Najlepšie Mená Pre Deti

Ako rýchlo vysušiť materské mlieko

Matka dojčí svoje batoľa

Rozhodli ste sa previesť svoje dieťa na umelé mlieko, no stále máte naliate prsia? Alebo sa možno vaše dojčiace dieťa práve odstavilo a vy potrebujete, aby vaše mlieko vyschlo?

Bol som tam, poznám bolesť z preliatia a boj s vyschnutím materského mlieka.

Môj syn sa odstavil v 14 mesiacoch a bolo to nádherné. Na druhej strane moja najmladšia mala nejaké zdravotné problémy – jej hlavnou útechou bolo dojčenie. Bála som sa, že možno nikdy neprestane dojčiť, kým nám jej lekár nepovedal, že musíme náhle odstaviť, keď mala 22 mesiacov.

Čo teda môžete urobiť, aby ste uľahčili proces odstavenia a vysušili zásoby materského mlieka? Čo pomáha? Čo bolí? Poďme zistiť.

Obsah

Vyhnite sa odstaveniu dieťaťa studenej moriakovi

Ak ste pripravená prestať dojčiť, predstava, že sa s tým všetkým naraz rozlúčite a už sa nikdy nepozeráte späť, sa vám môže zdať lákavá. Ak však máte možnosť vykonať pomalé a stabilné odstavenie, odporúčame, aby ste tak urobili.

Hoci náhle prerušenie dojčenia môže byť pre vás a vaše dieťa tou najlepšou voľbou, môže to tiež priniesť vážne komplikácie.

Materské mlieko sa vyrába na základe ponuky a dopytu. Čím viac dojčíte, tým viac mlieka vaše telo produkuje (jeden) . Ak náhle prestanete dojčiť, vaše telo nebude okamžite vedieť, že má prestať produkovať materské mlieko rovnakým tempom, akým ho vyrábalo.

To môže viesť k bolestivému prekrveniu prsníkov a v závažných prípadochmastitída (infekcia prsníka).

Po odstavení v priebehu niekoľkých týždňov vaše telo prirodzene začne chápať, že potreba materského mlieka je menšia a v dôsledku toho bude produkovať menej.

Niektoré kroky, ktoré môžete podniknúťodstav svojho drobcaz prsníka postupne zahŕňajú:

  • Výmena dojčenia:Postupne nahraďte jedno denné dojčenie naraz spevné látkyalebo kvapaliny, ako naprjedlo pre detialebo železom obohatený prípravok.
  • Choďte pomaly a stabilne:Keď ste jedno dojčenie nahradili jedlom, počkajte 3 až 5 dní, kým ďalšie dojčenie vymeníte za detskú výživu.
  • Maznanie pre pohodlie:Ak budete tráviť čas so svojím malým dieťaťom, uistíte ho, že vaša láska a náklonnosť sú konštantné, a to aj cez túto zmenu. To môže tiež pomôcť zabrániť depresii po odstavení.

Ako vysušiť materské mlieko

Nevysychá vám mlieko tak rýchlo, ako by ste chceli, aj keď dieťa kojí čoraz menej? Alebo možno ste v situácii ako ja, keď som musel náhle odstaviť a moje telo jednoducho nedostávalo túto správu!

Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať, aby vaše mlieko rýchlejšie vyschlo:

Ako rýchlo vysušiť materské mliekoAko rýchlo vysušiť materské mlieko

jeden.Šalviový čaj

Šalvia pomáha vysušovať materské mlieko, pretože obsahuje prirodzenú formu estrogénu (dva) . Ak už máte v špajzi sušenú šalviu, môžete ju použiť tak, že čajovú lyžičku namočíte do šálky horúcej vody asi 15 minút.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov vypite jeden pohár šalviového čaju každých 6 hodín. Tento čaj môže byť veľmi horký, takže pridajte trochu medu, cukru alebo sladidla podľa vlastného výberu, aby bol chutnejší.

dva.Antikoncepcia

Ak ste braliantikoncepčné tabletky počas dojčenia, je pravdepodobné, že váš lekár vám nasadil iba progestínovú verziu.

