Ako sa cítiť lepšie, keď vám chýba váš priateľ: 12 rád

Chýba mi môj priateľ, čo mám robiť?

Byť oddelený od niekoho, na kom vám záleží, môže byť ťažké, zvlášť ak sa vy dvaja delíte o hlboké puto a robíte spolu veľa aktivít. Ak nemáte svojho priateľa po dlhšiu dobu, môže sa to niekedy javiť ako mučenie. Namiesto toho, aby ste sa nechali pohltiť smútkom, však nájdite pozitívnejšie myslenie. Je dôležité, aby ste akceptovali, že ak je človek mimo svojho priateľa zdravý, potrebuje nejaký čas sám. To, že chcete mať trochu času pre seba, nie je zlá vec a je to súčasťou každého zdravého a dlhodobého vzťahu.

V tomto článku som uviedol niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste stratili myseľ pri tom, že ste stratili svojho priateľa, a tieto činnosti vás budú zamestnávať, kým sa k vám nevráti.

12 tipov, čo robiť, keď vám chýba váš priateľ

1. Pošlite mu sladký text
2. Stretnite sa so svojimi priateľkami
3. Dajte mu rýchly telefónny alebo videohovor
4. Nasmerujte svoje emócie na niečo kreatívne
5. Pripomeňte si, kedy ho nabudúce uvidíte
6. Porozprávajte sa s priateľom alebo členom rodiny
7. Nechajte sa zaneprázdneným
8. Napíšte mu rukou písané listy
9. Vyvarujte sa prezeraniu obrázkov a spomienkam
10. Buďte šťastní a vďační
11. cvičenie
12. Vyberte sa na svoj krátky výlet

1. Pošlite mu sladký text

Pošlite svoje emócie priateľovi v sladkom texte a dajte mu vedieť, ako veľmi vám chýba. Napíšte niečo roztomilé a ukončite svoju kašovitú čiaru roztomilými emodži.

Ak vám nenapadá nič, čo by ste napísali, jednoducho pošlite emodži sám o sebe. Odpovie naspäť v naturáliách. Aj krátke a bezslovné rozhovory, ako sú tieto, budú upokojujúcim balzamom na vaše boľavé srdce. Na moderných technológiách je skvelé to, že s ním môžete zostať v kontakte, aj keď je na polceste po celom svete. Aj keď mu nechcete obsedantne písať správy, udržiavanie kontaktu s ním je vynikajúci spôsob, ako zostať v kontakte, aj keď je preč. Skvelý spôsob, ako to urobiť, je text, pretože na ňu dokáže odpovedať vo vhodnom čase, aj keď práve spíte! Nie je nič ako prebudenie roztomilého textu od vášho priateľa!

2. Stretnite sa so svojimi priateľkami

Stretnite sa so svojimi priateľkami; to ti vezme myseľ z toho, ako veľmi ti chýba. Zavolajte si niektoré zo svojich najlepších a stretnite sa spolu.

Choďte na kávu, choďte na nákupy, do kina alebo sa len vyspite so svojimi priateľmi. Smiech, úsmev a klebety pomôžu zastaviť úzkosť z toho, že ste preč od svojho chlapa.

Naplánujte si jednodňový výlet a nájdite niekde malebné miesto, kam sa môžete vydať so svojimi priateľkami. Aktívny deň plný dobrodružstiev je skvelý spôsob, ako odviesť svoju myseľ od toho, ako veľmi vám chýba muž. Ako bonus môžete telefón nechať doma, aby vás nerozptyľovali: môžete sa jednoducho ponoriť do všetkého, čo robíte vy a vaše priateľky.

3. Dajte mu rýchly telefónny alebo videohovor

Príliš mu chýbaš? Uvoľnite svoju úzkosť tým, že mu rýchlo zavoláte. Buďte úprimní a povedzte mu, že ste volali, len preto, že ste mu chýbal.

