10 Behaviorálne príznaky toxického vzťahu

Obrázok s láskavým dovolením Michal Marcol / FreeDigitalPhotos.net
Obrázok s láskavým dovolením Michal Marcol / FreeDigitalPhotos.net

1. Posesívnosť

Vlastníctvo pochádza z pocitov neistoty jednotlivca. Majetkový jedinec si vyžaduje úplnú oddanosť a lojalitu a začne žiarliť a mať kontrolu nad tým, ak partner spôsobí, že o tejto obetavosti čo i len trochu pochybuje. Ak sa partner pokúsi vymaniť z majetníckeho jednotlivca, zvyšuje to neistotu jednotlivca a zúfalo sa snaží získať späť kontrolu.

Konkrétne príklady majetníckeho správania vo vzťahu



  • Všetky vaše rozhodnutia sa zakladajú na schválení partnera
  • Váš partner rozhodne, kto sú vaši priatelia
  • Váš partner systematicky odstraňuje ľudí, ktorí sú vám blízki za „vašich“ podmienok, a buď ich úplne nahradí, alebo premieňa blízkosť na osobu, ktorá je za „ich“ výrazmi.
  • Bez partnera alebo jeho súhlasu nemôžete nikam ísť a nič robiť
  • Váš partner neustále kontroluje váš telefón a (v niektorých prípadoch) ho používa na odosielanie správ vydávajúcich sa za vás
  • Váš partner používa vaše sociálne médiá predstierajúce, že ste vy, a upravuje vaše zoznamy priateľov a zverejňuje príspevky s cieľom opätovne potvrdiť vašu vzájomnú oddanosť
  • Váš partner skontroluje vaše osobné e-maily
  • Váš partner začne byť nedôverčivý a rozrušený, keď mu odmietnete prístup k uvedenému.

2. Ovládanie

Hlavným záujmom ovládajúcej jednotlivca sú jeho vlastné záujmy. Sú malicherní a v jadre nezrelí a musia svojim partnerom brániť v tom, aby robili veci, ktoré ich budú mať mimo kontroly jednotlivca, alebo v dosahovaní cieľov, vďaka ktorým sa bude cítiť menejcenný. Táto manipulatívna osobnosť pramení z porúch, ktoré sa zaoberajú narcizmom, tvrdohlavosťou, bipolárnymi osobnosťami alebo histriónskymi osobnosťami a asociálnym správaním.



Konkrétne príklady riadenia správania vo vzťahu

  • Váš partner sa vás stále pýta na každého, koho poznáte alebo stretnete, a na podrobnosti jeho života a koľko času s nimi trávite a čo spolu robíte.
  • Váš partner ľahko žiarli na ostatných. Toto sa zobrazuje negatívnymi komentármi a spätným hryzením po stretnutí s osobou.
  • Váš partner je odborníkom na deštruktívnu kritiku.
  • Váš partner požaduje, aby trávil viac času s konkrétnou skupinou priateľov, ktorej je osoba, na ktorú žiarli, aby ich podkopala.
  • Váš partner vykazuje prudké a trvalé zmeny nálady.
  • Váš partner musí mať pocit, že je stredobodom pozornosti

3. Nárok

Jednotlivec s problémami oprávnenia verí, že svet sa točí okolo nich, a majú právo na to, aby sa s nimi zaobchádzalo ako s honorárom, zatiaľ čo k okolitým ľuďom necítia žiadnu empatiu. Sú expertmi na to, ako žiadať o láskavosť, dávať rady, nakladať na seba a vyžadovať čas od svojich partnerov. Ich predstava o „dokonalom“ vzťahu je založená na hmotnom prejave náklonnosti.



Konkrétne príklady správania vo vzťahu k oprávnenosti

  • Váš partner očakáva, že budete jeho osobným šoférom
  • Váš partner sa cíti masívne podchytený, keď ho požiadate o láskavosť, ale očakáva, že mu skočíte pri príležitosti urobiť mu jednu.
  • Váš partner dáva rady ako - „Skala je najdôležitejšia vec“
  • Váš partner vám pripomína, čo ich bývalá zvykla kupovať - ​​napr. 'Môj posledný priateľ mi kúpil diamantový náhrdelník!'
  • Váš partner nikdy za nič neplatí a vždy očakáva, že sa o účet postaráte vy.

