Najlepšie Mená Pre Deti

Môžem fajčiť počas dojčenia?

Matka dojčiaca svoje novonarodené dieťa

Prestali ste fajčiť počas tehotenstva, ale teraz, keď sa vám narodilo dieťa, máte chuť na cigaretu? Dojčíte a máte obavy z možných vedľajších účinkov fajčenia na vaše dieťa?

Štúdie ukázali, že takmer polovica žien, ktoré sa vzdajú svojho zlozvyku počas tehotenstva, sa vráti k fajčeniu do šiestich mesiacov po pôrode (jeden) . Ale aké účinky má fajčenie na vás, vaše materské mlieko a vaše dieťa?

Obsah

Ovplyvňuje fajčenie vaše materské mlieko?

Krátka odpoveď je áno. Existujú silné dôkazy o tom, že dojčiaca matka prenáša nikotín do svojho dieťaťa prostredníctvom materského mlieka (dva) . A čo viac, zatiaľ čo materské mlieko neprenáša každú chemikáliu nachádzajúcu sa v cigaretách, množstvo nikotínu prenesené dojčením je dvakrát väčšie ako množstvo prenesené cez placentu. (3) .

Počúvame vás – jedna vec je pozrieť sa na štatistiky – ale čo všetky tieto fakty znamenajú pre matku a dieťa?

Ako môže fajčenie ovplyvniť matku

Fajčenie môže ovplyvniť dojčiacu matku nasledujúcimi spôsobmi:

Ako môže fajčenie ovplyvniť dieťa

Fajčenie môže ovplyvniť dojčiace dieťa nasledujúcimi spôsobmi:

Okrem vyššie uvedených účinkov vedci našli stopy krvi a moču nikotínových detí (5) . To znamená, že fajčiaca matka prenáša chemické látky prostredníctvom materského mlieka na svoje dieťa. A nezrelé telesné systémy tohto dieťaťa (ako sú pečeň a pľúca) nie sú také účinné pri odstraňovaní týchto toxínov.

Zdá sa, že prípad je otvorený a zatvorený - ale nie je. Možno vás prekvapí, že odborníci ako Americká akadémia pediatrov stále veriavýhody dojčeniadieťa preváži potenciálne negatívne vedľajšie účinky napriek tomu, že matka fajčí.

Dym z druhej a tretej ruky

Zatiaľ čo nikotín vo vašom materskom mlieku môže priamo ovplyvniť vaše dieťa, nie je to jediný spôsob, ako môže fajčenie spôsobiť problémy.

Pasívny dym vzniká pri samotnej horiacej cigarete a je to aj dym, ktorý vydýchne fajčiar. To vytvára prostredie, keď sú nefajčiari vystavení škodlivým chemikáliám.

Keď je dieťa vystavené pasívnemu fajčeniu, zvyšuje sa jeho riziko SIDS. Deti, ktorým sa vyvíjajú pľúca a obehový systém, sú obzvlášť citlivé na expozíciu.

Dym z tretej ruky sú zvyšky, ktoré zostávajú na vašej pokožke, vlasoch a oblečení, ako aj v celom vašom prostredí (napríklad na pohovkách, stenách, kobercoch, sedadlách v aute atď.). Americká akadémia pediatrov považuje túto expozíciu za nebezpečnú pre zdravie detí a dojčiat (6) .

A čo iné druhy dymu?

Takže možno nefajčíte cigarety, ale podieľate sa na iných druhoch rekreačného fajčenia. V posledných rokoch, najmä v Spojených štátoch a Kanade, legalizácia marihuany stúpa. Rovnako aj predaj a používanie elektronických cigariet, známych aj ako vaping.

Zatiaľ čo stigma oboch týchto látok vo všeobecnosti mizne, účinky, ktoré majú na zdravie, sa týkajú úplne každého – vrátane vás a vášho dieťaťa. Ako tieto ďalšie látky ovplyvňujú dojčenie?

Fajčenie marihuany počas dojčenia

THC (tetrahydrokanabinol – áno, je to sústo) je látka v marihuane, ktorá vyvoláva v mozgu vedľajšie účinky, ktoré menia myseľ. Keď sa dostane do krvného obehu, koncentruje sa v materskom mlieku.

Zaznamenať si

Rovnako ako pri alkohole, nemôžetečerpadloa vypustite THC z vášho systému (7) .

Ukázalo sa, že niektoré deti vystavené THC prostredníctvom materského mlieka sa kŕmia menej často, kratšie časové obdobia (8) .

Navyše, niektoré výskumy ukázali, že THC môže spôsobiť oneskorený motorický vývoj v čase, keď vaše dieťa dosiahne svoje prvé narodeniny. Medzitým iný výskum hovorí, že neexistujú žiadne účinky.

Hoci je potrebné vykonať viac štúdií o účinkoch marihuany a dojčenia, skoré dôkazy poukazujú na skutočnosť, že by to mohlo mať značné dôsledky pre vyvíjajúci sa mozog dieťaťa.

