Najlepšie detské cumlíky roku 2022
Zdravie Dieťaťa / 2024
Spôsobuje vám hrozba SIDS spánok?
Stáva sa vám, že v noci sledujete každý nádych vášho dieťaťa a strácate svoj vlastný spánok?
Tento článok vás naučí všetko, čo potrebujete vedieť o syndróme náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) a o tom, ako mu môžete predchádzať.
Obsah
Je pravdepodobné, že niektoré veci o SIDS už viete, pretože rodičov na celom svete to veľmi znepokojuje. SIDS alebo syndróm náhleho úmrtia dojčiat je rizikom pre deti mladšie ako 1 rok.
So SIDS môže dieťa, ktoré sa zdá byť úplne zdravé, spať ako každú inú noc – rozdiel je v tom, že sa nikdy nezobudí. Umierajú v spánku a nechávajú svoje zdevastované rodiny čudovať sa, čo sa stalo.
Najčastejšie sa to však vyskytuje u detí vo veku 6 mesiacov a mladších – 90 percent prípadov SIDS sa vyskytuje v tejto vekovej skupine (jeden) .
Najviac ohrozené SIDS sú deti vo veku od 1 do 4 mesiacov. SIDS sa potvrdí až po vylúčení všetkých ostatných možných známych príčin.
Existujú určité podmienky alebo faktory, ktoré zvyšujú riziko SIDS a SUIDS. Ale predtým, než začnete mať záchvat paniky, pretože vaše dieťa patrí do jednej z týchto kategórií, majte na pamäti, že celkové riziko je stále veľmi nízke.
Tu sú niektoré z faktorov, o ktorých sa predpokladá, že zvyšujú riziko SIDS a SUIDS (dva) :
Mozgy predčasne narodených detí nie sú tak dobre vyvinuté ako mozgy donosených detí.
Prevencia:Dôsledne dodržujte pokyny svojho lekára, najmä ak ste uložený v pokoji na lôžku. Čo najdlhšie odkladanie pôrodu poskytne vášmu bábätku najlepšiu šancu na boj, akú má.
Veľká časť nebezpečenstva spánku, ktorému naše deti čelia, pochádza od nás rodičov. Snažíme sa, aby boli pohodlnejšie, ale naše úsilie ich len ohrozuje. Dodržiavaním toho, čo vám hovoria odborníci, môžete znížiť veľké množstvo rizika.
Prevencia:Odstráňte všetky vankúše, nárazníky, prikrývky alebo vypchaté zvieratá z postieľky vášho dieťaťa.
Keď sú deti v pasívnom fajčení, ich funkcia dýchania je narušená v porovnaní s deťmi, ktoré nefajčia (3) .
Prevencia:Nefajčite, keď ste tehotná alebo keď sa vaše dieťa narodí, a nezdržujte sa s ľuďmi, ktorí fajčia okolo vášho dieťaťa.
Pravidelné prenatálne prehliadky u svojho lekára môžu pomôcť vášmu dieťaťu vyhnúť sa SIDS a SUID, pretože lekári budú schopní rozpoznať akékoľvek stavy, ktoré môžu spôsobiť predčasný pôrod. Ak to dokážu spozorovať, možno sa im to podarí spomaliť.
Prevencia:Uistite sa, že dodržíte všetky prenatálne návštevy, ktoré vám lekár povedal.
Užívanie alkoholu a drog počas tehotenstva je dobre zdokumentovaným rizikom SIDS pre deti. Keď matky pijú alkohol, môže to zvýšiť riziko SIDS, ako aj iných dôvodov úmrtia dojčiat (4) .
Prevencia:Držte sa ďalej od alkoholu a akýchkoľvek nelegálnych drog, keď ste tehotná alebo dojčíte. Okrem toho skontrolujte všetky voľnopredajné lieky a lieky na predpis, aby ste sa uistili, že sú kompatibilné s dojčením.
Z akéhokoľvek dôvodu majú chlapci zvýšené riziko SIDS. Približne tri z piatich prípadov SIDS sa stanú chlapcom (5) .
Prevencia:S tým nemôžete nič urobiť - pohlavie vášho dieťaťa je mimo vašej kontroly.
O niektorých deťoch, ktoré zomreli na SIDS, bolo známe, že mali vírusové ochorenie tesne pred smrťou. To vedie výskumníkov k presvedčeniu, že existuje spojenie s týmito dvoma, najmä preto, že sa zdá, že SIDS je bežnejší v zimných mesiacoch, keď cirkuluje viac respiračných chorôb. (6) .
Prevencia:Pokúste sa chrániť svoje dieťa pred baktériami čo najviac tým, že obmedzíte jeho vystavenie chorým ľuďom.
