Najlepšie Mená Pre Deti

Čo sa stane, keď prestanete dojčiť?

Krásna matka maznajúca svoje dieťa, keď sedela na podlahe pri okne

Keď ste začali dojčiť, vaše telo zažilo veľa zmien. Teraz, keď sa blížite ku koncu tohto špeciálneho obdobia vo vašom živote, aké zmeny môžete očakávať?

Od fyzických zmien na vašich prsiach až po nehmotnejšie účinky na vašu náladu a emócie, je to viac, než si myslíte. Môže to však byť jednoduchší prechod, keď ste pripravení a vyzbrojení trochou vedomostí.

Ak máte otázky o tom, čo sa stane, keď prestanete dojčiť, nie ste sami. V tomto článku si prejdeme niektoré odpovede, ktoré vám pomôžu prejsť zmenami.

Obsah

Kedy by ste mali prestať dojčiť?

Rozhodnutie oprestať dojčiťje vysoko osobný a odpoveď je pre každého iná.

Niektorí dojčia, kým ich dieťa nezačnejesť pevnú stravu. Niektorí pokračujú do batoľatých rokov. Niektorí si môžu vybrať, kedy prestanú, a niektorí musia skončiť náhle zo zdravotných dôvodov alebo okolností, ktoré nemôžu ovplyvniť.

Kvôli mnohým okolnostiam, ktorým ženy čelia, je ťažké stanoviť presný míľnik, kedy by sa malo dojčenie pre každú ženu zastaviť. Americká akadémia pediatrie však ponúka cieľ usilovať sa o to, aby to bolo pre dieťa najlepšie. Navrhujú (jeden) :

  • Výhradne dojčiť prvých šesť mesiacov.
  • Dojčite spolu s inými potravinami, kým vaše dieťa nedosiahne jeden rok.
  • Pokračovať v dojčení aj po 1. roku života, ak sa matke aj bábätku darí.

Odborníci uvádzajú, že priemerný vek odstavenia na celom svete je 2,5 roka. Niekde dochádza k odstaveniu oveľa skôr a inde sa deti dojčia dlhšie. Na konci dňa sa len vy môžete rozhodnúť, kedy prestať dojčiť.

Čo sa stane, keď prestanete dojčiť

Ak ste sa rozhodli prestať dojčiť, tu je päť zmien, ktoré môžete očakávať. Každá mamička má však inú skúsenosť a je dôležité zostať v kontakte so svojím lekárom alaktačnú poradkyňuak sa niečoho obávate.

jeden.Dodávka sušenia mlieka

Jedna z najväčších zmien ovplyvňuje vašu produkciu mlieka. Keď prestanete dojčiť, vaše telo prirodzene začne proces zastavenia tvorby mlieka. Tento proces si však vyžaduje čas.

Všeobecným pravidlom je, že čím dlhšie produkujete mlieko,tým dlhšie bude trvať vyschnutie (dva) . Proces dojčenia je regulovaný hormónmi a ak sú neustále v prevádzke, telu bude nejaký čas trvať, kým sa prispôsobí.

Väčšina mamičiek vidí, že väčšina mlieka zmizne do 7 až 10 dní po ukončení dojčenia, najmä ak ste prirodzene znížili počet kŕmení, ktoré robíte každý deň.

Možno budete stále schopní odsať malé množstvo mlieka počas nasledujúcich týždňov alebo dokonca mesiacov.

Akákoľvek stimulácia vašich prsníkov – niekedy dokonca taká jednoduchá, ako keď po nich steká voda v sprche – môže potenciálne predĺžiť proces vysychania mlieka.

dva.Naliate prsia

Pomalý proces odstavenia je vašou najpohodlnejšou možnosťou, ako jemne zastaviť produkciu mlieka, ale stále môžete pociťovať pocity plnosti a napätia, najmä na začiatku.

V tomto čase sa vyhýbajte odsávaniu alebo odsávaniu mlieka. Ak máte extrémne bolesti, odsajte trochu mlieka len na upokojenie, ale nevypúšťajte prsia úplne. Ak tak urobíte, vaše telo začne vytvárať viac mlieka, čím sa predĺži proces sušenia.

