba neopakovala.

5. Vedome sa snažte zmeniť. Ak stále narazíte na rovnaké problémy, môže byť potrebné viac ako jednoduché „Je mi ľúto“. Ak zistíte, že sa znovu a znovu ospravedlňujete a napravujete to isté, pravdepodobne sa pod povrchom deje niečo viac. Môže byť čas ustúpiť a prehodnotiť seba a svoje priateľstvá. Uveďte v sebe oblasti, ktoré je potrebné vylepšiť, a snažte sa o pozitívnu a trvalú zmenu. To neznamená, že už nikdy neskĺznete, ale úsilie sa cení a rozpoznáva častejšie, ako si možno myslíte, a vaši priatelia uznajú skutočnosť, že sa snažíte zlepšiť svoje priateľstvo a seba samého a prinesie vám výhodu. pochybnosti.

Najdôležitejším faktorom je tu nezdržiavať sa chybou a biť sa kvôli nej. Stávajú sa chyby a nikto nemôže byť stopercentný. Ako ľudia sme povinní sa z času na čas pokaziť. Je to to, čo sa učíme zo svojich chýb a ako sa snažíme do budúcnosti ich opravovať, čo skutočne robí skutočný a definitívny rozdiel vo našich vzťahoch s ostatnými - a sami so sebou.

Si na ťahu

Stratili ste niekedy priateľstvo, ktoré ste neskôr oľutovali?

• Áno Nanešťastie
• Nie, držím sa svojich priateľstiev

Keby ste boli na nesprávnej strane

Zranenie vašich pocitov alebo pocit zradenia niekým, koho ste považovali za priateľa, môže byť srdcervúcou skúsenosťou a po testovaní alebo poškodení je ťažké znovu vybudovať dôveru. Pamätajte na to, že nie ste imunní ani voči chybám, a pokúste sa so svojím priateľom správať tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám, ak by sa vaše situácie zvrátili.

1. Vcíťte sa a vžite sa do ich kože. Každý na zemi bol v situácii, keď zranil priateľa - úmyselne alebo nie. Pretože nikto nie je imúnny voči chybám v medziľudských vzťahoch - najmä keď dochádza stres a emócie - pravdepodobne viete, aký je to byť na opačnom konci situácie. Nemajte dvojité štandardy len preto, že ste ten, ktorého city boli tentokrát zranené. Držte sa rovnakého štandardu, aký očakávate od svojich priateľov, pochopte, že sa vyskytujú chyby, a nedržte sa pretrvávajúcej nevôle alebo výčitiek, ktoré môžu priateľstvo natrvalo poškodiť.

2. Buďte trpezliví a otvorení. Ak váš priateľ urobil chybu a zranil vaše city, môže chvíľu trvať, kým sa na veci pozrú z vášho pohľadu - najmä ak sa to medzi vami zahrialo. Je ľudskou prirodzenosťou chcieť byť stále v práve, ale nikto nemá vždy pravdu. Ďalej je nepravdepodobné, že by niekto bol v medziľudských sporoch úplne v práve. Zlé správanie na jednej strane oveľa pravdepodobnejšie vyvolá zlé správanie na druhej strane a možno ste sa správali spôsobom, ktorý nesvedčil o investovaní, ktoré ste vložili do svojho priateľstva. Nechajte svojho priateľa, aby za vami prišiel podľa svojich podmienok - nie podľa vášho - a buďte otvorený tomu, čo hovorí. Nebuďte uzavretí iba preto, že si myslíte, že máte prevahu. Aj keď výhovorky nebudú nikam smerovať, ďalšie vysvetlenia môžu pomôcť vniesť trochu svetla do situácie a poskytnúť vám prehľad o tom, čo sa deje v mysli vášho priateľa.

3. Nebuď dychtivý zahodiť priateľstvo. Je až príliš ľahké podnietiť momentálny úsudok, keď sú na rade emócie a dôvera. Mnoho ročných priateľstiev sa rozpadá na rozdiel od relatívne malého nerozvážnosti. Skôr ako urobíte úsudok o celkovom stave vášho priateľstva, dajte veci na pravú mieru. Spýtajte sa sami seba, ako by ste sa cítili, keby ste boli vinní a váš priateľ odhodil vaše priateľstvo kvôli rovnakej situácii, iba naopak. Stojí to za to? Myslite na všetok čas a energiu, ktorú ste investovali do budovania tohto priateľstva, a na to, aké náklady by pre vás boli, keby ste to všetko vyhodili. Ľutovali by ste svoje impulzívne rozhodnutie neskôr? Aj keď je ťažké v krátkom čase vidieť celkový obraz, je dôležité pokúsiť sa zamerať na väčší problém, pokiaľ ide o veľké rozhodnutia, ktoré by mohli mať negatívny dopad na zvyšok vášho života.

záver

Zatiaľ čo niektorí ľudia sú skutoční samotári, ktorých baví byť sám a neradi sa na nikoho v ničom spoliehajú, väčšina z nás sa spolieha na svoje priateľstvá a vzťahy, aby prežili ťažké dni, aby si na konci dňa mali kde ventilovať. , získať radu a povzbudenie a nájsť bezpodmienečnú podporu - aj keď si to možno nezaslúžime. Tieto priateľstvá nám pomáhajú definovať, kto sme a za čím si stojíme, a stojí za to ich zachrániť, ak je to možné. Zahodenie investície do priateľstva môže byť pre obe strany neuveriteľne traumatizujúce, takže je dôležité pokúsiť sa vidieť veci zo všetkých rôznych perspektív, skôr ako sa ponáhľate k úsudku. Pamätajte - všetci robíme chyby. Ako by sme chceli, aby sa naše chyby odrazili na nás a našich vzťahoch? Ako sa pozeráme na chyby, ktoré voči nám robia iní? Sme zhovievaví a chápeme, alebo sa znepriatelíme?

Tieto tipy nám nielen pomôžu lepšie pochopiť naše priateľstvá, ale môžu nás viesť k lepšiemu porozumeniu samých seba. Zameraním sa skôr na osobný rast ako na obviňovanie a odpúšťanie za vinu sa môžeme naučiť pozitívnym spôsobom upevňovať svoje priateľstvá a seba samých bez toho, aby sme museli v procese rastu obetovať svoje emócie, želania alebo potreby.