Najlepšie Mená Pre Deti

Čo robiť, keď vás vaša priateľka zrazu vyhodí

zdroj

Keď vás z ničoho nič vyhodí vaša priateľka

Spracovanie emócií z náhleho rozchodu je nepochybne jedným z najťažších okamihov v živote, s ktorým sa treba vyrovnať, zvlášť keď si myslíte, že vzťah prebiehal tak dobre. Jedna vec je, ak ste sa k priateľke správali zle a máte pocit, že si to zaslúžite, ale keď viete, že ste k nej boli dobrí, prekvapivý rozchod je ako dostať úder kopou tehál.

Aj keď je pre vás rozchod náhly a neočakávaný, je pravdepodobné, že vaša priateľka chvíľu uvažovala o svojom rozhodnutí a nakoniec nabrala odvahu a začala konať.

Sám som si prešiel touto situáciou a presne viem, aký je to pocit. Jedného rána som sa zobudil a našiel som prekvapivý e-mail od mojej priateľky, ktorá sa so mnou rozišla, len pár dní pred Novým rokom, a zostal vo šoku a zdrvený.

Je ťažké zvládnuť úzkosť zo straty niekoho, na kom vám záleží. Zaujíma vás, či ju ešte niekedy uvidíte, alebo či si v tajnosti našla niekoho iného. Pravdepodobne ste posadnutí dôvodmi, pre ktoré sa s vami rozišla, obviňujete sa zo všetkého a pravdepodobne uvažujete o spôsoboch, ako ju presvedčiť, aby zmenila názor.

Čo by ste mali robiť, keď vás vaše dievča zrazu vyhodí

Ovládanie svojich emócii počas rozchodu je skutočne dôležité, a to nielen pre vaše zotavenie vpred, ale aj pre zvýšenie vašich šancí na jej získanie späť. Udržať svoje emócie v strede nie je v tejto situácii ľahké, viem, že som tam bol už viackrát, ale vyhodiť jej do vzduchu telefón emotívnymi textovými správami nepomôže. Spôsob, akým riešite veci, je zásadný.

1. Prijmite rozchod a začnite „Žiadny kontakt“

Akceptovanie skutočnosti, že vás priateľka odchádza, je na hovno, ale najlepšie, čo pre seba v tejto situácii môžete urobiť, je rešpektovať jej rozhodnutie a okamžite ju prestať kontaktovať. Pokojne jej povedzte, že ste skutočne nešťastná a sklamaná z jej rozhodnutia, ale že ho akceptujete. Potom už s ňou neiniciujte kontakt, pokiaľ samozrejme nemáte spoločné deti a nemáte inú možnosť, alebo ak si potrebujete naplánovať výmenu vecí.

Používanie stratégie „bez kontaktu“ je ťažké urobiť, ale urobí druhý odhad jej rozhodnutia. Prestal som kontaktovať svoju bývalú priateľku po tom, čo sa so mnou deň po Vianociach náhle rozišla. Natiahla ruku o necelý týždeň neskôr. To, že po rozchode nebudete „v kontakte“, je efektívny spôsob, ako si získať späť svoje bývalé, ale túto stratégiu by ste mali používať na osobný rast, nie z nádeje, že vás osloví.

2. Trávte čas s blízkymi priateľmi a rodinou

Posledná vec, ktorú chcete, je byť po ťažkom rozchode sama so svojimi úzkostnými myšlienkami. Po mojom rozchode som strávil víkend so svojím najlepším priateľom. Po návrate domov na konci víkendu som sa cítil oveľa lepšie. Byť okolo podporujúcich priateľov a rodiny, ktorí skutočne rozumejú tomu, čo prežívate, je veľmi terapeutické. Trávte čas s niekým, koho poznáte, dá vám užitočné rady a povzbudenie.

3. Zamerajte sa na sebazdokonaľovanie

Aj keď by ste nemali prehnane analyzovať chyby, ktoré ste vo vzťahu urobili, je dôležité byť k sebe úprimný, aby ste sa mohli zlepšovať pre budúci vzťah. Váš bývalý vám niekedy nepovie dôvod, pre ktorý vzťah ukončili, pretože už nechce ublížiť vašim citom, alebo to s vami nemusí mať vôbec nič spoločné.

Jedným z najlepších spôsobov boja proti stresu a úzkosti z rozchodu je cvičenie. Využite rozchod ako motiváciu, aby ste sa dostali do lepšej formy. Cvičenie nesmierne pomáha pri strese. Budete lepšie spať a budete sa cítiť lepšie.

zdroj

Čo nerobiť, keď vás vaša priateľka zrazu vyhodí

Keď sa s vami vaša priateľka rozíde, naozaj nemôžete urobiť nič, aby ste ju presvedčili, aby si to v tom okamihu rozmyslela, ale vaše správanie hneď po rozchode hrá rolu v tom, či si to neskôr rozmyslí alebo nie.

Predtým, ako skočím na to, čo by ste mali robiť, keď vás vaša priateľka z ničoho nič vyhodí, zakryjem to, čo by ste určite robiť nemali.

1. Žobranie a prosba

Ak ste to ešte neurobili, pravdepodobne sa cítite nútení posielať jej emotívne textové správy s prosbou a prosbou o ďalšiu šancu. Je normálne cítiť nutkanie pokúsiť sa situáciu napraviť, ale plač a žobranie po vyhodení nepomôže, najmä ak ste sa k nej vo vzťahu správali zle. Rozhodla sa.

2. Veľké gestá

Neposielajte jej ručne napísaný list, dlhý e-mail ani darček. Bude vás otravovať a stresovať z vášho potrebného správania a bude vás ignorovať, čo pre vás ešte viac zhorší. Z nejakého dôvodu sa od vás odtiahla a najlepšie urobíte, keď ju necháte na pokoji. Veľké gesto nefunguje.

3. Nahnevané textové správy a telefónne hovory

Môj priateľ mi raz povedal: „Keď sa hneváš, nič dobré sa nestane“, a je to pravda. Iste sa cítite nahnevaný a sklamaný z rozchodu a možno sa vám nakoniec veci škaredo zhoršili, ale je najlepšie zostať pokojný a nehanbiť sa nahnevanými textovými správami a telefonátmi. Pravdepodobne nakoniec poviete niečo, čo ľutujete.

4. Vyhýbajte sa pitiu alkoholu

Alkohol je depresívum, vďaka ktorému sa budete cítiť horšie, ak začnete piť, aby ste sa vyrovnali so stratou. Vďaka depresívnym myšlienkam a zlému úsudku je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že kontaktujete svojho bývalého a ešte viac to zhoršíte. Určite by som sa pitiu vyhýbal, kým by si si nedal čas na zotavenie z rozchodu.

5. Drž sa ďalej od zoznamovacích aplikácií

Po emocionálnom rozchode je dôležité dať si čas na vyčistenie myšlienok a potom sa znova stretnúť s novými dievčatami v zoznamovacích aplikáciách. Randenie bezprostredne po ukončení vzťahu nie je zdravé pre vás ani pre nové dievča, s ktorým by ste mohli chodiť, pretože stále budete mať city k svojmu bývalému.

Smútok nad stratou niekoho, s kým ste mali emocionálne puto, môže trvať niekoľko mesiacov, kým budete opäť na sto percent pripravení na rande. Je zrejmé, že každý zvláda stratu inak, ale ja by som si doprial aspoň jeden alebo dva mesiace osobného rastu, než sa opäť vrhnem do zoznamovacej hry.