Chlapi zvyčajne nie sú pánmi dvojminútových kašovitých rozhovorov, ale počúvanie jeho hlasu čo i len na krátky čas vám určite vyčarí úsmev na tvári. Môžete ho tiež vyskúšať načasovať, aby to bolo trochu reálnejšie, alebo použiť Skype alebo niečo podobné. Počuť jeho hlas je skvelé, ale vidieť jeho tvár je ešte lepšie. Pamätajte, že to môže byť zložité v závislosti od toho, v ktorej časti sveta sa váš muž nachádza. Určite ho nechcete prebudiť hovorom uprostred noci. Naplánujte si čas, keď sa dvaja budete môcť porozprávať, a ideme na to.

4. Nasmerujte svoje emócie na niečo kreatívne

Je známe, že emočné vzostupy a pády prinášajú to najlepšie, čo sa týka kreativity. Ak vám strašne chýba váš priateľ, usmernite svoje emočné vzostupy a pády tým, že urobíte niečo kreatívne.

Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je zamerať sa na hobby, ako je hra na gitare, maľovanie, písanie, tanec alebo skicovanie. Vaša intenzívna nálada vo vás vyvedie to najlepšie. Doprajte tomuto cviku zábavnú nahrávku videozáznamu svojho tvorivého výbuchu a ak ho chcete, pošlite ho svojmu priateľovi.

Zistite dobrú stratégiu, ktorá rozprúdi vaše tvorivé šťavy: možno zapáľte sviečku alebo dve sviečky alebo choďte na záhradu. Majte na pamäti nejaký typ cieľa, čo chcete vytvoriť, a uvidíte, čo sa stane. Boli by ste prekvapení, koľko času letí, keď pracujete na kreatívnom projekte.

5. Pripomeňte si, ako ho nabudúce uvidíte

Rozjasnite smutný výraz tváre tým, že premyslíte, ako nabudúce uvidíte svojho priateľa. Trochu fantázie vám pomôže premeniť frustráciu z toho, že vám chýba, na krásne myšlienky.

To je užitočné, najmä ak ste vo vzťahu na diaľku. Od plánovania rande až po následné maznanie vás premýšľanie o čase, keď konečne konečne uvidíte svojho priateľa, pošle do krásneho tranzu.

Nepreháňajte to však príliš; nechcete byť posadnutí každou maličkosťou, stačí vedieť, že váš priateľ sa vráti dosť skoro a vy dvaja budete schopní robiť veľa vzrušujúcich a zábavných vecí.

Majte pozitívny výhľad na situáciu a pochopte, že aj keď v súčasnosti môžete byť smutní, že váš muž nie je nablízku, pocit, ktorý získate prvý deň, keď sa vráti, bude kúzelný.

6. Porozprávajte sa s priateľom alebo členom rodiny

Niekedy všetko, čo plačúce srdce potrebuje, je zásuvka. Ak sa cítite skleslo a depresívne, pretože vám váš priateľ trochu chýba, porozprávajte sa so svojím najlepším priateľom. Ešte lepšie je, ak ste v blízkosti svojej sestry alebo niekoho iného vo vašej rodine, porozprávajte sa s nimi.

Rozhovor nezmení skutočnosť, že ste preč od svojho priateľa, ale iba pri obyčajnom rozhovore s niekým, kto dokáže pochopiť vaše emócie, sa okamžite budete cítiť ľahší. Upokojujúce slová vášho najlepšieho priateľa vás upokoja a pomôžu vám pokračovať v bežnej rutine.

Rozhovor s niekým, koho milujete a komu dôverujete, je veľkým prostriedkom na odbúranie stresu, pretože vám môže pomôcť prepracovať intenzívne emócie, ktoré cítite. Navyše, ak je váš rodinný príslušník alebo priateľ starší ako vy, môže mať nejakú múdru múdrosť, ktorá vám dá informácie o vašej situácii.