4. Blahosklonnosť

Blahosklonnosť je jednoducho „maskovaná škaredosť“ a používajú ju jednotlivci s nízkou sebaúctou ako spôsob, ako sa cítiť lepšie. Je to pasívno-agresívna forma komunikácie, pri ktorej jednotlivec verne znevažuje svojich partnerov pri zachovaní priateľskej fasády. Pasívna agresia je naznačená buď tónom, alebo rečou tela, napríklad rýchlym prevrátením očí alebo úškrnom do strany.

Konkrétne príklady blahosklonného správania vo vzťahu



  • Váš partner má vo zvyku gúľať očami, zatiaľ čo odpovedá, keď sa ho na niečo spýtate
  • Váš partner vždy hovorí „ak to je to, čo chcete“
  • Váš partner hovorí s dvojitým a povýšeneckým významom

5. Oslabenie

Podkopávanie je správanie, ktoré využíva negativitu ako sociálny nástroj na zabránenie ľuďom v tom, aby niečo dosiahli alebo dosiahli cieľ. Jednotlivec podkopáva svojho partnera za účelom udržania kontroly nad vzťahom na úrovni, ktorá mu vyhovuje. Nenápadne odradia od akýchkoľvek zásadných rozhodnutí, ktoré ich partner zvažuje, ktoré môžu znížiť kontrolu jednotlivcov a vytvoriť neistotu.

Konkrétne príklady podkopávania správania vo vzťahu

  • Váš partner pravidelne klame, aby vás prinútil zmeniť názor
  • Vášmu partnerovi chutia klebety
  • Váš partner vás drží ďalej od svojich priateľov tým, že vám o nich hovorí zlé veci
  • Váš partner si vymýšľa zlé veci o vašich priateľoch a rodine
  • Vaše životné rozhodnutia sú založené skôr na tom, čo chcú, ako na tom, čo ste pôvodne chceli.
  • Váš partner vám dáva zlý pocit z rozhodnutí, ktoré robíte, a obviňuje vás z akýchkoľvek následkov na vaše myslenie
  • Pozorujete, ako váš partner podkopáva ostatných
  • Váš partner nie je schopný vidieť šťastie druhých a aktívne sa snaží ich podkopávať.

6. Nedôvera / nepoctivosť

Jednotlivci s problémami dôvery sú podozriví voči všetkým vo svojom okolí a bojí sa, že ich partneri zradia lojalitu k nim. Vo väčšine prípadov sú jednotlivcami s problémami dôvery tí istí jedinci, ktorí sú sami so svojimi partnermi nečestní. Pretože sú nečestní, očakávajú, že aj ich partneri budú nečestní a stanú sa podozrivými a kontrolujúcimi konanie ich partnerov. Sebemenší nesprávny výpočet alebo vyplazenie jazyka od partnera môže prehĺbiť ich problémy s dôverou a zvýšiť ich neistotu, čo povedie k vystupňovaniu správania nad kontrolou, vlastníctvom, podkopávaním atď.

Konkrétne príklady nedôverčivého správania vo vzťahu

  • Váš partner reaguje na otázky podozrievavo.
  • Váš partner odpovedá na otázky nejasne, ale rozčuľuje sa, ak na jeho otázky neodpoviete jasne.
  • Váš partner vás špehuje - či už stebiel, alebo pomocou elektronického softvéru a zariadení
  • Váš partner sleduje všetko, čo robíte, nech ste kdekoľvek a každý, koho stretnete.
  • Váš partner sa vyhráža vašim priateľom
  • Váš partner požaduje prístup ku všetkým vašim osobným sociálnym médiám a e-mailovým účtom
  • Váš partner otvára vašu poštu
  • Váš partner skontroluje váš telefón
  • Váš partner prechádza vašou taškou a / alebo vreckami

7. Rozsudok

Súdení jedinci nachádzajú chybu vo všetkom a u všetkých, najmä u svojich partnerov. Majú vo zvyku oslavovať sa tým, že sa zameriavajú na najmenšiu chybu svojich partnerov a zväčšujú ju buď slovne, alebo rečou tela a činmi. Toto správanie vyplýva z problémov s kontrolou, keď sa jednotlivec snaží svojho partnera upraviť do vopred určenej verzie „ideálneho“ partnera. Pre posudzovaných jedincov je tiež veľmi ťažké socializovať sa, byť bezstarostný a nadväzovať alebo udržiavať priateľov.