Deti, ktoré sa narodili ženám mladším ako 20 rokov, majú väčšiu pravdepodobnosť SIDS ako deti narodené starším ženám. Toto riziko stúpa, ak má mladá matka viac ako jedno dieťa.
Prevencia:Ak máte menej ako 20 rokov a máte na ceste dieťa, neprepadajte panike. Vaše dieťa bude pravdepodobne v poriadku. Len sa uistite, že ste prijali všetky rady, ktoré čítate v tomto článku.
Deti, ktoré dojčia, majú menšiu pravdepodobnosť úmrtia na SIDS. Možno je to preto, že dojčené deti majú menej respiračných ochorení.
Prevencia:Najlepšie urobíte, ak budete dojčiť, kým vaše dieťa nebude mať aspoň 1 rok.
Viacerčatá, ako sú dvojčatá alebo trojčatá, majú zvýšené riziko SIDS, pretože majú často nízku pôrodnú hmotnosť a predčasný pôrod.
Prevencia:Aj keď to nie je niečo, z čoho by mali rodičia viacerčiat panikáriť, mali by zostať ostražití a hľadať spôsoby, ako znížiť hrozbu.
Niektoré deti, ktoré zomrú na SIDS, majú abnormalitu v časti mozgu, ktorá súvisí s dýchaním, telesnou teplotou a srdcovou frekvenciou. (7) . Môže to byť záležitosť jednoduchej genetiky alebo to môže ovplyvniť niečo iné.
Prevencia:S tým sa nedá nič robiť. Len relaxujte a utešujte sa vedomím, že väčšina detí bude v poriadku.
Ak je v miestnosti príliš teplo alebo je dieťa príliš oblečené, môže to spôsobiť zvýšený metabolizmus u dojčiat, čo môže spôsobiť, že stratia kontrolu nad dýchaním.
Prevencia:Aj keď nechcete, aby bola detská izba príliš chladná, nemala by byť ani príliš teplá.
Urobiť všetko, čo môžete, aby ste sa vyhli chorobám svojho dieťaťa, je dobrým východiskovým bodom, pokiaľ ide o predchádzanie SIDS. Správne očkovanie môže pomôcť dosiahnuť tento cieľ.
Prevencia:Uistite sa, že rozumiete tomu, ktoré očkovania sú pre vaše dieťa potrebné v akom čase, a dodržujte tento harmonogram.
Môže byť lákavé pokúsiť sa prepojiť čokoľvek so SIDS, najmä preto, že sa to zdá byť náhodné. Je ťažké sa nečudovať tomu, čo môže spôsobiť, že zdanlivo úplne zdravé dieťa náhle zomrie.
Je prirodzené, že sa chcete pokúsiť nájsť príčinu alebo to pripútať k nejakej zmene v rozvrhu alebo strave.
Aj keď možno nebudete schopní zistiť, čo všetko môže prispieť k riziku SIDS, niekoľko faktorov môžete pokojne vylúčiť. Existujú veci, ktoré nespôsobujú SIDS, o ktorých by sa rodičia mohli tajne čudovať. Zahŕňajú (8) :
Teraz, keď už viete, aké faktory môžu zvýšiť riziko SIDS alebo SUIDS u vášho dieťaťa, musíte vedieť, aké bezpečnostné tipy máte dodržiavať, aby ste mohli byť proaktívni pri zabezpečovaní čo najbezpečnejšieho spánku vášho dieťaťa.
Nemôžete urobiť nič, aby ste úplne ochránili zdravie svojho dieťaťa. To je bolestná pravda, ktorú si treba uvedomiť ako rodičia. Chceme ich pred všetkým ochrániť, no jednoducho to nejde.
Najlepšie, čo môžeme urobiť, je dozvedieť sa všetko o nebezpečenstvách, ktorým čelia, a pokúsiť sa ich čo najviac zmierniť. Vzdelanie je naozaj naša najlepšia voľba.
Našťastie však existujú určité opatrenia, ktoré môžeme prijať, aby sme zvýšili pravdepodobnosť, že nakoniec nepodľahnú SIDS alebo iným nebezpečenstvám súvisiacim so spánkom.
Odkedy Americká akadémia pediatrov začala v roku 1992 odporúčať deťom spať na chrbte namiesto na bruchu, výskyt SIDS sa znížil o viac ako polovicu. Spanie na chrbte znižuje pravdepodobnosť prehriatia dieťaťa a poskytuje mu viac čerstvého vzduchu na dýchanie.
Bočné spanieby ste mali odrádzať, kým vaše dieťa nebude dosť veľké na to, aby sa samo prevrátilo. V tom momente vždy naštartujte svoje dieťa na chrbát, ale ak sa prevráti na bok, nemusíte ho posúvať späť do zadnej polohy.