Je to preto, že možnosti antikoncepcie založené na estrogéne sú spojené s nízkou dojmom u dojčiacich matiek (3) . Ak vaše mlieko nevysychá tak rýchlo, ako by ste chceli, môže byť dobrým nápadom prejsť na antikoncepciu na báze estrogénu, aby ste tento proces posunuli ďalej.

Pretože hormonálna antikoncepcia má svoje vlastné vedľajšie účinky, mala by to byť posledná možnosť.

3.Dekongestanty

Keď máš nádchu,dekongestantypracujte otvorením priechodov a vysušením vytváraného hlienu (4) . Normálne sa neodporúča používať počas dojčenia, pretože môžu mať tendenciu vysušovať iné telesné tekutiny, vrátane materského mlieka.

Toto je často posledná možnosť pre frustrované matky. Ak chcete podporu, ktorá vám pomôže rýchlejšie vysušiť mlieko, môže vám pomôcť dekongestant, ako je pseudoefedrín.

Dôležitá poznámka

Predtým, ako pôjdete touto cestou, poraďte sa so svojím lekárom, pretože dekongestanty môžu mať závažné vedľajšie účinky, ak sa neužívajú opatrne.

Čomu sa vyhnúť pri sušení materského mlieka

Pretože toľko, koľko sa dá urobiť, keď odstavíte dieťa a vysušíte materské mlieko, existuje aj veľa, čo sa nedá.

Niekoľko postupov, ktorým sa treba vyhnúť počas obdobia odstavenia a sušenia, sú:

jeden.Pevné podprsenky a viazanie

Ak ste niekomu povedali, že sa pokúšate odstaviť od dojčenia, mohli by vám navrhnúť, aby ste si zviazali prsia ako spôsob, ako potlačiť prísun mlieka. Toto je zvyčajne zlý nápad.

Zviazanie prsníkov môže spôsobiť zhoršenie prekrvenia a zvýšiť riziko vzniku mastitídy.

dva.Čerpanie

Keď znížite počet ošetrovateľských sedení, je normálne, že vaše telo potrebuje čas na prispôsobenie sa zmene. To môže viesť k tomu, že vaše prsia budú medzi dojčeniami plné a preplnené, kým vaše telo nedostane pokyn na spomalenie tvorby mlieka.

Môže to byť lákavéčerpadlomedzi ošetrovateľskými sedeniami, aby ste zmiernili tlak, ale snažte sa tomu vyhnúť, ako najlepšie viete. Odsávanie bude mať na vaše telo rovnaký účinok ako dojčenie – vyšle ten otravný signál dopytu – takže proces znižovania ponuky mlieka bude trvať dlhšie.

3.Masáž prsníkov

Keď vás bolí chrbát, masírujte si ho a možno budete v pokušení urobiť to isté pre vaše prsia, keď sú počas odstavovania plné. Vedeli ste však, že aj dotyk prsníkov, keď sú plné, môže vášmu telu signalizovať, aby pustilo mlieko, ako keby ste dojčili?

Čím viac stimulácie vaše prsia dostávajú, tým viac mlieka si vaše telo bude myslieť, že potrebuje produkovať. Toto je presný opak toho, čo chcete, aby sa stalo. Počas pokusu o zníženie zásob je najlepšie držať ruky preč od pŕs (aj keď ste intímny s partnerom).

Nebojte sa – existujú aj iné spôsoby, ako nájsť úľavu!

Zníženie bolesti prsníkov počas odstavenia

Ťažkosti s odstavením sa môžu zdať frustrujúcejšie, pretože bolesť a nepohodlie môže spôsobiť prekrvenie. Počas tohto obdobia zmien je kľúčové postarať sa o seba, aby bol prechod pre vás a dieťa čo najšetrnejší.

Ak pociťujete bolesť prsníkov počas obdobia odstavenia, tu je niekoľko spôsobov, ako ju znížiť a zvládnuť:

jeden.Horúce sprchy

Ak sú vaše prsia opuchnuté a naliate, horúca sprcha vám môže pomôcť poskytnúť určitú úľavu.