Matky, ktoré hľadajú lekársku marihuanu na bolesť alebo úzkosť, by mohli zvážiť konzultáciu s lekárom o iných riešeniach.

Vapovanie počas dojčenia

E-cigarety sú alternatívou fajčenia a často obsahujú zmes nikotínu a iných chemikálií. Keďže sú na trhu relatívne nové, porota stále nevie, či sú alebo nie sú skutočne bezpečnejšie.

Elektronické cigarety používajú chemické kazety, ktoré obsahujú nikotín a iné toxické látky – nie je to bez rizika. Jedna štúdia však uviedla, že e-cigarety sú približne o 95 percent menej škodlivé pre vaše zdravie ako cigarety a môžu ľuďom pomôcť úplne zbaviť sa fajčenia, ak sú spojené s programom na odvykanie. (9) .

Nie je však dostatok dôkazov o tom, že je to bezpečné pri dojčení. Takže zatiaľ čo vaping môže byť celkovo bezpečnejší, majte na pamäti, že stále filtruje nikotín a chemikálie do vášho systému a detskej stravy.

Prestať či neprestať?

Faktom je, že jediný spôsob, ako zabezpečiť, aby vaše dieťa nebolo vystavené riziku vystavenia sa akémukoľvek druhu dymu z materského mlieka, je prestať fajčiť. Ak máte problémy s odvykaním, nenechajte sa odradiť ani nepodliehajte pokušeniu vzdať sa dojčenia! Neodstavujte svoje dieťa príliš skoro kvôli užívaniu nikotínu.

Pamätajte, že vo všeobecnosti existuje konsenzus, že výhody dojčenia prevažujú nad rizikami fajčenia.

Je však dobré znížiť sa, ak nemôžete prestať. Čím menej cigariet vyfajčíte, tým lepšie pre vás a vášho drobca.

Jedna štúdia testovala materské mlieko fajčiacich žien na kotinín, látku nachádzajúcu sa v tabaku, a zistila, že množstvo zistené v mlieku priamo súvisí s počtom vyfajčených cigariet. Vyfajčenie piatich alebo menej cigariet bude mať oveľa menej vedľajších účinkov ako vyfajčenie 20 alebo 30 z nich!

Ak nemôžete prestať

Jedným zo spôsobov, ako obmedziť množstvo nikotínu, ktoré vaše dieťa dostáva, je dojčiť ho a potom fajčiť. Medzi fajčením a dojčením si nechajte čo najviac času. Vaše telo spracuje nikotín približne za 90 minút a vy budete mať jasno pri ďalšom kŕmení.

Ak sa obmedzujete a ste pripravení urobiť ďalší krok a skončiť, čítajte ďalej.

Bezpečné spôsoby, ako prestať fajčiť

jeden.Metóda studeného moriaka

Táto metóda zahŕňa zahodiť cigarety a úplne sa ich vzdať. to je všetko. Jednoduché však?

Vychladnutie moriaka môže byť ťažké, ale má prekvapivo vysokú úspešnosť – v nedávnych štúdiách je to v skutočnosti najefektívnejšia metóda na odvykanie.

dva.Metóda Baby Steps

Ak úplne prestať fajčiť znie intenzívne, môžete skúsiť pomaly znižovať počet cigariet, ktoré fajčíte v priebehu dní alebo týždňov. To môže pomôcť pri príznakoch abstinencie od nikotínu, najmä ak ste silný fajčiar.

3.Substitučná metóda

Náhradná nikotínová terapia, tiež známa ako NRT, využíva nikotínové žuvačky, pastilky, náplasti alebo iný nikotín na potlačenie chuti do jedla. Pred začatím akéhokoľvek programu NRT je dôležité poradiť sa s lekárom. Táto metóda môže zvýšiť vaše šance z jednej z 20 na jednu z 10.

Množstvo nikotínu, ktoré by vaše dieťa dostalo cez vaše materské mlieko pri tejto metóde, je oveľa menšie ako pri fajčení.

Štyri.Poradenstvo

Tento systém je skvelý, pretože sa dá kombinovať s ktorýmkoľvek z vyššie uvedených ošetrení. Mať niekoho, s kým si vybijete svoju frustráciu, môže byť nesmierne užitočné a môže zvýšiť vaše šance na to, že prestanete navždy, o polovicu.

5.Iné spôsoby

Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako prestať fajčiť. Niektorí ľudia prejdú k hypnóze. Musíte sa rozhodnúť, ktorá metóda je pre vás najlepšia!

Spodný riadok

Fajčenie alebo nefajčenie počas dojčenia je osobné rozhodnutie. Zatiaľ čo najlepším riešením pre zdravú produkciu mlieka, matku a dieťa, je obmedziť alebo prestať fajčiť akúkoľvek látku – nie je to vždy okamžité a reálne riešenie.

Len si pamätajte – odborníci sa domnievajú, že dokonca aj materské mlieko obsahujúce stopy nikotínu a iných chemikálií z fajčenia je pre novorodenca zdravšie ako žiadne materské mlieko. Je len na vás, aby ste sa sami rozhodli, čo udrží vás a vaše dieťa šťastné a zdravé.