7. Buďte zaneprázdnení

Najjednoduchší spôsob, ako zabrániť tomu, aby ste sa špirálovito dostali do frustrácie z neustáleho chýbania svojho priateľa, je zaneprázdniť sa. Tu je niekoľko nápadov:

• Vyčistiť a reorganizovať: Ak ste odkladali nejaký veľký upratovací alebo reorganizačný projekt, teraz je ten správny čas to urobiť. Vaša skriňa je momentálne možno poriadna kaša, ale boli by ste prekvapení, ako sa to môže zmeniť po víkende v práci. To isté platí pre všetky ďalšie projekty, ktoré ste odkladali. Teraz, keď máte čas sami, ste pripravení investovať ešte nejaký čas do vykonania týchto úloh.
• obchod: Deň venovaný nakupovaniu môže byť skvelým nápadom. Choďte do nejakého obchodu, na ktorý ste vždy mysleli, ale nikdy ste nemali čas navštíviť ho a uvidíte, čo majú. Môžete tiež ísť kúpiť špeciálny darček pre svojho muža, aby ste ho po návrate prekvapili.
• Práca: Ak ste niečo odkladali kvôli práci, urobte to. Platí to najmä pre všetko, čo si vyžaduje veľkú prezentáciu alebo veľkú schôdzu. Urobte si nejaké prípravné práce, aby ste mohli prísť do práce s pocitom istoty a pripravenosti. Ak ste študent, vytiahnite knihy a urobte si domáce úlohy.
• Čítať knihu: Na čítaní knihy je skvelé to, že môžete úplne vyladiť vonkajší svet a stratiť sa na stránkach. Zatočte s dobrou knihou a uvidíte, ako sa bude dej vyvíjať. Všetci máme na poličke jednu knihu, ktorú sme si chceli prečítať, ale nikdy sme si na ňu nenašli čas, tak začnite!

Spravidla stačí nájsť niečo, čo treba urobiť, a jednoducho sa zamestnať. Okrem toho, že je to najproduktívnejšie riešenie vášho problému, pomôže vám dobehnúť veci, s ktorými už dlho otáľate. Všetci máme tie projekty a povinnosti, ktoré sme odkladali na ďalší deň, a keď je váš priateľ preč, máte čas dokončiť to, čo ste začali.

8. Napíš mu ručne písané listy

Ak vám chýba partner vo vzťahu na diaľku, jedným z najlepších spôsobov, ako usmerniť svoje emócie bez toho, aby ste sa kvôli tomu obťažovali, je písanie listov rukou. Funguje to aj vtedy, ak váš muž bude niekoľko týždňov preč a poznáte adresu, na ktorej sa zdržiava.

Ručné písanie milostného listu je jednou z emocionálne najpokojnejších vecí, aké kedy zažijete. Vytiahnite všetky svoje emócie z najhlbšieho kúta svojho srdca a píšte dojemné správy pre partnera na diaľku,

Povedzte svojmu priateľovi, aby odpovedal aj tým, že napíše list. Tieto romantické listy budú sladkou pamiatkou a ich čítanie vám vyčarí úsmev na tvári.

9. Vyvarujte sa prezeraniu obrázkov a spomínaniu

Prejdenie obrázkami vás a vášho priateľa na vašom iPade vám nepomôže. Posunie vás hlbšie do emocionálnych nepokojov, v ktorých sa už nachádzate.

Ak musíte, rýchlo si prelistujte pár obrázkov. Neustále sa na nich dívajte, inak by ste sa mohli stratiť v srdcervúcom smútku z toho, že nemáte po boku svojho chlapa. Postupujte rovnako po celý život, nie je zdravé neustále myslieť na svojho muža, musíte ísť von a žiť svoj život. Ak sa vám zdá, že príliš snívate o svojom priateľovi, nájdite si niečo iné, aby ste zamestnali svoju myseľ.