Zapamätaj si
Spaniu na bruchu sa treba vyhnúť.Čas na bruchoje dôležité, ale iba počas bdenia vášho dieťaťa, keď ho máte pod dohľadom.Je dôležité, aby vaše dieťa počas spánku cirkulovalo čerstvý vzduch. Ak majú tvár prikrývku, budú mať menší prístup k čerstvému vzduchu, ktorý budú potrebovať. To je nebezpečná situácia pre dieťa, najmä situácia, ktorá môže byť stále trochu upchatá v dôsledku nedávnej choroby.
Bábätká často zaspávajú na najpodivnejších miestach – je to preto, že majú tendenciu prespať veľkú časť svojho dňa. Tu sú niektoré z ich obľúbených miest na odloženie.
Americká pediatrická akadémia teraz odporúča zdieľanie izieb, kým dieťa nedosiahne vek minimálne 6 mesiacov. Ale robiť to, kým dieťa nedovŕši 1 rok, je ešte lepšie, hovoria.
Bábätko by však malo mať svoje vlastné miesto na spanie, napríklad postieľku alebo kočík, ktorý sa pripojí k vašej posteli, alebo kočík. Uložiť dieťa do postele je obrovským rizikom udusenia.
Uloženie dieťaťa do postele vám môže byť príjemné. Budete ich túliť celú noc a budete ich môcť pozorne sledovať. Ale riziko udusenia je vo vašej posteli príliš veľké.
Vaše prikrývky by mohli zakryť tvár vášho dieťaťa, vaše vankúše by mohli prerušiť prívod vzduchu a mohli by ste sa po nich v noci náhodne prevrátiť.
Zatiaľ čo niektorí rodičia úspešne zdieľali posteľ so svojím dieťaťom, nie je to niečo, čo by ste chceli vyskúšať z rozmaru.
Pri výbere apostieľka alebo kočík, je dôležité pomýliť sa na strane bezpečnosti. Dôkladne premýšľajte, kým si kúpite detskú postieľku alebo kočík z druhej ruky, najmä ak sú značne staré. Dnes vieme o bezpečnosti spánku oveľa viac ako pred generáciami, keď vyrábali niektoré z týchto predmetov.
Každá postieľka by mala mať koľajničky a nemala by mať sklopnú alebo sklopnú stranu. Vzdialenosť lamiel je tiež dôležitá. Vzdialenosť medzi lamelami nesmie byť väčšia ako 2 až 3/8 palcov (6 centimetrov), aby boli dojčatá chránené pred vypadnutím a batoľatá pred zachytením hlavy medzi lamelami.
Či už sa rozhodnete, kam umiestniť postieľku, či už vo vašej izbe alebo detskej izbe, držte ju ďalej od ohrievačov, okien a visiacich šnúr.
Matrac, ktorý budete pre svoje dieťa používať, musí byť pevný, pretože je to najbezpečnejšia možnosť. Mal by tesne zapadnúť do postieľky a ponechať malý priestor medzi stranami matraca a koľajničkami postieľky.
Jediný kus posteľnej bielizne, ktorý potrebujete, je obliečka. Musí tesne priliehať k matracu.
Jednou z najčastejších chýb, ktoré robia rodičia pri zariaďovaní detskej postieľky, je používanie nárazníkov. Nárazníky sú nielen zbytočné, ale predstavujú aj riziko udusenia a uškrtenia pre vaše dieťa.
Udržujte plyšové zvieratká mimo postieľky vášho dieťaťa. Môžu vyzerať roztomilo, ale bezpečnosť je každý deň dôležitejšia ako roztomilý faktor. V ich veku tie plyšové zvieratká neslúžia v postieľkach absolútne žiadnemu účelu.
Patria sem aj hračky pripevnené k cumlíkom. Tie nie sú bezpečné, najmä počas prvých 4 mesiacov.
Neudržiavajte detskú izbu príliš teplou – nemali by sa prehrievať. Ich miestnosť by mala byť dostatočne chladná, aby vám nebolo horúco, keď tam vojdete. Na spánok je dobrá teplota 68 stupňov.
Choďte s aspací vakcez deku. Zavinutie dekou je obľúbená metóda, ako udržať bábätko v noci v teple. Je však lepšie použiť nositeľnú prikrývku, ako je jednodielny spací vak alebo spací vak. Nižšie je uvedený príklad spacieho vaku.
Niektoré mamičky stále radi zavinujú svoje bábätká. Zavinutie je, keď svoje dieťa pevne zaviniete do aprikrývka. (Naučte saako sa tu zavinúť)
Ale ak sa rozhodnete zavinúť svoje dieťa, mali by steprestať zavinovaťkeď budú mať 2 mesiace. Nechcete, aby sa prevrátili a ohrozili ich dýchacie cesty, pretože sú príliš tesne zabalené.
Cumlíkyznížiť riziko SIDS. Cumlík však nepripevňujte na oblečenie dieťaťa, keď spí. Cumlík tiež nepripájajte na šnúrku alebo náhrdelník, aby ste znížili riziko uškrtenia.