Niektorí hovoria, že sa treba vyhýbať horúcim sprchám, pretože teplá voda môže spôsobiť vytekanie mlieka z prsníkov. Ak sa však budete sprchovať krátko, nespôsobí to, že vaše telo bude produkovať viac mlieka.

dva.Kapustové listy

Myslel som si, že sa moja stará mama zbláznila, keď mi povedala, že by som si mohol trochu uľaviť od nepohodlia zahltenia listami kapusty. Poviem vám, že štvrtý deň nultého ošetrovateľstva som bola ochotná vyskúšať čokoľvek, aj keby som na Nový rok voňala ako dom mojej tety.

Babička mala napodiv pravdu. Chladené listy kapusty umiestnené vo vnútritvoja podprsenkamôže zmierniť bolesť spôsobenú prekrvením.

Pri tejto metóde je potrebné zapamätať si niekoľko krokov:

  • Umyť:Oddeľte a umyte listy zelenej kapusty a potom ich dôkladne osušte.
  • Chladiť:Uchovávajte čerstvo umyté listy v chladničke, kým nie sú pripravené na použitie.
  • Rozdrviť:Pred vložením listov do podprsenky rozdrvte žily kapusty valčekom alebo ich opatrne rozrežte nožom. Vložte listy do podprsenky s kapustovými žilkami proti pokožke.
  • Opakujte:Nechajte pôsobiť 20-30 minút, opakujte s čerstvými listami až 4-krát za 24 hodín, kým sa prekrvenie nezníži.

Kapusta Pozor

Niektorí hovoria, že listy kapusty pomôžu vášmu mlieku rýchlo vyschnúť – hoci štúdie nevedia prečo. Ak ešte čiastočne dojčíte, nepoužívajte túto metódu viac ako 24 hodín v kuse (5) .

3.Lieky proti bolesti

Voľne predajné lieky proti bolesti nezmiznú prekrvenie úplne, ale môžu pomôcť znížiť opuch a znížiť bolesť, ktorá je s ním spojená.

Acetaminofén aj ibuprofén si môžete kúpiť v miestnej lekárni a môžete ich bezpečne používať, či už pomaly odstavujete dojčenie alebo úplne prestávate.

Ibuprofén je aktívnou zložkou v prípravkoch Advil a Motrin a je zvyčajne obľúbený pre svoje protizápalové vlastnosti.

Štyri.Studené zábaly

Studené zábaly fungujú podobne ako listy kapusty, pomáhajú znižovať bolesť a opuchy, ktoré môže spôsobiť prekrvenie. Či už si vyberiete drvený ľad, vrecúška s mrazeným hráškom alebo ľadové obklady, môžu priniesť pohodlie rýchlejšie ako lieky na zmiernenie bolesti a možno ich použiť vedľa seba na dlhotrvajúcu úľavu.

Na rozdiel od kapustných listov nie je šanca, že vám pomôžu rýchlejšie vysušiť mlieko, ale môžu poskytnúť pohodlie, zatiaľ čo vaše telo vykonáva prácu prirodzene.

Keď prsia nie sú najlepšie…

Nezáleží na tom, kedy a prečo sa rozhodnete prestať dojčiť svoje dieťa. Či už ide o zdravotné dôvody, návrat do práce alebo pocit, že je čas prestať, je to veľmi osobné rozhodnutie, ktoré môžete urobiť len vy.

Je dôležité si zapamätať, že existujú spôsoby, ako znížiť emocionálne a fyzické nepohodlie, ktoré môže priniesť odstavenie a sušenie materského mlieka.

Porozprávajte sa s inými mamičkami, trávte čas maznaním sa a zapájaním svojho dieťaťa do iných aktivít a zásobte si chladničku kapustou – môžete pokračovať v pestovaní svojho meniaceho sa vzťahu a zároveň sa cítiť pohodlne.

Máte tipy pre mamičky, ktoré chcú zmierniť bolesť z naliatia a vysušiť svoje materské mlieko? Radi by sme počuli vaše myšlienky.