10. Buďte šťastní a vďační: Všetko je to súčasť lásky

Jednou chybou, ktorú dievčatá robia vo vzťahu, je tvrdá snaha bojovať proti pocitu pripútanosti. Nevnímajte sa ako priľnavý alebo núdzny, ak vám chýba váš priateľ. Naopak, majte zo svojho vzťahu dobrý pocit a tešte sa z toho, že láska medzi šteniatkami medzi vami dvoma stále prekvitá.

Strata vášho chlapa je úplne prirodzená vec a nie je dôvod, prečo by ste sa za to mali hanbiť. Buďte vďační za to, že vo svojom živote budete mať takého úžasného muža. Mnoho ľudí na svete hľadá, čo máte, takže si ich treba vážiť.

11. Cvičenie

Ak si vyhradíte čas na cvičenie, je to skvelý spôsob, ako zamestnať svoju myseľ. Existuje mnoho zdravotných výhod, ktoré so sebou cvičenie prináša, či už je to niečo s vysokou alebo nízkou intenzitou. Chodenie na relaxačné túry alebo túry môže skutočne upokojiť vaše boľavé srdce. Môžete tiež vziať so sebou niektorých svojich priateľov, aby to bolo ešte zábavnejšie a vzrušujúcejšie. Ak s vami bude pracovať skupina ľudí, môže sa stať, že bude oveľa lepšie zvládnuteľná a že bude menej nudná.

12. Urobte si krátku vlastnú cestu

Namiesto toho, aby ste celý deň hľadeli na muža, vyberte si miesto, kam chcete vycestovať, ktoré je neďaleko. Strata v prírode alebo v pamätihodnostiach veľkomesta je skvelý spôsob, ako upokojiť svoju myseľ a prestať myslieť na to, ako veľmi vám chýba váš priateľ. Aj keď sa sólo na prvý pohľad môže zdať strašidelné, je skutočne relaxačné byť sám pri objavovaní.

Prečo mi tak veľmi chýba môj priateľ?

Existuje veľa dôvodov, prečo vám chýba váš priateľ, a veľa z nich je normálnych a je súčasťou zdravého vzťahu.

• Ste radi okolo neho: Vy dvaja robíte toľko zábavy a vzrušujúcich vecí, že je pre vás ťažké robiť tie isté veci bez neho, máte pocit, že je tam priepasť bez vášho muža.
• Ste zvyknutí na jeho prítomnosť: Platí to najmä vtedy, ak vy dvaja žijete spolu. Zvykli ste si na to, že ste neustále okolo neho, takže keď tam nie je, vyhodí vás to zo slučky.
• Emocionálne ste do neho investovaní: Ak sú dvaja ľudia v záväznom dlhodobom vzťahu, dostanú sa do seba emocionálne investície a toto hlboké puto môže sťažiť pobyt bez partnera. Pretože z neho máte taký silný pocit, byť dlhšie bez neho je ťažké.

Existuje aj niekoľko dôvodov, prečo vám chýba váš priateľ, ktoré nie sú najzdravšie. Tieto dôvody môžu naznačovať obsedantné správanie, ktoré nie je pre vzťah zdravé.

• Neustále o ňom premýšľať: Aj keď bude váš muž z času na čas myslieť, nechať to, aby vás jeho myšlienky neustále ovládali, nie je dobrým znamením. Vaša existencia sa netočí okolo neho a vždy myslieť na svojho priateľa je obsedantné správanie, ktoré poškodzuje vzťah.
• Neustále ho kontaktovať: Aj keď je bežné, že sa s ním pravidelne rozprávate, nie je dobré robiť mu viackrát počas dňa alebo mu neustále písať SMS. Dajte si od neho trochu priestoru a odložte telefón.
• Neustále ľuďom hovoríte, že viete, ako vám chýba: Ak stále hovoríte ľuďom, ako vám chýba váš priateľ, zle sa to odrazí na vás. Opäť ide o obsedantné správanie, ktoré je známkou toho, že musíte vyriešiť nejaké osobné problémy.