3.Citit sa smutny

Pretože sa vaše hormóny zmenia, keď prestanete dojčiť, môžete pociťovať zvýšené emócie, vrátane pocitov smútku.

Nielen kvôli poklesu prolaktínu a oxytocínu, ale preto, že je prirodzené bojovať so zmenami. (3) . Dali ste si toľko práce s dojčením a ak ho používate ako alepiaci nástroj, môže byť ťažké opustiť. A vidieť, ako vaše dieťa rastie do batoľacieho veku, môže byť horkosladké.

Keď prestanete dojčiť, snažte sa vybudovať s vaším dieťaťom ďalšie puto, ktoré vám pomôže udržať si náladu a uľahčiť prechod.

Štyri.Ovisnuté prsia

Je v poriadku zaujímať sa o vzhľad vašich pŕs. Mnoho žien sa obáva, že ich prsia budú po dojčení mimoriadne ochabnuté. Či už dojčíte alebo nie, vaše prsia sa pravdepodobne zmenia oproti stavu pred tehotenstvom. Dojčenie je len jedným z mnohých faktorov, ktoré určujú, ako budú vaše prsia vyzerať. Medzi ďalšie patria genetika, hmotnosť, zdravotné návyky a vek (4) .

Niektoré ženy nemajú po prerušení dojčenia ovisnuté prsia, ale niektoré áno. Vyskytuje sa preto, že systém produkcie mlieka vo vašich prsníkoch, konkrétne mliekovody a samotné mlieko, naťahujú prsník, keď sa napĺňa. Akonáhle sa systém vráti na svoju veľkosť pred tehotenstvom po zastavení tvorby mlieka, prsníky môžu ochabovať (5) .

Zatiaľ čo niektoré mamičky môžu s novým vzhľadom zápasiť, poklesnuté prsia nepredstavujú žiadnu zdravotnú hrozbu.

5.Váš menštruačný cyklus

Dojčenie ovplyvňuje plodnosť, aj keď do akej miery je to také rozmanité, ako existujú mamy. Štúdie zistili, že ženy, ktoré výlučne dojčia, často nemajú menštruáciu. Je to preto, že dojčenie v takýchto pravidelných intervaloch zastaví aktiváciu hormónov zodpovedných za menštruáciu (6) .

Ak je to vaša skúsenosť, pripravte sa na to, že po začatí odstavovania a úplnom ukončení dojčenia sa váš menštruačný cyklus vráti. Môže to tiež spôsobiť vrchol úrovne vašej plodnosti; aj keď krvácate počas dojčenia, vaše telo nemusí mať ovuláciu a produkovať vajíčko. Ak nie ste pripravená na opätovné otehotnenie, uistite sa, že používate antikoncepciu.

Ak máš nejaké otázky

Máte ďalšie otázky o zmenách, ktoré zažijete, keď prestanete dojčiť? Odporúčame vám spolupracovať so svojím lekárom alebo laktačnou poradkyňou. Tak ako vám laktačné poradkyne môžu pomôcť začať s dojčením, môžu vám pomôcť aj vtedy, keď prestanete.

Dôverujte svojmu telu. Ak sa cítite veľmi nezvyčajne alebo si všimnete nejaké zmeny vo svojom fyzickom alebo duševnom zdraví, nebojte sa o tom s niekým porozprávať.

Čo sa pre teba zmenilo?

Keď prestanete dojčiť, je bežné množstvo zmien. Každá mama má inú skúsenosť podľa toho, kedy sa rozhodne prestať, ako rýchlo prestane, podľa veku, genetiky a podobne. Prispôsobenie sa týmto zmenám je proces a ak máte otázky, radi si ich vypočujeme v komentároch.

Aké zmeny ste zažili, keď ste prestali dojčiť? Radi by sme počuli, ktoré to boli a ako ste s nimi zaobchádzali. Vaša skúsenosť môže odpovedať na niektoré otázky, ktoré má iná mama.