Konkrétne príklady rozhodného správania vo vzťahu

  • Vášmu partnerovi záleží viac na tom, čo si myslia ostatní, ako na tom, čo si myslíte vy
  • Váš partner kritizuje váš štýl
  • Váš partner je voči vašim priateľom kritický
  • Váš partner kritizuje vašu rodinu
  • Váš partner kritizuje vaše zamestnanie
  • Váš partner je voči ostatným kritický
  • Váš partner sa vás neustále snaží zmeniť - vyniesol súd, že „Potrebujete pomoc“

8. Bezchybnosť / bezúhonnosť

Bezchybnosť alebo bezúhonnosť je taká, keď sa jednotlivec nedokáže priznať k svojim vlastným chybám a bude sa snažiť viniť ostatných z negatívnych dôsledkov svojich činov. Väčšiu hodnotu venujú zachovaniu nepoškvrneného sebaobrazu ako udržiavaniu dobrých vzťahov so svojím partnerom, priateľmi, kolegami alebo rodinou. Prechovávajú klamnú vieru, že svet je proti nim, ak sa ich chyby stanú zjavnými a prerušia sa vzťahy s tými, ktorí na to poukazujú.

Konkrétne príklady bezchybnosti / bezúhonnosti vo vzťahu

  • Váš partner to preháňa a vyčíta vám malé veci
  • Váš partner používa emocionálnu manipuláciu na obviňovanie ostatných zo situácií, ktoré vytvorili
  • Váš partner vás prinúti zapojiť sa do konfliktov s ostatnými, aby sa vás zastali, pretože tajne vie, že ich argumenty nie sú dôveryhodné
  • Váš partner nikdy neprizná chyby a stane sa defenzívnym a ráznym

9. Ohováranie

Backbiting niekoho ohovára, keď nie je prítomný. Odporné správanie jednotlivca môže prameniť z osobnej neistoty, žiarlivosti a nevôle. Dôvodom ohovárania je zvyčajne niečo nepodstatné a nie jednoznačné a ohováraný jedinec sa uchýli k útoku na charakter obete, preháňaniu klebiet a vymýšľaniu nepravdivých lží, aby presvedčil ostatných o zlom charaktere obete.

Je to opakovaný zvyk a často sa praktizuje okolo partnera jednotlivca. V takom prípade to tiež spadá pod kontrolu. Tým, že jednotlivec napomáha partnerovi tým, že sa partnerovi snaží pomôcť niekomu inému, pokúša sa jeho partnera zvrátiť k jeho osobnej neistote týkajúcej sa tejto osoby a emocionálnym vydieraním hľadať sympatie a vytvárať situáciu, keď jeho partner nedokáže s touto osobou nadviazať zdravý vzťah.

Konkrétne príklady bezchybnosti / bezúhonnosti vo vzťahu

  • Váš partner hovorí vždy falošne o jednej osobe alebo o niekoľkých ľuďoch
  • Váš partner je pred ľuďmi, o ktorých sa zle hovorí, sladký ako cukor
  • Váš partner sa rozčúli alebo sa bude cítiť neisto, keď sa stane niečo dobré niekomu inému
  • Váš partner nie je dobrý v tom, že je šťastný za ostatných
  • Váš partner neustále kritizuje ostatných
  • Váš partner sa zameriava na nepodstatné veci ako značka oblečenia, vlasy, líčenie, peniaze
  • Váš partner vás vždy presviedča, o koľko je lepší ako určitá osoba. Bohatší, múdrejší, múdrejší, krajší, lekár atď.
  • Váš partner vždy súťaží

10. Sebectvo

Na vytvorenie trvalého zdravého vzťahu sú potrební dvaja ľudia a veľa darovania. Sebeckí jedinci tomu nerozumejú a ani nechcú. Pre nich je vzťah založený na výhodách po finančnej, sociálnej a materialistickej stránke. Sobeckí jedinci veria, že ich osobné šťastie je šťastím ich partnera a že ich partneri sú tu na to, aby im venovali všetky svoje rozmary.

Konkrétne príklady sebeckého správania vo vzťahu

  • Váš partner hovorí väčšinou sám o sebe
  • Váš partner myslí iba na to, ako veci ovplyvňujú ich a nikoho iného
  • Váš partner očakáva veci od všetkých okolo seba a na oplátku im prispieva len veľmi málo
  • Váš partner má nárokovú mentalitu
  • Váš partner sa nikomu nevzdáva, či má pravdu alebo nie
  • Váš partner sľubuje veci, ktoré nikdy nedodržia
  • Váš partner si myslí, že je v poriadku klamať, manipulovať a vykorisťovať vás alebo ostatných, aby dosiahli to, čo chcú
  • Váš partner neberie do úvahy dopady svojich činov a verí, že sú nad výčitkami