A ak cumlík vypadne z úst vášho dieťaťa počas spánku, nie je potrebné ho dávať späť.
Položky ako polohovadlá na spánok sú nepotrebné a potenciálne nebezpečné. Kliny umiestnené okolo vášho dieťaťa, ktoré mu pomáhajú udržiavať určitú polohu počas spánku, nie je nikdy dobrý nápad.
Kardiorespiračné monitory sú ďalším produktom ponúkaným na zníženie SIDS u detí, ale dôkazy ukazujú, že nefungujú.
Môže byť roztomilé sledovať svojedvojičky sa k sebe túlilikým spia. Ale deti stále potrebujú svoj vlastný priestor, aby znížili riziko udusenia.
Ak sa vaše dieťa chystá do škôlky, domácej starostlivosti alebo býva u príbuzného, keď sa vrátite do práce, alebo ak je to len príležitostný deň stráženia detí, mali by ste si s opatrovateľkou preštudovať základné pravidlá. To môže byť obzvlášť dôležité, ak opatrovateľka nie je mama alebo ak je staršia mama, napríklad stará mama.
Keďže pravidlá bezpečného spánku sa zmenili pred 25 rokmi, ak ide o prvé vnúča ženy, možno nevie, že deti majú teraz spať na chrbte namiesto na brušku.
A opatrovateľky, ktoré nie sú mamami a možno len zastupujú bežnú opatrovateľku, nemusia mať potuchy, že je dôležité, v akej polohe dieťa spí. Nemôžete sa spoľahnúť na to, že niekto vie, ako sa o vaše dieťa najlepšie postarať. ak im nedáš návod ako na to.
Profesionálny tip
Ak sa stráženie detí uskutočňuje mimo vášho domova, mali by ste požiadať, aby ste zistili, kde bude vaše dieťa spať. Zdôraznite dôležitosť spánku na chrbte,nemať vankúše, plyšové zvieratá alebo akékoľvek iné nebezpečenstvo udusenia v blízkosti vášho dieťaťa.Niektoré z najčastejšie kladených otázok o SIDS.
Škôlka je jedným z hlavných miest, kde sa môže vyskytnúť SUID. SUID znamená náhle neočakávané úmrtia dojčiat. SUID je prípad, keď dôjde k úmrtiu dieťaťa mladšieho ako 1 rok a neexistuje žiadna príčina smrti, ktorú by bolo možné okamžite zistiť.
Existujú tri hlavné kategórie SUID:
V roku 2015 zomrelo na SIDS približne 1 600 detí. Ďalších 1200 detí zomrelo z neznámych príčin a približne 900 ďalších zomrelo v dôsledku náhodného udusenia alebo uškrtenia, keď ležali v posteli.
V posledných rokoch SIDS pokračoval v klesajúcom trende z najvyšších 130,3 úmrtí na 100 000 živonarodených v roku 1990. Odvtedy miera naďalej klesala a v roku 2015 bola na úrovni 39,4 úmrtí na 100 000.
Ale na rozdiel od SIDS sa počet úmrtí na 100 000 živonarodených detí v posledných rokoch začal zvyšovať z neznámych príčin a náhodných udusení. V dôsledku nárastu v oboch týchto kategóriách sa celková miera SUID zvýšila z 87,5 úmrtí na 100 000 narodených v roku 2014 na vyšší počet v roku 2015, a to 92,6 úmrtí na 100 000 narodených.
Ak ste mali dieťa, ktoré zomrelo na SIDS, zrejme ste prešli mimoriadne traumatickou udalosťou. Je len prirodzené, že máte prehnané obavy o budúce deti, ktoré máte.
Lekári nevedia, či je riziko zvýšené u súrodencov dieťaťa, ktoré zomrelo na SIDS. Veria však, že jedna génová mutácia nie je príčinou všetkých prípadov SIDS (jedenásť) . Zaujíma ich, či existujú gény, ktoré predisponujú deti k SIDS v kombinácii s inými rizikovými faktormi.
Naučte sa všetko, čo môžete
Neexistuje spôsob, ako úplne eliminovať riziko SIDS, takže sa budete nepochybne obávať, že sa to bude opakovať. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je vzdelávať sa o tom, čo môžete urobiť, aby ste čo najviac znížili riziko.Niektoré národnosti majú vyššie miery SUID ako iné. Od roku 2011 do roku 2014 sú tu uvedené sadzby SUID na 100 000 pre rôzne národnosti.
SIDS spôsobil takmer polovicu úmrtí SUID pre každú rasovú skupinu, v rozmedzí od 44 percent do 52 percent.
Najmenšie percento úmrtí vo všetkých skupinách pochádzalo z náhodného udusenia a uškrtenia v posteli.